Olen ollut siellä, Honey

Olen ollut siellä, Honey

Istuin alas lennolle Los Angelesiin ja huomasin, ennen kuin kipinöin, että nainen, joka istuu käytävän poikki, tuntui järkyttyneeltä. Hän tuijotti istuinta hänen edessään, silmät laskeutui surullisesti ja tarttui rypistyneeseen kleenexiin, jonka kanssa hän vei silmänsä ja nenänsä toistuvasti. Hän oli joko juuri päättynyt itkemään tai oli alkamassa. Ehkä molemmat.

Halusin halata häntä.

Käytävä tyhjensi matkustajia, jotka olivat matkalla paikoilleen, ja katselin jälleen naista, jonka hänen surunsa veti. Pidin hänen luovuttamista tuoreelle kudokselle tai kysyi häneltä, onko hän kunnossa, vaikka tiesin ettei hän ollut. Kaikki antaa hänelle tietää, että hän ei ollut yksin.

Mutta olen huutanut koneita useammin kuin voin laskea, mistä tahansa syystä (yleensä elokuva), ja viimeinen ajatus, jonka olisin halunnut, että joku yrittää puhua kanssani kyyneleideni kautta. Päätin, että se oli parasta, silloin tällöin, antaa hänelle tilaa, joten en sanonut mitään.

Kun keskustelin siitä, mitä tehdä, yksi lennonjohtajista - kirkas silmäinen afroamerikkalainen nainen, jolla oli paksu vaaleat punokset ja jättiläinen hymy - huomasi naisen ja käveli hänen luokseen. Hän näki jonkun kipuun ja vastasi vaistomaisesti.

"Honey, mikä vikana?" hän kysyi naiselta, joka oli vähintään viisitoista vuotta vanhempi.

Nainen epäröi, hänen silmänsä nousivat. "Isäni kuoli viime viikolla", hän vastasi ja kuristi. Oletin, että hän oli matkallaan hautajaisiinsa.

Lentomies taivutti, tarttui naisen käteen, katsoi häntä suoraan silmiin ja sanoi: "Olen ollut siellä, hunaja. Olen ollut siellä." Hän avasi kätensä, ja nainen nojasi niihin, kyyneleet putosivat vapaasti. Lentomies pidätteli häntä, ja siellä he pysyivät monta sekuntia, kaksi vieraita, jotka olivat läheisesti yhteydessä heidän yhteiseen kokemukseensa menettäneensä isän. Kaksi ihmistä ei näe vaan tuntevat toisiaan.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Lentomies vapautti naisen halauksesta, mutta piti molemmat kädet tiukasti. "Tarkastelen sinua koko ajan, mutta puhutte, jos tarvitset mitään, okei?"

Nainen nyökkäsi.

"Mitä tahansa, tarkoitan sitä", lentoemäntä sanoi.

"Kiitos, kultaseni", nainen vastasi.

Lentomies käveli koneen etuosaan valmistautumaan lentoonlähtöön, ja itevä ​​nainen sulki silmänsä ja kallistui päähänsä niin hieman alaspäin. Kuten rukouksessa.

Sympatian ja empatian välinen ero

Sympatian ja empatian välillä on valtava ero "pahoillani" ja "olen ollut siellä". Se ei ole, että myötätunto on huono. On vain, että empatia kutsuu yhteyden, jonka myötätunto yksinkertaisesti ei voi. Sympatia sanoo: "Olen pahoillani." kun taas empatia julistaa: "Minä olen sinä."

Sympatia rohkaisee meitä löytämään myötätuntoa kaukaisesta toisen epäonnistumisesta. Empaattisuus vaatii, että me tarkastelemme uudelleen omaa kipua, jotta voimme liittyä jonkun toisen kanssa. Myötätunto edellyttää ystävällisyyttä. Empatia edellyttää haavoittuvuuttamme.

Lentomies totesi naiselle, että hän ei ollut yksin hänen tappiossaan. "Olen ollut siellä, hunaja" poistanut erottelun, jonka "olen niin pahoillani, hunaja" olisi ehkä luonut. Epäilen, että itkevä nainen tunsi olevansa ymmärtänyt pikemminkin kuin pelkkä hänen suruaan. Ero oli syvällinen.

Empatia auttaa

Harkitse tilanteita, joissa se auttoi äärimmäisen tietämään, että muut voivat liittyä siihen, mitä olit läpi. Brutaalin hajotuksen jälkeen emme halua, että joku, jolla ei ole koskaan ollut sydäntä, olisi rikki, kertoa meille, että meidän on päästävä sen yli. Haluamme hemmotella ystävällesi, joka tuntee särkyneen sydämen surun ja ajan, jonka se voi viedä eteenpäin.

Jos olet vanhempi, jonka lapsi ajaa hulluksi, et välttämättä etsi yksittäisiä ystäviäsi sovittelemaan, ei silloin, kun sinulla on muita kamppailevia vanhempia ystäviä, jotka todella saavat sen, mitä olet menossa läpi. Se on lohdullista tulla kuulluksi; se on valtuuttaminen ymmärtämään.

Empaattisen yhteyden pitkäikäisyys

Ihmiset eivät ole vain yhteyden muodostamiseen; meillä on pitkä empaattinen yhteys.

Kun voimme kohdata jonkun, joka joutuu läpi vaikean ajan, kun voimme empatisoida hänen taistelunsa kanssa, palvelemme häntä antamalla hänelle tietää. Olen puhunut vuosien ajan tuhansien ihmisten kanssa vanhempieni murhasta, melkein aina iskun reaktioon ja myötätuntoon. Olen itkenyt läheisten ystävien käsiin, jotka olisivat myyneet sielunsa ottamaan pois kipuni. Niiden myötätunto ja rakkaus koskettivat minua tietenkin syvästi, ja olen kiitollinen siitä, että minulla on ollut niin paljon rakkaitaan, joiden kanssa voisin purkaa.

Mutta jotain täysin erilaista tapahtuu, kun kohtaan muita, jotka menettivät vanhempansa, kun he olivat nuoria. Toiset, jotka ymmärtävät, mitä on elää suurimman osan elämästään ilman äitiä ja isää, tai jotka tietävät tuskan menettää rakkaansa murhaan. Toiset, jotka ovat olleet siellä. Jaetussa kokemuksessamme voimme tarjota toisillemme selkeää - jumalallista - empatiaa. Näin autamme toisiaan tuntemaan vähemmän yksin yksilöllisissä kamppailuissamme.

Empatia poistaa erottelun

Empatia poistaa erottelun. Se edistää yhteyttä. Se on ihmisen oleminen - olemme kaikki toisiamme. Jopa silloin, kun emme voi liittyä samaan tilanteeseen kuin toinen, voimme silti pyrkiä empatioon. Olemme luultavasti eläneet jonkin verran versiota.

Heartache on loppujen lopuksi sydänsärky. Viha on vihaa. Suru on surua. Olemme kaikki kävelleet polkua ilon ja surun välillä, pysäyttämällä jokaisella tunteella matkan varrella.

Empatia pyytää meitä olemaan valmiita jakamaan itsemme keskenämme, halukkaita olemaan haavoittuvia ja puhumaan tuskallamme, jotta muut tuntevat vapauden puhua omasta.

Empatia on lahja, antaa ja vastaanottaa

Yksi niistä asioista, jotka rakastan eniten Facebook-yhteisöni, on meidän halukkuutemme tuntea toisiamme kokemuksia. Kun ihmiset lähettävät tietoa masennuksesta, riippuvuudesta, kroonisesta kivusta, surusta, ahdistuksesta tai muusta, toiset vastaavat kommenteilla, jotka tekevät selväksi niille, jotka ovat samaa mieltä siitä, että he eivät ole yksin. He ovat olleet myös siellä.

Tarkoituksena ei ole kaapata jonkun toisen kokemusta tai ajaa omia taistelujamme, vaan vastata niin, että muut tietävät, etteivät he ole mutantteja tuntua tunteestaan. Todennäköisesti monet meistä ovat kokeneet mitä he kokevat, tai jotain hyvin samanlaista.

Terveet yhteydet Soita empatialle

Ajatelkaa vain hullua planeettamme. Niin paljon, mitä me näemme maailmassa, niin paljon ihmisten ja ihmisten välistä jakoa ja vihaa, voitaisiin lievittää tietoisempi yritys - meidän kaikkien - olla empaattisempi.

Me kaikki arvostelemme ja huutelemme toisiaan siitä, kuinka väärin kaikki muut ovat ja miten oikeassa olemme, ilman että otamme aikaa miettimään toistensa kokemusta.

Kuinka paljon rauhallisempi olisi maailma, jos lopettaisimme kuvitella, millaista on kävellä toistensa kengissä? Tai jos me vain tunnustamme sen, kun meillä on jo?

Ilman tuomiota tai tarvetta sopia henkilön valintoihin ja ilman, että tarvitsemme kokea mitä se on menossa läpi, voimme aina valita empatioinnin. Voimme julistaa, "olen ollut siellä" tai että teemme parhaamme kuvitellaksemme, mitä se on olla siellä.

Empaattisuus tekee käytännön

Empaattia on tietoinen valinta, ja kuten kaikki tietoiset valinnat, se harjoittaa käytäntöä. Mitä enemmän me teemme sen, sitä paremmin tulemme siihen - kunnes empaattisuus, eikä vain myötätunto, on meidän vastaus.

Seuraavalla kerralla, kun olet mukana myötätuntoa, katso, onko olemassa mahdollisuus empatisoida. Soita rohkeudellesi, ota tämän henkilön käsi, katso hänet silmiin ja anna hänen tietää, että olet ollut siellä. Nämä ovat sellaisia ​​yhteyksiä, jotka muuttavat ihmisiä, jotka edistävät rakkautta, jotka muistuttavat meitä me olemme kaikki veljet ja sisaret.

Lopulta me olemme kaikki veljet ja sisaret. Ja jotenkin olemme kaikki olleet siellä, hunaja.

tekijänoikeus ©Scott Stabile 2017.
Painettu New World Libraryn luvalla
www.newworldlibrary.com.

Artikkelin lähde

Big Love: Elävän voiman leveä avoin sydän
Scott Stabile

Big Love: Scott Stabilen elävän voiman laaja avoin sydänMitä tapahtuu, kun sitoututte täysin rakkauteen? Loputon hyvä, vaatii Scott Stabileä, joka huomasi sen voittamalla paljon huonoja. Scott yhdistää syvällisiä kokemuksia sekä jokapäiväisiä kamppailuja ja voittoja tavalla, joka on yleisesti sovellettavissa, kohottavaa ja naurettavaa. Olipa hiljainen häpeä, palautuminen epäonnistumisen jälkeen tai edessään peloista huolimatta, Scott jakaa kovasti voitettuja oivalluksia, jotka palauttavat jatkuvasti lukijat rakkaudelle sekä itselleen että muille.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Scott Stabile on Big Love -kirjan tekijä.Scott Stabile on kirjoittanut Big Love. Hänen inspiroivat viestit ja videot ovat herättäneet valtavan ja omistautuneen sosiaalisen median, mukaan lukien lähes 360K Facebook -fanit ja laskenta. Säännöllinen osallistuja Huffington Post, hän asuu Michiganissa ja harjoittaa henkilökohtaisia ​​aktivointityöpajoja ympäri maailmaa. Käy hänellä verkossa osoitteessa www.scottstabile.com

Tämän tekijän kirjat:

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = Scott Stabile; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}