Onko se vain minun mielikuvitukseni juokseva pois minusta?

Onko se vain minun mielikuvitukseni juokseva pois minusta?

Muistatko Kiusaukset, "Just My Imagination", kärsineet 1970it? Pidättyminen tapahtuu: "Se oli vain minun mielikuvitukseni menossa pois kanssani". Ja tänä aamuna, kun pohdin elämääni tiettyjä tapahtumia ja myös ystävien elämää, tajusin, että paljon kertaa luomme ongelmia päämme ... mutta se on vain meidän mielikuvitus.

Esimerkki? OK, sanotaan, että soitat kaverille ja jätät puhepostin, jossa heitä pyydetään soittamaan sinulle takaisin. Ja he eivät. OK, täällä on mielikuvituksenne keksiä, eikö? Aloitat kuvitella, miksi ystäväsi ei soittanut takaisin.

Run, mielikuvitus, juosta!

Jos olet "pahin skenaario" -tyyppinen yksilö, saatat olettaa, että he ovat kuolleita, mutta jos olet vainoharhainen, epävarmuus tai itsetunto, mielesi siirtyy ajatuksiin, kuten: "Hänen täytyy olla vihainen minulle jostain syystä ", tai" Minun on pitänyt tehdä tai sanoa jotain väärin "," Hän ei pidä minusta enää "tai" Hänellä on oltava muita ystäviä, joita hän haluaa paremmin "jne. jne. Ja jos kyseinen henkilö on rakastajasi, sitten mielikuvitus voi jopa juoda uskottomuuden oletuksiin.

Nyt tietysti ainoa tiedät varmasti, että ystäväsi ei ole kutsunut sinua takaisin. Se voi kuitenkin olla monista muista syistä kuin mieleesi. Ehkä hän ei saanut viestiä, ehkä hän on ollut niin kiireinen, ettei hänellä ollut ylimääräistä minuuttia soittaa, tai ehkä hän on poissa ja alueella, jolla ei ole matkapuhelinverkkoa (kyllä ​​nämä alueet ovat vielä olemassa).

Saat pisteeni? Saatat työskennellä itseäsi hulluksi, kuvitellessasi kaikki negatiiviset syyt, joita hän ei kutsunut sinuun takaisin, kun todellisuus on hyvin erilainen kuin missä mielikuvitus vie sinut.

Oletetaan negatiivisia skenaarioita?

Samoin, ehkä olet ostoksilla ja näet jonkun, jonka tiedät etäisyydellä ja aiotte heille ... ja oi ei! he eivät aaltoile takaisin. Oletat heti, että olet nujertamassa, etteivät he halua puhua kanssasi, että he eivät pidä sinusta, jne. Jne.

Entä sen sijaan, että ottaisitte kaikki nämä negatiiviset skenaariot, kuvittele sen sijaan, että he vain katsovat jotain muuta yleiseen suuntaan eivätkä nähneet sinua. Koska et tiedä tilanteen todellisuutta, miksi kuvitella sellaista, joka on sinulle vahingollista? Miksi ei kuvitella sellaista, joka on neutraali tai edes mahdollisesti hyödyllinen?

Romaanissa "Stranger Strange Landissa", Jubal kysyy Anneilta (joka on oikeudenmukainen todistaja, joka todistaa vain näkemänsä) talon värin kadun toisella puolella. Hän vastaa, että se on valkoista" tällä puolella ". Nyt useimmat meistä sanoisivat talon Kuitenkin kaikki, mitä me todella tiedämme, on se, että sivua, jota katsomme, on valkoista, mutta oletamme, että muu talo on sama väri, ja sama pätee myös elämämme tapahtumiin. todellakin nähdä mielikuvitus luo skenaarioita selittämään, mitä näimme.

Kerro itsellesi Tall Tales?

On niin monia tapauksia, joissa me annamme mielikuvituksenne juosta kanssamme. Kehität ihoasi törmäämättä mitään ilmeistä syytä, ja mielesi alkaa kaikilla tuomiopäivän skenaarioilla ... ihosyöpä, kasvain tai jokin muu haitallinen sairaus. Sinulla on kipu polvessasi tai lonkkaasi ja heti alat ajatella, että tarvitset leikkausta. Sinulla on jokin muu pysyvä ongelma (fyysinen tai emotionaalinen) ja hypätä pahimmassa tapauksessa.

Olen vakaasti uskova itsensä täyttäviin profetioihin. Samalla tavalla kuin lapsi, jolle kerrotaan kerrotaan, että he ovat typeriä tai rumia tai ei mitään hyvää, on hyvä mahdollisuus kasvaa heidän psyykeensä syvään uskomuksiin, kun olemme niitä, jotka kertovat itsellemme "korkeita tarinoita", me myös alkaa uskoa, että he ovat totuus.

Mielikuvitus! Se on tehokas työkalu!

Mielikuvitus on tehokas työkalu. Jos aiomme kuvitella, että meille tapahtuu jotain (ja kuvittelemme aina, kun meillä ei ole tosiasioita, ja joskus jopa silloin), kuvitellaan jotain hyvää ja rakastavaa ja positiivista. Miksi tarkoituksellisesti kuvitella, että joku tekee jotakin, joka surkeaa ja masentaa meitä? Miksi valita mielikuvituksessamme negatiivisia tuloksia, kun voisimme yhtä helposti valita positiivisia?

Sanot, että se ei olisi realistista? Mutta kuka tietää? Olet vain kuvitellut kaikki ne asiat, jotka kulkevat päänne ympärillä, eikö? Joten kuka tietää, mikä on todellista, kunnes se todella tapahtuu, tai kunnes joku vahvistaa, että se on totta? Ja jos kuvittelet positiivista, ainakin sinä aikana et ole ollut myrskyisä ja masentunut jotain, joka on vain päänne.

Olemme ne, jotka valitsevat ajatuksemme loppujen lopuksi, tai ainakin valitsemme asumuksen heille ja hyväksymme ne totuutena. Entä, miten maalaisit toisen skenaarion päänne, jossa otatte parhaan sijaan pahimman. Missä kuvitellaan onnellista ja rakastavaa syytä ja päättymistä vahingollisten ja tuskallisten sijaan?

Rajoittaminen

Onko se vain minun mielikuvitukseni juokseva pois minusta?Richard Bach, kirjassaan Illusions sanoo "väittävät rajoituksesi, ja ne ovat sinun". Mitä enemmän puolustatte (väitätte) tai vahvistatte uskoanne negatiiviseen itseesi tai kuvitteelliseen lopputulokseen, sitä enemmän sitä uskot. (Jos et ole lukenut kirjaa "Illusions”, Kehotan teitä tekemään niin. Se on yksi pitkäaikaisista suosikkikirjoistani. Jos olet lukenut sen uudelleen, uudelleenkäsittely tarjoaa hyviä ah-ha-hetkiä.)

Oletko koskaan huomannut itsesi puolustavan rajoituksiasi? Esimerkkinä rajoituksesta on "Olen liian väsynyt ..." ja sitten tietenkin, sitä enemmän me vaadimme, että olemme "liian väsyneitä" (tai liian vanhoja tai liian kiireisiä tai liian sairaita tai ei tarpeeksi älykkäitä) tai ei ole tarpeeksi pätevä, tai mitä tahansa ...) mitä enemmän meistä tulee se, mitä me vahvistamme .... liian väsynyt jne.

Meistä olisi parempi palvella kysyä itseltämme, mitä meidän on tehtävä saadaksemme tämän rajoituksen (tai kuvitellun rajoituksen) ohi. Jos tuntuu "liian väsyneeltä", ehkä hieman raitista ilmaa tarvitaan, lasillinen vettä, lyhyt (tai pitkä) kävely, löytää jotain naurettavaksi tai ... (anna intuitiosi käynnistää ja mielikuvitussi villi, mitä sinun tarvitsee tehdä poistumalla nykyisistä rajoituksistasi).

Aloita kuvitellessasi, mitä tekisit, jos sinulla ei olisi näitä rajoituksia ja sitten käytännössä mitä tahansa. Me rajoitamme itsemme omiin ajatuksiin, uskomuksiin, kuvitettuihin rajoituksiin. Se on kaikki päämme! Ainakin paljon se on, ja vaikka fyysinen haaste onkin, me usein pahennamme, kun kuvittelemme itseämme rajallisiksi ja vammaisiksi, mitä tahansa kehossamme tapahtuu.

Kuvittele mitä haluat

Aamuisin herättäessäni en tunne "parhaimmillaan", kysyn itseltäni, mitä voin tehdä kääntääkseen sen. Tietysti voisin vain valittaa siitä, miten selkäni sattuu, ja siitä, että olen ikääntymässä jne. Jne., Tai voin sanoa, OK, mitä voin tehdä tämän kääntämiseksi. Ja anna mielikuvitukseni luoda tapoja luoda erilainen todellisuus itseäni sen sijaan, että aloittaisin tien, joka on juuri niin kuin se on.

Olemme voimakkaita mittaamattomina, ja kuten Marianne Williamson niin osuvasti sanoi: "Me kaikki haluamme paistaa, kuten lapset tekevät. Olemme syntyneet, jotta voimme ilmentää Jumalan kunniaa, joka on meidän sisällä." Näin ollen emme ole täällä kuvitella itsemme heikkoiksi ja voimattomiksi. Voimme ilmentää "Jumalan kirkkauden meissä" ja viimeksi, kun tarkistin, Jumala ei kärsinyt niveltulehduksesta ja tarvitsevat tätä varten leikkausta.

Älkäämme ostako lääketieteen, lääketeollisuuden, pelko-miehen ja mainonnan alan mielikuvituksia, jotka ovat saalista matalasta itsetuntoamme ja pelkoistamme. Sen sijaan käytämme omaa mielikuvitustamme vahvistamaan itseämme ja elämäämme ja olemaan säteilevä elämänilma.

Muista, että vain sinun mielikuvitus kulkee kanssasi ... Mutta ainakin voit valita, missä annat sen juosta, tai jos löydät sen juoksevan suuntaan, joka ei tue autuutta ja hyvinvointia, soita se takaisin ja aloita se toiseen suuntaan.

Suositeltava kirja:

Vanhempien parempien saaminen: Paras neuvoja rahasta, terveydestä, luovuudesta, sukupuolesta, työstä, eläkkeelle siirtymisestä ja lisää Pamela D. Blair, PhD.Vanhempien parempien saaminen: paras neuvoja rahasta, terveydestä, luovuudesta, sukupuolesta, työstä, eläkkeelle siirtymisestä ja lisää
esittäjä (t): Pamela D. Blair, PhD.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 3.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com



enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}