Miten rakentaa itsetuntoa rakastamalla itseäsi

Miten rakentaa itsetuntoa rakastamalla itseäsi

Sinulla ei ole koskaan hyvää itsetuntoa, jos sinulla on negatiivisia ajatuksia itsestäsi. Itsetunto on vain tuntuu hyvältä itsestäsi, ja kun teet niin, kehitätte luottamusta. Luottamus rakentaa sitten itsetuntoa - jokainen askel kulkee toiselle. Kun saat rytmin, voit saavuttaa melkein mitä tahansa.

Koska itsetunto on se, mitä ajattelet itsestäsi, sinulla on vapaus ajatella mitä haluat. Joten miksi haluaisit alentaa itsesi?

Olet syntynyt erittäin luottavaisesti ja itsetuntoineen

Olet syntynyt erittäin luottavaiseksi. Tulit tähän maailmaan tietäen kuinka ihana olet. Olit niin täydellinen, kun olit pieni vauva. Sinun ei tarvinnut tehdä mitään - olit jo täydellinen - ja olet toiminut ikään kuin olisit tietoinen siitä.

Tiesit, että olet maailmankaikkeuden keskus. Et pelkää kysyä mitä halusit. Te ilmaisitte vapaasti tunteesi. Äitisi tiesi, kun olit vihainen: itse asiassa koko alue tunsi sen. Ja kun olit onnellinen, hymyillesi syttyi koko huone. Olit niin täynnä rakkautta ja luottamusta.

Rakasta itseäsi! Olit ja olette ainutlaatuisia ja ihmeellisiä

Pienet vauvat kuolevat, jos he eivät saa rakkautta. Kun olemme vanhempia, opimme elämään ilman rakkautta, mutta kukaan ei vaadi sitä. Vauvat rakastavat myös jokaista tuumaa heidän ruumiinsa, jopa omia ulosteita. Heillä ei ole syyllisyyttä, ei häpeä, ei vertailuja. He tietävät, että he ovat ainutlaatuisia ja ihania.

Olit niin. Silloin jonnekin lapsuuden aikana hyvät tarkoittavat vanhempasi siirtyivät omiin epävarmoihin tunteisiinsa ja opettivat teille tunteita puutteellisuudesta ja pelosta. Tuolloin aloitit kieltää oman suurenmoisuuden. Nämä ajatukset ja tunteet eivät koskaan olleet totta, eivätkä ne varmasti ole totta. Joten haluan tuoda sinut takaisin siihen aikaan, kun tiesit todella, miten rakastat itseäsi puhumalla peilityöstä.

Rakenna itsetuntoa käyttämällä peiliä, joka heijastaa itsesi itseäsi

Peilityö on yksinkertainen ja erittäin tehokas. Se merkitsee yksinkertaisesti peiliin tutustumista, kun sanotte vakuutuksia. Peilit heijastavat todellisia tunteitamme meille.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Lapsina saimme suurimman osan negatiivisista viestistämme aikuisilta, joista monet etsivät meitä suoraan silmään ja ehkä jopa ravistelemalla sormea. Tänään, kun useimmat meistä katsovat peiliin, sanomme jotain negatiivista. Me joko arvostelemme ulkonäköämme tai hemmotella itseämme jotain muuta.

Voit katsoa itsesi silmään ja tehdä myönteinen ilmoitus on yksi nopeimmista tavoista saada positiivisia tuloksia vakuutuksin. Pyydän ihmisiä katsomaan silmiinsä ja sanomaan jotain positiivista itsestään aina, kun he läpäisevät peilin.

Katso peilistä ja sanoa: Rakastan sinua silti!

LOUISE L. HAY, InnerSelf.com-artikkelin kirjoittaja: Miten rakentaa itsetuntoa rakastamalla itseäsiJos jotain epämiellyttävää tapahtuu sinulle päivän aikana, mene heti peiliin ja sano: "Rakastan sinua joka tapauksessa." Tapahtumat tulevat ja menevät, mutta rakkaus, jota sinulla on itsellesi, voi olla vakaa, ja se on tärkein laatu, joka sinulla on elämässäsi. Jos jotain ihanaa tapahtuu, mene peiliin ja sano: "Kiitos." Hyväksy itsesi tämän loistavan kokemuksen luomisesta.

Ensimmäinen asia aamulla ja viimeinen asia illalla, haluan sinun katsovan silmäsi ja sano: "Rakastan sinua, rakastan sinua todella. Ja hyväksyn sinut juuri niin kuin olet." Se voi olla aluksi kova, mutta jos pidät sen kiinni, tämä vahvistus on lyhyessä ajassa sinulle. Eikö se ole hauskaa!

Mitä enemmän rakastat sinua, sitä rakastavampi sinä tulet

Tulet huomaamaan, että kun itsesi rakkaus kasvaa, niin myös itsekunnioituksesi ja muutokset, joita te tarvitsette, on helpompi saavuttaa, kun tiedät, että he ovat oikeat.

Rakkaus ei ole koskaan itsesi ulkopuolella - se on aina sisälläsi. Kun olet enemmän rakastava, voit olla rakastettavampi.

Joten valitse uusia ajatuksia ajatella itseäsi ja valita uusia sanoja kertoa itsellesi - kuinka upea olet ja että ansaitsette kaiken sen elämän, jonka Elämä tarjoaa.

KESKITTYVÄT VAHVISTUKSET HENKILÖSTÄ

* MINÄ OLEN TÄYDELLÄ KAIKKI SITUATIIN.

* VALITSE VALITSE HYVÄ TIETOJA MYSELFistä. MINÄ OLEN MINUN OMA OMA LOVE.

* STAND ON OWN KAKSI KANTAA. Hyväksyn ja käytän omaa voimani.

* ON TURVALLINEN MINÄ SAATTAA MYSELFille.

* EIVÄT KOSKAAN MUUT IHMISET TULEVAT. MITÄ ASIAKKAAT VALITSE VALITSE JA MITÄ VALITSE LUETTELOA LÄHELLÄ MYSELFistä.

* VASTAAN SYVÄN RATKAISUA JA SAMMUTTAA MYÖS RELAX. MINUN KOKONAISEN KUNNOSSAPITOIDEN ALAN.

* Olen rakastunut ja hyväksynyt juuri sellaisena kuin olen, oikea täällä ja oikea nyt.

* KATSO MAAILMAN KATTAA LOVE- JA HYVÄKSYNTÄT. KAIKKI ON HYVÄ MINUN MAAILMAAN.

* MY SELF-ESTEEM on korkealla tasolla, koska minä olen vilpittynyt.

* ILMAISESTI VAPAUTTAA VASTAAVUUDEN VOIMAAN TAI VOIMAAN. KANNAN KAIKKI, ETTÄ ON HYVÄ.

* MINUN ELÄMÄÄN LÄHELLÄ KAIKKI PÄIVÄ. Odotan, mitä jokainen uusi tunti on.

* MINÄ OLEN EI KOSKAAN LITTLE NORI KOSKEVAT TÄSTÄ, ETEN EI OLE OLEVAN JOKAAN.

* TÄNÄÄN EI HENKILÖKOHTAISTA, PAIKKAA TAI TÄMÄÄ voi IRRITOITUA TAI VOITTAA minua. VALITSE VOITTAA PEACE.

* JOKAAN ONGELMAAN, JOTKA VOI OLLA LUETTELO, MINÄ OLEN HYVÄKSYNYT, ETTÄ VOITTAA LÄHETTÄMÄN RATKAISU.

* LIFE TOIMITTAA MINUN MAHDOLLISUUDESSA.

* MINUN VAKUUTTAMINEN ON TÄYDELLINEN TERVEYDEN, POSITIIVISEN, rakastavan ajatuksen kanssa, jotka heijastavat kokemuksiani kokemuksessani.

* NÄYTÄ NÄYTTÄÄ ELÄMÄT JA TIETÄÄ, ETTÄ MINÄ OLEN TURVALLINEN - OLEVAN SUOJAAMINEN JA SUUNNITTELU.

* HYVÄKSYNYT MUIDEN NÄIN; HYVÄKSYNTÄ MINÄ JA NIITÄ, PÄÄLLÄ.

* MINÄ OLEN TODELLINEN, JA MINÄ OLEN HYVIN. MINÄ OLEN KAIKKI ELÄMÄÄN.

* TÄMÄ ON AINA AIKA, JOKA TULEEN TÄSTÄ. VALITSE ENJOY IT.

* Minulla on itseluottamus, voima ja luottamus siirtyä eteenpäin elämässä helposti.

* Suurin lahja, jonka voin antaa minulle, on ylimääräinen rakkaus.

* I LOVE MYSELF TÄYDELLÄ MINÄ OLEN. En ole koskaan odottanut, että voin olla täydellistä rakkautta rakastamaan.

Painettu julkaisijan luvalla
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com

Artikkelin lähde

Voin tehdä sen: Kuinka käyttää väitteitä elämän muuttamiseen (kirja ja vahvistus-CD)
Louise L. Hay.

Voin tehdä sen Louise L. HayTässä ytimekkäässä, mutta tietopaketissa, jonka voit kuunnella oheisessa CD-levyllä tai lukea vapaa-ajallaan - bestseller-kirjailija Louise L Hay näyttää, että "voit tehdä sen" - eli muuttaa ja parantaa lähes kaikkia näkökohtia elämää ymmärtämällä ja käyttämällä vakuutuksia oikein.

Info / Tilaa tämä kirja. Saatavana myös Kindle-versiona ja korttimuodossa.

kirjailijasta

suorituskykyLOUISE L. HAY (Lokakuu 8, 1926 - elokuu 30, 2017) oli metafyysinen luennoitsija ja opettaja sekä useimpien kirjojen myydyin tekijä, mukaan lukien Voit parantaa elämäsi että Naiset voimistavat. Hänen teoksensa on käännetty 26in eri kielille 35-maissa ympäri maailmaa. Louise oli Hay House, Inc: n perustaja ja puheenjohtaja, joka julkaisee kirjoja, ääniä ja videoita, jotka edistävät planeetan paranemista.

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…
Kun selkäsi on seinää vasten
by Marie T. Russell, InnerSelf
Rakastan Internetiä. Nyt tiedän, että monilla ihmisillä on paljon huonoja asioita sanottavaa, mutta rakastan sitä. Aivan kuten rakastan ihmisiä elämässäni - he eivät ole täydellisiä, mutta rakastan heitä joka tapauksessa.
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 23, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Jokainen todennäköisesti voi olla yhtä mieltä siitä, että elämme outoina aikoina ... uusia kokemuksia, uusia asenteita, uusia haasteita. Mutta meitä voidaan rohkaista muistamaan, että kaikki on aina muuttumassa ...