Miten voimme kertoa, onko läheiset suhteemme perustuvat tarpeeseen tai jotain syvempään? Tässä jaan joitakin yhteisiä indikaattoreita riippuvuudesta ja muista käyttäytymistä, jotka heikentävät liikearvoa ja suhteita suhteissa.
Kysy itseltäsi, kuvailevatko nämä skenaariot suhdettasi, ja lue sitten ehdotukseni siitä, miten nämä käyttäytymismuodot muutetaan rakastavammaksi tavaksi vuorovaikutuksessa.
Skenaario: Valehdut kumppanillesi.
Lies voi vaihdella pienistä asioista, kuten "Kyllä, hunaja, rakastan kananpottia", tärkeimpiin, kuten puolisosi kertomiseen, että sinun täytyy työskennellä myöhään, kun todellisuudessa aiot tavata rakastajan. Mutta ovatko he valkeita valheita tai whoppereja, he ovat merkki tarpeeseen perustuvasta suhteesta - tarve saada toisen hyväksyntä.
Ratkaisu: Ole rehellinen.
Rakkaus on aina totuudenmukaista. Lying tulee pelosta. Jos haluat rakastavan suhteen, totuus on ainoa vaihtoehto. Aina.
Skenaario: Yrität hallita ja vaihtaa kumppaniasi.
Tarve muuttaa niitä tulee omien odotustenne mukaan siitä, miten luulet heidän pitäisi käyttäytyä, jotta voit tuntea olosi tukemaan ja rakastamaan. Tämä johtuu siitä, ettei oteta vastuuta omasta turvallisuudestanne.
Ratkaisu: Päästä irti.
Kun näet itsesi manipuloimalla tai yllättämällä, pysäytä. Tuo itsesi hetkeksi ja ajattele itseäsi, Voi, voin antaa sen mennä. Mene sisään ja keskity rakastamaan itseäsi. Sitten tarve hallita kumppaniasi putoaa pois.
Skenaario: Keskustelut muuttuvat aina argumenteiksi.
Saatat huomata, että pienimmät erimielisyydet herättävät suhteessanne suhteettomia argumentteja, että ennen kuin olet antanut näkökulman, kumppani reagoi jo aikaisemmista odotuksista siitä, mitä ajattelet tai tunnet, ja päinvastoin.
Ratkaisu: Kuunnella.
Kun kumppani puhuu sinulle, kuuntele todella, mitä he sanovat, varsinkin jos et ole samaa mieltä tai jos se saa sinut vihaiseksi. Tulet huomaamaan, että mitä vähiten haluat kuulla, voit auttaa sinua kasvamaan eniten. Sinun ei tarvitse sopia, jotta kuuntelisit, ja kuuntelemalla et tee automaattisesti toisen henkilön oikeutta, mutta avaatte saada sen, mitä heidän täytyy näyttää. Kun kuuntelet, saat lisätietoja toisesta henkilöstä, mutta tärkeintä on, että saat lisätietoja itsestäsi.
Skenaario: Te paheksutte kumppaniasi.
Jos et ilmaise tunteitasi avoimesti kumppanisi kanssa, paheksunne alkaa kasvaa sisälläsi. Tämä kauhistus käynnistyy sitten silliest pienimmistä asioista. Argumentin aikana voit piirtää luettelon kaikesta, mitä sinusta tuntuu pahalta.
Ratkaisu: Ole haavoittuva.
Todella rakastava suhde on totuuden koe. Ole rehellinen siitä, mitä tunnet, ja näet pian suhteesi todellisen luonteen. Kerro kumppanillesi, miten tunnet - säännöllisesti aina, kun tunteet tulevat esiin. Älä yritä muuttaa niitä; ilmaise tunteitasi, jonka tavoitteena on olla täysin läpinäkyvä, näyttää itsesi juuri niin kuin olet. Tunnista pelko, joka on teidän taipumuksenne olla puhumatta ja anna itsesi tuntea se. Näin aloitatte vapauttavan tunteen, joka aiheuttaa kauhua ja korvaa sen rakkaudella.
Suhde perustuu keskinäiseen rakkauteen ja kunnioitukseen?
Näiden suositusten hieno asia on, että he ottavat vain yhden henkilön töihin! Älä kuulu ajattelun ansaan, En voi jakaa tunteitani hänen kanssaan, koska hän ei koskaan kuuntele or Olen rehellinen hänen kanssaan, jos hän on rehellinen minulle.
Jos suhde on todella perustunut keskinäiseen rakkauteen ja kunnioitukseen, se muuttuu vain intiimimmäksi, täyttävämmäksi, jos otatte nämä käyttäytymiset. Jos toisaalta rakkaus on todella mennyt, suhde todennäköisesti päättyy pian. Kuitenkin kysy itseltäsi tätä: kun kohtaat totuutta, haluaisitko todella viettää elämäsi jonkun kanssa, joka ei rakasta sinua?
Kun olet alkanut olla rehellinen, jotta voisit kohdata tämän todellisuuden, sinulla on jo hyvät mahdollisuudet rakastaa itseäsi. Tulet huomaamaan, että tämä kompensoi enemmän kuin lopulta täyttämättömän suhteen menetys.
Uudelleen painettu New World Libraryn, Novato, CA, luvalla.
© 2012, Isha Judd. Kaikki oikeudet pidätetään.
www.newworldlibrary.com tai 800-972-6657 ext. 52.
Artikkelin lähde
Rakkaus on siivet: vapaa itseäsi rajoittamasta uskomuksia ja rakastumista elämään Lisätietoja tai tilata tämä kirja
kirjailijasta
Isha Judd on Isha Educational for Peace ja perustaja Miksi kävellä, kun voit lentää? Australiassa syntynyt Isha on asunut 2000in jälkeen Etelä-Amerikassa. Hän on perustaja Isha Educating for Peace, joka on itse rahoittama kansalaisjärjestö, joka tarjoaa tuhansia koko mantereelle vapaan pääsyn hänen opetuksiinsa. Työskentely lasten, poliitikkojen, vankien ja vammaisten kanssa pyrkii tukemaan heikommassa asemassa olevia ihmisiä kaikilla yhteiskunnan alueilla. Hänet nimitettiin äskettäin Argentiinan senaatin suurlähettilääksi rauhaan ja kansainvälinen Cuernavacan yliopisto Meksikon kansalainen. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa www.IshaJudd.com
Katso video: Miten rakastava on muuttamassa maailmaa (Isha Juddin kanssa)
