Pelottavia unia? Miten tiivistää tajuttoman viestisi

Pelottavia unia? Miten tiivistää tajuttoman viestisi

1990sissa minulla oli se, mikä tuntui ongelmalliselta unelta. Uneksin, että olin solminut ebola-viruksen, joka oli heräämässä elämässäni paljon huomiota mediaan. Pelottava ja usein kuolemaan johtava virus näytti syntyneen Afrikasta; useimmat ihmiset, jotka tekivät sopimuksen, kuolivat muutamassa tunnissa.

Sairauden ja sen ilmapiirin olennaiset ominaisuudet, joista olin unelmoinut, että olin supistunut, on keskeinen ymmärrykseni unelmasta. Kuten tiedotusvälineissä kuvataan, ne, jotka olivat sopineet ebolasta, hävisivät tyypillisesti massiivisesta verenhukasta; niiden verisuonet heikkenivät ja puhkesivat massiivista verenvuotoa. Ilmeisesti lääkärit tai epidemiologit eivät ymmärtäneet, miten virus levisi, mutta se tuntui leviävän nopeasti.

Ensi silmäyksellä tämä unelma saattaa tuntua hälyttävältä. Mutta unelman merkittävä näkökohta oli, että siinä asuin. En vain selviytynyt viruksesta; Palasin terveydelle.

Hälyttävän unelman ymmärtäminen

Ymmärtääkseen tämän unelman panin sen tarinan muutamaan yksinkertaiseen lauseeseen välittämään, mitä tajuton oli todella sanomassa. Ensinnäkin katsoin, että ebola-virus edusti kauheaa kuolemaa, täydellistä haavoittuvuutta ja jotain, jota ei ollut tiedossa. Mutta unelma osoitti minulle, että vaikka minun täytyisi kestää kauhistuttavia kokemuksia, voisin selviytyä niistä ja parantua. Unelman perusviesti oli tämä: Jos voin voittaa jotain niin kauheaa kuin ebola-virusta ja toipua siitä, voin hallita ja toipua heräämiseni paineista.

Ja tämä on ydin tajuttomasta viestistä. Toisin sanoen, mikä on tajuttomanne sanomasi unessa? Jos esimerkiksi uneksit, että asut hyvin pienessä ja ahtaissa tiloissa, mikä on tajuton sananne, joka liittyy nykyiseen heräämisellesi?

Käytä tervettä järkeä lähestymistavassasi ja älä ylistä viestiä; älä anna vasemman aivosi ottaa haltuunsa. Älä ole liian kirjaimellinen ja vastaa ajattelemalla, kuinka suuri tai pieni todellinen talo on heräävässä elämässä. Muista: Unelma ei ole kirjaimellinen.

Unelma, että elät klaustrofobisessa tilassa, voi olla unen tapa varoittaa teitä siitä, että sinusta tuntuu olevan ahdas elämässäsi, että sinulla ei ole tarpeeksi tilaa ja aikaa. Talosi unessa voi edustaa suhdetta, urasi, ajatuksiasi tai ajattelutapojasi tai muita "tiloja", joihin sinä tunnet tunnelmanne. Unelmasi vain valitsi edustaa näitä "tiloja" elämässänne talona, ​​koska symbolisesti katsottuna talo on siellä, missä suurin osa meistä elää elämäämme.

Yhteenveto tajuttomasta viestistä voi aluksi olla hankalaa, mutta olla kärsivällinen itsesi kanssa. Kaikki näennäiset puuttuvat selitykset johtuvat siitä, että nämä viestit annetaan sinulle uudella kielellä - symbolien kielellä, oikean aivojen, tajuttoman kielellä. Kun yrität ymmärtää näitä viestejä vasemman aivosi kanssa, otatte ne kirjaimellisesti.

Siksi tulkitsemme katastrofin unelmia yksinkertaisesti varoituksina tulevista uhista. Mutta tämä sulkee pois mahdollisuuden ymmärtää ja ohjata näitä unelmia meille. Meidän tuntemuksemme (ja taipumus suosiota) vasemman aivojen tulkinnoista voi johtaa virheelliseen suuntaan.

Pyrimme käyttämään kirjaimellisia menetelmiä ymmärtämään tajuttomasti syntymättömät sanomat, kun se, mitä meidän pitäisi tehdä, on oppiminen, harjoittaminen ja symbolien kielen hallitseminen. Muista, että vasemmassa aivoissa 1 + 1 on aina ja voi olla vain 2; oikeassa aivoissa 1 + 1 on vain ehdotus lukemattomille mahdollisuuksille.

Näiden mahdollisuuksien ymmärtäminen ja omaksuminen on unelma tulkinnan olennainen opetus. Joka ilta tajuton puhuu unelmissasi ja tarjoaa hämmästyttäviä, hyödyllisiä neuvoja, jotka ymmärretään ja toimivat, ja voivat parantaa ja parantaa elämääsi nopeasti. Näitä viestejä ei kuitenkaan voi käyttää loogisen vasemman aivon kautta; Pääset niihin, sinun täytyy oppia symbolisen oikean aivon kieli.

Jos asiat eivät näytä järkevältä heräämisen mielessäsi, voit selvittää niiden merkityksen lisäämällä juoksevuutta, jolla siirrytte tietoisten ja tiedostamattomien maailmojesi välillä. Näin opit käyttämään tehokkaammin aivojen 95-prosenttiosuutta, joka esiintyy tajuttomassa.

Dream Varoitukset

Koska tarinat ovat usein parhaita opettajiamme, jaan unelmia keinona selittää, kuinka tiivistää alitajunnan viestin. Unet, jotka saattavat vaikuttaa ennustavilta, voivat silti olla merkityksellisiä nykyiselle heräämiselle. Yksi merkittävä esimerkki tästä on unelma, jota kokee Israelissa asuva lääkäri, joka haaveili, että hän oli ulos autiomaassa, yllään sotilaan yhtenäinen ja seisoi armeijan kanssa.

Kun hän heräsi, hän ensin otti - oikein, kuten kävi ilmi, että unelma oli ennustava ja kertoi vaimolleen, että he aikovat jälleen sotaa. Mielenkiintoista tästä nimenomaisesta unelmasta on kuitenkin se, että tämä tieto ei pelkää häntä; hän pystyi hyväksymään sen ja valmistautumaan sen mukaisesti. Niinpä unelma oli hyödyllinen ei pelkästään ennusteena, vaan hänen heräämisensä suuntaan.

Tuolloin tämä mies koki unelmansa, hän oli syvästi tyytymätön hänen avioliittoonsa. Unessa hän näki aavikon - kuivaa maisemaa, joka ei kyennyt ravitsemaan kukkia tai puita - ja sota - konfliktin symboli. Niinpä, kun unelma oli ennustava yhdellä tasolla - sota, itse asiassa, tuli - se oli myös symbolinen esitys konfliktista, jota hän pysyi ensisijaisessa suhteessaan, ja varoitus siitä, että suhde ei ollut ravitseva hänen sielulleen.

Vaikka sodan esiintyminen saattaa näyttää vahvistavan hänen olettamuksensa siitä, että unelma oli ennustava, se voi vain olla spekulaatiota. Ei ole kyseenalaista, että unelma kuvastaa symbolisesti todellisia tilanteita, jotka muodostivat hänen päivittäisen heräämisensä.

Tässä on toinen esimerkki. Äskettäin ystäväni tytär alkoi toistuvasti haaveilla, että hänen kumppaninsa huijasi häntä. Kun hän heräsi näistä unelmista, hän oli käytännössä halvaantunut, koska hän ei voinut hyväksyä tätä mahdollisuutta emotionaalisesti. Hänen kumppaninsa oli aina uskomattoman tukeva ja uskollinen hänelle.

Heräävässä elämässä hän ei koskaan epäillyt hänen uskollisuudestaan. Mutta itse asiassa unessa ei ollut mitään tekemistä hänen kumppaninsa kanssa. Pikemminkin se oli ahdistuneisuus unelma, jossa hänen kumppaninsa, joka edusti elämässään luotettavinta ja luotettavaa hahmoa, epäonnistui, ja jätti yksinäisen ja haavoittuvan. Tästä syystä hyödyllinen kysymys tulee: Missä heräävässä elämässä hän tunsi epävakautta, yksinäistä ja haavoittuvaa?

Älä tee siitä mitään virhettä: Tällaisia ​​kysymyksiä voi olla hyvin vaikea käsitellä. Edessään pelottavaa tai häiritsevää unelmaa ja tärkeämpää on, että unelma edustaa asioita, jotka voivat olla hyvin pelottavia, kun olet hereillä. Siksi on tärkeää, että unelma istuu jonkin aikaa ennen kuin aloitat sen tulkinnan.

Älä yritä työskennellä pelottavan unelman kanssa heti, kun heräät; palaa siihen myöhemmin, kun olet rauhallinen. Kun heräät pelottavasta tai häiritsevästä unelmasta, limbinen järjestelmäsi on asettanut ilotulitteita. Olet taistelu- tai lentotilassa; sydämesi on kilpaillut; lihakset supistuvat; ahdistus ja pelko ovat teille ylivoimaisia. Sinun täytyy rauhoittua ennen kuin teet unelmateoksen päästäksesi aivojesi ylemmille alueille. Pelon tunne on kunnossa; mutta sen ylittäminen on tärkeää.

Ystäväni tyttären unelma näyttää osoittavan, että hänen heräämisensä aikana tapahtuu jotakin, mikä saa hänet tuntemaan uhkansa epävakaudesta. Itse asiassa hän oli äskettäin ampunut työpaikasta toistuvaan tyhmyyteen huolimatta useista varoituksista. Hän oli aloittanut uuden työn, mutta unelma jatkui, luultavasti siksi, että hän ei kiinnittänyt huomiota joihinkin käyttäytymisiin, jotka olivat johtaneet hänen aikaisempaan traumaansa. Nämä samat käyttäytymismuodot, koska hän jatkoivat niiden huomiotta jättämistä, pysyivät edelleen mallina heräämisensä aikana. Ainoa tapa estää heitä oli vaatia vastuuta heistä.

Uuden työpaikan löytäminen sai hänet tuntemaan olonsa paremmin tilapäisesti, mutta mitä hän tarvitsi, oli kohdata itseään koskevat ominaisuudet, joita oli muutettava, jotta hän voisi luoda erilaisia ​​tuloksia. Hänen unelmansa oli neuvotella hänelle, että on äärimmäisen tärkeää aloittaa välittömästi ennaltaehkäisy. Hänen toistuva unelmansa - toistuva viesti tajuttomalta - kehotti häntä tekemään jotain hänen käyttäytymisestään, jotta hänen ei tarvitsisi pitää toistuvia stressaavia, epävakaa kokemuksia.

Painajaiset

Painajaiset, itsessään ja itsestään, voivat tuntua stressaavilta, epävakaisilta kokemuksilta. Siksi joskus, kun heräämme painajaisista, emme halua katsoa liian tarkasti heitä. Emme ehkä edes halua palata nukkumaan, koska pelkäämme, että voimme liukua takaisin painajaiseen. Tämä johtuu siitä, että painajaiset käsittelevät usein jotakin itseämme tai elämäämme, jota emme päättäväisesti halua kohdata. Sinun on kuitenkin muistettava, että niin kauan kuin et vastaa oveen, unelmasi vain koputtavat äänekkäämmin ja pysyvämmin. Jos vastaat, jos saat viestin, voit helpottaa painajaisen paluuta.

Minun ystäväni kertoi minulle toistuvasta painajaisesta, josta hän heräsi hikoilua, hänen sydämensä kilpaillessaan, pelkäsi jopa päästä sängystä. Unelmassa hänellä oli tunne, että hän jätti ruumiinsa ja huiman talonsa läpi. Matkansa aikana hän näki pelottavia varjoja ja kuuli demonisia, maniakaalisia nauruja. Hän nimesi unelmaksi ”Noituus”. Mikä on noituus? Se on tapa hallita ympäristöä, kehoa tai joskus ihmisiä.

Ylimääräisen keskustelun jälkeen ystäväni pääsi tajuttomansa viestin ytimeen. Hän pelkäsi ulkoisten voimien valvontaa - esimerkiksi levottoman talouden -, mutta hän myös koki olevansa liian kontrolloimassa muita. Hänen oli vaikea ymmärtää, mutta kun hän oli tehnyt, hän pystyi ryhtymään toimiin pelkäämäänsä (konkurssin julistaminen, tiukemman talousarvion asettaminen), mikä myös auttoi häntä olemaan mukavampi luopumaan joistakin valvonnasta, jota hän oli yrittänyt käyttää kumppaniaan. Tosiaan, hänen stressitaso heikkeni ja unelma pysähtyi.

Toisessa esimerkissä ystävä muistutti painajaisesta, jonka hän oli ollut lapsuudesta lähtien. Hän haaveili, että hän makaa sängyssä ja tarvitsi epätoivoisesti hätäuloskäyntiä lähistöllä. Hän ei kuitenkaan voinut näyttää ulos sängystä riippumatta siitä, kuinka kovaa hän yritti. Joka kerta, kun hän yritti nousta ylös ja mennä oveen, hän tunsi, että hän meni takaisin vuoteeseen. Hän nimesi unelmaksi ”Paniikkiksi”. Ja kuten kävi ilmi, tämä yksinkertainen, yhden sanan otsikko oli avain sen viestin vapauttamiseen.

Paniikki on kokemus kuolevaisuudessa kauhistuneena siihen pisteeseen, että menettää kontrollin kehosta ja mielestä. Se on pelko raaka-muodossa. Koska tämä unelma oli jatkunut koko elämänsä ajan, pyysin ystäväni kuvailemaan hänen elämänsä ajankohtaisia ​​tapahtumia silloin, kun hän alkoi ottaa unelmansa ja harkita hänen nykyistä mielentilaansa.

Taaksepäin hän muistutti tunne pelosta koko ajan. Hänen isänsä joi voimakkaasti ja oli usein väkivaltainen, joten hänen elämässään oli jatkuvaa konfliktia. Kun hän kaivoi syvemmälle hänen unelmansa symboleihin, hän ymmärsi, että ovi oli tapa paeta lapsuuden pelkojaan - "hätäkatkaisu" tai reitin reittiä katastrofin sattuessa. Haavoittuvassa lapsessa todennäköisin keino paeta oli luultavasti hajoaminen tai kuolema. Se, että hän ei voinut päästä oveen, oli kuitenkin symbolinen tapa tajuttomana välittää, että hänen sielunsa pitää hänet siellä, missä hän oli, koska se ei ollut vielä hänen aikaa lähteä.

Nämä unelmat, jotka voivat tuntua niin pelottavilta, välittävät usein tärkeitä ja tukevia viestejä. Yllä kuvatussa unelmassa viesti oli tämä: Niin kuin pakenemisreitit saattavat tuntua houkuttelevilta, on tärkeää selviytyä, pysyä yhteydessä elämään ja kestää. Tämä ei tietenkään ole helppo kohdata.

Oman turvallisuustason ylläpitäminen

Lapsuudessa koetut muistelmat ja pelot ovat usein niin eloisia, että ne voivat vaikuttaa meihin hyvin aikuisuuteen. Oman turvallisuustuntemuksen säilyttäminen on tärkeää, joten kun tulet järkyttämään tai pelkäämällä samalla haaveilemalla, keskeytä ja harkitse, mitä unelma laukaisee ja vastustaa sitä nykyisillä kokemuksillasi, muistuttamalla itseäsi, että olet turvallinen juuri nyt ja on kunnossa.

Kun esimerkiksi huomasin ystäväni ahdistuneisuuden, muistutin häntä ja vakuutin hänelle, että hän oli nyt turvallinen. Sitten keskustelumme kääntyi voimakkaaseen kiitollisuuteemme siitä, että olimme siellä, missä olimme elämässämme - kuinka ihana se oli olla viisikymmentä eikä viittä, ja olla turvallisia omassa kodissamme, jota ympäröivät rakkaus ja tuki, täysin valtuutetut elämässä.

Voit verbalisoida, nimetä ja kohdata pelkoja, joita kohtaat unelmiesi kohdalla, että voit pitää nämä pelot - ja ne toistuvat unet - palaamasta, koska kun kohtaat pelon, unelma on täyttänyt tehtävänsä.

Tekijänoikeus 2017: Doris E. Cohen, Ph.D.
Painettu julkaisijan luvalla
Hampton Roads Publishing Co.
Punaisen pyörän Weiserin etäisyys redwheelweiser.com

Artikkelin lähde

Unelmoi aivojen molemmista puolista: Tutustu yön salaisiin kieliin
Doris E. Cohen, Ph.D.

Unelmoi aivojen molemmista puolista: Löydä Doris E. Cohenin salaisen kielen tohtoriUnelma ei ole vain valkoista melua tai jotain, joka tapahtuu sinulle nukkuessasi. Unet ovat tajuttomanne salainen kieli. Vuosien kliinisen kokemuksen ja Freudin tuntemuksen, myytin ja pyhien kirjoitusten pohjalta Cohen esittelee ohjelmaa, jonka tuloksena elämä on runsaasti, tekstuuri ja itsetuntemus.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän paperikirjan ja / tai lataa Kindle-versio.

kirjailijasta

Doris E. Cohen, Ph.D.Doris E. Cohen, PhD, on ollut kliininen psykologi ja psykoterapeutti yksityisessä käytännössä yli 30-vuosien ajan. Hänen lähestymistapansa käyttää hoitoa, hypnoterapiaa, menneen elämän regressioita ja unelma-analyysiä. Sertifioitu parantaja, metafyysinen intuitiivinen ja kommunikaattori valojen oppaiden ja enkelien kanssa, Doris on antanut enemmän kuin 10,000-lääketieteellisiä, henkisiä ja suhdelukuja. Hän on myös tehnyt lukuisia työpajoja ja luennoinut kansallisesti ja kansainvälisesti.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = unelma tulkinta; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}