Yhteistyökumppanit, jotka tuntevat olevansa yhteydessä toisiinsa, voivat kokea terveyshyötyjä. becca tapert / Unsplash, CC BY

COVID-19: n jälkeen sosiaalinen etäisyys ja koti-tilaukset, nuoret parit saattavat joutua viettämään enemmän aikaa toistensa kanssa kuin koskaan ennen.

Ennennäkemätöntä aikaa pariskunnat navigoivat viimeisimmässä suhdetestissä. ItsDanSheehan / Twitter

Kehityspsykologina joka tekee tutkimusta nuorten ja nuorten aikuisten suhteista, olen kiinnostunut ymmärtämään, kuinka nuorten päivittäiset sosiaaliset vuorovaikutukset edistävät heidän terveyttään. Aiemmat tutkimukset osoittavat, että ihmiset, joilla on laadukkaampia ystävyyssuhteita ja romanttiset suhteet Teini - ikäisenä ja 20 - vuotiaana on tyypillisesti alhaisempi riski sairastua ja sairastua aikuisina, kun taas varhaissuhteissa yksilöillä on konfliktit tai väkivalta kokea lisääntynyt negatiivisten terveysvaikutusten riski. Miksi näin voi olla?

Voivatko sydämen asiat vaikuttaa sydämeesi?

Kollegani ja minä ihmettelimme, voisiko nuorten jokapäiväisellä, näennäisesti arkipäiväisellä vuorovaikutuksella treffipartneriensa kanssa olla akuutteja vaikutuksia heidän fysiologiseen toimintaansa. Nämä suorat yhteydet sosiaalisen toiminnan ja fysiologian välillä voivat kertyä ajan myötä tavalla viime kädessä vaikuttaa pitkäaikaiseen terveyteen.

Me suoritimme tutkimus tutkia liittyivätkö nuorten treffiparien arjen romanttiset kokemukset heidän fysiologiaansa. Tutkimme erityisesti, ennustelivatko parien tunteet toisiaan kohtaan päivän aikana sykemuutoksista nukkumisen aikana.

Keskityimme yön yli sykettä, koska muut tutkimukset osoittavat, että krooninen kohonnut syke voi haittaa unen välttämättömiä palauttavia vaikutuksia ja lisätä myöhempien sydän- ja verisuonisairauksien riskiä, The johtava kuolinsyy miehille ja naisille Yhdysvalloissa.

Testaamaan kysymystämme käytimme osallistujia maasta laajempi, meneillään oleva tutkimus laboratoriossamme University of Southern California kaapata "päivä elämässä" nuorten treffiparien parissa. Pariskunnat, joista suurin osa oli 20-luvun varhaisessa vaiheessa ja olivat olleet parissa 1-2 vuoden ajan, rekrytoitiin Los Angelesin alueelta.

Jopa hienovarainen, päivittäinen vuorovaikutus parien välillä voi jättää jälkensä. Luova vaihto / Unsplash, CC BY

24 tuntia yhdessä

Heitä pyydettiin valitsemaan päivä, jonka he aikoivat viettää suurimman osan ajastaan ​​yhdessä, ja sinä valituna päivänä parit tulivat laboratorioon ensimmäisenä aamuna. He varustettiin langattomalla rintahihnan sydämen näytöllä ja lainataan matkapuhelinta, joka lähetti tutkimuksia joka tunti, kunnes he menivät nukkumaan. Kun osallistujat lähtivät laboratoriosta, heitä käskettiin kulkemaan päivässään normaalisti.

Tutkimuksessamme keskityttiin 63 heteroseksuaaliseen pariin, joilla oli kelvollisia 24 tunnin sykemittauksia (jotkut osallistujat ottivat näytöt pois, kun he nukkuivat tai kiinnittivät ne väärin suihkun jälkeen).

Jokainen tunti päivän aikana osallistujat arvioivat kaksi asiaa: kuinka ärsyttävää ja ärtynyttä he tunsivat parisuhteensa suhteen ja kuinka läheisiä ja kytkettyjä he tunsivat kumppaniaan. Osallistujat kertoivat myös tuntikohtaisesta käytöksestään varmistaakseen, että tiesimme kaikesta muusta, joka voi vaikuttaa heidän yön yli pidettyyn sykeeseen - kuten esimerkiksi jos he juoivat alkoholia, liikkuivat vai käyttivät lääkkeitä. 24 tunnin ajan sykemittari seurasi parien sykettä minuutissa, mikä on fysiologisen toiminnan indikaattori.

Tunteista fysiologiaan

Vaikka otimme huomioon molempien kumppaneiden päivällisen sykkeen, stressitasot, huumeiden tai alkoholin käytön ja fyysisen toiminnan, havaitsimme, että miesten yön yli syke muuttui riippuen siitä, kuinka naiset tunsivat kumppaniaan koko päivän ajan.

Kun naiset tunsivat olevansa läheisempiä ja enemmän yhteydessä kumppaneihinsa päivällä, miehillä oli alhaisempi yön syke. Kun naiset tunsivat enemmän ärsytystä ja ärsytystä kumppaneidensa kanssa päivän aikana, miehillä oli korkeampi yön syke. Miesten yön yli -syke oli keskimäärin 2–4 lyöntiä minuutissa hitaampi pareissa, joissa naiset ilmaisivat enemmän läheisyyttään. Toisaalta miesten syke oli noin 1.5–3 lyöntiä minuutissa nopeampi, jos naiset ilmaisivat enemmän häirintää.

Mielenkiintoista on, että havaitsimme, että naisten ärsytys ei ennakoinut miesten sykkeen nousua, jos naiset tunsivat olevansa lähellä kumppaneitaan koko päivän. Toisin sanoen häirinnän kielteiset vaikutukset laimentuivat, jos sekoituksessa oli myös jonkin verran läheisyyttä.

Miesten häirinnällä tai läheisyydellä ei todellakaan ollut vaikutusta naisten yön sydämen lyöntitiheyteen - miesten sydän- ja verisuonireaktiot näyttivät olevan ainutlaatuisesti herkkiä naisten päiväsuhteiden tunteille. muu tutkimus on löytänyt samanlaisia ​​sukupuolieroja. Yksi mahdollisuus on, että naiset ilmaisevat todennäköisemmin läheisyyttä tai häirintää, kun taas miehet tuntea olosi vähemmän mukavaksi osallistuminen sellaiseen viestintään.

Tietenkin jokaisella suhteella on luonnollisia ylä- ja alamäkiä, ja tutkimuksessamme on vain tilannekuva nuorten treffiparien elämästä yhdessä. Tulokset viittaavat kuitenkin tapaan, jolla romanttiset kumppanit suhtautuvat toisiinsa, jopa yhden päivän sisällä, voi olla akuutteja vaikutuksia heidän biologiseen toimintaansa unen aikana.

Nämä näennäisesti arkipäiväiset kokemukset voivat rakentua ajan myötä ja auttaa selittämään, miksi suhteet päättyvät vaikuttamaan ihmisten terveyteen - parempaan tai huonompaan.

Author

Hannah L. Schacter, psykologian apulaisprofessori, Wayne State University

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Books_relationshps