Riskin kuunteleminen ja kuuleminen sydämen kanssa

Otatko riskin kuulla ja tulla kuulluksi?

Ihmisen viestinnän nykyinen tila on alkeellinen. Voimme ajatella, että korkean teknologian koneiden, kuituoptisten viestintäverkkojen kehityksen sekä kyvyn nähdä ja kuulla avaruuden kaukaisuuteen vuoksi meidän on oltava melko edistyneitä viestinnän alalla; loppujen lopuksi AT&T takaa, että voimme puhua alkuperäiskansojen kanssa Uudessa Guineassa.

Mutta kaikki tämä on vain tekniikka, joka laajentaa maailmankaikkeuden rajoja; sillä ei ole juurikaan vaikutusta kykymme kuunnella sydäntämme toiselle olentolle tai tässä suhteessa Jumalalle / dessille. Mahdollisuus selvästi kuulla ääni ulkomailla ei tarkoita sitä, että kuuntelemme todella sitä sielua. Kuuleminen tarkoittaa vain sitä, että korvaan kuuluu ääni. Todellinen kuuntelu on tietoinen.

Olemme köyhiä kuuntelijoita suurimman osan ajasta. Vaikka kuuntelemme, viestintä vaatii yhteyden ja kyvyn ymmärtää välitettäviä tietoja. Tietojen kieli on käsiteltävä (käännettävä) ymmärrykseen. Kieli on opittava; jos näin ei ole, tuloksen uskotaan olevan vakava lohko ihmisen kehitykselle.

Koska ihmissuhde on ihmisten välisen energian virtaus ja vaihtaminen, se ei ole vain elämän jokapäiväinen osa vaan elämän välttämättömyys. Emme asu autiolla saarella. Meidän on kommunikoitava joka päivä, ja useimmille meistä se on aktiivisempaa toimintaa kuin mikään muu. Aina kun olemme yhdessä muiden kanssa, me otamme yhteyden ja viestintä yhdistää meidät tähän suhteeseen.

Viestinnän dynamiikan yksinkertaistaminen

Viestinnän dynamiikkaa voidaan yksinkertaistaa. Kullakin hetkellä viestintä sisältää sen, joka antaa energiaa, ja sen, joka vastaanottaa sitä energiaa.

Kirjassaan Ihmiset, Tohtori John A. Sanford käyttää saaliinsa vastaavuutta. Yksi henkilö pitää palloa ja ilmoittaa aikomuksestaan ​​heittää pallo toiseen. Hän kulkee liikkeiden läpi ja ajaa pallon toisen odottaviin käsiin. Jotta peli onnistuu, on oltava joitakin sääntöjä, joiden avulla pelaaminen on mahdollista;

1. älä heitä palloa, ennen kuin olen valmis ottamaan sen kiinni;
2. älä heitä sitä pääni päälle; ja
3. älä heitä sitä liian kovaksi.


 Hanki viimeisin InnerSelfistä


Toisin sanoen, tässä pelissä haluan kohdella sinua, koska haluaisin, että kohtelet minua. Peli voi kestää yhtä kauan tai niin lyhyen aikaa kuin olemme molemmat samaa mieltä. Jos emme voi hyväksyä, yksi tai molemmat meistä saattavat tuntea loukkaantuneena. Sitten tunteelliset elimet osallistuvat ja lisäävät prosessin vaikeuksia.

Viestinnän tarkoitus: Molemmat ihmiset hyötyvät

"Viestinnän" pelin tarkoitus ei ole olla kilpailukykyinen. Se ei ole kuin tennis, jossa yritämme lyödä palloa, joten sitä ei voi palauttaa meille tai jalkapallolle, jossa meidän on pysäytettävä pallo, jolla pallo on päässyt. Viestinnän tarkoitus on, että molemmat ihmiset hyötyvät: se, joka antaa tunteen, on täynnä antaessaan, ja se, joka vastaanottaa, kokee saaneensa vastaan. Kun molemmat ihmiset voivat antaa ja vastaanottaa, prosessi toimii täydellisesti.

Samoin meidän hengellisessä elämässämme meidän on oltava avoimia energiavirralle molempiin suuntiin. Emme vain kysy Jumalalta / dessilta; viestimme niin, että voimme sekä antaa että vastaanottaa. Koemme kolikon molemmat puolet tasapainossa, ja molemmat puolet ovat täynnä.

Kuunteleminen ja vastaaminen: läsnäolon taitojen oppiminen

Käytännössä, jos joku puhuu meille, emme saa vain kuulla niitä; Meidän on oltava valmiita kuuntelemaan ja reagoimaan. Tämä on taito, jota opimme. Se edellyttää kykyä olla nykyhetkellä ja olla avoin sille, mitä toinen haluaa jakaa kanssamme. Tämä ei ole aina helppoa; monet ongelmat voivat estää yksinkertaisen prosessin. Haluan jopa kuunnella? Olen valmis kuuntelemaan?

Monta kertaa oletamme, että toinen on saatavilla, halukas ja kiinnostunut. Tällaiset oletukset voivat perustua vääriin vakaumuksiin tai tyhjiin toiveisiin. Olen myös fysiologisesti kykenevä kuuntelemaan - olen väsynyt tai selvästi tarkkaavainen? Esimerkiksi, kuinka monta koululaista todella pystyy kuuntelemaan opettajaansa kuumalla, vankalla päivällä raskaan lounaan jälkeen? Joskus emme ota huomioon tällaisia ​​yksinkertaisia ​​syitä viestinnän epäonnistumiseen.

Kun joku luennoi meille ilman aikomusta kuunnella vastaustamme, alkaa jonkin aikaa sitten sulkea, koska energia ei ole päättymässä. Tällainen luento voi perustua toisen henkilön asialistaan ​​ilman vastaanottajan suostumusta, kuten pakollisessa opetuksessa. Ihmissuhteissa esiintyvä luento voi usein olla välttämismekanismi, joka estää intiimejä yhteyksiä, tai se voi olla puolustusmekanismi, jolla piilotamme pelkomme.

Samoin henkilö voi tehdä ilmoituksen tai ilmoituksen, joka ei vaadi vastausta: "Lähden kotiin!" tai "Minulla ei ole mitään muuta sanottavaa, asia suljettu." Voimme tuntea katkenneita ja pettyneitä tällaiseen viestintään. Saatamme haluta liittyä, mutta toinen on päättänyt yksipuolisesti sulkea viestintäprosessin.

Suljetaan suojaamaan itsesi kivuliasta viestinnästä

Koska ihmiset ovat yleensä huonoja kommunikaattoreita, olemme kehittäneet käyttäytymistä kompensoimaan ja suojelemaan itseämme tuskallisesta viestinnästä. Kuinka monta kertaa yritämme saada viestimme ennen kuin lopulta luovutamme?

On yleistä, että viestintä epäonnistuu. Se tapahtuu joka päivä; siitä tulee tavallinen. Tuloksena on, että lopetamme kuuntelun tai me suljemme emotionaalisesti. Kun lopetamme kuuntelemisen, irrotamme itsemme ja poistumme suhteesta tai löydämme jotain muuta kiinnittämään huomiomme.

Se edellyttää tietynasteista rohkeutta avata itsemme viestintään, koska kun muodostamme yhteyden toiseen henkilöön, se ei ole aina miellyttävää. Jos olemme usein loukkaantuneet, viestintä on ehdollinen ja vartioitu, ikään kuin sanoisimme: "Minä vain kuuntelen sinua, jos lupaat sanoa mitään, mikä satuttaa minua." Tämä ei tietenkään toimi, koska alkuperäinen pelko "mitä voi tapahtua" on jo puolueuttanut kykymme olla avoin ja vastaanottavainen.

Joskus ihminen lähestyy meitä kuin jos heillä olisi baseball-sieppauksen suojavarusteet - rintakehä, kasvonaamio, shin-vartijat jne. Ne ovat niin puolustavia, että emme voi todellakaan löytää todellista henkilöä sen alla, jolle voimme liittyä . Jos henkilö on suljettu tai "poissa", miten voimme muodostaa yhteyden niihin? Miten voimme yhdistää jonkun, joka ei ole käytettävissä, jonka käyttäytyminen sanoo: "En ole kiinnostunut", "pelkään", tai "Jätä minut yksin"?

Nämä muutamat esimerkit vaikeasta viestintäkäyttäytymisestä osoittavat ihmisen viestinnän monimutkaisuutta ja laajan kirjon. Miten opimme onnistumaan viestinnässä, kun tukos ja epäonnistuminen ovat sääntö?

Riskien ottaminen: Ole avoin ja tietoinen

Meidän on valittava tietoisuus ja otettava vaara, vaikkakin sattuu ajoittain. Odotuksemme voivat olla järkyttyneitä ja se ei aina ole hauskaa. Ihmisen sydän murtuu, mutta ironia on, että sydän on joustava ja oppii ja kasvaa vahvemmaksi.

Sydän kehittyy kokemuksen kautta. Me havaitsemme, että me selviydymme, että voimme käsitellä sitä ja että laajennetusta hengellisestä näkökulmastamme kaikki on kunnossa. Kun otamme tämän askeleen ja päätämme olla auki, olla tietoisia, aikomuksemme ja asenteemme voidaan mukauttaa tilanteemme auttamiseksi.

Puhdas tarkoitus: oleminen läsnä ja käytettävissä kuuntelijana

Tavoitteenamme on tärkeä rooli. Ihannetapauksessa teemme tietoisen valinnan, jossa on selkeä vastuu, etsimään suhdetta ilman ehtoja. Kun asetamme aikomuksemme olla läsnä ja saatavilla jollekin, täytämme roolimme kuuntelijana, ollessamme avoimesti tarkkaavainen ja vastaanottavainen. Sitten olemme tehneet osan kumppanuudesta. Hengellisesti, me pysymme selvinä ja kytkeytymättä tulokseen.

Dalai-lama kertoi minulle kerran, "Puhtaalla sydämellä, puhtaalla sydämellä, mene eteenpäin toiminnassa ilman pahoillani."Jos aikomuksemme on selvästikään olla siellä jonkun kanssa, olla suhde avoimeen sydämeen, niin kaikki voi tapahtua, ja voimme olla pahoillamme. Karma tulee pelaamaan sellaisenaan. Emme tarvitse olla tulokset.

Viestintäprosessi sallii energian virrata itsensä pelaamista varten, ja me kohtaamme sen avoimesti ja tietoisesti. Esimerkkinämme osoitamme avoimuutta. Sulkeutumisen sijasta avoimuus voi tulla normaaliksi. Sen sijaan, että viestintä olisi ehdollinen, se voi olla rehellisyys ja luottamus.

Voimme ilmoittaa aikomuksemme olla läsnä riippumatta vastauksesta tai toiminnasta, koska voimme käsitellä sitä. Emme halua olla riippumattomia - meidän ei tarvitse lupata tai hyväksyä ottamasta vastuuta toisen henkilön käyttäytymisestä; mutta voimme olla käytettävissä ja voimme olla vastuussa omasta vastauksestamme ja tunteistamme tässä vuorovaikutuksessa.

Tämä artikkeli oli lukuun ottamatta kirjaa
Healing Communication: Psykologinen lähestymistapa
Rick Phillips, julkaisija Deva Foundation. www.deva.org

Aiheeseen liittyvä kirja:

Rauha, rakkaus ja paraneminen: Bodymind-viestintä ja polku itsensä parantamiseen - tutkimus
kirjoittanut Bernie Siegel.

Bernie SiegelKlassinen potilaiden vaikutusmahdollisuus, Rauha, rakkaus ja parantaminen tarjosi vallankumouksellisen viestin, että meillä on luontainen kyky parantaa itseämme. Lukuisat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että mielemme ja kehomme välinen yhteys on yleisesti hyväksytty tosiasiallisesti koko valtavirran lääketieteellisessä yhteisössä. Uudessa johdannossa tohtori Bernie Siegel korostaa tutkimusta tietoisuuden, psykososiaalisten tekijöiden, asenteen ja immuunitoiminnan välisistä suhteista.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan ja / tai lataa Kindle-versio.

Author

Rick PhillipsRick Phillips hyödyntää yli kaksikymmentä vuotta työtä harjoittajana henkisissä ja psykospiraalisissa kentissä. Hän on vaimonsa Rachel Kaufmanin kanssa perustaja New Mexico Devan säätiöstä, jossa hän työskentelee avustajana. Rick on kiinalaisen lääketieteen harjoittaja ja on opettanut meditaatiokäytäntöjä. Saat lisätietoja Rickistä ja hänen työstään: Deva Foundation, PO Box 309, Glorieta, NM 87535 USA. www.deva.org

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

Saan aikaan vähän ystävieni avulla

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: marraskuu 29, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tällä viikolla keskitymme näkemään asiat toisin ... katsomaan toisesta näkökulmasta, avoimella mielellä ja avoimella sydämellä.
Miksi minun pitäisi jättää huomiotta COVID-19 ja miksi en
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vaimoni Marie ja minä olemme sekapari. Hän on kanadalainen ja minä amerikkalainen. Viimeiset 15 vuotta olemme viettäneet talvemme Floridassa ja kesämme Nova Scotiassa.
InnerSelf-uutiskirje: marraskuu 15, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tällä viikolla pohdimme kysymystä: "minne mennään täältä?" Aivan kuten minkä tahansa siirtymisrituaalin kohdalla, olipa kyseessä valmistuminen, avioliitto, lapsen syntymä, keskeiset vaalit tai lapsen menettäminen (tai löytäminen)…
Amerikka: Vaunumme kiinnittäminen maailmalle ja tähdille
by Marie T Russell ja Robert Jennings, InnerSelf.com
No, Yhdysvaltain presidentinvaalit ovat nyt takanamme ja on aika tehdä tilannekatsaus. Meidän on löydettävä yhteinen kanta nuorten ja vanhojen, demokraattien ja republikaanien, liberaalien ja konservatiivien välillä, jotta voimme todella tehdä…
InnerSelf-uutiskirje: lokakuu 25, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
InnerSelf-verkkosivuston "iskulause" tai alaotsikko on "Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet", ja se on täsmälleen tämän viikon uutiskirjeen teema. Artikkeleidemme ja kirjoittajiemme tarkoituksena on…