Ihmisen kolme vaatimusta

Rakas ystävä: Katselun harjoittelu rakkaalla
Kuva A. Debus

Ihmisinä meillä on elämässä vain kolme vaatimusta: ruoka, suoja ja joku, jota rakastaa ja rakastaa. Jos meillä on nämä kolme, matkamatkamme voi olla rikkauksien matka. Kaikki muu on täyteainetta.

Kysyessään hämäränsä toiveistaan ​​useimmat ihmiset vastaavat toivovansa mukavalle elämälle ja jollekin sen jakamiselle. Vain harvoin tapaamme ketään, joka haluaa poistaa itsensä kokonaan elämän sosiaalisesta rakenteesta ja elää yksin luolassa.

Valmistaudu

Voiko mies, joka haluaa saada naisen valmiiksi, todella uskoa, että hänen ei tarvitse tehdä muuta kuin menettää itsensä televisiossa ja juoda maahantuotua olutta, kun hän odottaa rakkaansa ilmestyvän? Jos hän sitten käveli huoneeseen, hänen päänsä oli täynnä alkoholia ja hänen mielensä häiritsi homerun tilastoja, ja Parvati itse seisoi siellä, olisiko hän todella kiinnostunut hänestä?

Jos todella haluaisit ystävän, jonka kanssa haluat osallistua käytäntöihin, työskentele sitten parhaana, jonka olet itse, henkilö, jonka kanssa Jumalan enkeli haluaa liittyä. Sillä rakas ystäväsi tulee kuin enkeli sinulle, niinkuin te hänelle. Jos et kuitenkaan valmista itseäsi tällaiseen kokoukseen, saatat menettää sen kokonaan, kun se tulee näkyviin. Täydellinen ystävä voi kävellä oikealla puolella ja et ehkä edes huomaa:

Jotta voit nähdä sinut,
Sinun kasvosi, silmäsi
On ensin puhdistettava pinta
Sydämen peilistä rakkaudella.

Valmistele itse puhdistamalla jatkuvasti sydämesi pinnan ja syvyydet ja sitoutu kurinalaiselle käytännölle.

Sisäisen säteilyn etsiminen

Se ei ole vain fyysinen kauneus, joka vetää sinut rakkaaseen ystävään. Se on myös sisäinen läsnäolo - sisäinen säteily. Joskus ystäväsi, joka tulee elämääsi, ei välttämättä näytä ollenkaan sellaiselta ihmiseltä, jota tavallisesti houkutteletut.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Luotta tunteisiisi ja silmiisi. Älä missaa sitä, mikä juuri saapuu kotiovellesi, koska et ole kultivoinut tarpeeksi visioita nähdäksesi sen sellaisena kuin se on. Kuka tahansa voi rakastaa kauniita kasvoja vain ymmärtääkseen useita kuukausia tiellä, että kyseisestä henkilöstä oli paljon, mikä jätettiin jotenkin huomiotta tai huomaamatta alkuperäisessä kokouksessa.

Harjoittele näkemistä ja tuntemista

Tutki jatkuvasti näkemäsi osan ja sen näkökentän välistä suhdetta, johon katsot. Huomaa, että kun olet kadonnut ajatukseen, menetät tietoisuutesi sekä kehon tunneista että näkökentästä.

Kaikki alustavat käytännöt auttavat meitä oppimaan olemaan läsnä jokaisessa hetkessä - tällä hetkellä - mahdollisimman rennolla tavalla. Koskaan ei ole ollut parempaa aikaa kuin nähdä ja tuntea kuin nyt. Ja seuraavalla hetkellä, nyt on taas taas yhtä hyvä, kuin se on seuraavassa ja vielä seuraavassa.

Mitä enemmän voit harjoitella nähdä ja tuntea, ehkä muodollisesti istuvan meditaation käytännössä, ehkä epävirallisesti, kun siirryt elämässäsi, sitä paremmin valmistaudutte olemaan silloin, kun olet etsinyt lopulta. Lisäksi kyky nähdä ja tuntea luo tuntuvan energian, jolla on vahva vaikutusalue; tämä energia-ala auttaa vetämään ystäväsi sinulle.

Hänen runonsa aikana Rumi viittaa yhä uudestaan ​​kahteen erityiseen käytäntöön, jotka voivat voimakkaasti tukea harjoittajaa rakkauden tiellä. Molemmat auttavat valmistautumaan ihmisen kehoon järkyttäväksi järjestelmälle, joka väistämättä ilmenee, kun rakas ilmestyy, ja molemmat auttavat pitämään kehon terveenä ja mielen nesteen rakkaansa kanssa.

Ruoan määräaikainen vetäminen paastoamisen kautta

Ensimmäinen näistä käytännöistä on ruoan määräaikainen poistaminen paastosta:

Yritä saada silmät, jotka näkevät Jumalan
Nälänhädän kautta.

Ruoka on länsimaisessa kulttuurissa valittu riippuvuuslääke. Olemme kaikki kuin karikatyyri meksikolaiselta työntekijältä, joka viisaasti ottaa siestaa raskaan keskipäivän ateriansa jälkeen. Rakkautta katselevan käytännön tarkoituksena ei kuitenkaan ole päästä rauhoittavaan uneen, vaan herätä liiton todellisuuteen.

Nälkä ja ruoan tarvitseminen on kauheaa asiaa, mutta ylensyö saatavana olevan ruoan runsauden vuoksi on yksi taattuja tapoja pysyä ikuisesti kotona, jossa asuu erillään. Ravitsevan ja kevyen syömisen oppiminen on yksi kulmakivistä, joihin hyvä fyysinen terveys perustuu. Rakkauden tiellä harjoittajien on pidettävä ruumiinsa terveenä ja vahvana. Jopa rasvat ja onnelliset Buddhat ovat todennäköisesti käyneet läpi ajanjaksot, jolloin he ovat väliaikaisesti pidättäytyneet syömästä.

Ruoka ei ole kaikki, joka ravitsee harjoittajaa rakkauden polkua:

Älä syö liikaa ruokaa
Tästä tulee verho silmienne yli.
Jos teet näin, et löydä tietäsi takaisin kotiin.
Vaikka luulet elämäsi
Riippuu tästä pienestä ruoan morselista,
Se on oikeastaan ​​enemmän kuin hiukset
Se on kasvanut liian kauan
Ja kattaa sielusi silmät,
Verho peittää pään silmän.

Liian paljon ruokaa tuhoaa tietoisuutesi kehon tunteistasi ja asettaa sinut haaveilemaan mielessäsi. Kun syöt kevyesti, on kuitenkin paljon helpompi tuntea koko kehon aistien valikoima ja saada aikaan vetoja ja virtoja, jotka vetävät kaksi ystävää käytännössä yhteen unioniin. Syöminen tekee ruoasta kevyesti ruoaksi sielulle ja stimuloi voimakkaasti katsomista rakkaan.

Hengityksen puhdistava voima

Aivan kuten haluat vähentää ruoan määrää, jonka rutiininomaisesti otat kehoon ja suoritatte säännöllisesti paastoa, niin myös haluat lisätä hapen määrää, jonka hengität hengittämällä. Antautuminen hengityksen puhdistavaan voimaan on toinen tekniikka, johon Rumi viittaa jatkuvasti kirjoituksissaan. Täysi ja luonnollinen hengitys puhaltaa sinut liiton rannalle, kun taas rajoitettu ja matala hengitys sitoo sinut erottelukadulle:

Aivan kuten tuuli on Jumalan käskyn alla,
Niin on hengitys sinun.
Hengitys voi kiroaa ääneen tai laulaa ylistyksiä.
Kaikki riippuu sinusta.

Kehosi tila on suora heijastus hengityksen tilasta. Jos hengitys on matala ja rajoitettu, sinulla on vain hyvin vähän tietoisuutta kehon tunneista, mutta jos hengitys on luonnollisesti täynnä ja vapaa, kehosi täytetään eloisilla tunteilla.

Yksi tehokkaimmista tavoista, joilla joudut harjoittamaan antautumista Jumalalle, on antaa niin paljon kuin mahdollista jokaiselle hengityksellesi. Voit kääntää selkänsä Jumalan energialle, mutta et voi koskaan karkottaa heidän hallitsevaa vaikutusvaltaansa elämässäsi kokonaan.

Joten voit myös vähentää kehossasi salliman hengityksen voimaa, mutta et voi koskaan lopettaa hengittämistä, kunnes sinun on aika poistua tästä maailmasta. Jokaiselle hengitykselle antautuminen synnyttää Jumalan kehosi kautta, yhä uudelleen ja uudelleen ja uudelleen:

Katso, miten voit tuoda uuden sielun
Jokaiseen hengitykseen, jonka otat

Aivan kuten voit kouluttaa itseäsi, jotta olisit tietoinen koko tunneistasi, joka tunnet olosi elimistössäsi, niin voit myös oppia tuntemaan hengityksensi koko voiman, joka kulkee koko kehon läpi päähän jalkaan. Kun todella rentoutut ja luovutatte tahtosi, henkeesi räjähtää luonnollisesti auki. Keuhkojen ja diafragman sijasta koko kehosi tulee sitten hengityskohteeksi, aivan kuten koko kehosi voi kokea kuin näköelimesi.

Aina ajoin päivän aikana, niin usein kuin mahdollista, muista tutkia henkeäsi. Tunne, miten kehosi ja kehon jännitys häiritsevät vapaan hengityksen virtausta. Rentoudu tilasta ja jännityksestä ja näe, kuinka hengitys avautuu välittömästi ja muuttuu täydellisemmäksi. Tunne koko kehon tuntemukset, jotka ovat olemassa kehossasi, ja liity sitten tietoisuuteenne hengittämisestä koko kehon tunne-läsnäoloon.

Elämä on matka, jota aiotte hengittää, ensimmäisestä hengittämisestä viimeiseen uloshengitykseen. Irrota kehosi purje ja anna henkesi täyttää sinut päähän jalan ja opastaa teitä kohti. Tunne, kuinka tämä voimakas, mutta täysin luonnollinen ja turmeltumaton hengitys haluaa täyttää purjeet ja liikkua koko kehossasi, hieromalla aistit herättävyyteen, kun se kulkee niiden yli.

Valmistaudu hyvin

Valmistaudu hyvin tapaamaan ystävääsi. Valmista kehosi ja mielesi mahdollisimman hyvin kohtaamiselle, jonka piirrät itsellesi. Käytä tätä aikaa viisaasti. Suorita istumista peilin edessä. Harjoittele kynttilän tai pyhän taiteen pala katsomista. Syö kevyesti. Tuo tietoisuutesi täyteen valikoimaan kehon tunneita ja täydellistä ilmausta hengityksestäsi.

Pidä mielessäsi tämän hetken äänet, nähtävyydet ja aistit liikkuessasi elämässäsi. Ja pidä sydämesi auki niin paljon kuin mahdollista. Et koskaan tiedä milloin rakkaasi tulee esiin. Juuri tämä intohimo ja omistautuminen yhdistettynä haluan tuntea rakastettua, joka ei ole vielä ilmestynyt, vetää hänet sinuun.

Työ. Pidä kaivaminen hyvin.
Älä ajattele päästä pois työstä.
Vesi on jossakin.

Lähetä päivittäiseen käytäntöön.
Sinun uskollisuutesi siihen
on ovella oleva rengas:

Pidä koputtamista ja iloa sisällä
Lopulta avaa ikkunan
Ja katso, kuka on siellä.

Kun rakas vihdoin kolhihtaa ovellesi, kun ystävä ilmestyy yhtäkkiä, seisoo viattomasti edessäsi, tervetuloa hänet välittömästi avosylin ja sydämen kanssa. Kun joku tulee sinulle valmistautumisen ja armon täydellisen sekoittamisen kautta ja olet molemmat vedetty käytäntöön, tunnustakaa suuri onnenne. Kunnioita ja kunnioita ystävääsi, koska mikään muu maailma ei voi verrata tämän kohtaamisen mieleen:

Kun valtameri lopulta tulee sinulle rakastajana,
Naimisiin, nopeasti, nopeasti
Herran tähden!
Älä lykkää sitä!
Olemassa ei ole parempaa lahjaa.

Ei haun määrää
Löydät tämän.

Täydellinen haukka, ilman syytä
on laskeutunut olkapäähän,
Ja tule sinun.

Mistä sitten ystävät ovat?

Mikä yhdistää kaksi ystävää käytännössä? Se on, että jokaisen sielun jotain tarvitsee jotain toisessa sielussa kasvaakseen ja kehittyäkseen.

Ensinnäkin, ystävät ovat luvan myöntäjiä, jotka tarjoavat toisilleen täydellisen luvan olla itsensä. Mikä siunaus rentoutua täysin toisen läsnäollessa! Tuntemalla ystäväsi hyväksyvän täysin, tunnet olosi turvalliseksi hyväksyäksesi itsesi täydellisemmin.

Todellinen ystävyys vaatii aina syvän antautumisen sielun sekoittumiseen, jonka ystävyys on luonut. Kaksi ystävää tuo esiin toistensa sisäpuolen ja suojaa kehystä, joka vie heidät molemmat unioniin. Tämän jaetun luottamuksen kautta ystävät antavat toisilleen mitä he haluavat eniten:

Vihdoin olen löytänyt, mitä kärsivällisyyttä voi tuoda,
Tämä, jonka kasvot voivat vastata kaikkiin kysymyksiin,
Kuka yksinkertaisesti etsii voi löysätä henkisen keskustelun solmua.
Käännät, mikä on meidän sisällä.
Jos olisit kadonnut,
Tämä suuri kokoushuone pienenisi kaappiin.
Suojaa meitä.

Katselun harjoittelu rakkaalla

Vaikka voit kannattavasti tutkia käytäntöä katsella rakastettua kenen tahansa kanssa, tunnet paljon enemmän vetovoimaa osallistua siihen muiden kanssa. Lopulta joku saattaa tulla elämääsi niin, että sinusta tuntuu niin magneettisesti kiinnittynyt siihen, että kaikki mitä haluat tehdä on harjoittaa hänen kanssaan.

Kunnes siihen aikaan tulee, jatka valmistelujesi tekemistä, tutkia harjoittelua epävirallisesti mahdollisimman monien ihmisten kanssa ja luota Jumalan perimmäisiin ottelutaitoihin. Henkilö, joka sinun on kohdattava elämäsi aikana, ehkä koputtaa oveesi juuri nyt.

Älä käännä jotakuta pois, koska hän ei vastaa täydellisiä kuviasi siitä, mitä rakas ystäväsi näyttää. Samaan aikaan, älä sovi vähemmän suhdetta kuin ansaitsette. Me kaikki toivomme yhteyden ja pitkään valmiiksi. Pidä jatkuvana rukouksena sydämessäsi polttava halu tavata ystäväsi.

Olemme kaikki matkalla kotiin Jumalan luo. Ainoa tuntematon on, tuleeko kokea, että kotitulo, kun olemme vielä elossa fyysisessä ruumiissamme tai astumme siihen, kun kuolemme. Ystäväni kokoontuu, kun kaikki ilot ja sydänsirut saattavat aiheuttaa, voi auttaa sinua siirtämään sinut matkalle niin, että voit elää intohimoasi täällä ja nyt.

Joten tee mitä tahansa, kun haluat löytää ystäväsi. Leikkiä yhdessä. Pese käytännössä yhdessä. Tutustu tähän kaikkein täydelliseen mysteeriin yhdessä. Selvitä, mitä se tarkoittaa, ei, mitä tuntuu olevan ihminen, mitä tuntuu olevan täysin elossa, mitä tuntuu olevan yksi ystävän kanssa.

Painettu julkaisijan luvalla
Inner Traditionsin kansainvälinen lentokenttä © 2003.
www.innertraditions.com

Artikkelin lähde

Rumi: Huolehtiminen rakkaasta: jumalallisen taistelun radikaali käytäntö
esittäjä (t): Will Johnson.

Rumi Gazing rakkaudella Will Johnson.Paljastaa esoteeriset tekniikat jumalallisen liiton saavuttamiseksi, joka perustuu sufi-runoilijan Rumin ja hänen salaperäisen henkisen kumppanin Shams-i-Tabrizin käytäntöihin. Paljastaa todelliset käytännöt, jotka muuttivat Rumin tavanomaisesta islamin tutkijasta mystiseksi runoilijaksi, joka sai alkunsa pyörivän dervissin tanssista. Osoittaa, kuinka kuka tahansa voi saavuttaa samankaltaiset ekstaattisen jumalallisen liiton tilat yksinkertaisella tahallisen katseen käytöllä. Kudoo Rumin runoja ja kirjoituksia dokumentoidakseen tämän radikaalin käytännön.

Info / Tilaa tämä kirja
.

kirjailijasta

Will JohnsonVOI JOHNSON on kehityskoulutusinstituutin perustaja ja johtaja, joka yhdistää länsimaiset somaattiset käytännöt itäiseen meditaatiotekniikkaan. Hän on kirjoittanut Kehon tasapaino, mielen tasapaino; Meditaation asento, Ja Yhdistetty, rento, joustava: Mindfulnessin fyysiset perusteet. Hän asuu Britannian Kolumbiassa, Kanadassa. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa http://www.embodiment.net.

Video / Podcast Will Johnsonin kanssa - Hengitä koko vartaloon

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…
Kun selkäsi on seinää vasten
by Marie T. Russell, InnerSelf
Rakastan Internetiä. Nyt tiedän, että monilla ihmisillä on paljon huonoja asioita sanottavaa, mutta rakastan sitä. Aivan kuten rakastan ihmisiä elämässäni - he eivät ole täydellisiä, mutta rakastan heitä joka tapauksessa.
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 23, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Jokainen todennäköisesti voi olla yhtä mieltä siitä, että elämme outoina aikoina ... uusia kokemuksia, uusia asenteita, uusia haasteita. Mutta meitä voidaan rohkaista muistamaan, että kaikki on aina muuttumassa ...
Naiset nousevat: Ole nähty, kuuli ja ryhdy toimiin
by Marie T. Russell, InnerSelf
Kutsuin tätä artikkelia "Women Nouse: Be Seen, Be Heard, and Take Action", ja vaikka viittaan alla olevissa videoissa esiin tuotuihin naisiin, puhun myös jokaisesta meistä. Ja ei vain niistä ...