Yksinäisyyden aiheuttamat sairaudet ovat vaarassa kaikenikäisille. uusia tietoja on paljastanut. Kansallisen tilastotoimiston julkaisemien lukujen mukaan 2.4m-aikuiset brittiläiset - kaikenikäiset - kärsivät kroonisesta yksinäisyydestä.

Tämä luku yhdistettynä tutkimukseen, jossa korostetaan lääketieteelliset vaarat yksinäisyydestä johtuva tilanne voisi nähdä, että tila tunnustettiin Yhdistyneen kuningaskunnan vaarallisimmaksi terveyskysymykseksi.

Viimeisimmät luvut ovat osa pyrkimyksiä edesauttaa murhattujen MP Jo Coxin työtä yksinäisyydestä hieman ennen hänen kuolemaansa kesäkuussa 2016. He seuraavat myös viime kuussa johtavan yksinäisyystutkijan kuolemaa John Cacioppo. Molemmat Cacioppo ja Cox-komissio uskoa, että yksinäisyydestä kärsivien aikuisten määrä Yhdistyneessä kuningaskunnassa on jopa suurempi kuin ONS ehdottaa - jopa 9m-aikuisille.

Yksinäisyys on jo pitkään liittynyt psykologisiin ongelmiin, kuten alkoholin ja huumeiden väärinkäyttöön, syömishäiriöihin ja masennukseen. Mutta Cacioppon keskeinen näkemys oli, että yksinäisyys on pohjimmiltaan biologinen ongelma. Sen keskeiset syyt eivät ole mielessä tai yhteiskunnassa, vaan kehossa. Ja niin on sen syvin vaikutus - kuolema.

Analyysi 300,000-potilaat 148-tutkimuksissa havaitsi, että yksinäisyys liittyy kuolevuuden lisääntymiseen 50-prosentilla mistä tahansa syystä. Tämä tekee siitä verrattavissa tupakointiin 15 savukkeiden päivässä, ja vaarallisempi kuin lihavuus.

Analyysin johtavana tutkijana Julianne Holt-Lunstad kommentoi:

Yksinäisyys lisää merkittävästi ennenaikaisen kuolleisuuden riskiä.

Vasta kun tämä järkyttävä yhteys ymmärretään, alamme hoitaa yksinäisyyttä kansanterveyden hätätilanteessa.

Yksinäisyys on saavuttanut epidemian mittasuhteet Yhdistyneessä kuningaskunnassa, missä tutkijoiden arvio että jopa yksi neljäs ihminen kärsii siitä. Tämä määrä varmasti nousee väestön ikääntyessä, koska yhä useammat ihmiset elävät yksin ja työpaikkojen automaatio heikentää edelleen ihmisten välisiä siteitä.

Cacioppo, joka väitti, että yksinäisyyden perimmäinen syy on evoluutio, huomautti, että moderni yhteiskunta on maailmoja pois yhteisöllisestä elämästä, jota varten olemme suunnitelleet. Ihmiset ovat sellaisia ​​syvästi sosiaalisia eläimiä, joita ei ole järkevämpää tarkastella henkilöä erillään kuin antia tai mehiläistä. Jopa aikuisina olemme niin riippuvaisia ​​ryhmistämme, että vuosituhansia niistä erottaminen oli tosiasiallinen kuolemantuomio.

Tästä syystä, sanoi Cacioppo, olemme kehittyneet kokemaan sosiaalista hylkäämistä samalla tavalla kuin fyysinen kipu. Aivot skannaa ovat osoittaneet, että "yhteiskunnallinen kipu", kuten yhteisö pelastaa, aktivoi saman alueen - dorsaalinen etupuoli - kehon traumana.

Kun tunnemme, että eristäminen uhkaa, kehittyneet vastaukset ohjaavat meidät kognitiivisen hypervigilanssin tilaan. Me hioisimme kiihkeästi tilanteita sosiaalisiin tietoihin, jotka saattavat antaa meille mahdollisuuden luoda henkilökohtaisia ​​yhteyksiä.

Tragisesti kuitenkin aivan sama hyper-hälytystila luo luonnollisia virheitä yhteiskunnallisessa ajattelussa, mikä tekee meistä epätarkoituksenmukaisesti tulkitsemamme havaitsemamme tiedot. Kun olemme yksinäisiä, pyrimme väärin tulkitsemaan muiden aikomuksia kriittisiksi, kilpailukykyisiksi tai uhkaaviksi. Meillä on vähemmän mahdollisuuksia kuvitella asioita heidän näkökulmastaan.

Eristämisen kansa

Samalla yksinäisyys tekee oman ajattelun itsekeskeisemmäksi, kaustisemmaksi ja kaukaisemmaksi. Tähän ajattelutapaan tehdyt vastaukset voivat helposti herättää hylkäämisen, josta me eniten pelkäämme, mikä aiheuttaa itsestään täyttävän palautesilmukan. Tämä, sanoi Cacioppo, on yksinäisyyden saalis 22: välttääksemme sitä tarvitsemme muita ihmisiä, mutta tunne itsessään heikentää kykyämme houkutella heitä.

{youtube}https://youtu.be/_0hxl03JoA0{/youtube}

Cacioppon teoriassa kognitiivinen puolue aiheuttaa meille huonon kehyksen eristämisen ongelmille. Mutta sama näkemys viittaa reittiin yksinäisyyden torjumiseen. Kognitiivinen käyttäytymishäiriö (CBT) on vakiintunut, todistettu interventio, joka on suunniteltu tarkoittamaan juuri vääriä ajatuksia ahdistavista tilanteista.

tutkimus Cacioppon ja hänen kollegojensa kanssa tekemät CBT: t verrattiin sosiaalisten taitojen parantamiseen, antamalla enemmän sosiaalista tukea ja tarjoamalla enemmän mahdollisuuksia vuorovaikutukseen. Kaikki heikensivät ihmisten yksinäisyyttä, mutta sosiaaliset kognitiiviset hoidot olivat kolme kertaa tehokkaampia kuin vaihtoehdot.

CBT on kustannustehokas verrattuna muihin hoitomuotoihin. Mutta apua tarvitsevat numerot ovat pelottavia. Ne tulevat entistä enemmän, kun rakenteelliset ja väestörakenteen voimat heikentävät sosiaalisia yhteyksiä ja johtavat yhä useampien ihmisten eristämiseen. Jollei löydy tahtoa - ja rahaa - yksinäisyyden ratkaisemiseksi ratkaisevasti, tulevina vuosikymmeninä se oli tunnustettu Britannian suurimmaksi tappajaksi.

Author

Joe Smith, tutkija University of Liverpool

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon