Miksi "Älä huoli, ole onnellinen" ei toimi joidenkin puolesta

Miksi "Älä huoli, ole onnellinen" ei toimi joidenkin puolesta

Kyky tarkastella valoisaa puolta, kun ajat vaikeutuvat - ja päinvastoin, aina odottaen pahinta - voi olla aivoissa kiinteä.

Negatiivisten ajattelijoiden erottaminen positiivisista ajattelijoista

”Se on ensimmäinen kerta, kun olemme löytäneet aivomerkin, joka todella erottaa negatiiviset ajattelijat positiivisista ajattelijoista”, sanoo Michigan State Universityn psykologian johtava tutkija ja apulaisprofessori Jason Moser.

Tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Abnormal Psychology71-naispuolisille osallistujille näytettiin grafiikkakuvia ja heitä pyydettiin asettamaan heille positiivinen spin, kun heidän aivojensa aktiivisuus tallennettiin. Osallistujille näytettiin esimerkiksi naamioitunut mies, jolla oli veitsi naisen kurkkuun, ja kertoi yhden mahdollisen lopputuloksen, että nainen rikkoi vapaan ja pakenevan.

Osallistujat kartoitettiin etukäteen, jotta voitaisiin selvittää, ketkä ajattelivat positiivisesti ja jotka ajattelivat negatiivisesti tai huolissaan. Positiivisten ajattelijoiden aivojen lukeminen oli kokeilun aikana paljon vähemmän aktiivista kuin huoltajien.

Worriers lisää negatiivista vastausta, kun sitä pyydetään "Think Positive"

”Huoltajat todellisuudessa osoittivat paradoksaalista takaisinotto-vaikutusta aivoissaan, kun heitä pyydettiin vähentämään negatiivisia tunteitaan”, Moser sanoo. ”Tämä viittaa siihen, että heillä on todella vaikea aika asettaa positiivinen spin vaikeisiin tilanteisiin ja tehdä niiden negatiiviset tunteet pahemmiksi, vaikka heitä pyydetään ajattelemaan myönteisesti.”

Tutkimuksessa keskityttiin naisiin, koska ne ovat kahdesti todennäköisempiä kuin miehet kärsivät ahdistukseen liittyvistä ongelmista. Aiemmin raportoidut sukupuolierot aivojen rakenteessa ja toiminnassa olisivat voineet peittää tulokset, tutkijat sanovat. 'Älä huoli' ei toimi

Tuloksilla on vaikutusta siihen, miten negatiiviset ajattelijat lähestyvät vaikeita tilanteita.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Oppiminen ajattelemaan ongelmista eri tavalla

”Et voi vain kertoa ystävällesi ajatella positiivisesti tai olla huolissasi - se ei todennäköisesti auta heitä”, hän sanoo. "Joten sinun täytyy ottaa toinen askel ja ehkä pyytää heitä ajattelemaan ongelmaa eri tavalla, käyttämään erilaisia ​​strategioita."

Negatiiviset ajattelijat voisivat myös harjoittaa positiivista ajattelua, vaikka Moser epäilee, että se vie paljon aikaa ja vaivaa edes aloittaa muutoksen.

- alkuperäinen artikkeli ilmestyi Futurity.org
Tutkimukseen osallistui Michiganin yliopiston tutkijoita.
Lähde: Michigan State University, Alkuperäinen tutkimus


kirjailijasta

henion andyAndy Henion, Media Communications Manager. Ennen Michiganin osavaltion mediaviestintäryhmään liittymistä elokuussa X. Andy käytti 2007-vuotta toimittajana ja toimittajana useissa sanomalehdissä, mukaan lukien Lansing State Journal ja Detroit uutisia. Andy on valmistunut MSU: n journalismin ohjelmasta.


Suositeltava kirja:

Deep Happy: Miten päästä sinne ja etsiä aina tienne takaisin
esittäjä (t): Peter Fairfield.

Deep Happy: Miten päästä sinne ja löytää aina tiesi takaisin Peter Fairfieldiltä.Hengellinen ja muuntuva parantaja Peter Fairfield tarjoaa työkaluja ja käytäntöjä jokapäiväisen onnen saavuttamiseksi. Hän tislattaa enemmän kuin 40-vuotta parantavaa, tutkimusta ja henkilökohtaista kokemusta tähän syvään ja käytännölliseen määrään. Tämä on kiehtova ja provosoiva tarkastelu siitä, keitä me olemme biologisen, kvanttisen ja pyhän todellisuuden syvimmässä toiminnassa. Peter osoittaa, miten kukaan voi pudota tavallisen arjen normaalin melun alle ja kokea syvän ja syvällisen onnen.

Klikkaa tästä lisätietoja tai tilata tämä kirja Amazonista.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…