Minun vaihtaminen voi säästää henkesi: Oikeassa mielessä oikeaan aikaan

Minun vaihtaminen voi säästää henkesi: Oikeassa mielessä oikeaan aikaan
Kuva Gerd Altmann

Haluamme jakaa tarinan, joka antaa sinulle käsityksen oman itsesi ymmärtämisen arvosta (kyllä, monikko) ja parannetun sisäisen harmonian eduista.

Meidän kirja, Sinä sinfoniasi, esittelee monia tarinoita yksilöistä ja heidän tilanteistaan ​​sekä joitain melko syvällisiä sukelluksia kieleen, kulttuuriin, filosofiaan, uskontoon, psykologiaan (tietysti), neurotieteeseen, postmodernismiin ja muuhun. Yhdistämällä kaikki tämä on laajaa ymmärrystä - joka näkyy todella melkein kaikkialla -, että jokainen meistä on tai voi olla terveellinen joukko itseämme, jotka työskentelevät yhdessä enemmän tai vähemmän hyvin.

Siirtyminen "oikeaan mieleen, oikeaan aikaan"

Yksi käsitteistä, joka on osoittautunut hyödyllisimmäksi lukijoille - ja rehellisesti sanottuna itsellemme henkilökohtaisesti, kun kehitimme kirjaa - on oppia parantamaan kykyä siirtyä itsemme oikeaan osaan missä tahansa tilanteessa. Hyvän mielenterveyden saavuttamiseksi ja pysyäksemme meidän on opittava, kuinka olla "oikeassa mielessä oikeaan aikaan".

Kun sinulla on tämä ymmärrys, huomaat, että se parantaa välittömästi ymmärrystäsi itsestäsi ja muista. Se voi jopa pelastaa henkesi, minkä vuoksi palataan pian merkittävään hetkeen merkittävän miehen elämässä ja kuinka hänen hyvin kehittynyt kykynsä siirtyä oikeaan minuun teki kaiken eron.

Parenthetisesti kuvaaminen jonkun olevan moni itse hyväksyttiin varhaisessa psykologiassa ja todellakin oli jonkin verran keskeistä sekä normaalitajunnan että psykopatologian varhaisessa ymmärtämisessä. Amerikkalaisen psykologian isä William James kuvasi selvästi kaikkien ihmisten olevan erilaisia ​​"sosiaalisia miniä".

William James tunnetaan myös lausunnostaan, jonka mukaan "mieli näyttää omaksuvan psyykkisten yksiköiden valaliiton". Sinä sinfoniasi ei vain tarkastella Jamesin sanomaa, vaan otetaan huomioon myös kymmenien muiden psykologien, tutkijoiden, kirjailijoiden, taiteilijoiden, filosofien ja muun terveellisen moninaisuuden työ.

Se, kuinka tämä koko vakiintunut ja melko hyvin ymmärretty näkökulma sitten työnnettiin syrjään - ja joissain tapauksissa voimakkaasti kiistettiin - on toinen tarina, joka on jätetty pois melkein jokaisesta löydetystä psykologian historiasta, mukaan lukien hyvin pidetty oppikirja kirjoittanut yksi meistä. ("Minun [James Fadiman] on kiusallista sanoa, mutta jopa seitsemän painoksen seitsemän tarkistuksen jälkeen peite oli niin vakiintunut, että kaipasin sitä melkein kokonaan.")


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Monien miniesi omaksuminen

Saatat olla yllättynyt huomatessasi, että laaja joukko ihmisiä - tunnetuimmista rokkitähdistä tutkituimpiin filosofeihin, tärkeimpiin neurotieteilijöihin - ovat kaikki yhtä mieltä siitä, että itsesi ymmärtäminen ja arvostaminen on ilmeinen etusi. . Lähes kaikki kirjassa mainitsemamme henkilöt - joita on paljon - ovat yhtä mieltä siitä, että ihmisillä on todellakin erilainen oma itsensä ja he todella "omaksuvat psyykkisten yksiköiden valaliiton".

Syy siihen, että meillä on kyky vaihtaa itsestä toiseen, on se, että se parantaa selviytymistämme yleensä; se parantaa suhteitamme; ja sillä on vakavia myönteisiä vaikutuksia terveydellemme. Esimerkiksi useimmat vanhemmat voivat muistaa hetken lastensa kasvattamisessa, kun oli olemassa välitön ja jopa hengenvaarallinen vaara. Jos olet kokenut sellaisen hetken, huomasit, että sinun on oltava itsessä, joka toisaalta kykenee rauhoittamaan peloissaan olevan lapsen ja toisaalta kykenemään tarttamaan hänet vaarallisesta tilanteesta - joskus nopeudella ja voimalla, jota et tiennyt.

Selvän vaihtaminen ... ajan myötä

Voisiko juuri tällainen kytkin todella pelastaa oman henkesi? On merkittävä esimerkki, joka on lainattu upeassa tuoreessa John Kaagin kirjassa, jossa hän kuvaa hetkeä kuuluisan luonnontieteilijän John Muirin elämässä:

"Saatuani pisteen noin puolivälissä huipulle", Muir muisteli, "minut tuotiin yhtäkkiä umpikujaan käsivarret levinneinä, tarttumalla lähellä kiven pintaa, kykenemättä liikuttamaan kättä tai jalkaa ylös tai alas . ” Tämä oli ydin Muirin mukaan.

”Tuomintoni näytti olevan kiinteä. Minun täytyy pudota. Olisi hetki hämmennystä, ja sitten eloton kolina alhaalla olevalle jäätikölle suuntautuvasta yhdestä yleisestä jyrkänteestä. Kun tämä viimeinen vaara välähti minuun, minua järkytti ensimmäistä kertaa sen jälkeen kun asetin jalkani vuorille, ja mieleni näytti täyttävän tukahduttavan savun. "

Kuten tyttäreni (JF) kirjoitti minulle kerran asuessaan pienessä kylässä Etelä-Amerikan sademetsän vuoristoalueella, "muista, koska kirjoitan sinulle tämän kirjeen, tiedät, että asuin." Myös meillä on yllä oleva kuvaus John Muirilta, koska hän selviytyi. Hänen tilanteensa epävarmuus aiheutti muutoksen hänen itsessään. Näin hän kuvaili seuraavaa:

”Tämä kauhea pimennys kesti vain hetken, milloin. . . Minusta näytti yhtäkkiä, että minulla on uusi aisti. Toinen itsensä vaisto, tai Suojelusenkeli, kutsu sitä mitä haluat - tuli esiin ja otti hallinnan. "

Itse, joka vain muutama minuutti sitten oli jäädyttänyt ruumiinsa pelosta, näytti kadonneen, ja sen sijasta hän kutsui "toista minää". Huomaa hänen kuvauksessaan, että todellista maagista ulkoista vaikutusta ei ole - ei ulkoista Suojelusenkeliä, paitsi metaforisesti -, mutta varmasti hän on oikeassa mielessä oikeaan aikaan.

Sitten hän sanoo:

”Vapisevista lihaksistani tuli jälleen kiinteitä, ja jokainen kiven repeämä ja virhe havaittiin mikroskoopin läpi. Raajoni liikkuivat positiivisuudella ja tarkkuudella, jolla minulla ei näytä olevan mitään tekemistä. Jos olisin syntynyt korkealla siipien päällä, vapautukseni ei olisi voinut olla täydellisempi. "

Onneksi Muirille - ja hänen perinnökseen kuuluvalle American National Parks -järjestelmälle - osa hänestä tiesi, milloin ja miten tulla ulos ja ottaa haltuunsa.

Jos Muirilla ei ollut mitään tekemistä sen kanssa, että hän siirtyi eteenpäin positiivisella ja luottavaisella tavalla, joka estää kaatumisen, niin kuka teki sen? Jos "minusta", josta hän oli, on tullut "hermoja ravistellut", kuka tarkalleen oli se "minä", joka otti haltuunsa ja tiesi tarkalleen mitä tehdä?

Ehkä vielä tärkeämpi kysymys on tämä: Just miten tekikö hän sen? Ja miksi hän ei tiennyt, että hän voisi tehdä sen alusta alkaen?

Valitettavasti tähän ei voida vastata muutamalla lauseella. Me tarvitsimme paremman osan kirjastamme luvusta, jotta voimme täydentää sitä. Sanokaamme tässä vain, että menestyneimmistä ihmisistä vaaditaan korkeampaa kykyä vaihtaa itseään, kun niin tehdään. Keskustelemme ja havainnollistamme useilla hieman vähemmän pelottavilla esimerkeillä, miltä se näyttää tavallisemmissa tilanteissa ja kuinka tietoisuus ja käytäntö voivat tehdä siitä toisen luonteen jokaiselle meistä.

Työskentely useiden minien kanssa (sinun ja heidän)

Kunnes tiedät, että sinulla on erilaiset itset - että he ovat todellisia, niillä on luontainen arvo ja he osoittavat usein omat agendansa ja kykynsä, et voi oikeastaan ​​työskennellä heidän kanssaan. Ennen kuin tiedät olevasi sinfonia, et voi orkestroida soittimia. Kunnes tiedät olevasi joukkue, et voi pelata voittaaksesi.

Ja kunnes pystyt tunnistamaan ja sallimaan sen, että muut ihmiset elämässäsi eivät välttämättä - ja itse asiassa eivät- aina paras ja sopivin itsensä läsnä ollessa kanssasi, sitä todennäköisemmin olet reaktiivinen, kun joku heidän ongelmallisista tai toimintahäiriöistään hieroo sinua väärällä tavalla.

Kuitenkin, jos tiedät, että kaikki ihmiset ovat näin rakennettu ja miten ne toimivat - melkein koko ajan -, niin pystyt paljon todennäköisemmin siirtymään ennakoivasti osaan sinua parhaiten työskentelemään tämän kanssa toinen henkilö tuolloin.

Todellinen "taika" on tietoisuus

Täällä ei ole muuta todellista taikuutta kuin tietoisuus. Suurimmalle osalle meistä on kerrottu niin kauan, että kaikilla on oltava yksi itsensä - ja että jos et ole, olet syvissä vaikeuksissa - että olemme unohtaneet (tai emme ole koskaan oppineet), on toinen (ja paljon selvempi ja tehokas) vaihtoehto. Tämä vaihtoehto on yksinkertaisesti kyseenalaistaa yksi itsensä oletus, kuten me kutsumme sitä.

Katso itse, mitä tapahtuu, jos aloitat pelaamisen ajatuksella, että voit tietoisesti oppia siirtymään parhaaseen itsellesi milloin tahansa, ja voit suunnitella tämän tekemistä. Voit harjoitella tämän tekemistä etukäteen mielessäsi. Ja voit yksinkertaisesti kuvitella - reaaliajassa tai niin lähellä sitä kuin pystyt hallitsemaan - että olet sellainen ihminen, joka vain tietää miten tämä tehdään. Ja sitten, ajan myötä, teet sen.

Se mitä olemme oppineet - ja miksi kirjoitimme kirjan - on se kun tiedät, että sinulla ja kaikilla muilla on oma itsensä, elämä pyrkii tekemään järkevämmän ja toimimaan paremmin. Sinun tarvitsee vain alkaa kokea tämä - riippumatta siitä, millä tasolla olet jo - on aloittaa ajatuksella, että sinussa (ja jokaisessa meistä) on enemmän kuin meille on kerrottu ja että voi olla yksinkertaisempi, loogisempi ja tehokkaampi tapa nähdä ja käsitellä toisiaan.

© 2020. Kaikki oikeudet pidätetään. Piirretty luvalla.
Julkaisija: Park Street Press, painos
Inner Traditionsin kansainvälinen lentokenttä www.innertraditions.com

Artikkelin lähde

Sinä sinfoniasi: Löydä ja ymmärrä enemmän keitä olemme
kirjoittanut James Fadiman Ph.D. ja Jordan Gruber, JD

Sinä sinfoniasi: Löydä ja ymmärrä enemmän keitä me olemme kirjoittanut James Fadiman Ph.D. ja Jordan Gruber, JDTarjoten uraauurtavaa tietoa persoonallisuuden dynaamisesta luonteesta, James Fadiman ja Jordan Gruber osoittavat, että jokainen meistä koostuu erillisistä, itsenäisistä ja luonnostaan ​​arvokkaista "ministä". Ne osoittavat myös, että näiden kummankin kunnioittaminen on avain parempaan tapaan elää, rakastaa ja työskennellä.

Jos haluat lisätietoja tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. (Saatavana myös äänikirjana ja Kindle-versiona.)

Tietoja Tekijät

James Fadiman, Ph.D.James Fadiman, Ph.D.Harvardin ja Stanfordin tutkinnot, oli kahden yrityksen presidentti, opetti neljässä yliopistossa, on kansainvälisen seminaarin johtaja ja on kirjoittanut oppikirjoja, kauppakirjoja ja romaaneja. Konsultointiasiakkaita ovat olleet IBM, Hewlett-Packard, keskuspankki ja Foster's Freeze. Hän on yksi mikrodosoitustutkimusten tärkeimmistä tutkijoista ja Sophian yliopiston perustaja. Hän on tutkinut terveellistä moninaisuutta yli 20 vuoden ajan. James Fadiman, Ph.D.

Jordan Gruber, JDJordan Gruber, JD, kirjailija, yhteistyökirjailija, haamukirjailija ja toimittaja, on väärentänyt ja muotoillut arvovaltaisia ​​volyymeja rikosteknisen oikeuden, rahoituspalvelujen ja itsensä kehittämisen aloilla. Valmistunut Binghamtonin yliopistosta ja Virginian yliopiston oikeustieteellisestä korkeakoulusta, hän perusti Enlightenment.com-verkkosivuston ja on nyt johtava rebound-harjoituksen puolustaja SuperBound-projektin kautta. Kirjat kirjoittanut Jordan Gruber, JD

Video / haastattelu Jordan Gruberin kanssa: Sinä sinfoniasi: Löydä ja ymmärrä enemmän keitä olemme

Video / esitys Jim Fadimanin kanssa (Global Transpersonal Symposiumissa): Esitä!

Saan aikaan vähän ystävieni avulla
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 18, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Nykyään elämme minikuplissa ... omissa kodeissamme, työssä ja julkisesti ja mahdollisesti omassa mielessämme ja omilla tunteillamme. Kuplassa eläminen tai tunne kuin olisimme ...
InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 11, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Elämä on matka, ja kuten useimmatkin matkat, se tulee ylös ja alas. Ja kuten päivä seuraa aina yötä, niin henkilökohtaiset päivittäiset kokemuksemme kulkevat pimeästä valoon ja edestakaisin. Kuitenkin,…
InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 4, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Mitä ikinä käymme läpi, niin erikseen kuin yhdessä, meidän on muistettava, ettemme ole avuttomia uhreja. Voimme myös palauttaa voimamme parantaa elämäämme sekä henkisesti että henkisesti ...
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 27, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Yksi ihmiskunnan suurista vahvuuksista on kykymme olla joustavia, luovia ja ajatella ruudun ulkopuolella. Olla joku muu kuin olimme eilen tai edellisenä päivänä. Voimme muuttua ...…
Mikä toimii minulle: "Korkeimmaksi hyväksi"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…