Uskottomat tunteet pitävät kiinni olkapäästäni

Tapping on My Shoulder

Minulle tunnustamaton, ilmaisematon tunne on kuin pysyvä käsi, joka koskettaa olkapääni. Jos en tunne sitä, mitä se haluaa, tunnustusta ja ilmaisua, napauttaminen saa enemmän kiinni. Tunne vetää yhä enemmän huomioni pois nykyisestä hetkestä.

Jos jätän tämän tunteen huomiotta, se ajaa minua ajan myötä kykynsä toimia nykyisessä. Ilmeinen tunne muuttuu lopulta raskaaksi ja vaativaksi, ja vaadin kiinnittämään huomiota.

Olkapääni napauttaa,

"Hei, muista minua, olen surullinen siitä, miten isäsi kohteli sinua."

Sitä surua tai tunteita, haluaa: huomiota, tunnustusta ja ilmaisua, tajuista ilmaisua.

Tietoinen tarkoittaa, "Tiedän, että tämä on surua." Jos en sano suru, ”Okei, kuulen sinut, olet oikeassa. Minusta tuntuu surulliselta, ” suru lyö jokaista luonnollista menetystä, joka minusta tuntuu, tässä tapauksessa miehistä ja auktoriteetista ja kasvaa suuremmaksi ja vaatimattomammaksi. Lopulta siitä tulee 2 ”x 4” -klubi, joka pyyhkäisee minua päähänsä emotionaalisesti, kunnes kiinnitän huomiota.

Jotkut ajattelevat voivansa yksinkertaisesti "kanavoida" vihansa liikuntaan tai liikuntaan. Mutta paranemista varten tarvitaan tietoisuus.

Meidän on oltava tietoisia siitä, että meillä on tunne. Saatamme tai emme tiedä sen syytä - tämä osa on valinnainen. Tietoisuus ja ulkoistaminen eivät ole valinnaisia.

Kun se on terveellistä ei ilmaista tunteitasi

On hetkiä, jolloin nykytilanne tai ympärillä olevat ihmiset eivät tunne tarpeeksi turvallisia, jotta voisin olla haavoittuvia ja jakaa intiimi tunteeni. Tässä tapauksessa on terveellistä olla ilmaisematta tunteitani.

Minun on tunnustettava, että tunnen heidät ainakin itselleni, mutta sitten voin laittaa ne metaforiseen hyllyyn. Lupaan heille, että saan heille pian pian, muutamassa päivässä. Silloin kun se on turvallista, voin kutsua heidät nykyiseen tietoisuuteen ja antaa heille mitä he etsivät: ilmaisun.

Voimme suunnitella hyllypäivän, kun luomme aikaa, tilaa ja energiaa, jotta voimme tavoittaa "hyllymme" ja kutsua mihin tunteisiin olemme ottaneet tulla alas, jotta voimme ilmaista niitä. Tämän etuna on muistuttaa itseämme siitä, että meillä on määräysvalta siitä, milloin, miten ja kenelle me ilmaisemme tunteitamme.

Siirtyminen tietoisuuteen ja tunteiden ilmaiseminen

Se on loistava lahja itsellemme tunnistaa ja ilmaista pitkään tukahdutetut tunteet. Ensinnäkin tämä teko vapauttaa energiaa ja toiseksi se pitää tietoisuuden liikkuvan ja tämä liike on avain terveyteen.

Usein haastavimmat ja pimeimmät ajat ovat silloin, kun tunnemme "jumissa". Se, mikä on juuttunut, on tämä tietoisuus ja sitä seuraava tunteiden ilmentyminen.

Kun meillä on rohkeutta ilmaista totuus siitä, mitä tunnemme, että ympyrän yläosassa oleva nykyisen tietoisuuden viipale avaa seuraavan tunteen saamiseksi; voimme reagoida mihin tahansa seuraavaan. Olemme palanneet elämässämme, energiaamme ei enää tyhjennä tai estä "keskeneräisestä liiketoiminnasta". Sen sijaan, että käyttäisimme energiaa luonnollisten tunteiden pidättämiseksi, kaikki energiamme on saatavilla nykyisessä muodossa, ilmaisemaan aitoja tunteitamme, jotka me todella olemme, olemuksemme.

Tunteet eivät ole loogisia

Toinen terveyden laatu on tunnustus siitä, että tietoisuus- ja liikkumisprosessi on tärkeämpää kuin mitä tiedämme. Ilmaisu on tärkeämpää kuin mitä me ilmaisemme. Tämä on ristiriidassa pelkistävän, egopohjaisen kulttuurimme viestien kanssa, joka haluaa tietää, mitä tunne on, mutta myös siitä, miksi me tunnemme sen. Kulttuuri haluaa tarinan perustelun, perustelun.

Yritetään tyydyttää kulttuurin pakkomielle juuri se, mitä tunne on, ja miksi me tunnemme sen, ajaa meidät nopeasti päähän. Mielemme haluaa korjata ongelman, löytää ratkaisun. Älymme yrittää selvittää sen. Ja jos emme pysty selittämään, mitä tunne on, tai pätevä syy siihen, miksi me tunnemme sen, yhtäkkiä olemme menettäneet luvan tuntea sen.

Meidän velvollisuutemme on antaa itsellemme lupa tehdä sitä, mitä meidän tarvitsee tehdä, jotta voisimme olla terveitä - tuntea luonnolliset tunteemme, jotka koskettavat olkapäämme. Joskus se tarkoittaa sitä, että tunteen luotettavuus on luotettava tietämättä, mistä se tuli. Se on luonnollisen tunteen kauneus ja voima, jopa puhtaus. Jotta tunnetta kunnioitettaisiin, olisimme terveitä, annamme sille ilmaisun.

Hengellinen käytäntö: "Virtaavat sydämet"

Löydä rauhallinen aika ja paikka istua sellaisenaan - et tarvitse erityisiä rekvisiitta.

Kuvittele, että olette viisaiden ja rakastavien ihmisten, hengellisen valtakunnan vieraiden läsnä ollessa. Nämä vieraat ovat henkisiä mestareita, naisia ​​ja miehiä muinaisista perinteistä ja heimoista, jotka tulevat nyt tietoisuuteenne yksinomaan rakastamaan sinua.

Kaikki heistä - ja siellä on monia - ympäröivät teidät fyysisesti ja käärittävät sinut heidän rakkauteensa, puhdas ja voimakas rakkaus, joka virtaa sydämestään sydämeenne. Ainoa tehtäväsi on saada vapaasti tarjottavaa.

Hengitä tämä runsas rakkaus sydämeesi, anna sen liittyä sydämesi verta ja levitä koko kehossasi. Tämä rakkaus tulvaa olentosi ja tuo rauhoittavuutta, runsautta, mukavuutta, energiaa, voimaa ja luottamusta. Ja niin kauan kuin hengität ja pysyt tietoisina, hengelliset vieraat tuovat sinulle kaiken tarvitsemasi rakkauden.

Julkaisija O Books. ISBN: 978-1-78279-978-8 (Pehmeäkantinen)
£ 12.99 $ 20.95, EISBN: 978-1-78279-979-5 (e-kirja) £ 7.99 $ 12.99

Artikkelin lähde

Essence: Emotionaalinen polku Henkeen, Jacob Watson.Essence: emotionaalinen polku Henkeen
esittäjä (t): Jacob Watson.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Jacob WatsonJacob Watson kasvanut New England -perheessä, osallistui perinteisiin kouluihin, sitten kesti kääntyi vasemmalle. Hän perusti vaihtoehtoisen koulun, tuli surun neuvonantajaksi ja työskenteli HIV: n / AIDSin, Hospicen, Elisabeth Kubler-Ross Centerin ja Grieving Children -keskuksen kanssa. Hän on Mainein kapelaani-instituutin perustaja Abbot ja omistaa elämänsä opetukseen, kirjoittamiseen ja rukoukseen.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}