Kuinka voit oppia luottamaan toisiinsa ja neuvotella rakkaudesta

Miten voit neuvotella rakkaudesta

Jos olet suhde ja olet valmis käsittelemään konflikteja, älä pelkää. Sinulla ja kumppanillasi on oikeus jakaa tunteita ja tarpeita ja päästä sopimukseen rauhanomaisesti.

Onko sinulla ja kumppanillesi mahdollisuus ratkaista sujuvasti syntyvät erot sujuvasti? Voiko teillä kaksi olla turvallisia ja toisiaan tukevia keskusteluja? Voitteko tehdä "neuvottelurakennuksen" osaksi päivittäistä rutiinia? "Vastaus kaikkiin kolmeen kysymykseen on kyllä.

Mikä on "rakkauden neuvottelu"? Tarkastellaan sitä jo taitojen kanssa, joista tiedät jo: neuvottelut. Joka päivä neuvottelet; voit jakaa tietoa edestakaisin, käsitellä ja neuvotella, jotta päästäisiin sopimukseen. Yrityskeskusteluissa sinä ja toinen henkilö ovat vastustajia. Kilpailevien etujen vuoksi olet epävarma toisistaan. Joten työskentelet toisiaan vastaan, ei joukkueena. Esimerkiksi, kun ostat talon, tarjoat edullisen hinnan, kun taas myyjä yrittää saada mahdollisimman suuren.

Lovers, jotka pääsevät sopimukseen, ovat erilaiset. Meidän ajattelutapamme ei ole "sinä minua vastaan"; näemme toisiamme liittolaisina ja huolehtivina ystävinä. "Neuvomme rakkaudesta" mukavuuden ja turvallisuuden ilmapiirissä. Pyrimme luottamaan toisiinsa.

Luottamus toisiinsa

On vaikea luottaa toiseen henkilöön, jopa sellaiseen, jota rakastat. Toisinaan näemme toisiaan mahdollisesti vaarallisina, sillä tiedämme, että jopa rakastava kumppani voi väärinkäyttää, luopua, pettää tai pettää meidät. Jotkut meistä ovat olleet fyysisesti tai emotionaalisesti väärin. Toiset meistä ovat kärsineet, kun vanhempi tai entinen puoliso käveli ulos. Useimmat meistä ovat olleet pettyneitä, kun joku, jonka luotimme, rikkoi lupauksen.

Kun tunnemme pettymyksen, tunnemme voimattomuuden ja vihaisen. Vetäytymme emotionaalisesti toisiltamme tai vastahyökkäyksellä sanojen ja toimien kanssa. Emme halua kommunikoida, puhumattakaan neuvottelemasta eroja.

Mutta on olemassa toinen vaihtoehto. Sinä ja kumppani voi neuvotella rakkaudesta kommunikoimalla liittolaisiksi ja luoda luottamusta. Vaikka epäluottamus ja hyökkäys voivat olla peukalon sääntöjä liike-elämässä, heidän ei tarvitse ylittää rakastavia suhteitasi. Sen sijaan sinä ja puolisosi voivat yhdessä luoda turvallisen tilan ilmaisemalla vihanne terveellä tavalla, anteeksi toisiaan pettymyksistä ja tekemällä muutoksia toisiinsa myöhemmin. Silloin molemmat voit neuvotella rakkaudesta - jaa tunteita ja tarpeita sekä aivoriihi ratkaisuun, joka täyttää molemmat tarpeesi.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Rakkauden neuvottelu on haastavaa, koska sinä ja kumppani käsittelevät arkaluonteisia tunteita. Teillä molemmilla on menneisyydestäsi haavoja, jotka loukkaantuvat, kun heitä kosketetaan. Koska sinulla on kaksi eri sukupuolta, sinulla on erilaiset näkymät ja viestintätavat.

Miten voit voittaa nämä esteet? Ensinnäkin voit selvittää, mitkä ovat kaikkein tuskallisimmat haavat. Voit jakaa nämä tiedot kumppanisi kanssa, joten hän ei vahingossa vahingoita sinua. Toiseksi, voit lopettaa vaatimuksen, "olen oikeassa; olet väärässä." Sen sijaan voit kuunnella tarkasti, mitä kumppanisi sanoo ja vastaa: "Sinulla voi olla kohta." Kolmanneksi, voit lopettaa sanomalla: "Olen viattomia, se on kaikki sinun vikasi" ja julista, "Olemme molemmat vastuussa tapahtuneesta." Neljänneksi voit luoda "suhdehengen" rakastajasi kanssa. Kun olet samaa mieltä molempia osapuolia tyydyttävistä ratkaisuista, et kerro rakastajalle, "teen tämän oman tähden," mutta "teen tämän suhdetta varten." Joka kerta kun puhut näitä sanoja, yhteys kumppanisi kanssa muuttuu vahvemmaksi. Kun valmistaudut antamaan ja ottamaan sopimuksen päästäksesi, tunnet olosi elävämmäksi ja tehokkaammaksi.

Tunne voimakas

Neuvottelemaan rakkaudesta tehokkaasti, sinun täytyy nähdä itsesi voimakkaana. Kaikissa suhteissa olet yhtä voimakas kuin sinä olet. Jokaisella sukupuolella on erityinen, erilainen voima. Naisilla on emotionaalisia, seksuaalisia ja äitinsä voimia. Miehillä on valtuudet arvostamiseen ja tunnustamiseen, kiintymykseen ja huolehtimiseen, seksuaaliseen hyväksymiseen, ammatilliseen tukeen ja isään. Kun opit tuntemaan itsesi, saat enemmän yhteyttä sisäiseen valtaan, joka lopulta tulee Jumalan.

Rakkautta neuvoteltaessa sinun täytyy ymmärtää, että olet yhtä tehokas kuin kumppanisi. Jokainen tuo suhdettasi oman sukupuolesi ainutlaatuiseen valtaan. Naiset ja miehet ovat todella yhtäläisiä ja haluavat kohdella toisiaan tällä tavalla. Sekä teillä että kumppanillasi on tunteita ja tarpeita, jotka ovat arvokkaita ja kunnioitettavia. Ota aikaa jakaa ne keskenään. Sen sijaan, että pyyhitit tunteita maton alle, se on paljon hauskempaa - ja paljon muuta tyydyttävää - neuvotella rakkaudesta.

Artikkeli Lähde:

Neuvottelu rakkaudesta: miten naiset ja miehet voivat ratkaista eronsa
Riki Robbins Jones, Ph.D.

Riki Robbins Jones, Ph.D.Riippumatta siitä, mitä teet elantosi vuoksi, työsi sisältää elintärkeän taiton: neuvottelut. Ja se on taito, jota molemmat sukupuolet käyttävät päivittäin. Mutta emme ymmärrä, että voimme soveltaa tämän tyyppistä viestintää myös romanttisiin suhteihimme. Neuvottelujen tarkoituksena on ratkaista erimielisyydet - ja sitä rakastajien on tehtävä joka päivä! Vaikka liike-elämässä käytämme tätä taitoa saadaksemme parhaansa toisistamme, romanttisessa maailmassa voimme käyttää sitä saadaksemme parhaan itsellemme ja ystävillemme. Rakkauden neuvottelu yhdistää miesten ja naisten viestintätyylit, jotta voit saavuttaa tavoitteesi ja ilmaista tunteitasi. Opi parantamaan omaa romanttista suhdettasi.

Info / tilauskirja

Author

Riki Robbins Jones, Ph.D. on kirjoittanut kirjan Neuvottelevat rakkaus: kuinka naiset ja miehet voivat ratkaista eroja (Ballantine Books, 1995). Hän on työpajan johtaja ja sukupuolikysymysten asiantuntija, ja hän on kehittänyt uraauurtavan vaiheittaisen ohjelman kumppaneiden välisten erojen ratkaisemiseksi ja rakkauden pitämiseksi hengissä.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 20, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämän viikon uutiskirjeen teema voidaan tiivistää "voit tehdä sen" tai tarkemmin "voimme tehdä sen!". Tämä on toinen tapa sanoa "sinulla / meillä on valta tehdä muutos". Kuva ...
Mikä toimii minulle: "Voin tehdä sen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…