Miksi kumppanisi ajatukset voivat olla hyviä ja huonoja

Miksi kumppanisi ajatukset voivat olla hyviä ja huonoja

Ajatus ajattelusta luonnehtii kuvia psyykkisistä voimista, kristallipalloista ja muista paranormaalin näkökohdista.

Joten saattaa tuntua yllättävältä, että psykologit ja viestintätutkijat ovat jo yli kahden vuosikymmenen ajan tutkineet vakavasti sitä, missä määrin ihminen pystyy ymmärtämään oikein toisten väittämät ajatukset tai tunteet. Tätä kutsutaan empaattiseksi tarkkuudeksi, eikä se ole vain todellista, sillä on merkittäviä vaikutuksia suhteeseemme.

Tutkimus osoittaa empaattista tarkkuutta puskurit aggressiota vastaan pariskunnissa ja estää vaikuttavan tuhoisilla tavoilla romanttisissa suhteissa. Empaattinen tarkkuus liittyy myös suhde sitoutuminen, oleminen romanttinen kumppani, kokea suhde läheisyysja pari hyvinvointia.

viimeaikainen tutkimus on myös osoittanut että ihmiset, jotka ilmoittavat korkean empaattisen tarkkuuden, pystyvät tunnistamaan paremmin, onko joku kertonut totuutta vai ei.

Kaiken tämän perusteella voidaan päätellä, että empaattisesti tarkka on yleensä hyvä asia. Mutta jotkut tutkimukset ovat löytäneet empaattista tarkkuutta liittyvät negatiivisiin tuloksiin, kuten suhteiden läheisyyden vähentäminen. Periaatteessa se riippuu tilanteesta.

Kun se on hyvä

On olemassa useita tilanteita, joissa empaattinen tarkkuus on hyvä suhteille. Yksi on se, että romanttisten kumppaneiden on koordinoitava käyttäytymistään (osallistuttava tiimityöhön) tärkeiden tavoitteiden saavuttamiseksi.

Esimerkiksi jos pari säästää rahaa lomalle, voi empaattinen tarkkuus auta jokaista henkilöä ymmärtämään miksi heidän kumppaninsa voi työskennellä ylitöitä eikä viettää aikaa heidän kanssaan. Se auttaa myös ennakoimaan ja välttämään konflikteja ja ratkaisemaan pieniä ongelmia ennen kuin niistä tulee suuria suhteita.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Jos esimerkiksi henkilö tietää, mitä he sanoivat, tekivät kumppaninsa ajattelemaan ja tuntemaan vähemmän arvokkaita, he voivat antaa anteeksipyynnön ennen kuin kumppani muuttuu liian loukkaantuneeksi tai järkyttyneeksi heidän huomautuksistaan.

Empaattisella tarkkuudella on tärkeä rooli suhteiden kumppaneiden tarpeiden havaitsemisessa ja niiden huomioimisessa. Se auttaa myös suhdetta toimimalla asettamalla kumppanin "huonon käyttäytymisen" (kuten lyhyen sanan tai näennäisen) näkökulmasta ymmärtämällä, miksi he käyttäytyivät negatiivisesti. Tämä puolestaan ​​mahdollistaa niiden rakentavan käsittelyn.

Kun se ei ole

Empaattinen tarkkuus on huono tilanteita, jotka uhkaavat suhteiden laatu tai hyvyys. Itse asiassa suhteiden uhan tai ahdistuneisuuden tilanteessa ihmiset kohtaa paremmin, kun he ovat vähemmän empaattisesti tarkkoja.

Se olisi kuin empaattisten tarkkuuspuskurien valitseminen uhkailevien tilanteiden pahempaa tuntemista vastaan. Mukaan alan tutkijaton olemassa viisi uhkaavien suhteiden tilatyyppiä, joissa vähemmän empaattisesti tarkka voi olla hyödyllistä.

Ensimmäinen on se, että parit kohtaavat ristiriitaisia ​​eroja, mutta haluavat pysyä yhdessä. Näissä tapauksissa, jos he havaitsevat tarkasti kumppaninsa arvot tai uskomukset erilaisiksi omasta, seurauksena voi olla vakava emotionaalinen kuohunta siitä, pitäisikö heidän pysyä tai jatkaa suhdetta.

Sitten on olemassa riski, jota henkilö ei näe heidän kumppaninsa positiivisesti (ruusunväriset lasit tulevat pois). Toinen uhkaava tilanne on löytää epämiellyttäviä totuuksia kumppanistasi. Esimerkiksi saatat olla onnellinen ja sitoutunut suhde, mutta selvittää, että kumppanisi rakastaa sinua vähemmän kuin rakastat heitä.

Neljäs on se, että joku, joka tuntee toisen ajatukset ja tunteet, voi käyttää näitä tietoja manipuloida tai hallita niitä; viides on se, että henkilö voisi haluta tietää niin paljon kumppanistaan, että sitä voidaan pitää yksityisyyden loukkauksena.

Edellä mainituissa tilanteissa empaattinen epätarkkuus voi toimia suojamekanismina. Ihmiset näyttävät olevan motivoituneita olemaan enemmän tai vähemmän painokkaasti tarkkoja niiden tilanteiden mukaan, joihin he joutuvat.

tutkimus tukee tätä väitettä, kun tutkimukset löytyvät tilanteista, joissa kumppanin ajatukset ja tunteet voivat uhata suhteen hyvyyttä, olemme motivoituneita olemaan vähemmän empaattisesti tarkkoja. Kääntöpuoli on totta, kun kumppanin tunteet tai ajatukset ovat uhkaamattomia.

Empaattinen huoli

Toinen tärkeä empaattisen tarkkuuden hyötyihin ja haitoihin liittyvä tekijä on empaattinen huoli, jolla on myötätuntoa siitä, mitä ihminen kokee.

viimeaikainen tutkimukset empaattinen huolenaihe voi olla tärkeä mekanismi, jolla empatinen tarkkuus vaikuttaa siihen, miten välittävät ja tukevat ihmiset ovat heidän kumppaneistaan. Eli tilanteissa, joissa henkilön on autettava kumppaniaan, ei riitä, että pystyt lukemaan kumppanin mielen.

On myös tärkeää, että ihmiset hoitavat tarpeeksi kumppaninsa tunteita ja ajatuksia tehokkaan tuen saamiseksi.

Empaattisen tarkkuuden tutkiminen romanttisissa suhteissa korostaa, että hyvä suhde on edellyttää, että kumppanit ovat taitavia miten he päättävät kumppaneidensa ajatuksista ja tunteista sekä tietävät, milloin se tehdään.

Mitä tämä tarkoittaa ihmisille, joilla ei ole tällaista mielenlukutaitoa? Empaattisen tarkkuuden tutkimus on nyt käynnissä terapeuttisissa yhteyksissä. Täällä asiakkaita ja terapeutteja valmennetaan videoiden välityksellä vuorovaikutusten muiden kanssa siitä, miten heidän empaattista tarkkuuttaan voidaan parantaa.

UfaceME (terapeuttisissa ja muissa asetuksissa käytetty videotallennus- ja toistojärjestelmä) on yksi esimerkki siitä, miten empatista tarkkuutta koskevia tietoja käytetään suhteiden toiminnan vahvistamiseen.

Joten, kun seuraavan kerran olette rakastetun henkilön läsnä ollessa, kysy itseltäsi: ”Voinko lukea kumppanini mieleen?” Tai vielä parempi, ”onko oikea aika lukea heidän mielensä?” Jos ei, luule kirja sen sijaan.

Conversation

Author

Gery Karantzas, sosiaalipsykologian / suhdetieteen tohtori, Deakinin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat:

{AmazonWS: searchindex = Books; avainsanoja = empatiaa; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}