Melkein jokapäiväiseen elämäänne vaikuttavat epäterveelliset uskomukset. Epäterveillä uskomuksilla on valta vaikuttaa kehoon (mielen ja ruumiin yhteyden vuoksi), tunteisiinne (koska ne vaikuttavat siihen, miten tulkitset elämää) ja elämäsi olosuhteita (koska uskomuksesi määräävät valintasi ja tekosi). Siksi parantamalla epäterveellisiä uskomuksiasi on mahdollista aiheuttaa positiivisia muutoksia kehossasi, tunteissasi ja elämässäsi. Tästä huolimatta monilla ihmisillä on vaikea muuttaa epäterveellisiä uskomuksiaan, koska he eivät tiedä, mitä he ovat, miten heidät löydetään tai heitä muutetaan.

Sinulle onneksi 5-Step-menetelmääni on oikein! Se korjaa piilotetut epäterveet uskomukset, jotka saattavat aiheuttaa nykyisiä ongelmia. Uskomusten löytämiseksi pääsemme niihin kautta merkittävän emotionaalisen tapahtuman aikaisemmin; tapahtuma, johon olet todennäköisesti muodostanut uskon. Voit tehdä tämän valitsemalla nykyisen ongelman, jota haluat parantaa, ja noudata näitä viittä vaihetta:

Vaihe 1: Milloin se alkoi?

Etsii Root-Cause-tapahtuman iän.

Vaihe 2: Mitä tapahtui?

Auttaa muistamaan tapahtuman muistin.

Vaihe 3: Miksi se oli ongelma?

Tutki, miksi tapahtunut oli ongelma sinulle, jotta voit määrittää Root-Cause-syyn.

Vaihe 4: Miksi ei ole ongelma nyt?

Katsoo, että tiedät nyt olevan rauhassa menneisyyden kanssa;

Vaihe 5: Testaa työ

Tarkistaa emotionaalisen arvosanan siitä, miten muisti tuntuu, kun ajattelet sitä nyt. Jos muisti tuntuu neutraalilta, epäterveellinen usko paranee.

Vaihe 1: Milloin se alkoi? (Etsi juuren syy-tapahtuma)

Valitse fyysinen tila, emotionaalinen ongelma tai elämän ongelma, jota haluat parantaa. Luvan avulla selvitetään, milloin tämä ongelma alkoi, että voit siirtyä eteenpäin ja estää sen olevan ongelma nyt.

Luota ensimmäiseen vastauksesi näihin kysymyksiin:

Mikä tapahtuma elämässäni on (tilannekohtaiset ongelmat täällä), ensimmäinen tapahtuma, joka ratkaistuna aiheuttaa ongelman katoavan? Jos haluaisin tietää, missä iässä olin?

(Esimerkiksi: ”Mikä tapahtuma elämässäni on psoriasiksen / ahdistuksen / masennuksen / migreenin syy, ensimmäinen tapahtuma, joka ratkaistiin…”)

Suosituin vinkki:

Vältä ajatusten muokkaamista tai välittämättä välitöntä vastausta, jos et ole sitä, mitä odotit. Useimmissa tapauksissa Root-Cause -tapahtuma tapahtui ennen 10in ikää, joten jos luotat ja siirryt ensimmäiseen vastaukseen, olet todennäköisesti löytänyt oikean Root-Cause-tapahtuman.

Äärettömien mahdollisuuksien alkuperäisestä merestä vastaus tähän kysymykseen kaventaa tutkimuksiasi tiettyyn ajankohtaan, kuten sinä olet kahden, kuuden tai 16in iässä. Tämä auttaa mieltäsi paljastamaan mahdollisen Root-Cause -tapahtuman muistin. Kun olet löytänyt iän, on aika siirtyä…

Vaihe 2: Mitä tapahtui? (Selvitä konteksti)

Selvitä lisätietoja siitä, mitä tapahtui havaitsemasi aikakaudella, jotta voit luoda Root-Cause -tapahtuman, joka oli ongelma sinulle. Teet tämän selventämällä asiayhteyttä: tietty henkilö tai henkilöt, paikka, tapahtuma tai asiat, jotka olivat mukana.

Pidä vaiheessa 1 löytämäsi ikä mielessäsi, kun havaitset ja luotat ensimmäisiin vastauksiinne seuraavaan kysymykseen:

Kun ajattelen tuohon aikaan, mikä on ensimmäinen henkilö, paikka, tapahtuma tai asia, joka tulee mieleen nyt?

Muistathan muistin nyt

Sinun on ehkä palautettu tietty yksityiskohtainen muisti. Jos näin ei ole, sinun pitäisi keskittyä siihen, että pysyt auki ja utelias siitä, mitä olisi voinut tapahtua tuona aikana elämässäsi. Se voi tuntua ikään kuin teet sen; se on normaalia. Saatat joutua kaivamaan vähän vähän ennen kuin koko muisti palaa tietoisuuteenne.

Samoin kuin etsivä tai kiinnostunut ystävä esitti kysymyksiä selvittääkseen, mitä tapahtui, saatat myös kysyä:

Kun ajattelen tätä (henkilö, paikka jne.), Mitä muuta tulee mieleen? Kuka siellä oli? Missä olin? Mikä olisi voinut tapahtua (henkilö, paikka jne.) Noin tuon ajan elämässäni?

Jos esimerkiksi vastaus vaiheeseen 1 oli "ikä neljä" ja ensimmäinen vastaus vaiheeseen 2 oli "Isä", kysy, Kun ajattelen neljää ja isääni, mitä muuta tulee mieleen? Tai jos ensimmäinen vastaus oli "ruutu otteluissa", kysy sitten: Kun ajattelen ikäistä neljä ja ruutua otteluita, kuka tai missä pops tulee mieleeni nyt? Kuka muu olisi voinut olla siellä? Mitä muuta tapahtui?

Kuten taiteilija, joka maalaa kuvaa, pyrkii keräämään mahdollisimman paljon yksityiskohtia, jotta voit maalata tarkan kuvan siitä, mitä on tapahtunut. Sinun tehtäväsi on löytää muistia tapahtumasta, joka olisi voinut olla ongelma sinulle. Kun löydät ongelmallisen muistin, siirry vaiheeseen 3: Miksi se oli ongelma?

Taistelu löytää muistia? Kysy itseltäsi:

- Milloin elämässäni minulla ei ollut tätä ongelmaa?

- Milloin huomasin, että minulla oli tämä ongelma?

- Kuinka kauan olen saanut tämän ongelman?

- Mitä 12: n aikana tapahtui 18-kuukausien aikana, joka johti ensimmäisen kerran huomaan ongelman?

Nämä kysymykset voivat antaa sinulle vihjeitä mahdollisesta Root-Cause-tapahtumasta.

Kysyin esimerkiksi kerran asiakkaalta, joka oli kärsinyt migreenistä, Milloin huomasit, että sinulla oli migreeni?

Hän muisti, että hän sai ensimmäisen migreeninsä ajan, jonka ystävä on tehnyt itsemurhan. Tämä muistutti häntä vanhemmasta muistista, kun hän oli 12, kun täti kuoli äkillisesti. Työskentelimme ikä-12-muistin parantamisessa, ja kun meillä oli, hän lopetti migreenin saamisen.

© 2013, 2019, Sandy C. Newbigging.
Painettu julkaisijan luvalla
Findhorn Press, Inner Traditions Intl.
Kaikki oikeudet pidätetään. www.findhornpress.com.

Artikkelin lähde

Mind Detox: Tutustu ja ratkaise kroonisten sairauksien ja pysyvien ongelmien juuret
(2nd Edition, päivitetty versio Paranna piilotettu syy)
esittäjä (t): Sandy C. Newbigging.

Tämä 5-vaihe-opas antaa tehokkaan tavan päästää irti emotionaalisen matkatavaran, vapauttaa myrkyllisiä uskomuksia ja poistaa henkiset lohkot tavoitteisiisi loistava menestys kaikilla elämänaloilla sekä onnellisuus, vauraus ja hyvinvointi.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan. Saatavana myös eTextbook-muodossa.

kirjailijasta

Sandy C. Newbigging on Mind Detox ja Mind Calm -menetelmien luoja, meditaatiopedagogi ja kirjailija useita kirjojamukaan lukien Elämää muuttava painonpudotus, elämä Detox, uudet alkamiset, rauha elämälle, ja Thunk!  Viime aikoina arvostettu Holistisen terapeutin liitto "Vuoden opettajana", hän johtaa kansainvälisiä asuinrakennuksia ja kouluttaa harjoittajia Akatemian kautta. Hänen työnsä on nähty televisiossa maailmanlaajuisesti. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa http://www.sandynewbigging.com/

Katsele videota Sandyn kanssa:  Hiljainen ratkaisu mihin tahansa ongelmaan

Toinen video Sandyn kanssa: Varattujen mielen piilotetut syyt

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon