Valitettavasti tänään oleminen ei ole helppoa. Aliarviointi, luulen monien yksittäisten mainosten, kirjojen, palvelujen ja vaihtoehtojen valossa, jotka yrittävät käsitellä tätä elämää. Tässä on kaksi perustavaa laatua olevaa ongelmaa. Ensinnäkin on monista syistä vaikeaa olla rauhassa, kun olette yksin. Kaksi on se, että on hyvin vaikeaa tavata muita sinkkuja, useimmissa ympäristöissä paljon vähemmän terveellistä ympäristöä tai prosessia. Muiden sinkkujen etsiminen on vaikeampaa, kun yritetään löytää muita, jotka ovat tietoisia.

  "Tietoinen?" Sanotte: "Mitä se tarkalleen tarkoittaa?" Sanakirjan termeissä se tarkoittaa "havaitsemista tai havaitsemista jonkin verran hallittua ajatusta." Säännöllisin sanoin se tarkoittaa, että meillä on kyky jakaa hajautettu tietoisuus. Kaikki tämä tarkoittaa todella sitä, että voi ottaa askeleen taaksepäin tietoisuudessaan itsestään tai itsestään muiden kanssa tai itseään suhteessa tehtäviin, esineisiin, maailmaan jne. Yksi on kykenevä itseään tarkkailemaan. Tietenkin tietoisuus on yksi inhimillisyytemme tunnusmerkkeistä ja siitä tulee itse asiassa kasvava teollisuus sekä sen määrässä (kiitos tekijälle!) Että sellaisista asioista, jotka ovat sen sivutuotteita. Ne, jotka ovat tietoisia, näyttävät jakavan etuja terveelliseen, kokonaisvaltaiseen elämään, henkilökohtaiseen kasvuun, hengellisyyteen, metafysiikkaan, elpymiseen, sosiaalisiin kysymyksiin ja ympäristöön.

Tietoinen yksittäinen tarkoittaa kahta asiaa. Ensinnäkin, olet, että olet joku, jolla on tietoisia valmiuksia ja siten tietoisia etuja. Toiseksi, oletko menossa oman yksinäisyytesi ja tiettyyn tietoisuuteen liittyvän polkuasi kanssa. Mielestäni tämä tietoisuus on kyky olla aikuinen tai aikuinen itseesi, ja sillä on kolme painopistealuetta: historiallinen, sisäinen ja ulkoinen.

On elintärkeää olla tietoinen historiallisesta tai lapsuudellisesta perinnöstä, sisäisestä suhteesta itseensä ja ulkoiseen käyttäytymiseen. Tämä on yksi tärkeimmistä asioista, joita teen asiakkailleni - että aikuisten osa on läsnä ja valvoa itseään näillä alueilla. Tietoiselle yksittäiselle, että tietämys näillä tavoilla tekee terveellisemmästä, terveellisemmästä ja toivottavasti menestyksellisemmästä elämästä. Kun toimimme yhteistyötietoisuudella, olemme lähtöisin rauhallisesta, keskitetystä, luottavasta paikasta, joka on vastakkainen ahdistuneelle, tarpeettomalle, kiihkeälle, reaktiiviselle tai epävarmalle paikalle.

Historiallinen osatekijä liittyy siihen, miten alkuperässämme on vaikuttanut meihin elämässämme. Lapsuuden ja perheen kokemuksemme luovat eräänlaisen sisäänrakennetun ohjelmoinnin, joka vaikuttaa laajasti. Yksittäisen suhteen meidän upotettu ohjelmointi voi vaikuttaa siihen, miten tunnemme olevamme yksi henkilö, miten etsimme, ketä etsimme, mitä odotuksemme ovat ja kuinka menestyksekäs olemme. Tietoisen sisäisen terapeutin tehtävänä on siis paljastaa historiallinen ohjelmointi, joka saattaa häiritä meitä ja tehdä muutoksia. Ensimmäinen askel on tietoisuus. Tämä ohjelmointi on monimutkaista ja yleistä, ja joskus sitä on vaikea muuttaa.

Tilan rajoitusten takia katsotaan vain yksi osa tästä skripteistä. Kuinka helppoa oli saada mitä tarvitsit perheellesi? Miten tämä "tarvitseva kokous" tapahtui ja mitä sinun täytyi tehdä sen vuoksi, voin mielestäni vaikuttaa siihen, miten sinusta tuntuu tavata jonkun kanssa, miten mennä sen ympärille, ja mitä sinusta tuntuu, että sinun on annettava liittyminen. Ajattele tätä tietoisuudella ja katso, mistä saat.

Sisäinen keskittyminen tai oman itsensä suhde on ratkaiseva näkökohta tai ainesosa, joka on välttämätön saner-olemassaolon kannalta. Sisäinen itsetuntemus johtaa pätevään sisäiseen kasvuun. Kerron asiakkailleni, että minun tehtävänä on opettaa heille, miten kehittää hyvä sisäinen aikuinen ja pätevä "sisäinen psykologi". Koska tämä näkökohta kasvaa, he sitten ratkaisevat ongelmat, joita he tulivat näkemään minut, ja sitten voin ampua minut!

Tietoisen sinkun kannalta on välttämätöntä, että meillä on terveellisiä suhteita itsemme kanssa, ennen kuin voimme olla terveitä ihmissuhteita. Kuinka voimme olla intiimi muiden kanssa, jos emme ole intiimiä itsemme kanssa? Intiimiksi tuleminen vaatii meitä olemaan tietoisia ja, kuten aiemmin sanottiin, sisäisesti koulutettuja.

Ulkopuolinen painopiste on yksinkertaisesti onnistuneiden käyttäytymisstrategioiden kehittäminen muiden kohtaamiseen ja seurusteluun. Tämä voi vaihdella siitä, miten asetat itsesi muille, arvioidaksenne odotuksiasi tai säilytätte seurusteluteorian (kuten älä laita munasi vain yhteen koriin).

Tämä artikkeli on otettu käyttöön luvalla

"Jos elämä on peli, nämä ovat säännöt - Kymmenen sääntöä ihmiselle olemisen suhteen"
esittäjä (t): Chérie Carter-Scott, Ph.D.

Info / Tilaa tämä kirja

Author

Joel Rachelson, Ph.D. on kliinisen psykologin ja Conscious Singlesin perustaja / johtaja: Professional-yhteyksien verkosto. Conscious Singlesin tavoitteena on luoda sitoutunut, huolehtiva ja tietoinen singlejen tukeva yhteisö. Käy Conscious Singles -sivustolla osoitteessa www.conscioussingles.com missä tämä keskustelu jatkuu. Tekijän voi ottaa yhteyttä osoitteeseen Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Javascript nähdäksesi osoitteen.

  Liittyvät kirjat:

at InnerSelf Market ja Amazon