Riidatko rakastamiesi ihmisten kanssa? Kuinka saada terveellinen perhekiista

Riidatko rakastamiesi ihmisten kanssa? Kuinka saada terveellinen perhekiista
Perheperusteet voivat olla vaikeita.
Shutterstock / banaaniöljy

Toisin kuin Britannian kuninkaallinen perhe, useimmilla meistä ei ole mahdollisuutta muuttaa toiseen maahan, kun emme näe silmästä silmään. Mutta useimmat meistä ovat todennäköisesti kokeneet erimielisyyksiä rakkaitaan kohtaan.

Keskustelut on suunniteltu tehdä asioita - aloittaa toiminto ja suorittaa se loppuun - olipa kyseessä palvelutapahtuma, kutsu kahviin tai vakuutus huonoina päivinä. Meidän ainutlaatuisen monimutkainen kommunikaatiojärjestelmä on kehittynyt auttamaan meitä tekemään asioita sosiaalisessa maailmassa.

Argumentit ovat osa tätä monimutkaista järjestelmää. Ne voivat olla väistämättömiä, välttämättömiä tai jopa tuottavia. Mutta ne voivat myös olla vaikeita.

Voi olla vaikea tietää, mitä tehdä, kun jännitteet ovat suuria ja ankarat sanat lentävät, varsinkin kun siihen liittyy joku, jonka lähellä olet. Mutta riitojen etenemisen tutkimus - ja keskustelu yleisemmin - tarjoaa ideoita parhaasta tavasta käsitellä niitä.

Mikä on kiista?

Erimielisyydelle on monia sanoja, ja on paljon akateemisia teorioita, jotka kuvaavat riitoja ja miksi ne tapahtuvat. Mutta väitteet eivät ole abstrakteja malleja. He asuvat, hengittävät sisään, hikoilevat ja puhuvat (tai joskus huutavat) olemaan.

Tutkimus keskittyy kuinka riidat todella tapahtuvat osoittaa, että heille on ominaista kolmen tyyppiset ominaisuudet. Ensin ovat lauluominaisuudet, joihin kuuluu puhuminen korkeammalla, äänekkäämmin ja nopeammin. Sitten on ruumiillistuneet piirteet kuten aggressiiviset eleet ja välttävät asennot, kuten kääntyminen pois joltakin. Lopuksi on vuorovaikutteiset piirteet kuten keskenään keskusteleminen, kuunteleminen tai metatalk - kommentteja keskustelusta kuten se tapahtuu.

Tunteiden näytöt kuten tyytymättömyys tai viha, ovat myös yleisiä. Osallistujat saattavat syyttää toisiaan tunteista tai merkitä omat tunteensa.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Kiistoja tapahtuu useista syistä. Se, mitä kukin tekee, voi vaihdella valitukset ja syytökset että vaatimuksia, uhkia tai vastustusta.

Ne voivat koskea monia asioita - perhevelvoitteita, mitä pitää syödä illalliselle, politiikkaa tai miten suunnitella loma. Onneksi riidat jakavat elementtejä toistensa kanssa ja keskustelun kanssa yleensä - joten sinun ei tarvitse keksiä uusia strategioita joka kerta, kun olet kiinni yhdessä.

Kuuluminen ja tasaaminen

Kun riidellään ystävän tai perheenjäsenen kanssa, on olemassa tapoja saada heidät tuntemaan, että olet edelleen heidän puolellaan, vaikka olisit eri mieltä. Jos pystyt pitämään nämä mielessä ja käyttämään niitä oikeaan aikaan, saatat estää riitasi kasvamasta vaikeammaksi korjattavaksi.

Ensimmäinen asia on kuuluminen, mikä tarkoittaa tukea toiselle henkilölle tai hänen näkemykselleen asioista.

Jäsenyyteen kuuluu sanamuotosi muotoilu, joten se on parasta ymmärrettävä ja helpompi vastata. Esimerkiksi sanomalla "olet ollut aiemmin Ranskassa, eikö?" kutsuu jonkun jakamaan kokemuksensa - osittain lisäämällä tunniste ”oikea” loppuun, mikä edellyttää ainakin vahvistusta.

Se voi liittyä myös luokitteluun, tapaan, jolla puhumme tai kohtelemme muita tietyt tyypit tai ryhmän jäsenet. Esimerkiksi, jos pelkistät toisen henkilön stereotyypiksi merkintöjen avulla - sanomalla esimerkiksi "tytöt sanovat aina sellaista" tai "OK, boomer", saatat herättää vastauksen loukkaukseen, ei toimintaan, jossa loukkaus upotettiin.

Toinen asia, jonka odotamme mistä tahansa keskustelusta, on linjaus - yhteistyö keskustelun suunnan kanssa, kuten pyynnön hyväksyminen tai hylkääminen. Päinvastoin, siirtymistä, voi tapahtua, kun pyyntö jätetään huomioimatta.

Kohdistuksella on enemmän tekemistä keskustelun järjestyksen kanssa, miten kiista etenee ajan myötä. Kysytään selvennystä - käytäntö tunnetaan nimellä korjaus - tai väittäen väärinkäsityksen voi käsitellä ongelmia korjattavina virheinä pikemminkin moraalisten epäonnistumisten tai hyökkäysten muodossa. Huumori voi levitä konfliktien eskaloituminen.

Kuinka käydä terveellinen kiista

Kiistan aikana sinun on mietittävä, milloin nämä taktiikat tuodaan esiin. He tuottavat todennäköisesti parempia tuloksia aikaisemmin riidassa. Siihen mennessä, kun se on lisääntynyt, vastauksiasi voidaan tarkastella riidan prisman kautta ja mitään loukkaavaa olet jo esittänyt toisiaan kohti. Tällaisissa tapauksissa kiusanteko voi kohdata esimerkiksi halveksuntaa ja väittää ymmärtävänsä väärinkäyttäjänä.

Voi tuntua siltä, ​​että riidat ottavat oman elämänsä - ikään kuin keskustelu käyttää meitä pikemminkin kuin me käytämme sitä - ja tämä johtuu osittain siitä, että keskustelu voi näennäisesti viedä meidät mukaan matkalle (harkitse kutsujen hylkäämisen vaikeutta). Panostamme identiteettimme keskusteluihin, jotta riidat voivat näyttää uhkaavan meitä ja mitä puolustamme moraalisesti.

Tämä voi olla jyrkempi perheen kanssa, jonka mielipiteet meistä ovat usein tärkeämpiä kuin esimerkiksi ystävät tai kollegat. Aina kannattaa pysähtyä miettimään, mihin kiista oikeastaan ​​on, onko se mitä sanot sopusoinnussa tavoitteidesi kanssa ja onko kannanotto sen arvoista.

kirjailijastaConversation

Jessica Robles, Sosiaalipsykologian lehtori, Loughborough University

Charlie Bloomin ja Linda Bloomin suurten avioliittojen salaisuudetSuositeltava kirja:

Suurten avioliittojen salaisuudet: todellinen totuus todellisista pariskunnista kestävästä rakkaudesta
Charlie Bloom ja Linda Bloom.

Blooms tislattaa todellisen maailman viisauden 27in ylimääräisistä pariskunnista positiivisiin toimiin, joita pari voi toteuttaa saavuttaakseen tai palauttamaan ei vain hyvän avioliiton vaan suuren.

Lisätietoja tai tilata tämä kirja.

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Marie T. Russellin päivittäinen inspiraatio

INNERSELF-ÄÄNIT

Luottamus ja toivon ikuinen kevät: miten aloittaa
Luottamus ja toivon ikuinen kevät: miten aloittaa
by Kristi Hugstad
Toivo ei ole vain ohikiitävä hetki tai tilapäinen tunne, että asiat paranevat. Se on…
Solujen kokeminen parantavalla matkallamme
Solujen kokeminen elämän parantavalla matkalla
by Barry Grundland, MD ja Patricia Kay, MA
Elämä on luonteeltaan… elävää! Koska se on elossa, se ei vastaa vain sarjana,…
Oletko perfektionisti vai imperfektionisti?
Oletko perfektionisti vai imperfektionisti?
by Alan Cohen
Ystäväni julisti: "Ajattelin aikoinani olevan perfektionisti. Löysin pienimmätkin puutteet ...
Ei enää pelastajia: Palautamme mielemme pelon tyrannista
Ei enää pelastajia: Palautamme mielemme pelon tyrannista
by Sarah Varcas
Kuunpimennys Jousimiehessä 26. toukokuuta aloittaa tärkeimpien astrologisten tapahtumien sarjan, joka tekee…
Meditaation vaikutukset: Siirtyminen kivusta iloon
Meditaation vaikutukset: Siirtyminen kivusta iloon
by Turīya
Meditaation vaikutukset esiintyvät usein niin vähitellen, ettemme huomaa niitä. Sitten tulee päivä, jolloin me…
Horoskooppiviikko: 24. – 30. Toukokuuta 2021
Horoskoopin nykyinen viikko: 24. – 30. Toukokuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
Kuinka voimme parantaa rikki maailmamme?
Kuinka voimme parantaa rikki maailmamme?
by Rabbi Wayne Dosick
Ikivanha viisaus opettaa: "Et tiedä jotain, ennen kuin tiedät sen nimen." Kun nimeämme…
Pyrkimys tulla "tarpeeksi" raivokkaalle hamsteripyörälle
Pyrkimys tulla "tarpeeksi" raivokkaalle hamsteripyörälle
by Kate Eckman
Jos katsot elämääni ulkopuolelta, saatat olla yllättynyt kuullessani, että käytin suurimman osan elämästäni…

LUE LUE

Kehosi on puutarha, ei kone
Kehosi on puutarha, ei kone
by Kristin Grayce McGary
Ihmiskeho on hämmästyttävä asia, täynnä järjestelmiä, elimiä, hermoja ja verisuonia, jotka toimivat yhdessä…
Kuinka voimme parantaa rikki maailmamme?
Kuinka voimme parantaa rikki maailmamme?
by Rabbi Wayne Dosick
Ikivanha viisaus opettaa: "Et tiedä jotain, ennen kuin tiedät sen nimen." Kun nimeämme…
Kuinka epävarmuuden suvaitsemattomuus yhdistää liberaalit ja konservatiivit
Kuinka epävarmuuden suvaitsemattomuus yhdistää liberaalit ja konservatiivit
by Corrie Pikul, Brownin yliopisto
Vastenmielisyys epävarmuudesta vain pahentaa sitä, kuinka samalla tavoin kaksi konservatiivista aivoa tai kaksi liberaalia…
Ilman oikeita rahoitusstrategioita ilmastonmuutospyrkimykset pysyvät keskeneräisinä
Ilman oikeita rahoitusstrategioita ilmastonmuutospyrkimykset pysyvät keskeneräisinä
by David Hall, Aucklandin teknillinen yliopisto
Ilmastonmuutoksen suhteen käydään rahaa. Ilmastorahoitus on kriittinen…
Onko hedelmällisyyden ja pitkäikäisyyden välillä yhteyttä?
Onko hedelmällisyyden ja pitkäikäisyyden välillä yhteyttä?
by Linda Juel Ahrenfeldt ja Maarten Wensink, Etelä-Tanskan yliopisto
Hedelmällisyys on vähentynyt useimmissa teollisuusmaissa. Vaikka syyt ovat suurelta osin tuntemattomia,…
7 modernia filosofia auttamaan meitä rakentamaan paremman maailman pandemian jälkeen
7 modernia filosofia auttamaan meitä rakentamaan paremman maailman pandemian jälkeen
by Vittorio Bufacchi, University College Cork
Milloin asiat palaavat normaaliksi? Sitä kaikki näyttävät kysyvän, mikä on…
Kultainen suhde on antiikin Kreikan kaava, joka voi olla vastuussa useimmista hitti musikaaleista
Kultainen suhde: antiikin Kreikan kaava, joka on vastuussa suosituimmista musikaaleista?
by Stephen Langston, Skotlannin länsipuolen yliopisto
"Mikä on menestyksesi salaisuus?" Yksinkertainen kysymys, joka usein kysytään niille, jotka ovat saavuttaneet…
Sateenkaaren syöminen: Ruokavärit ja chakravastaavuudet
Sateenkaaren syöminen: Ruokavärit ja chakravastaavuudet
by Candice Covington
Chakrat asettavat taajuudet, jotka johtavat ihmiskokemuksen kaikkiin näkökohtiin. Ruoat…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.