Kuinka voittaa rakastavien suhteiden haasteet

Haasteet pysyvälle suhteelle

"Kaikista rakkaudesta tehdyistä väärinkäsityksistä voimakkain ja yleisin on usko siihen, että rakastuminen on rakkautta tai ainakin yhtä rakkauden ilmenemismuodoista." - M. SCOTT PECK

Ihmiset, jotka ovat naimisissa tai sitoutuneissa suhteissa, ovat terveempiä, vauraampia ja onnellisempia. Joten miksi enemmän kuin 60 prosenttia avioliitoista päättyy avioeroon? Miksi kansallinen avioero on noussut yli 200 prosenttiin viimeisten 30 vuoden aikana? Ja miksi vähemmän ihmisiä menee naimisiin tänään kuin koskaan ennen?

Vastaukset näihin kysymyksiin ovat runsaat, mutta tärkein syy on yksinkertainen. Se on helppo "kaatua" rakkaudessa, mutta hyvin harvat tietävät, kuinka rakastaa. Vaikka rakkaudessa pysyminen on meidän "älykkäin" valinta koko matkan ajan! Äskettäiset avioliiton tutkimukset osoittavat, että se on yksi tärkeimmistä miesten ja naisten elinikäisen menestyksen ainesosista. "Se pidentää elämää, parantaa merkittävästi fyysistä ja emotionaalista terveyttä ja nostaa tuloja yksittäisten tai eronneiden ihmisten tai yhdessä elävien ihmisten tuloista", kertoi New York Timesin artikkeli. Avioliiton on myös todettu lisäävän onnea, vähentävän masennusta ja suojaavan sukupuoliteitse tarttuvia sairauksia.

Joten heräämme, muodostamme ja kääntymme tämän suuntauksen ympärille! Yksi hätkähdyttävimmistä todisteista, jotka osoittavat, että ihmiset eivät ole yhteydessä heidän kumppanuuksiinsa, on se, että suurin osa avioeroa pyytäneistä sanoo, että he eivät usko, että on olemassa vain kuusi suhdetta uhkaavaa ongelmaa kuukautta ennen hajoamista. Toinen järkyttävä seikka on se, että useimmat parit odottavat kuusi vuotta tai enemmän hakemaan ammatillista apua, kun heidän suhde on vaarassa. Kun he heräävät ja haistavat kahvia, on usein liian myöhäistä.

Oppiminen on upea suhde

Ei todellakaan ole mitään syytä erota itsestänne huonoon suhteeseen - olitpa sitten dating tai naimisissa. Sen sijaan, että muuttaisitte kumppaneita ja lopetat tämän saman epävarmuuden, voit oppia olemaan upea suhde jo olemassa olevaan kumppaniin! Kehotan teitä vahvasti tekemään työtä, koska teillä on suurempi avioeron ja aviorikoksen määrä toisessa avioliitossa.

Kumppanistasi eroaminen ei päästä eroon ongelmasta, koska puolet "ongelmasta" on sinun. Voit kävellä ulos avioliittoasi, mutta et pääse pakenemaan itsestäsi, olipa yrittämättäsi! Sen sijaan, että syytetään toisiaan, parit voivat oppia työskentelemään joukkueena ja valmentamaan toisiaan vaikeina aikoina ja valtataisteluissa. Tätä varten sinun on luotava "turvallinen" suhde, jotta voit ilmaista tarpeesi ja pelkosi ja ratkaista tehokkaasti viha ja konfliktit.

Lisää suhteita hajoaa, koska ihmiset eivät tiedä miten vahvistaa toisiaan (että turhautuminen lisääntyy vihaksi) kuin mistä tahansa muusta syystä. Tämä on todella sääli, koska "taistelevat messut" -taitoja on erittäin helppo hallita vain pienellä harjoituksella ja kärsivällisyydellä.

Yksi suurimmista syistä, joita ihmisten ratkaisematon viha on, on ymmärryksen puute. Miehillä ja naisilla on erilaisia ​​vahvuuksia ja heikkouksia, erilaisia ​​tapoja ilmaista itseämme ja erilaisia ​​"lapsuuden haavoja", joita yritämme parantaa. Vaikka se voi tuntua, että olemme eri planeeteista, olemme itse asiassa hyvin samankaltaisia, kun on kyse tarpeestamme ja haluamme rakkautta ja läheisyyttä kohtaan. Toimimme vain toisin kuin lähetyksemme. Lopeta se, mitä mielestäsi on "oikeudenmukainen" tai "oikea" ja aloita tekemäsi toimet! Kyse ei ole "kovemmasta työstä", vaan siitä, että se on "älykkäämpiä".


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Voiko tämä suhde tallentaa?

Suuri enemmistö suhteista voi ja pitää pelastaa ja elvyttää. Lähes kaikissa tapauksissa pariskunnat voivat oppia pitämään suhteitaan elossa ja kasvussa ja hyödyntämään todellista ja kestävää rakkautta. Kaksikymmentäkaksi vuotta perheterapian käytäntö on antanut minulle varmuuden siitä, että lähes kaikki suhteet voidaan kääntää suuriksi, jos asiaan liittyvät ihmiset ovat valmiita.

Ymmärrän, että nämä ovat rohkeita lausuntoja, mutta perheterapian käytännön tilastot puhuvat puolestaan.

Yli 98 prosenttiosuus harjoitustani saaneista aviopareista, jotka oppivat taitojani (joita myös opetan kirjassani), muodostavat hajoamisen sijasta ja ovat hyvin onnellisia ja rakkautta täyttäviä kumppanuuksia.

Yli 98-prosenttiosuus samat taidot käyttävistä sinkuista syöttää sitoutuneita suhteita tai naimisiin heidän rakastamiensa kumppanien kanssa.

Ehkä vieläkin silmiinpistävämpi on aviorikosta kokenut pariskuntani menestys. Vaikka uskottomuus aiheuttaa 65-prosenttiosuutta murtumista valtakunnallisesti, tämä tilasto voidaan leikata 2-prosenttiin, jos parit oppivat taitoja päästä ongelman juureen ja työskennellä sen läpi. Tiedän, että se on mahdollista, koska 98-prosenttiosuus hoitokäytännön parissa olevista pariskunnista, jotka ovat kokeneet aviorikoksen, havaitsevat heidän suhteensa kannattaa pitää. Nämä parit pysyvät yhdessä, koska he herättävät rakkautensa ja toistensa tarpeet ja tekevät tietoisen valinnan sitoutua suhteeseen, siirtyvät anteeksi ja pysyvät yhdessä.

Dead Ends ovat kääntöpisteitä

Ne teistä, jotka uskovat, että olette saavuttaneet umpikujaan suhdettasi tai seurustellessasi, ovat oikeastaan ​​täydellinen kohta kääntämään asioita ympäriinsä. Olitpa kamppailemassa aviorikoksen haavoittamasta suhdemurhasta, joka on turhautunut siitä, että et voi siirtyä kolmannen päivämäärän ohi, huolissaan pitkän matkan suhteestasi tai hiontaa pyydyksiä sen sijaan, että nautisit muutoksista ja muutoksista, jotka kulkevat käsi kädessä suhteiden rakentaminen - voit oppia tekemään, pysymään yhdessä ja edetä kohti todellista ja kestävää rakkautta. Niiden potilaiden menestystaso, jotka käyttävät näitä työkaluja ja taitoja suhteissaan, on niin dramaattisesti korkeampi kuin kansalliset keskiarvot, jotka minun oli pakko jakaa näitä tietoja niin monien ihmisten kanssa kuin voisin - niin että voit menestyä yhtä paljon suhteet, kuten potilaideni ovat.

Liian monet ihmiset hajoavat ennen kuin ne muodostavat vankan parin. Suhteen tai avioliiton alkaessa siellä on kiehtovuutta, lupausta lukemattomasta onnesta ja jahdin jännitystä. Mutta jossain vaiheessa asiat alkavat muuttua. Yksi kumppani voi alkaa vetäytyä ilman selvää syytä, jolloin kerran jatkettu sekava ja epävarma. Tässä vaiheessa monet suhteet pysähtyvät ennen kuin ne ovat todella alkaneet. Jokaisessa suhteessa tulee kohta, jossa joko heräämme tai hajomme

Suhteet: Täydellinen mahdollisuus kasvuun

Jokainen suhde pitää mahdollisuuden "äkillisiin seisokkeihin". Sekä jännittävä että tainnutus on, että tämä tapahtumakierros voi todella vahvistaa kumppanuutesi - jos tiedät mitä tehdä. Ei ole täydellistä suhdetta tai henkilöä siellä, joten älä lopeta täydellisyyttä ja toimi kumppanin kanssa - tai sellaisen kanssa, jolle olet aloittamassa suhteen. Älä odota "oikeaan aikaan", siirry nyt! Jokainen suhde tarjoaa kokemuksen, jota meidän tarvitsee täydentää osaamistamme. Itse asiassa suhdeprosessi tarjoaa täydellisen mahdollisuuden sekä henkilökohtaiseen että suhteelliseen kasvuun.

Useimmat suhteet voidaan tallentaa, mutta sinun täytyy herätä, ravistella - ja mahdollisesti jopa hajottaa - ennen kuin voit tehdä. Naimisissa olevat parit voivat oppia pysymään yhdessä ja hyödyntämään todellisen ja kestävän rakkauden satoa. Singles voi oppia pitämään suhdetta kasvavan sen sijaan, että se pysäyttäisi sen ennen kuin se alkaa. Totuus on, että miehet ja naiset ovat itse asiassa hyvin samankaltaisia, vaikka tapa, jolla käyttäytymme ja ilmaisemme itseämme, voi vaikuttaa siltä, ​​että "miehet ovat Marsista ja naiset Venuksesta." Sekä miehet että naiset ovat maasta ja me kaikki voimme oppia muuttamaan - ja nauttimaan ratsastuksesta!

Unohda säännöskirjat

Ensimmäinen askel kertoimet on heittää pois sääntöjen kirjat! Väärät säännöt, kuten "Älä tee ensimmäistä siirtoa", "Älä nuku hänen kanssaan (tai hänen kanssaan), ennen kuin saat sen, mitä haluat", tai tämän sivun kääntöpuoli: "Houkuttele häntä (tai häntä) saadakseen mitä sinä halua "," Tee hänelle mustasukkainen "," Tee hänestä jahdata sinua "," Odota vähintään viikkoa ennen kuin soitat takaisin toiseen päivämäärään ", ja" Toista vaikea saada ", johtavat meidät kauemmas toisistaan, eikä tuo meidät yhteen. Nämä säännöt saattavat näyttää toimivan, kun olet dating, mutta kun olet naimisissa, yritä pelata "vaikeaa saada", kun on aika ottaa pois roskat tai vauva itki!

Kun käytät sääntöjä, jotka eivät toimi, ahdistustaso menee ylöspäin! Emme tarvitse sääntöjä, tarvitsemme työkaluja: suoria vastauksia, taitoja, vuoropuhelua ja toimintoja, jotka toimivat! Kutsun näitä työkaluja Smart Heart Skills, koska meidän on käytettävä päämme ja sydämemme luomaan suhteita, joita haluaisimme.

Rakkauden täyttämän suhteen luominen ja säilyttäminen

Unohda jäykät säännöt, jos haluat luoda ja ylläpitää rakkautta täyttävää suhdetta. Tuhansia uusia suhteita olisi tällä hetkellä täydessä vauhdissa, jos naiset luopuvat sellaisista säännöistä kuin "miesten on tehtävä ensimmäinen askel". Naiset ovat valmiita monin tavoin tekemään ensimmäisestä liikkeestä. Yhteiskuntamme ja kasvatuksemme tekee meistä mukavampaa yhteyden taitojen kanssa. Lapsina, kun me järjestimme yön kaupungin Barbie- ja Ken-nukkeille, pojat tekivät taistelusuunnitelmansa GI Joesin kanssa. Vaikka teimme teepartikkeleita, heillä oli muovinen miekkataistelu! Lyhyesti sanottuna olemme oppineet erilaisia ​​taitoja ja vahvuuksia ja heikkouksia eri aloilla. Siksi miehet ja naiset täydentävät toisiaan suhteessa.

Yksittäisillä naisilla ensimmäinen liikkeen tekeminen saattaa antaa miehelle käyntikortin tai puhelinnumeron, kutsuen hänet päivämäärään, pyytämällä häntä tanssimaan tai lähettämällä juoman pöydälle ravintolassa tai yökerhossa.

Naimisissa oleville naisille ensimmäisen askeleen tekeminen saattaa kutsua aviomiehesi romanttiseen iltaan, jolloin kotimatkailut suunnitellaan seuraavaa lomaa varten tai kutsutaan häntä töihin kertomaan hänelle, että sinulla on hauska yllätys valmiina hänelle, kun hän saa kotiin.

Vanhojen sääntöjen päästäminen

Toinen vanha sääntö, joka suosii tuhoa, on ajatus "käyttää seksiä" saadaksesi mitä haluat. Naisia ​​on opetettu kohtuuttomasti käyttämään sukupuolta keinona saada miehet noudattamaan toiveitaan. Tämä on yksi tuhoisimmista säännöistä. Sukupuoli on tapa rakentaa läheisyyttä ja antaa toisilleen iloa. Sukupuoli ja sukupuolen pidättäminen voivat toimia manipulointimuotona suhteiden alkuvaiheessa, mutta ennemmin tai myöhemmin tämä tekniikka luo kaunaa ja katkeruutta.

Päästä vanhoja sääntöjäsi ja tapojasi, jotka eivät toimi sinulle - tai hänelle - ja olkaa luovia aloittaessasi asiat menemään ja pitämään heidät vahvana. Muista, että työkalut eivät ole sääntöjä!

Joten älä hajota; herätä ja tehdä!

Painettu julkaisijan luvalla
Adams Media Corporation, www.adamsmedia.com

Artikkelin lähde

Make Up, älä hajota - löytää ja pitää rakkautta sinkuille ja pariskunnille
Dr. Bonnie Eaker Weil.

Make Up, älä hajota tohtori Bonnie Eaker Weil.Tohtori Bonnie tietää, miten suhde on viimeinen. Hänen arvokkaat älykäs sydäntaidot ovat auttaneet ilmiömäisessä 98-prosentissa heistä, joita hän on työskennellyt yhdessä pysyäkseen yhdessä. Ja tämän uuden painoksen ja kumppanin DVD: n avulla saat saman ohjauksen ja mahdollisuuden kestävään rakkauteen.

Info / Tilaa tämä kirja (uudempi painos, eri kansi). Saatavana myös Kindle-versiona.

Tämän tekijän kirjat

Author

Bonnie Eaker Weil, tohtoriBonnie Eaker Weil, Ph.D. on yksi Amerikan tunnetuimmista suhteiden asiantuntijoista. Hän on esiintynyt tänään näyttelyssä, Oprah !, A Current Affair, The View, Sally, Ricki Lake, Montel, Maury Povich ja Extra. New York -lehti on nimittänyt tohtori Weilin yhdeksi kaupungin parhaista terapeuteista, ja hänen työnsä on ollut esillä Good Housekeepingissa, The New York Timesissa, USA Todayissa, Cosmopolitanissa, Ladies Home Journalissa ja New Womanissa. Hän on myös kirjoittanut Aviorikos: Anteeksiantava synti. Tekijä voi saada tietoa 212-606-3787ista istuntoja, luentoja ja seminaareja koskevista tiedoista; tai hänen verkkosivustonsa kautta www.doctorbonnie.com.

Video / haastattelu tri Eaker Weil Ph.D. huijaamisesta, huijausta ja seksiä

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Mikä toimii minulle: ruumiini kuunteleminen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ihmisen ruumis on uskomaton luomus. Se toimii ilman, että tarvitsemme panostusta siihen, mitä tehdä. Sydän lyö, keuhkot pumppaavat, imusolmukkeet tekevät asiansa, evakuointiprosessi toimii. Vartalo… Lue lisää