Maailman laajentaminen voi olla pelottava tehtävä

Maailman laajentaminen voi olla pelottava tehtävä

Kun avaat elämäsi muulle maailmalle, se voi olla pelottavaa. On helppoa tulla yliherkäksi ympärillämme olevasta väkivallasta ja kärsimyksistä. Ehkä et voi sietää monien elokuvien ja tv-ohjelmien äärimmäistä väkivaltaa tai jopa radion uutisraportteja. Suosikki murhan mysteerit eivät ehkä ole enää mielenkiintoisia tai ainakin ne on otettava pieninä annoksina ja vältettävä juuri ennen nukkumaanmenoa. Tunteet voivat käydä korkealla kaikilla tileillä.

On tärkeää kunnioittaa tällaisia ​​herkkyyksiä ilman, että he voivat sammuttaa heräämisen sydämen ja mielen. Surun ja kivun tukahduttamisen sijaan on tärkeää sallia tunteiden ilmaiseminen tavalla, jolla heidän energiansa tuodaan esiin luovissa muodoissa. Sitten he lähinnä aktivoivat elämäsi polun sen sijaan, että ohjataisit sinut sivutietä välttämään ja pelkäämään.

Myös muiden tukeminen yhteisössä on tärkeää tämän vuoksi. Yksi tapa ilmaista tällaisia ​​tunteita ja osallistua tukevaan yhteisöön on tutkia, miten nämä uudet näkökulmat voivat parantaa omaa elämääsi. Voit pelata seuraavaa interaktiivista peliä laajentaaksesi henkilökohtaista maailmaa kohti maailmanlaajuista kansalaisuutta.

Tavoitteet

  1. Laajenna näkökulmaa tärkeisiin asioihin elämässäsi.
  2. Haasta teidän taipumuksenne katkaista yhteys luontoon.
  3. Tunnista olennainen yhteys luonnolliseen maailmaan.
  4. Ota mukaan uusia pelaajia myyttiseen tarinasi.

Valmistelu ja laitteet

Valitse alue, joka on riittävän suuri, jotta neljän ryhmän ryhmät voivat istua mukavasti yhdessä toisiinsa nähden.

Aika: Yksi tunti

Valitse hiljattain tapahtunut tapahtuma, joka haastoi tai häiritsi sinua, jotain rikkautta, joka tarjoaa sinulle vielä jonkin verran emotionaalista veloitusta, mutta tuntuu mukavalta jakaa muiden kanssa. Yksi henkilö soi kellon tai käyttää toista signaalia kahden minuutin välein. Se auttaa johtajaa antamaan ohjeita kullekin askelelle vain silloin, kun ryhdytään tekemään askelta sen sijaan, että tiivistettäisiin koko toimintaa alusta alkaen.

1. Kuvaile omasta näkökulmastasi tilannetta muille neljän ryhmän ryhmälle. Ryhmän kaikki henkilöt ottavat kaksi minuutin kierrosta ja kuvaavat omia tilanteitaan ainutlaatuisista näkökulmista.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


2. Kun kaikki ovat ottaneet yhden kierroksen, kuvaile samaa tilannetta sellaisen henkilön näkökulmasta, joka oli teidän kanssanne, joku, joka vastustaa sinua tai jolla oli erilainen kokemus tilanteesta kuin sinä. Tee tämä I-kielellä, puhuessasi kuin olisit kertonut vastustajan versiolle samasta tilanteesta. Jälleen kerran kahden minuutin kuluttua siirryt seuraavaan ryhmään kuuluvaan henkilöön ja anna kyseisen henkilön kertoa tarinansa vastustajan näkökulmasta.

3. Sitten ota vuorotellen samaa tilannetta eläimen näkökulmasta kuin jos se olisi ollut tapahtuman aikana. Ehkä eläin tosiasiassa oli läsnä, mutta jos ei, yritä kuvitella tilannetta lentävän tai antennin näkökulmasta. Kuvittele nyt, että hevonen tapahtuu ja tarkkailee tapahtumaa. Kuvittele niin elävästi kuin voit, miten hevosen näkökulma tilanteeseen poikkeaa minkä tahansa ihmisen näkökulmasta, puhu ikään kuin olisit todella kyseinen hevonen. Astu hetki mieleen tämän toisen inhimillisen tavan nähdä ihmisen tapahtuma.

4. Kuvittele, että joku jälkeläisistäsi joistakin 150-vuosista pohtii nyt tätä tilannetta. Kuvittele, että se on sinun mahtava lapsenlapsi, joka asuu toisessa maassa, toisessa osassa maailmaa, täysin eri kulttuuria. Mikä on tämän henkilön mielipide päätöksistänne tästä tapahtumasta ja ratkaisustanne tästä tilanteesta? Miten päätökset tästä tilanteesta vaikuttavat tähän jälkeläiseen hyvälle tai sairaalle? Kerro, että jälkeläisen äänellä kerro, miten tekosi ovat vaikuttaneet maailmaansa.

Ota hetki aikaa keskustella ryhmän keskuudessa oivalluksista ja löytöistä.

Artikkeli Lähde:

Ratsastuminen myyttiseen elämäänRatsastuminen myyttiseen elämääsi: Transformation Adventures with the Horse
Patricia Broersma.

Uudelleen painettu New World Libraryn, Novato, CA, luvalla. © 2007 / 2008. www.newworldlibrary.com tai 800 / 972-6657 ext. 52.

Lisätietoja tai tilata tämä kirja.

kirjailijasta

Patricia Broersma

Sertifioitu terapeuttinen ratsastusopettaja Patricia Broersma on perustanut ja suunnannut terapeuttisia ratsastusohjelmia San Antonio, Texas ja Ashland, Oregon. Hän on ollut sertifioitu ohjaaja Pohjois-Amerikan ratsastusta varten (NAHRA) 1977in jälkeen. Hän on tällä hetkellä Equine-helpotetun mielenterveysjärjestön puheenjohtaja. Hän asuu Oregonissa Ashlandissa. Hänen verkkosivunsa on www.trishbroersma.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

LUE LUE

TOIMITTAJAT

Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…
Maskotti pandemialle ja teemalaulu sosiaaliselle etäisyydelle ja eristykselle
by Marie T. Russell, InnerSelf
Löysin kappaleen äskettäin ja kuunnellessani sanoituksia, ajattelin, että se olisi täydellinen kappale "teemalauluna" näihin sosiaalisen eristäytymisen aikoihin. (Sanat videon alla.)