Sinun mielessäsi on salainen koodi elämään A Worry-free Life

Sinun mielessäsi on salainen koodi elämään A Worry-free Life

Tajuton mieli voi olla arvokkain voimamme. Se on lopullinen ratkaisu generaattori ja miljoonien dollareiden ideoiden, taideteosten ja musiikin sekä näyttävien arkkitehtuurien suunnittelija.

Elmer Green, kunnioitettu biofeedback-kehittäjä ja korkeamman mielentila-alueen tutkija, kehitti prosessin, jota hän kutsui "tajuttoman mielen kuulustelemiseksi." Vaikka hän oli rennossa mielentilassa, hän kysyi usein tajuttomalta vastauksistaan ​​matematiikkaongelmiin. Hän havaitsi usein, että tässä tilassa spontaani kuvitukset näkyivät hänen mielessään, mikä auttoi häntä ratkaisemaan ongelmia.

Esimerkiksi hän sai hämmästyttävää tietoa, joka auttoi häntä vastaamaan matematiikkaongelmaan, jota asiantuntijat eivät olleet ratkaisseet 100-vuosia, ja julkaisi lehdessä esitetyt havainnot tiede. Vihreä uskoi, että tajuttoman mielen pyytäminen informaatiotoiminnassa virtauksen tilassa antaa meille mahdollisuuden käyttää sellaista henkistä kirjastoa, joka sisältää kaikki maailmankaikkeuden tiedot ja tiedot.

Tässä on mielenkiintoinen kokeilu: jos haluat löytää kirjan omassa kirjastossasi, istu tuolissa kirjojen joukossa ja kysy tajuttomalta mieleltäsi näyttää missä se on. Ilman painostusta itsellesi rentoutua ja tutustua kirjahyllyyn. Usein huomaat yhtäkkiä kirjan otsikon.

Pääsy luovaan mieleen olemalla virran tilassa.

Lee Zlotoff, suosittujen tuottaja ja kirjailija MacGyver televisio-ohjelma 1980sissa havaitsi, että virtaus voisi auttaa häntä, kun hän tarvitsi käyttää luovuuttaan kehittääkseen skriptejä nopeasti. MacGyver oli väkivallaton toiminta sankari ja aina ratkaisi ongelmat yksinkertaisilla työkaluilla ja huumorin ja nöyryyden läsnäololla.

Sarjan päättymisen jälkeen hahmon suosio nousi ja siitä tuli globaali meme kääntämään "mitä sinulla on mitä tarvitset." Zlotoff löysi vahingossa tehokkaan työkalun, kun hän otti mieleensä ongelmasta rentoutumalla kävellen tai suihkussa , keskittyen vain nykyiseen hetkeen.

Useita tunteja myöhemmin syntyi luovia ideoita, jotka auttaisivat häntä kirjoittamaan seuraavan käsikirjoituksen. Hän oppi, että hänen tajuttoman mielensä olisi aina keksinyt uusia ideoita. Zlotoff sai uusia ideoita tajuttomalta, jossa on paljon tietoa. Hän osoitti vielä kerran, kuinka kuka tahansa ammatista tai elämänkerrasta pääsee luovaan mieleen olemasta virran tilassa.

Ota inkubointi

Kun tarvitset uutta ideaa tai tehdä uudelleen joitakin luovia projekteja, on hyödyllistä ottaa tauko itse työstä ja muuttaa täysin ympäristöäsi. Muuttamalla tietoisuuttasi saat luontoon ja kuuntelemalla musiikkia tai harjoitellen. Kun keskeytätte huolesi ratkaisusta, päästät irti kamppailustasi ja siirryt trance-tilaan, jossa on supistunut tarkennus tai virtaus.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Tajuton mieli on pohjimmiltaan idea-inkubaattori, joka käsittelee jatkuvasti tietoa ja muotoilee uusia ratkaisuja tietoisessa mielessäsi oleviin ongelmiin. Inkubointi keskeyttää kuitenkin tajuttoman mielen nopeuttavan uusia ideoita ilman huolta tai pelkoa, että et tule esiin jotain uutta.

Itse asiassa sinun ei tarvitse koskaan huolehtia siitä, että tajuton ei anna sinulle ratkaisuja. Tärkeintä on päästä pois omasta tavasta ottamalla mieli rauhalliseen tilaan suihkulla tai kävelyllä puistossa. Kun käytät tätä lähestymistapaa, voit välttää huolta ja taipumusta pakottaa asiat tapahtumaan. Mieli antaa sinulle paljon ideoita useimpien ongelmien ratkaisemiseksi.

Viimeisten 10-vuosien aikana on tehty useita tutkimuksia inkubaatiosta ongelmanratkaisun parantamiseksi. Kaiken kaikkiaan tulokset ovat osoittaneet, että tajuttomalla assosiatiivisella käsittelyllä on generatiivinen valta tuoda erilaisten ideoiden, aiempien kokemusten ja yhteyksien välille uusia ideoita.

Ihmiset lähestyvät usein ongelmia rajallisten tietojen tai kokeiluversioiden kanssa, ja nämä taktiikat estävät kyvyn ajatella laatikon ulkopuolella. Aikaa intensiiviseen tutkimukseen tarvitaan omalla osaamisalueellasi, ja sen jälkeen voit päästää irti toivomasi lopputuloksen.

Kun huomaat, että kaikki, mitä olet koskaan oppinut tai kokenut, on tallennettu tajuttomalle tasolle, alatte arvostaa käytettävissä olevia sisäisiä resurssejasi, jotka asettavat ideoita yhteen, joita et olisi koskaan voinut keksiä tietoisesti. Käytännössä, kun syötät virtausta ja samalla saavutat koko aivotilan, huoli katoaa.

Yksinkertainen prosessi ohjeiden saamiseksi tietämättömältä

Voit ratkaista kaikki ongelmat ja pitää virran tilan aktivoituna seuraamalla tätä protokollaa:

Aloita inkubointiprosessi miehittämällä tietoinen mieli jotain muuta ajattelematta ongelmaa. Esitä kysymys tajuttomasta mielestäsi ja kirjoita se. Tämä saattaa edellyttää uusien ideoiden pyytämistä luovaa hanketta tai kirjaa varten tai ohjeita päätöksentekoa varten.

Vietä useita tunteja tai odota seuraavaan päivään nähdäkseen, mitä tulee mieleesi.

Pyydä tajuton mielesi antamaan sinulle tiedot, kun aika on sopiva. Saatat huomata, että jotkut uutiset käsittelevät huomionne tai sinulla on kiehtova unelma. Tiedot tulevat monin eri tavoin.

Huipputeho Virtaustilassa

Jeffrey Fannin ja Joe Dispenza löysivät edistyksellisiä työpajaopiskelijoita, joilla oli samanlaiset virtaustilakokemukset, kun he työskentelivät heidän kanssaan avoimessa koulutuksessa. Tämä on käytäntö keskittyä avaruuteen meditatiivisessa tilassa, joka luo koko aivojen henkisen tilan. [Olet Placebo, Joe Dispenza]

Christopher Bergland, tieteellinen kirjailija ja äärimmäinen urheilija, joka tutkii vyöhykkeen tilaa suorituskyvyssä, havaitsi äärimmäisen virtauksen tilan, jota hän kutsuu "superfluidityksi", jonka hän uskoo olevan todellisten läpimurtojensa lähde suorituskyvyssä. Tämä on tila, joka on episodinen ja vaikeampi tulla, mutta kun koet sen, löydät loputtoman energian ja tuntuu täysin yhtenäiseltä aktiviteetin kanssa. Tämä kokemus näkyy vasta paljon henkisen ja fyysisen harjoittelun jälkeen, joten sinun täytyy kehittää taitoja toimia mestaruuden tilasta.

Bergland piti sitä, voisimmeko liittää meidät kaikille saatavaan yleiseen energialähteeseen. Hän totesi, että hänen kokemuksensa oli kuin kuvaus Ekstaasi maallisissa ja uskonnollisissa kokemuksissa Marghanti Laski, joka totesi, että tämän voimakkaan virtaustilan laukaisijat löytyvät luonnosta veden, puiden, hämärän, auringonnousun ja huonojen sääolojen ympärillä. Virtaus tapahtuu usein, kun asetamme itsemme luonnollisemmissa ympäristöissä.

Energia-kentät sydämestä ja aivoista

HeartMathin instituutti Kaliforniassa, kiinnostunut aivojen ja sydämen kommunikaatiosta, tutkinut ja mitannut energiakentät, jotka ulottuivat jokaisen ihmisen sydämestä ja aivoista. He havaitsivat, että nämä kaksi elintä vaikuttavat toisiinsa, ja niillä on ilmeisesti sähkömagneettisia, sähköisiä ja kenties joitakin tunnistamattomia energiakenttiä, jotka tulevat jokaiseen kehon soluun.Yhtenäinen sydän]

Aivojen energia on valtava, mutta sydämen magneettinen energiakenttä on 500 5,000-kertaa suurempi kuin aivojen magneettikenttä. Tämä tarkoittaa sitä, että meidän omat kehomme eivät liity vuorovaikutteisiin energiakenttiin, mutta kun olemme muiden ympärillä, kenttämme ovat vuorovaikutuksessa. Tämä tarkoittaa, että kun syötät virtauksen, kutsut muita ympärillesi olevia ihmisiä jakamaan valtion.

Kun poistat huoli siirtymällä virtaukseen, pellot ulottuvat kauemmaksi kehosta. Tiede havaitsee, että virtauksen tila voi olla silta tähän korkeampaan yhteyteen ja mahdollisesti aktivoi kehittyneitä ihmisen kykyjä. Se on tie mielen, kehon ja biologian hallintaan,

Kun harjoitat virtausta, avaat itsesi elämään, joka ei ole pahoillaan. Kliinisessä työssä havaitsimme, että on mahdollista luoda uusi itse, melkein ilman huolta. Kun vietät aikaa keskittymällä itsesi parhaan version kehittämiseen, sinulla on suurempia mahdollisuuksia tulevaisuudessa, jota eniten haluat kokea. Tämä on henkilökohtainen huipputeho: elämä.

Loppuajatukset

Mielesi pitää salaisen koodin elää huolettoman elämän. Koska otat mielesi mukanasi riippumatta siitä, missä olet, ulkoisten olosuhteiden muuttaminen muuttaa harvoin mielentilaanne. Mutta oppiminen terveellisemmän mielentilan saavuttamiseksi on avain mielen ja fyysisen rauhan aikaansaamiseen.

Elämänhallinta on lopullinen tavoite, joka muuttaa täysin kokemuksiasi maailmassa. Hallitsemalla fysiologiaasi, ohjaamalla huomiota, siirtämällä hengitystäsi tai kääntämällä huomionne uudelleen ja harjoittelemalla aivojenvaihtotyökaluja, joita olemme keskustelleet, olemme lopulta hajottaneet sisäisen jännityksen ja mahdollistavat koko aivotilan johdonmukaisuuden. Kun olet tasapainossa ja virtaa, et tunne pelkoa tai huolta. Toimit rauhallisesta rauhallisesta sisäisestä tilasta ja muutat itsesi. Voit vaikuttaa myönteisesti toisiin, liiketoimintaan ja henkeen.

Voit elää elämääsi paitsi huolestuttavana, myös vanhojen epämiellyttävien ja usein heikentävien valtioiden ulkopuolella luovemmaksi, tuottavammaksi ja käytännöllisemmäksi, lopulta tyydyttävämmäksi todellisuudeksi.

Jännittävä? Hyväksy kutsumme elää huolettoman mielen kanssa.

© 2017, Carol Kershaw, EdD ja J. William Wade, PhD.
Painettu julkaisijan luvalla Työpaikat.
1-800-CAREER-1 tai (201) 848-0310. www.careerpress.com.

Artikkelin lähde

Huoleton mieli: Harjoittele Brainiasi, Rauhoittakaa stressikierrätyssykliä ja löydä onnellisempi, tuottavampi Carol Kershaw, EdD ja Bill Wade, PhD.Huoleton mieli: Harjoittele aivosi, rauhoita stressipyöräytyssykli ja löydä onnellisempi, tuottavampi
Carol Kershaw, EdD ja Bill Wade, PhD.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

Tietoja Tekijät

Carol Kershaw, EdDCarol Kershaw, EdD, on kliininen psykologi ja kansainvälinen kouluttaja kliinisissä hypnooseissa ja aivopohjaisessa psykologisessa muutoksessa. Hän on hallintoneuvosto, joka on sertifioitu neurofeedbackissä ja jolla on kollegansa asema. Tohtori Kershaw on The Couple's Hypnotic Dance ja Brain Change Therapy: n tekijä: Clinical Intervention for Self-Transformation sekä monet ammattimaiset artikkelit.

Bill Wade, PhDBill Wade, PhD, on lisensoitu Texasissa sekä ammatillisena neuvonantajana että avioliitto- ja perheterapeutinaan ja on hoitanut hoitokäytäntöä yli 30-vuotta. Hän on esittänyt työpajoja koko Yhdysvalloissa ja ulkomailla kliinisessä hypnoosissa, aivopohjaisessa muutoksessa ja meditaatiossa. Tohtori Wade on Brain Change Therapy -operaattori ja Dr. Carol Kershawin aviomies. Käy heidän verkkosivuillaan osoitteessa http://drscarolandbill.com/

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 20, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämän viikon uutiskirjeen teema voidaan tiivistää "voit tehdä sen" tai tarkemmin "voimme tehdä sen!". Tämä on toinen tapa sanoa "sinulla / meillä on valta tehdä muutos". Kuva ...
Mikä toimii minulle: "Voin tehdä sen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…