Oliko Sigmund Freud oikeastaan ​​Dreams After Allista?

Se on tunnetuin - ja ehkä surullisin - unelmien teoria länsimaissa. Viime vuosisadan vaihteessa Sigmund Freud julkaisi kirjansa "Unelmien tulkinta" ja väitti, että unelmamme eivät ole mitään muuta kuin toiveita, joita haluamme täyttää heräämässä. Jotkut näistä toiveista ovat suhteellisen viattomia, ja näissä tapauksissa unelmamme kuvaavat toiveita aivan kuten se on. On kuitenkin muitakin toiveita, jotka ovat meille niin hyväksymättömiä (kuten seksuaalisia tai aggressiivisia impulsseja, joita emme voi myöntää tai toimia), että unelmiemme täytyy sensuroida ne.

Tällaiset hyväksymättömät toiveet ovat tyypillisesti tukahduttaneet tietoisen heräämisen mielessä, mutta kääntyvät unessa tunnistamattomalla ja usein outolla tavalla. Mutta Freudin mukaan psykoanalyytikon ja vapaan yhdistyksen kaltaisten menetelmien avulla voitaisiin unelman taakse palata.

Huolimatta teorian kuuluisuudesta ja vaikutuksesta muihin psykologisiin teorioihin se on joutunut huonoon asemaan viime vuosina, ja se on ollut melkoinen modernit unelma-tutkijat. Kymmenet teoriat siitä, miksi unelmamme nyt on olemassa - auttaa kehittämään tunteitamme ja vahvistamaan uusia muistoja sosiaalisten tai uhkaavien tilanteiden harjoittamiseen. Mutta kukaan teoria ei nyt hallitse, kuten Freud on kerran tehnyt.

Kokeiden paljastaminen

Viimeisen vuosikymmenen aikana uusi kokeilu-sarja on kuitenkin alkanut osoittaa, että ainakin yksi osa Freudin teoriaa on saattanut olla oikein: me unelmamme asioista, joita yritämme parhaamme jättää huomiotta.

Ensimmäinen näistä kokeista suoritettiin Daniel Wegner, joka huomasi, että kun yritämme jättää huomiotta tai estää ajatuksen, usein se vain palaa takaisin. Hän ehdotti, että tämä johtuu siitä, että meillä on kaksi psykologista prosessia samanaikaisesti, kun yritämme tukahduttaa ajatuksen: toimintaprosessi, joka aktiivisesti tukahduttaa sen, ja seurantaprosessi, joka pitää silmällä tukahdutetun ajatuksen. Ajattelun tukahduttaminen on siksi monimutkaista ja sitä voidaan saavuttaa vain, kun nämä kaksi prosessia toimivat harmonisesti.


sisäinen tilausgrafiikka


Wegner ehdotti, että nämä prosessit saattavat epäonnistua nopean silmäliikkeen (REM) unen aikana. REM-unen aikana aivojen osat, joita tarvitaan ajattelun tukahduttamiseen - kuten huomion, valvonnan ja työmuistin mukana -, poistetaan käytöstä. Tiedämme, että suuri osa unelmistamme tulee REM-unesta, joten Wegner oletti, että näemme paljon tukahdutettuja ajatuksia, jotka näkyisivät unelmissa.

Mielenkiintoista, että hän onnistui testaamaan tämän ajatuksen 2004issa. Hänen kokeiluOsallistujia pyydettiin tunnistamaan henkilö, jonka he tiesivät, ja viettämään viisi minuuttia kirjallisesti tietoisuutta (mitä oli tullut mieleen) ennen nukkumaan nukkumaan. Näiden osallistujien ensimmäinen ryhmä kerrottiin erityisesti emme miettiä henkilöä viiden minuutin aikana, kun taas toiselle ryhmälle kerrottiin miettimään niitä. Kolmas ryhmä voisi miettiä mitä he halusivat. Kun he heräsivät aamulla, he kaikki tallensivat unelmia, joita he muistivat, että yöllä. Tulokset olivat selvät: osallistujat, joiden oli opetettu tukahduttamaan heistä unelmoinut ajatukset paljon enemmän kuin osallistujat, joille annettiin ohjeita keskittyä ajatuksiinsa henkilöön ja osallistujiin, jotka voisivat ajatella mitä haluavat. Wegner kutsui tätä "unen rebound-efektiksi".

Tämän kokeilun jälkeen olemme oppineet paljon enemmän unelma-rebound-vaikutuksesta. Esimerkiksi on havaittu, että ihmiset, jotka ovat yleensä alttiimpia ajattelun tukahduttamiseen kokea enemmän unelma-reboundiaja että ajatuksen tukahduttaminen johtaa vain siihen, että siitä tulee enemmän unelmia, mutta myös epämiellyttävämpiin unelmiin.

Joissakin viimeaikaisissa tutkimuksissani huomasin, että ihmiset, jotka yleensä yrittävät tukahduttaa ajatuksiaan, eivät vain unelma heidän emotionaalisista kokemuksistaan ​​elämän heräämisestä - erityisesti epämiellyttävissä tilanteissa - mutta myös huonompi unen laatu ja korkeampi stressi, ahdistus ja masennus kuin toiset. Itse asiassa tiedämme nyt, että ajatusten tukahduttaminen on sukua monia mielenterveysongelmia.

Tämän vuoksi meidän on todella ymmärrettävä, mitä tapahtuu ajatuksilla, kun yritämme tukahduttaa ne. Silloin unelmiesi huomioiminen voisi auttaa meitä tunnistamaan elämässämme asiat, joita emme kiinnitä tarpeeksi huomiota, mikä aiheuttaa meille ongelmia. Tämä voi merkitä sitä, että unelmateoksen tutkiminen on hyödyllistä hoidossa. Itse asiassa tuoreet tutkimukset ovat osoittaneet, että unelmien löytäminen on tehokas tapa saada henkilökohtainen näkemys in ja ulos hoidon asetuksista.

Tuomio Freudista

Freudin unelmateoriassa on vielä paljon näkökohtia, joita ei ole testattu empiirisesti. On mahdollista väittää, että täyttyminen on osallisena melkein missä tahansa unessa, mutta sitä on mahdotonta todistaa tai kieltää. Myöhemmissä kirjoituksissa Freud myönsi, että teoria ei voinut ottaa huomioon kaikenlaisia ​​unia, kuten painajaisia liittyy traumaattiseen stressihäiriöön. Hänen teoriansa mukaan unelman tulkinta on virastossa unelmoijasta ja analyytikon käsiin, mikä on ristiriidassa eettiset ohjeet unelma joita seuraa nyt tyypillisesti.

Jotkin teorian näkökohdat ovat kuitenkin nousseet kokeiluun - esimerkiksi unet REM-unesta ovat täynnä aggressiivisia vuorovaikutuksia, jonka Freud olisi voinut käyttää todisteina tukahdutetuista aggressiivisista impulsseista, jotka pelaavat unelmissamme.

Joten vaikka tarkkana määränä, johon Freudin unelma-ajatus oli oikein, on edelleen epäselvää, ainakin yhdessä suhteessa näyttää siltä, ​​että hän sai sen heti: unet ovat todellakin kuninkaallinen tie tietämättömän tiedon tuntemiseen - missä karkotetut ajatukset elävät päällä.

Author

Josie Malinowski, psykologian lehtori, Itä-Lontoon yliopisto

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon