Kuva Pexels
Pandemian aikana suhteet ovat enimmäkseen jatkuneet paljolti samalla tavalla kuin aiemmin, raportoivat tutkijat, vaikka onnellisimmat parit ovatkin nähneet pienen vauhdin.
Kun COVID-19-pandemia toi monia pariskuntia lähellä karanteenin ja sulkemisen vuoksi monet tutkijat pohtivat, aiheuttaisiko tämä enemmän argumentteja, enemmän avioeroja vai kenties läheisempiä suhteita. Uusi tutkimus lehdessä Psychological Science, osoittaa ihmisten yleisen tyytyväisyyden suhteisiinsa, jotka ovat muuttuneet pandemian aikana vähän, jopa keskellä merkittäviä stressitekijöitä, työpaikkojen menetyksistä terveysongelmiin.
”Jos he olivat onnellisia joulukuussa, he olivat silti onnellisia. Jos he olivat onnettomia joulukuussa, valitettavasti he olivat edelleen onnettomia. "
"Meillä on enemmän aikaa yhdessä, ja pandemia pakottaa meidät luottamaan kumppaneihimme saadaksemme enemmän tukea elämämme suuren mullistuksen aikana", kertoo tutkimuksen kirjoittaja Hannah Williamson, inhimillisen kehityksen ja perhetieteiden apulaisprofessori Texasin yliopisto Austinissa.
Hän havaitsi, että joillakin pariskunnilla oli taipumus tarjota toisilleen tukea, joka on tuonut heidät lähemmäksi, kun taas parittomat ovat kamppailleet. "Joillakin tavoin tilanne vain vahvistaa käyttäytymistä suhteissa, jotka olivat jo olemassa, hyvä ja huono"
Aikaisemmissa suhdetutkimuksissa on päädytty ristiriitaisiin päätelmiin suurten ulkoisten tekijöiden, kuten luonnonkatastrofien tai taloudellisten romahtojen, vaikutuksista läheisiin suhteisiin. Suurimman osan ajasta tutkijat alkavat tutkia pariskuntia suuren katastrofaalisen tapahtuman jälkeen. Williamson näki tilaisuuden verrata jo keräämäänsä lähtötilannetta seurantatietoihin. Hän oli juuri aloittanut useita satoja pariskuntia joulukuussa 2019 ja voisi verrata samoja pariskuntia kevään lukituksen ja kesän uudelleen avaamisen aikana.
"Jos he olivat onnellisia joulukuussa, he olivat silti onnellisia", Williamson sanoo. "Jos he olivat onnettomia joulukuussa, valitettavasti he olivat edelleen onnettomia."
Mene eteenpäin, syyttää pandemiaa
Hän havaitsi, että pariskunnat, joilla oli positiivisia tapoja suhteissaan, kuten hyvä työ ryhmässä, tehtävien jakaminen tasavertaisesti ja kumppaninsa tukeminen, olivat tyytyväisempiä suhteisiinsa pandemian aikana. Nämä parit liittyivät myös todennäköisemmin kumppaninsa kielteiseen käyttäytymiseen, kuten katkeamiseen tai etäiseen asenteeseen, pandemian stressiin sen sijaan, että käyttäytyminen johtuisi persoonallisuutensa virheestä.
Tämäntyyppinen positiivinen attribuutio on aiemmin liittynyt tutkijoiden parempaan suhteeseen.
"Se, miten ajattelemme suhteitamme ja kumppaneitamme, on erittäin tärkeä ennuste suhteiden tyydytykselle", Williamson sanoo. "Jos kumppanisi tekee jotain ärsyttävää tai riitelet, kun otetaan huomioon, että heillä on stressi tämän valtavan, ulkoisen pandemian aiheuttaman stressin vuoksi, voi olla suojaava vaikutus suhteeseen."
Toisin sanoen anna suhteellesi vauhtia syyttämällä pandemiaa.
Sitä vastoin Williamson havaitsi, että pariskunnilla, joilla oli vähemmän positiivisia parisuhdetottumuksia ja enemmän konflikteja, näki suhteiden tyytyväisyyden lasku ja lisääntynyt käyttäytymisen osoittaminen kumppanille pandemian sijaan, kuten ajattelu, että negatiivinen käyttäytyminen johtuu siitä, että heidän kumppaninsa oli ilkeä tai laiska.
Suhteet suuressa stressissä
Tutkimuksessa yli 600 osallistujaa edustivat laajaa tulotasoa, ikää, rotuja ja parisuhdetyyppejä naimisista kihloihin ja yhteiseen asumiseen. Williamson hallitsi väestötietoja ja muita indikaattoreita, kuten onko kotona lapsia ja suhteen suhde. Suurin osa osallistujista oli naimisissa, ja parisuhteen keskimääräinen kesto oli 13 vuotta.
Williamson havaitsi, että edes erittäin negatiivisilla kokemuksilla pandemian aikana, kuten työpaikan menetys, riittämättömän ruoan saaminen tai huolestuminen perheenjäsenten terveydestä, oli huomattava vaikutus suhteiden tyytyväisyyteen tai syyttivätkö pariskunnat pandemiaa tai kumppaninsa persoonallisuus negatiivista käyttäytymistä varten.
Tietoja Tekijät
Rahoitus tutkimukseen tuli Russell Sage -säätiöltä; luonnontieteiden korkeakoulu ja populaatiotutkimuskeskus, molemmat Texasin yliopistossa Austinissa; ja Eunice Kennedy Shriverin kansallinen lasten terveyden ja inhimillisen kehityksen instituutti. Alkuperäinen tutkimus
Kirjat pariskunnista Amazonin bestseller-luettelosta
"Seitsemän periaatetta avioliiton saamiseen toimivaksi: Käytännön opas maan tärkeimmältä ihmissuhdeasiantuntijalta"
John Gottman ja Nan Silver
Tämä myydyin kirja tarjoaa käytännön neuvoja ja strategioita vahvan ja terveen avioliiton rakentamiseen ja ylläpitämiseen. Vuosikymmeniä kestäneen tutkimuksen pohjalta kirjailija hahmottelee seitsemän keskeistä periaatetta onnistuneen kumppanuuden luomiseksi, mukaan lukien viestinnän parantaminen, konfliktien hallinta ja läheisyyden edistäminen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Pidä minua tiukasti kiinni: Seitsemän keskustelua koko elämän rakkaudesta"
Kirjailija: Sue Johnson
Tämä kirja tarjoaa vaiheittaisen oppaan kommunikoinnin parantamiseen ja emotionaalisten siteiden vahvistamiseen romanttisissa suhteissa. Kiintymysteorian periaatteiden pohjalta kirjailija tarjoaa käytännön neuvoja ja harjoituksia pariskunnille, jotka haluavat syventää yhteyttään ja rakentaa tyydyttävämpää suhdetta.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"The Love Dare"
kirjoittaneet Alex Kendrick ja Stephen Kendrick
Tämä suosittu kirja tarjoaa 40 päivän haasteen auttaa pariskuntia vahvistamaan suhdettaan ja lähentymään toisiaan. Jokainen päivä esittelee uuden "uskaltavuuden", kuten kiitollisuuden ilmaisemisen tai anteeksiantamisen harjoittamisen, jonka tarkoituksena on syventää kumppanien välistä yhteyttä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Miehet ovat Marsista, naiset Venuksesta: Klassinen opas vastakkaisen sukupuolen ymmärtämiseen"
Kirjailija: John Gray
Tämä klassikkokirja tarjoaa humoristisen ja oivaltavan katsauksen miesten ja naisten välisiin eroihin parisuhteissa. Kirjoittaja tarjoaa käytännön neuvoja kuilun kuromiseen ja kumppaneiden välisen viestinnän parantamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Parisuhdehoito: 5 askeleen opas avioliiton, perheen ja ystävyyssuhteiden vahvistamiseen"
Kirjailija: John Gottman
Tämä kirja tarjoaa tutkimukseen perustuvan lähestymistavan kaikenlaisten suhteiden parantamiseen, mukaan lukien romanttiset parisuhteet. Kirjoittaja hahmottelee viisi keskeistä askelta vahvempien ja tyydyttävämpien yhteyksien luomiseen muiden kanssa hyödyntäen laajaa kokemustaan pariterapeuttina ja -tutkijana.
