7 Ensisijaiset ainesosat A REALATIONhip

7 Ensisijaiset ainesosat A REALATIONhip

Realationship. Okei, se on söpö sana. Mutta mitä merkitsee todellinen suhde, suhde aineeseen? Mitä kestää, jotta suhde ei kestäisi, vaan myös viihtyy rakastavalla yhteydellä?

Kasvamisesta Joycen, 52in vuosien rakkauden ja 42-vuosien parin kanssa tekemämme työmme kanssa on tässä seitsemän ensisijaista ainesosaa REALationshipille. Jokainen parin retriitteistä sisältää nämä elementit.

Tietysti on paljon enemmän ainesosia, mutta jos ymmärrät nämä perusasetuksen seitsemän, toiset tulevat melko luonnollisesti.

1. Arvostusta.

On hienoa antaa kehuja, tunnustaa kumppaninne tekemät asiat tai miten ne näyttävät. Syvempi arvostus sisältää kuitenkin perämiehen sielun / hengelliset ominaisuudet, kuten ystävällisyys, anteliaisuus, ilo, lapsellinen viattomuus tai avokätisyys.

Arvosta, kuka he ovat yhtä hyvin kuin mitä he tekevät. Hyväksy suurimmat lahjat, jotka rakkaasi on tuonut elämääsi. Tämä on todellinen arvostus. Tee se päivittäin.

Rakastan Joycen syvää herkkyyttä, laatua, jota jopa olin kritisoinut alkuvuosina. Hänen herkkyys on antanut minulle mahdollisuuden tulla herkemmäksi. Hänen tunteensa tunteen helppous on auttanut minua tuntemaan nopeammin omia tunteitani.

2. Haavoittuvuus.

Tämä on nopeus REALationshipiin. Meitä opetetaan piilottamaan haavoittuvuutemme ja näyttämään vain voimamme. Jos olisin haavoittuva ja osoitin pelkoni, kun lapsi kasvaa kovassa Brooklynin ympäristössä, muut lapset valitsivat minut. Haavoittuvuuteni piilottaminen piti minut turvallisena kaduilla, mutta ei toiminut hyvin avioliitossani.

Joyce tuntuu erityisen lähellä minua, kun pyydän hänen emotionaalista tukeaan, kun myönnän pelkoani, kun annoin hänelle tietää, kuinka paljon tarvitsen häntä. Se on aika, jolloin olen kaikkein haavoittuvin, että hän näkee todellisen vahvuuteni ihmisenä. Ja hänen haavoittuvuutensa minulle antaa minulle tietää, kuinka tärkeää olen hänen elämässään.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


3. Sisäinen vanhempi, sisäinen lapsi.

Niin paljon kuin haluaisimme ajatella, että olemme kaikki kasvaneet, on vielä pieni osa lapsesta, joka on tunnustettava. Meidän sisäinen lapsi pelkää ja tarvitsee rakkautta ja huomiota kumppanimme sisemmältä vanhemmalta. Sisäisen lapsenne huomiotta jättäminen takaa sinut vaikeuksiin kaverisi kanssa.

Muistan kerran, kun sain erityisen vaikean puhelun, ja tunsin ravistelua. Sisäinen lapsi tarvitsi epätoivoisesti lohdutusta Joyceltä. Sen sijaan, että tunnistat tämän perustarpeen, aloin tilata Joycea tekemään asioita. Sain tajuttomasti kaupankäynnin haavoittuvuutta. Onneksi viisas vaimoni tunnisti kärsivällisen pikkupojan, joka piiloutui ärtyneisyyden takana, ja hän kysyi rauhoittavalla äänellä: ”Barry, tarvitsetko halausta juuri nyt?” Nöyrä pieni ääni pilkasi pois minusta: ”Kyllä”.

4. Hurt Feelingsin jakaminen.

Meidän rakkaamme tunteiden vahingoittaminen on väistämätöntä. Tämä on seurausta sisäisen lapsemme hyväksymisestä. Monet meistä eivät tunnista, milloin tunteemme ovat loukkaantuneet, tai emme ilmaise vahingoittuneita tunteitamme. Sen sijaan suljimme, suljimme sydämemme ja vältimme vastakkainasettelua. Tai me vihastumme. Molemmat lähestymistavat heikentävät rakkaussidosta.

Joyce tuntee herkästi tunteitaan, tunnistaa helposti, kun olen tehnyt jotakin huolimattomasti, ja kertoo heti minulle. Toisaalta olen viettänyt vuosia piilouttamassa sisäistä lasta, ja siksi piilotan loukkaantuneita tunteitani enimmäkseen itsestäni. Ymmärrän paremmin loukkaantuneita tunteitani, mutta katson yhä usein haavoittuvuuteni vihan kanssa.

”Sinä satutat minua, sitten satun sinut” on lähes refleksi. Tavoitteenamme on seuraava lause: ”Luotan siihen, että et halunnut satuttaa minua, kun sanoitte tai teit, ja se satuttaa minua.”

5. Vastuulla.

REALationship edellyttää, että otat vastuun toiminnastasi. Yksi tapa tehdä tämä on pyytää anteeksi mate, kun satutat heitä… joko tahallisesti tai ei. Saatat joskus olla niin keskittyneet tapoihin, joilla he vahingoittavat sinua, että unohdatte ne kiput, jotka he aiheuttavat. Sen sijaan, että ottaisit uhrin roolin, ottakaa vastuu omasta huolimattomasta tai tajuttomasta toiminnasta tai ajatuksista.

Kun Joyce ja minä olimme nuorten kolmen leirin kanssa leirintämatkalla, meitä lukittiin syyttämään toisiaan. Lapset olivat poissa pelistä, mutta tuskallisen tietoisia väitteistämme. Tällä hetkellä Joyce ja minä otimme vastuun omasta osastamme väitteistämme, kasvomme rentoutuivat hymyillen ja halasimme toisiamme. Tuolloin kaikki kolme lastemme taputtivat.

6. Viestintä sukupuolesta.

Parit puhuvat harvoin sukupuolisuhteestaan. Mutta tämä suhdealue tarvitsee kaikkein herkintä ja huolehtivaa viestintää. Jos sisällytät viiden edellisen ainesosan vilpittömästi suhdettasi, huomaat lisääntyneen vetovoiman.

Suosittelemme vastaamaan kahteen kysymykseen erinomaisena harjoituksena: Ensinnäkin, mikä on kauneinta kumppanisi seksuaalisuudesta tai seksuaalisuhteestasi? Se on enemmän arvostusta, mutta keskittyy erityisesti seksuaalisuuteen. Ja toiseksi, mitä tarvitset, jotta seksuaalinen suhde olisi vieläkin täynnä? Aloita vastauksesi jollakin tavalla: ”Rakastan sitä, kun…”, sen sijaan että ”Sinun täytyy…” Sen pitäminen myönteisenä menee pitkälle.

7. Hengellinen yhteys.

Mikään ei ole tärkeämpää kuin henkisen yhteyden luominen rakkaan kanssa. Mitä tämä on? On ymmärrettävää, että sinulla on jotakin isompaa kuin henkilökohtainen rakkautesi näiden kahden välillä. Soita sitä, mitä tahdot, Jumala, Korkeampi voima, Lähde, Maailmankaikkeus tai Jumalallinen Rakkaus, se ei ole väliä. Tärkeää on, että opit luottamaan tähän hengelliseen energiaan ja pyytämään apua.

Kun Joyce ja minä menimme naimisiin, eri uskontomme olivat aiheuttaneet meille niin paljon kärsimystä, että me vain heitimme sen kaiken ulos. Luulimme, että henkilökohtainen rakkautemme riittää. Se ei ollut. Akkumme juoksivat alas, emmekä usko lataavan niitä kytkemällä ne korkeampaan virtalähteeseen. Lopuksi törmäsimme vakaviin vaikeuksiin, jotka uhkasi avioliittoamme. Tämä ajoi meitä jokaiseen hengelliseen etsintään, joka lopulta johti meidät takaisin yhteen.

Tänä päivänä tärkein asia, jota teemme joka aamu, on istua yhdessä ja tunnustaa jumalallinen läsnäolo, kiittää kaikkea, mitä olemme antaneet, ja pyytää apua, mitä meitä kohtaamme. Löydä oma ainutlaatuinen tapa liittää ja ladata akkuja. Luo REALationship.

Artikkelin kirjoittanut:

Parantuva riski: henkilökohtaisen ja suhteellisen kasvun sydän
esittäjä (t): Joyce & Barry Vissell.

Terveysriski, Joyce & Barry Vissellin kirja"Tässä kirjassa Joyce & Barry tarjoavat arvokasta lahjaa omasta kokemuksestaan ​​suhteella, sitoutumisella, haavoittuvuudella ja häviöllä sekä syvällistä opastusta parantumisesta, joka tulee heidän olemuksensa ytimestä ja siunaa meitä lempeällä viisaudella." - Gayle & Hugh Prather

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Näiden kirjoittajien lisää kirjoja

Tietoja kirjoittajasta

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, sairaanhoitaja / terapeutti ja psykiatri pari vuodesta 1964, ovat neuvonantajia lähellä Santa Cruz CA, jotka ovat intohimoisesti tietoinen suhde ja henkilökohtainen-henkinen kasvu. Heidät pidetään laajalti maailman tietoisimpien suhteiden ja henkilökohtaisen kasvun asiantuntijoiden joukossa. Joye & Barry ovat yhdeksän kirjan kirjoittajat, mukaan lukien Jaettu sydän, rakkauden mallit, Parantuva riski, Sydän viisaus, Oli tarkoitus olla, että Äidin lopullinen lahja. Soita 831-684-2299 saadaksesi lisätietoja neuvontaistunnoista puhelimitse / videolla, verkossa tai henkilökohtaisesti, heidän Kirjat, tallenteet tai niiden aikataulu ja työpajat. Vieraile verkkosivuilla osoitteessa SharedHeart.org maksuttoman kuukausittaisen e-heartletterin, päivitetyn aikataulun ja innostavien aiempien artikkeleiden monista aiheista, jotka koskevat suhdetta ja elämää sydämestä.



enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…
Kun selkäsi on seinää vasten
by Marie T. Russell, InnerSelf
Rakastan Internetiä. Nyt tiedän, että monilla ihmisillä on paljon huonoja asioita sanottavaa, mutta rakastan sitä. Aivan kuten rakastan ihmisiä elämässäni - he eivät ole täydellisiä, mutta rakastan heitä joka tapauksessa.
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 23, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Jokainen todennäköisesti voi olla yhtä mieltä siitä, että elämme outoina aikoina ... uusia kokemuksia, uusia asenteita, uusia haasteita. Mutta meitä voidaan rohkaista muistamaan, että kaikki on aina muuttumassa ...