Vaikuttavatko öiset unelmasi päivittäiseen elämääsi?

Onko unelmasi vaikuttavat jokapäiväiseen elämäänne?

Miksi meidän pitäisi tutkia unia? Mitä hyötyä heistä ovat meille jokapäiväisessä elämässämme? Voiko joku, joka ei ole "todellinen", todella auttaa meitä, kun käymme päivittäisessä toiminnassamme, kohdatessamme ongelmia, jotka käsittelevät elämämme monia puolia?

Vastaus on varma kyllä. Monet kulttuurit ovat vuosisatojen ajan uskoneet, että unelmilla on merkitystä, mutta nyt jotkut oman kulttuurimme tutkijat uskovat, että unelmat vaikuttavat todellakin elämäämme ja päinvastoin.

Esimerkiksi psykologi Leonard Handler, artikkelissa artikkelissa Psykoterapia: teoria, tutkimus ja käytäntö oikeus Lasten painajaisten parantaminen, kertoo tarinan yhdentoista vuoden ikäisestä pojasta nimeltä Johnny, jota kidutti usein painajaiset. Hänellä oli toistuva painajainen, jossa hirvittävä hirviö jahtasi häntä. Joskus hirviö tarttui Johnnyyn ja satoi häntä. Kahdeksantoista kuukautta, kaksi tai kolme kertaa viikossa, Johnny heräsi huutamaan ja ajaa vanhempiensa makuuhuoneeseen mukavuuden vuoksi. Hän ei voinut nukahtaa ilman yövaloa.

Lopuksi Johnnyn vanhemmat kuulivat tohtori Handleriä, joka vakuutti Johnnylle, että hän voisi auttaa häntä, että yhdessä he pääsevät eroon hirvittävistä, pelottavista hirviöistä. Muutaman istunnon jälkeen, jolloin Johnny tuli luottamaan häneen, lääkäri istui Johnnyä polvillaan ja ympäröi hänet isänsä käsivarteen. Hän kertoi pojalle, että hän suojaisi häntä hirviöltä ja pyysi häntä sulkemaan silmänsä ja kuvittelemaan hirviötä huoneessa huoneessa. Vaikka hän oli peloissaan, Johnny suostui yhteistyöhön ja sulkenut silmänsä tiukasti, osoitti lääkärille ennalta määritellyn signaalin siitä, että hirviö oli siellä heidän kanssaan.

Pidä Johnny lähellä, Handler paukutti kätensä pöydälle äänekkäästi ja huusi uudestaan: "Tule pois täältä, sinä kurja hirviö, jätä ystäväni John yksin!" Johnny jatkoi lääkärin aseita, kun Handler jatkoi huutamista ja paukuttelua. "Mene pois ja pysy poissa! Älä koskaan tule takaisin tai aion saada sinut!"

Voiman ottaminen takaisin: Unelmien vaikuttaminen

Hyvin muutaman minuutin kuluttua tästä esityksestä Johnny liittyi pyrkimykseen päästä eroon hirviöstä, jyrinä omaa pientä kättään pöydällä lääkärin kanssa ja huutamalla ääniään: "Mene pois ja jätä minut yksin!" Sitten tohtori Handler osoitti valot, ja vaikka Johnny oli hämmästynyt olemaan pimeässä, hän pian huutaa hirviötä menemään pois ja jättämään hänet yksin - tai muuten!

He jatkoivat tätä menettelyä koko istunnon ajan, ja kun Johnny jätti toimistonsa, Handler kertoi hänelle, että jos hän näki hirviön uudelleen, hänen oli tehtävä sama asia. Seuraavan viikon nimittämisessä Handler kysyi, onko Johnny nähnyt hirviötä uudelleen. Hänellä oli, mutta poika oli seurannut ohjeita ja huusi sitä. Se katosi.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Jälleen kerran Johnny ja Handler harjoittivat hirviömäistä pelottelua. Sen jälkeen Johnnylla oli kuuden kuukauden aikana vain kaksi painajaisia ​​- ei kukaan hirviöstä, joka oli lähtenyt hyvään. Vaikka useimmat meistä eivät ole huolestuneita tällaisista vakavista painajaisista, tämä on hyvä esimerkki siitä, miten herääminen voi vaikuttaa uniin.

Unelmat vaikuttavat jokapäiväiseen elämään

Unelmasi voivat vaikuttaa moniin asioihin: mitä söit illallisesta tai jopa lounasta tai aamiaista; mitä kuvia laitat mieleesi - televisiosta tai videosta tai keskustelusta, erityisesti argumenteista - ennen nukkumaanmenoa; ongelmat, joita olet edessään; suhteesi vanhempiin, muihin sukulaisiin, ystäviin ja rakkauden etuihin; toiveitasi ja toiveitasi; teidän perus uskomuksia; viestintä päivän aikana tai viime aikoina; pitkäikäiset tapahtumat lapsuudesta; tulevaisuuden suunnitelmat, kuten poissaolo kollegioon tai työpaikan saaminen; ja monia muita asioita. Mutta miten unelmat, jotka vaikuttavat heräämiselle? Miten tämä salaperäinen prosessi on vuorovaikutuksessa sen kanssa, mitä teemme, kun olemme hereillä?

Vaikka kukaan ei voi sanoa varmasti, mitä unelmia ovat, mistä he tulevat tai miksi meillä on niitä, ei ole epäilystäkään siitä, että ne ovat tärkeitä elämämme laadulle. Jopa ihmiset, jotka väittävät, etteivät unta (he eivät vain muista heidän unelmiaan), ovat jossakin hienovaraisesti vaikuttaneet heidän unelmistaan, jos ne ovat vain selittämättömiä mielialan muutoksia. Jokainen, joka on opiskellut omia unelmiaan tarkasti tai on opiskellut unelmia ammattimaisesti, kuten minulla on psykoterapeutti, tietää, että unet ja herääminen ovat läheisesti toisiinsa yhteydessä.

Unet ovat monenlaisia ​​ja moninaisia. Jotkut ovat yksinkertaisia, ja niiden päivittäiseen käyttöön tarkoitetut viestit ovat helposti tulkittavissa, jos yrität. Jotkut ovat monimutkaisia ​​ja vaativat enemmän huomiota. Ja kyllä, jotkut häpeälliset tulkinnat. Tämä ei tarkoita, että ne ovat merkityksettömiä tai että ne eivät vaikuta meihin syvästi. Tässä maailmassa on paljon, että ihmiset eivät ymmärrä. Paljon ihmisen mielestä, psyykeestä, muistista ja potentiaalista on meille mysteeri huolimatta jatkuvista ponnisteluistamme tunkeutua mysteeriin.

Huomioi - ja tulkitseminen - unelmasi

Sinun tehtäväsi, jos päätät hyväksyä sen, on tehdä oma unelmatutkimus. Nukkumislaboratorioissa yliopistoissa ja muissa institutionaalisissa olosuhteissa paras unilaboratorio on oma sänkysi tai mihin tahansa nukkumaan tai nukkumaan.

Olet unelmiesi paras tulkki. Voit saada vihjeitä ja ohjeita unelmakirjoista, kuten tästä (vaikka et voi koskaan luottaa näihin "evästeiden leikkureiden" unen sanakirjoihin sanomaan mitä tarkoittaa varmasti), mutta ylivoimaisesti paras tapa ymmärtää, miten unelmasi yhdistyvät jokapäiväinen elämä on oman huomionne heille.

Yksi mielenkiintoisimmista unelmista on niiden potentiaali käyttää niitä tiettyihin tarkoituksiin.

Miten inkuboidaan tietty unelma

Ennen kuin pyydät tietyn unelman, muista rentoutua mielessäsi ja kehossasi kokonaan. Voit käyttää tässä tarjottua peräkkäistä rentoutumismenetelmää tai toistaa omia rentoutumisviestejäsi.

Vaihe 1: Päätä etukäteen, mitä haluat unelmoida, mitä haluat unelman ratkaista tai mihin kysymykseen haluat vastata.

Vaihe 2: Kirjoita haluamasi unelma tai kysymys paperille. Ole yhtä tarkka kuin voit, mutta älä kysy typeriltä tai vähäpätöisiltä asioilta, kuten mitä pukeutua juhliin tai jos niin ja niin tykkää.

Vaihe 3: Aseta paperi tyynyn alle tai sängyn lähelle.

Vaihe 4: Kerro itsellesi, että sinulla on haluamasi unelma.

Vaihe 5: Uskokaa, että voit luottaa itseesi unelmoida unelma, jota pyydät.

Vaihe 6: Ole valmis kirjoittamaan unelma, kun heräät.

Vaihe 7: Ole avoin kaikille, jotka tulevat unelmiesi mukaan, ja työskentele sen kanssa.

Vaihe 8: Kerro itsellesi, että muistat unelman yksityiskohtaisesti.

Vaihe 9: Ole valmis kokeilemaan ja yritä tarvittaessa uudelleen.

Painettu julkaisijan luvalla
Bindu Books, Inner Traditions Intl.
© 2003. www.InnerTraditions.com

Artikkelin lähde

Teen Dream Power: avaa unelmiesi merkitys
esittäjä (t): MJ Abadie.

Teen Dream Power - MJ Abadie.Ammattimainen astrologi ja psykoterapeutti, jolla on erikoistunut unelmien tulkintaan, MJ Abadie tutkii aikaisempien yhteiskuntien unelmaviisauksia ja mitä se tarkoittaa tänään teini-ikäisille. Hän näyttää teini-ikäisille, että indusoimalla unia erityistarkoituksiin ja ohjaamalla negatiivisia unelmakuvia, ne voivat ratkaista arjen ongelmat. Teini-ikäiset oppivat lisäämään unelmamuistutusta, tulkitsemaan unia omalla henkilöllisellä unelmamerkkinsanakirjallaan, käsittelemään painajaisia ​​ja tutkimaan kiehtovia sisäisiä muutoksia, joita tällä hetkellä tapahtuu heidän elämässään. Kun työkalut ovat Teen Dream Power, teini-ikäiset voivat saavuttaa itsensä ymmärtämisen, parantaa oppimistaitoja ja lisätä luovuuttaan ja tuottavuuttaan.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan. Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

MJ ABADIE on ammattimainen astrologi, tarot-lukija ja psykoterapeutti, jolla on erikoisosaamista unelman tulkinnassa. Hän teki mytologista tutkimusta Joseph Campbellin kanssa ja on kirjoittanut kolme muuta teini-ikäistä kirjaa. Teen astrologia, Jokaisen tytön jumalatarja Tarot teini-ikäisille. Hän on kirjoittanut useita kirjoja, mukaan lukien Psyykkinen potentiaali; Herää henkinen itsenne ; ja viimeisin Lasten astrologia: opas lapsesi luonnollisten lahjojen houkuttelemiseksi. (Katso kaikki kirjat esittäjä (t): MJ Abadie.)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…
Maskotti pandemialle ja teemalaulu sosiaaliselle etäisyydelle ja eristykselle
by Marie T. Russell, InnerSelf
Löysin kappaleen äskettäin ja kuunnellessani sanoituksia, ajattelin, että se olisi täydellinen kappale "teemalauluna" näihin sosiaalisen eristäytymisen aikoihin. (Sanat videon alla.)