Etsitkö rakkautta ja hyväksyntää

Mitä tekisit eri tavalla, jos sinun ei tarvitse todistaa itseäsi kenellekään?

Tunnen miehen, joka 72in iässä yrittää silti miellyttää hänen 95-ikäistä äitiään. Olen myös työskennellyt seminaareissa, joissa monet ihmiset yrittävät vielä ansaita vanhempien hyväksynnän. Viranomaiset, jotka näet, elävät ei heidän ruumiinsa; he elävät aivoissa. Sanotaan: "On mahdotonta voittaa vihollista, jolla on pään etuosa."

Vihollisesi eivät ole teidän häiriöttömät vanhempasi, lapsuuden seksuaalinen väärinkäyttäjäsi tai rangaistusopiskelija; vihollisesi ovat ajatuksia, jotka he viettivät sinuun, että uskot edelleen. Ei ole väliä, jos viranomaisesi luvut ovat eläviä tai kuolleita, oikein tai väärin, ilkeitä tai muuttuneita; heidän vaikutusvaltansa vaikuttaa sopimuksessasi sen kanssa - aivan valtaasi sen poistamiseksi.

Et voi saada kaikkien hyväksyntää koko ajan

Tehdään yksi tosiasia juuri nyt: et koskaan, koskaan, koskaan, koskaan, koskaan, koskaan, koskaan, koskaan, koskaan, koskaan, koskaan, koskaan, koskaan, koskaan, koskaan, koskaan, koskaan, koskaan, koskaan koskaan koskaan koskaan saa kaikkien hyväksyntää koko ajan. Jeesus ei tehnyt sitä, eikä Gandhi tai prinsessa Diana. Jopa erittäin hyvät ihmiset eivät voineet saada heitä kaikille. Kukaan ei ole koskaan ja et ole ensimmäinen.

Et voi saada jokaiselle jotakin sellaista, mitä teet, ja et saa ketään sellaista, joka pidät kaikesta, mitä teet. Joten luopumalla nyt pyrkimyksestä yleismaailmalliseen ihailuun; se on loputon, äärettömän turhauttavaa, ja se imee. Jos olet koskaan saanut hyväksynnän, jota etsit, se on tullut sinulta.


sisäinen tilausgrafiikka


Yrität todistaa itsesi ja ansaita hyväksyntää

Vuonna elokuva Out of Africa, edelläkävijä Karen Blixen tunnustaa: "Suurin pelkoni oli, että tulisin elämäni loppuun ja tajusin, että olin elänyt jonkun toisen unelman."

Onko elämäsi ilmentänyt sydämesi toiveita tai joku muu? Tunnen nuoren miehen, Robertin, joka hikoili läpi vuoden lääketieteellisen koulun, koska hänen vanhempansa aina halusivat hänen olevan lääkäri. Robertin isä otti toisen asuntolainan taloonsa maksamaan opetuksen, ja Robert tunsi olevansa liian syyllinen kieltäytymään. Mutta hän todella halusi olla opettaja. Tämä sijoitti hänet kauheaan tilanteeseen: kun hänet koulutettiin pelastamaan muiden ihmisten elämää, hän menetti. Toisen lukukauden loppuun mennessä Robert putosi melko sairaana, mikä motivoi häntä puhumaan totuutensa isälleen. Hänen isänsä oli pettynyt, mutta tajusi, että hänen poikansa ei koskaan olisi onnellinen lääkärinä, ja hän antoi hänelle siunauksen lähteä. Robert lopetti lääketieteellisen koulun ja hänen terveytensä palasi lyhyessä ajassa. Hänestä tuli opettaja, jota hän rakastaa.

Monilla ihmisillä on kaikenlaisia ​​ajatuksia siitä, miten sinun pitäisi elää, mutta he eivät ole väliä, elleivät ne vastaa omaa näkemystäsi. Hyvin aikomukset, kuten toiset saattavat olla, kukaan ei tunne sydämesi ja kohtalonne yhtä hyvin kuin sinä.

Rakkauden ja hyväksynnän hakeminen: sairaus miellyttää

Sairaus miellyttää on yleinen. Se näkyy poikassa, joka soittaa vanhempiensa toiveita lapsuudesta, jota heillä ei koskaan ollut; tytär, joka naimisiin uskossa, vaikka hän rakastaa toista; vaimo, joka ei uskalla miehensä toiveita; teini pyrkii innokkaasti sovittumaan ikäisensä kanssa; työntekijän hikoilu voittaa hänen pomonsa hyväksi; uskonnolliset kannattajat yrittävät olla hyviä, niin että Jumala ei lähetä heitä helvettiin. Mutta he ovat jo helvetissä. Jos kiellät totuuttasi sopivan toiseen, löydät itsesi myös siellä.

Jos haluat saada yhteyttä unelmiesi kanssa ja elää niitä, nämä käytännöt auttavat sinua:

1. Aina kun aiot vastata pyyntöön, kysy itseltäsi, onko motivaationne iloa tai velvollisuutta. Onko tämä ideasi tai joku muu? Haluaisitko tehdä sen, vaikka joku muu ei pyytänyt tai kehottanut sinua? Onko tämä "pitäisi" vai "olisi?" Harjoittele sanomalla kyllä ​​vain, jos se vastaa sisäistä valintasi.

Huomaa, miten pelkoa tai velvollisuutta edeltävät toimet kuolevat sinut, kun taas ilon tai henkilökohtaisen tahdon mukaiset aktiviteetit herättävät sinut. Tietysti on aikoja, jolloin päätätte tehdä jotain, joka tekisi toisen henkilön onnelliseksi, mutta on olemassa ero, jonka välillä sanot kyllä, koska haluat palvella ja tukea heitä ja sanoa kyllä, koska pelkäätte sanoa ei. Tärkeä vastaus on: "Onko tämä todella minun valinta?"

2. Kirjoita kirje jokaiselle ihmiselle, jota vielä yrität miellyttää (vaikka he eivät enää ole elämässäsi). Kerro heille kaikista tunteistasi ja kaikesta, mitä olet kokenut pyrkimyksessänne miellyttää heitä.

Älä pidä mitään takaisin. Älä lopeta ennen kuin saat kaikki ajatuksesi ja tunteet paperille. Viimeistele ilmoitus siitä, miten haluat nyt elää sen sijaan. Kun tunnet täydellisen, kirjoita paperi. Se ei ole heille; se on sinulle.

Mittaaminen itseäsi mahdottomiin standardeihin

Jotkut ihanteet, joille on kerrottu sinun pitäisi saavuttaa, ovat suorastaan ​​mahdotonta. Saatat tuntea kreikkalaisen mytologisen luonteen Sisyphuksen, joka vietti ikuisuuden Hadessa, jyrkittäessään suurta kalliota kukkulan yläreunaan, mutta heti kun hän lähestyi yläosaa, kallio rullaisi häneen. Keskustele vähentyneistä tuotoista!

Ainoa tapa päästä Sisyphuksen ahdingosta on luopua lohkareista ja juhlia täydellistä epätäydellisyyttäsi. Anna prosessinne olla yhtä palkitsevaa kuin tavoite. Jos se ei ole hauskaa nyt, se ei ole hauskaa, kun pääset sinne. Ja jos et koskaan pääse sinne, huijaatte kaikki epäilyt, joita olet kärsinyt yrittäessäsi. Joten mitä teet, nauti siitä tai lopeta se.

Sinun täytyy saada se oikea oireyhtymä: pelko vääryydestä

Etsitkö rakkautta ja hyväksyntääMiehet kärsivät Gotta Get It Right oireyhtymä enemmän kuin naisia. (Siksi NASA alkoi lähettää naisia ​​avaruuskapseleihin - jos miehistö katosi, joku meidän täytyi olla valmis pyytämään ohjeita.) Meille on opetettu, että meidän on tiedettävä kaikki, ja se on kiusallista myöntää, kun emme. Miehet tuntevat myös paljon sisäistä painetta, jotta asiat toimivat tehokkaasti. Siksi kun nainen tulee miehelle, kun hän on järkyttynyt, mies ajattelee, että hänen on ratkaistava ongelma. Mutta nainen ei pidä häntä järkyttyneenä ongelmana; hän tarvitsee vain ilmaista tunteitaan. Lopulta mies heittää kätensä turhautuneisuutena ja tunkeutuu ulos huoneesta ja huutaa: "En vain ymmärrä sinua." Jos tällaisessa tilanteessa mies voi päästää irti tarpeestaan ​​olla kiinnitin ja vain antaa naisen purkaa, hän todennäköisesti tulee ulos toisella puolella, tuntuu paremmalta ja hän säästää itsensä joukon stressiä. Naiset elävät pidempään kuin miehet, koska he eivät kanna maailmaa olallaan ja he ilmaisevat tunteitaan vapaammin. Joten miehet, otamme vihjeitä, ostamme vielä muutaman vuoden ja nautimme itseämme matkan varrella.

Naisilla on erilainen haaste: heille on opetettu, että heidän on täytettävä kauneuden yhteiskunnallinen standardi. Jos et punnita 98-puntaa, sinulla on posliini-iho, ja huulet eivät ole yhtä paisuneet kuin calzone, et ole tarpeeksi hyvä. Samaan aikaan muoti kattaa tytöt elävät yhdellä salaatinlehdellä päivässä ja menevät sydänpysähdykseen, kun he löytävät ryppyjä. Mikä hinta maksaa glamourista! Jopa kansi-tytöt tarvitsevat apua; Playboy aikakauslehti tekee paljon ilmaa. Kauneus on ihana nähdä, mutta se on kieroutunut.

Uskonnolliset standardit ja moraaliset odotukset

Toiset ovat hikoilemassa elämään uskonnollisten normien mukaisina moraalisia odotuksia. Sinun pitäisi olla pyhimys, joka elää heille, ja luultavasti pyhimys ei kyennyt käsittelemään heitä. (Mielestäni pyhät olivat paljon enemmän inhimillisiä kuin me ne tehtiin, kun he ovat kuolleita, voimme idolisoida heidät eikä tarvitse käsitellä ihmisen piirteitä, jotka huomaisimme, jos he olisivat läsnä. Yksi hyvä pyhän merkki on heidän omaksumisensa ihmiskunnastaan.)

Moraalit ovat tärkeitä, mutta jos he käyttävät tyranniaa, he imevät. Robert Louis Stevenson ehdotti: "Jos moraalisi tekee sinusta surkean, riippuukaa siitä, he ovat väärässä. En sano, anna heidät, sillä he voivat olla kaikki, mitä sinulla on. Mutta salaat ne kuin varapuheenjohtaja, jotta he eivät tuhoaisi elämää parempia ja yksinkertaisempia ihmisiä. "

Henkilökohtainen eheys: Ollakseni itse

Korkein moraali on henkilökohtainen koskemattomuus - elää sopusoinnussa oman arvojärjestelmän kanssa. Uskonnolliset ihanteet harvoin kannustavat yksilöllistä valintaa, koska he eivät tunnista, että Jumala ohjaa ihmisiä yksiselitteisesti sisältä. He eivät myöskään pidä ihmisiä niin arvokkaina, että ne voivat muodostaa yhteyden suoraan Jumalaan. Niinpä uskonnot muodostavat pitkän listan säännöistä siitä, miten sinun pitäisi elää, joista jotkut koskevat sinua ja joista monet eivät.

Uskonto auttaa paljon ihmisiä, mutta toiset tekevät parempaa keskustelua oman sielunsa kanssa ja luovat henkilökohtaisen kohtalon. He löytävät syvemmän merkityksen löytää sisäinen Raamattu sen sijaan, että luottaisivat toisen kirjoittamaan. Et voi kopioida Jumalaa; mitä enemmän teet, sitä enemmän bluraa kuva muuttuu, kunnes se on vähän samanlainen kuin alkuperäinen, ja siitä tulee lukematon. Dogma vaatii, että otat jonkun toisen suhteen Jumalaan, joka ei ole koskaan niin voimakas kuin oman. Olemme takaisin lokin sammakossa. Ennemmin tai myöhemmin karma juoksee dogman yli.

Ainoa asia, joka on tärkeämpää kuin hyvä, on todellinen. Enemmän hyvää tulee elämästä totuuttasi, kuin totuus tulee elävän jonkun toisen ajatuksesta hyvästäsi. On sanottu, "Se ei ole kuinka hyvä olet - se on niin huono, kuin haluat." Tarkoituksen vilpittömyys houkuttelee enemmän menestystä kuin pyrkimällä täyttämään ulkoisesti määrättyjä kieltomääräyksiä.

Saat mitä haluat, olkaa mitä olet

Imito imee; aitoja kiviä. Täydellisyys ei ole aste, jonka saavutat; se on totuus, jonka tunnistat. Etsi täydellisyyttä, missä olet, kuka olet, ja voit välttää taudin tuhouksia.

© 2002, 2005 Alan Cohen. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan luvalla

Jodere Group, Inc. www.joderegroup.com

Artikkelin lähde

Miksi Llife Sucks Alan H. Cohen.

Miksi elämäsi imee ja mitä voit tehdä siitä
esittäjä (t): Alan H. Cohen.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Author

Alan CohenAlan Cohen on bestsellerin kirjoittaja Ihmeiden kurssi helpottui ja inspiroiva kirja, Sielu ja kohtalo. Valmennushuone tarjoaa live-valmennusta verkossa Alanin kanssa torstaisin klo 11 Tyynenmeren aikaa, 

Lisätietoja tästä ohjelmasta ja Alanin muista kirjoista, äänitteistä ja koulutuksista on osoitteessa AlanCohen.com

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja