Miksi meidän on lopetettava ja haistettava kukat

Miksi sinun täytyy lopettaa ja tuhota kukat

Yksi kuulee paljon vaalimisesta ... oman itsensä ylläpitämisessä, rakkaiden ylläpitämisessä, lapsissa jne. Minulle on monesti kerrottu elämässäni kiinnittämään enemmän huomiota itselleni ja vaalia itseäni.

Ei tunne liian selvää, mitä se tarkoitti (koska en ollut koskaan oppinut itseäni hoitamaan itseäni), kysyin sisäisen itseni selventämiseksi. Tässä on viesti, joka tuli läpi.

Haluaisitko itseäsi antaa itsellesi sellaiset asiat, joita sinä ymmärrät "tarvitset" sekä niin sanotut "ylellisyydet"; anna itsesi istua takaisin ja tehdä mitään, vaikka tiedätte, että on monia asioita, jotka odottavat sinua tekemään; vie aikaa viettää kuumassa kylvyssä, vaikka suihku on paljon nopeampi ja tehokkaampi; lyömällä muhkea nallekarhu ja anna itsesi tuntea itsesi lapseksi.

Hemmottele itseäsi vievää aikaa saada hieronta, mennä rauhassa kävelylle rannalla, makaamaan nurmikolla nauttimalla luonnon tunteita ja ääniä. Se tarkoittaa tasapainoisten terveellisten aterioiden syömistä, varmistaen, että kehosi on liikunnassa, ja riittävästi lepoa.

Huolehtiminen itsestäsi tarkoittaa, että teet itsellesi erittäin tärkeän henkilön elämässäsi, jota rakastat ja jonka haluat tehdä onnelliseksi. Itsesi houkutteleminen on hyvää itsellesi, ei tehokasta piiskaa tai mitä tahansa pään yli.

Itsesi houkutteleminen kunnioittaa yksinäisyyttäsi, rakkautta, kumppanuutta, oikeutettua työtä, luovuutta, lepoa. Itsesi houkutteleminen on rakastavaa itseäsi siitä, kuka olet nyt (Jumalan siemen), tietäen, että olet edelleen kehittymässä kuka olet todella (toteutunut olento).

Hidasta, olet liian nopea

Kun kirjoitan tämän, tunnen särkeni selässäni ja ymmärrän, että jälleen kerran tänään painoin kehoni rajoilleni. Minulla oli moottori kääntymässä 7: 30: n jälkeen tänä aamuna, ja jatkoin työtä koko päivän, ja pysähdyin vain tarpeeksi kauan syömään hedelmää ja myöhemmin vettä. Kun tarkastelen aikaa, näen, että nyt on 8: 30 pm Kysyn itseltäni: "Milloin voisin ottaa aikaa vaalia itseäni?"

Vastaus tulee selvästi. Olisin voinut pysähtyä matkalla kotiin ihailemaan täysikuu, jonka näin nousevana horisontissa. Olisin voinut pysähtyä kukkakaupan myymälässä, joka lähti matkalla töihin aamulla ja osti itselleni joitakin kukkia. Olisin voinut ottaa aikaa syödäkseni elvyttävää salaattia. Olisin voinut ottaa muutaman minuutin pois töistä mennäksesi ulos ruohosta ja tuntea äiti-maan vaalimisen. Olisin voinut ottaa aikaa seisomaan ja venyttää niitä tiukkoja kaulan ja olkapään lihaksia. Olisin voinut...

Ymmärrän, että nämä asiat vievät niin vähän minun "arvokasta" aikaa, mutta uusisin minua voimakkaasti ja voimakkaasti. Mutta huomaan, että jälleen kerran päästän itseni "tekemiseen" ja unohdin "olemisen". Unohdin pysähtyä ja tuhota ruusuja, ja painoin sen sijaan huomenna, ei todellakaan näe tänään.

Meillä on oikeus iloon, rakkauteen ja tyytyväisyyteen

Kun lopetan ajatella sitä, on mielestäni järkevää, että Universumin lapsina meillä on oikeus nauttia aikaa täällä. Meidän rakastava isämme / äitimme / luoja / maailmankaikkeus haluaa, että heidän lapsensa ovat iloisia, jotka ilmentävät elämän olemusta.

Tiedän, että jokainen auringonnousu ja auringonlasku on ainutlaatuinen ja että jokainen tapaamani henkilö ja jokainen kokemus on ainutlaatuinen. Kuinka monta kertaa olen nähnyt vain eilisen sitoumukset ja huomenna esitetyt vaatimukset, jolloin puuttuu tämän päivän kauneus?


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Me ihmiset joskus laiminlyömme antamaan itsellemme mahdollisuuden nauttia elävästä - katsomaan taivaaseen ja asua tähdillä; kävellä rannalla ja tuntea hiekkaa varpaiden välissä; ottaa aikaa rentoutua ja nauttia olemisesta.

No, ei ole koskaan liian myöhäistä muuttaa ja antaa itselleni anteeksi elämäni poissaolo. Elämäni on tapahtunut ja en ollut edes läsnä nauttimaan siitä.

Hyvinvoinnin tärkeys

Monet meistä ovat asettaneet suurta merkitystä "omaisuuttamme" - autojemme, stereojemme, polkupyörien, lasten, kavereiden jne. - vaalimiselle. Haluaisimme myös hoitaa kehomme, tunteemme ja mielemme. Meidän on muistettava, että fyysiset ja emotionaaliset kehomme on annettava rakkautta ja huomiota terveyteen, elinvoimaan ja hyvinvointiin.

Ravitseva keino ruokkia tai ravita. Hoito koskee rakkauden ja huolehtivan huomion antamista. Joten, olen poissa kasvattaa itseäni ...

Entä sinä? Olen varma, että jokainen teistä voi keksiä asioita, joita voisit tehdä vaalia itseäsi, ja aseta sitten ainakin yksi käytännössä joka päivä. Tee luettelo ja tee sitten yksi luettelossa olevista asioista.

Suositeltu kirja:

Koko kehon läsnäolo: oppiminen kuuntelemaan kehosi viisautta
esittäjä (t): Suzanne Scurlock-Durana.

Koko kehon läsnäolo: Suzanne Scurlock-Duranan oppiminen kuuntelemaan kehosi viisautta.Käytäntöjä Koko kehon läsnäolo auttaa sinua löytämään syvempää tietoisuutta tällä hetkellä, jopa kaaoksen, perhe- ja työvaatimusten tai suoritettavan paineen keskellä. Tämä syvempi tietoisuus tuo myös itsellesi ja maailmalle enemmän luottamusta ja luottamusta. Koko kehon läsnäolo on täynnä konkreettisia, elämää vaivattomia tutkimuksia ja ohjeita, jotka esitetään selkeästi sekä kirjassa että ilmaisissa mukana olevissa ladattavissa äänitiedostoissa.

Lisätietoja tai tilata tämä kirja Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiossa.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 3.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com

Liittyvät kirjat

Lisää kirjoja tästä aiheesta

{AmazonWS: searchindex = Books; avainsanoja = itsensä kurissa; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}