Mitä tehdä, kun rakastat perhettäsi, mutta pelkkä perhe Get-Togethers

Tapaa perhe

Monet ihmiset pelkäävät perhejuhlia, vaikka he todella rakastavat toisiaan. Näemme tämän tapahtuvan usein - ehkä olet jopa kokenut tämän kokemuksen ja ihmettelen, miksi se on niin vaikeaa. Te todella rakastat näitä ihmisiä.

Kokousperheiden epämukavuus on yleensä ilmeisin joulun, pääsiäisen, kiitospäivän ja muiden perinteisten juhlapäivien ympärillä. Ja tämä epämukavuus syntyy aikuisille, jotka kohtaavat vanhempansa (olipa vanhemmat vanhemmat) ja vanhemmille, jotka täyttävät aikuiset lapsensa (riippumatta siitä, kuinka vanhoja lapset ovat).

Miksi perhejuhlissa on epämukavuutta?

Tämä epämukavuus syntyy monista syistä. Se voi auttaa tutkimaan joitakin syitä, miksi tämä tapahtuu, koska vain ymmärtäminen, miksi tämä tapahtuu, voi antaa enemmän mielenrauhaa.

Joten astutaan taaksepäin hetken ja muistutamme mielen perusmekanismeista. Ensinnäkin on hyvä muistaa, että jokainen yksilö asuu omassa henkisessä maailmankaikkeudessaan. Tämä on yleismaailmallinen laki. Tämä tarkoittaa myös sitä, ettei ole mitään yhteistä kokemusta, jonka jokaisella perheenjäsenellä on samanaikaisesti. Yhden ihmisen kokemuksella ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä toinen henkilö tai ihmiset kokevat. Minulla ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä koet.

Yksi ihminen voi ajatella, että kaikki on ihan hienoa ja että sillä on hyvä aika, kun seuraava henkilö voi olla aivan erilainen. Muista siis vain siksi, että luulet, että asiat menivät hyvin, se ei tarkoita, että kaikki muut jakavat kokemuksesi. Ja päinvastoin, vain siksi, että sinusta tuntuu onnettomalta tai hämmentyneeltä mielestäsi, se ei tarkoita, että kaikki muut tuntisivat samalla tavalla. Tämä johtuu siitä, että voimme kokea vain omia ajatuksia, tarinoita ja tapahtumien tulkinnan.

Jokainen henkilö asuu omassa mielessään, omilla uskomuksillaan

Ei ole olemassa yhtä yhteistä ”perheen” kokemusta, mutta niin monta eri kokemusta kuin siellä on ihmisiä. Emme (emme voi) kokea sitä, mitä muut ihmiset ajattelevat tai heidän tarinansa siitä, mitä tapahtuu - voimme vain kokea omia juttuja.

Kun ymmärrät tämän, voit myös nähdä, että koska jokainen ihminen elää ja kokee oman henkisen maailmankaikkeutensa, siihen on sisällyttävä hänen toimintahäiriönsä, ajatuksensa ja tarinansa (ohjelmointi) ja näiden toimintojen aiheuttama toimintahäiriö. vääriä uskomuksia ja tarinoita. Tästä syystä on myös helppo nähdä ja ymmärtää, että kun perhe kokoontuu, se laukaisee jokaisen jäsenen yksittäiset asiat - mitä he ovatkin!


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Tämä on todellinen perheen tapaamisista. Tämä herättää todellisuuden, että ihmisillä on monenlaisia ​​perheiden taustasta ja kasvavista vuosista johtuvia kysymyksiä - ja että perheiden kokoontumiset ovat suuria laukaisijoita näihin kysymyksiin. Tästä syystä epämukavuus - epämukavuutta, hänen epämukavuuttaan, epämukavuuttaan, kyllä ​​kaikkien epämukavuutta!

Todellisuus on: Useimmat perheet ovat enemmän tai vähemmän häiriöitä - tässä ei ole häpeää. Juuri näin on…

Todellisuus on: Useimmat ihmiset ovat enemmän tai vähemmän hämmentyneitä - ja tässä ei ole mitään häpeää. Juuri näin on…

Joten jos kaikki tämä on totta, mitä voimme tehdä sen suhteen?

No tässä on hyviä asioita muistuttaa itseäsi ennen kuin tapaat perheen!

1) Se ei ole sinun tehtäväsi korjata se

Et ole vastuussa siitä, mitä muut perheenjäsenet tuntevat ja kokevat. Muistuta itsellesi, että jokainen tuntee ja kokee, mitä he tuntevat ja kokevat omien yksilöllisten ajatustensa ja uskomustensa vuoksi. Heidän onnensa tai onnettomuutensa johtuu niiden tulkinnasta siitä, mitä tapahtuu. Et voi muuttaa tätä. Et voi estää tätä tapahtumasta. Tämä on yleismaailmallinen laki - persoonaton mekanismi.

Perheen kokoukset käynnistävät kunkin jäsenen ongelmat. Ja jälleen, et voi estää tätä tapahtumasta ja et voi muuttaa tätä. Sinä et syytä myöskään tästä. Jälleen tämä on persoonaton mekanismi.

Sinun tehtäväsi ei ole korjata tai korjata muita perheesi ihmisiä. Ja todellisuus on - et voi. Sinun tehtäväsi on huolehtia sinusta - ja ymmärtää, että oma kokemuksesi on oma. Olet vastuussa huolehtimisesta itsestäsi tässä tilanteessa - et ole vastuussa muiden ihmisten hoidosta.

Tämä ei tarkoita sitä, ettet pitäisi kohdella kaikkia kunnioittavasti. Se tarkoittaa sitä, että et ole vastuussa muiden ihmisten onnesta. (Ja jälleen, tämä ei tarkoita, ettet pitäisi olla ystävällinen, huomaavainen, kohtelias ja rakastava. Tämä ei myöskään tarkoita sitä, ettet pitäisi oppia kommunikoimaan selkeästi ja asettamaan rajoituksia sille, mikä on sinulle ja mikä ei ole. )

2) Ota huomioon oma liiketoiminta

Jos muilla ihmisillä on ongelmia tai ongelmia, kun perhe tulee yhteen, on heidän työnsä selvittää, miten heidän ongelmansa voidaan ratkaista. Hän voi mennä hoitoon, lukea kirjoja, mennä 12-vaiheohjelmaan tai tehdä mitä tahansa tekemänsä ongelman ratkaisemiseksi. Se ei ole sinun tehtäväsi. Sinun tehtäväsi on käsitellä omia asioita.

Se voi olla suuri apu muistaa, että et voi tietää, mikä on hyvä tai huono pitkällä aikavälillä kenellekään perheellesi. Se, mikä voi tuntua kriisiltä tai suurella epämukavuuden lähteellä jollekin tällä hetkellä, voi itse asiassa olla suurenmoisen herätyksen alku tälle henkilölle.

Ja tämä ei tarkoita sitä, ettet voi sanoa mitä ajattelet. Sinä pystyt.

Voit tehdä mitä haluat. Aina. (Ja kyllä, kaikilla sanoillamme ja teoillamme on seurauksia - mutta tämä ei tarkoita, ettet voi tehdä mitä haluat. Voit. Voit aina.)

3) Se ei ole niin mustaa ja valkoista

Muista, että kaikilla on todennäköisesti hyvä aika yhdessä, vaikka on epämukavuutta. On hyvä muistaa, että asiat eivät yleensä ole niin mustia ja valkoisia. Vaikka epämukavuutta onkin, on myös hyviä hetkiä.

Todellisuus on, että tunteet ja kokemus muuttuvat ja niin kaikki muutkin, joten useimmat perheen kokoukset ovat sekoitus. Ja kyllä, on mahdollista elää ratkaisemattomien ongelmien ja ongelmien kanssa. (Jälleen, tämä on todellisuus. Me kaikki elämme ratkaisemattomien ongelmien ja ongelmien kanssa!)

Sinun ei tarvitse sopia kaikesta. Voit olla eri mieltä asioista, ja sinulla on vielä hyvä aika. Sopimus ja rakkaus ovat kaksi eri asiaa. Voit rakastaa jotakuta ja olla eri mieltä monista asioista. Katso taas todellisuutta. Oletteko samaa mieltä kaikesta, mitä rakastat ajatella tai sanoa?

Te luultavasti rakastatte toisiaan - vaikka olet vihainen kuin helvetti. Niin se vain on.

4) Ole hyvä sinulle

Ole ylpeä itsellesi, kun perheesi kanssa vallitsee haavoittuneen sisäisen lapsen tunteet. Jos sinusta tuntuu pahalta, tiedä, että tämä on kunnossa. Ja kun tämä tapahtuu (ja luultavasti), muista, että sinun tehtäväsi on olla oma rakastava vanhempasi ja huolehtia itsestäsi.

Se auttaa ymmärtämään, että mikään näistä muista ihmisistä (riippumatta siitä, kuinka hyvä aikomus tai kuinka paljon he rakastavat sinua) voi tehdä tämän puolestasi. Tämä on työsi. Ja vähän käytännössä voit tehdä tämän.

Tiedän, että tämä saattaa kuulostaa vaikealta, mutta se auttaa myös ymmärtämään, että vaikka todella rakastat näitä ihmisiä, sinun ei tarvitse elää onnellista elämää. Yhteenveto toimii luultavasti paremmin, jos et ole niin epätoivoinen, kun halutaan asioita hyvin. (Ja tämä ei tarkoita, että tämä ei ole sinun mieltymyksesi).

Ja lopuksi, jos perheen tapaaminen on sinulle ongelmallista, se auttaa myös ymmärtämään, että perheen kokoaminen on todennäköisesti edelleen ongelmallista sinulle - ehkä koko elämäsi ajan. Mutta jos olet valmis tekemään jotakin sisäistä työtä ja pitämään yllä edellä mainitut perusperiaatteet mielessä, kun tapaat perheen, asiat ovat todennäköisesti hieman helpompia sinulle joka kerta, kun tapaat. Ja jos ei, muista muistaa, voit selviytyä ilman perhettäsi.

5) Kun se on parasta pysyä poissa

On myös tapauksia, joissa on parasta pysyä poissa perheestäsi. Jos yksi tai molemmat vanhempasi tai joku muu perheenjäsenesi on loukkaavaa millään tavalla, on sinun tehtäväsi huolehtia sinusta. Ja tämä tarkoittaa tällaisissa tilanteissa, se on luultavasti parasta pysyä poissa.

Näin voi olla myös silloin, kun joku vanhemmista tai toisesta perheenjäsenestä on alkoholisti, huumeriippuvainen tai vaarallinen (väkivaltainen) millään tavalla. Valitettavasti tämä on todellisuus joissakin erittäin häiriöisissä perheissä - vaikka eri perheenjäsenet väittävät, että kaikki on kunnossa. Kaikki tämä tarkoittaa sitä, että he ovat kieltäneet! Mutta vain koska he ovat kieltäneet, se ei tarkoita sitä, että sinun täytyy olla. Joten riippumatta siitä, mitä he sanovat ja onko perheesi ymmärtänyt - jos sinusta tuntuu väärin, loukkaantuneena, vaarallisena tai häpeänä - pysy poissa!

Tukea ja selkeyttä löytyy

Suosittelen myös, että jos tulet tällaisesta taustasta, siirryt 12-vaiheohjelmaan saadaksesi hieman selvyyden tilanteestasi. 12-vaiheohjelmat, kuten ACA tai Al-Anon, ovat erittäin parantavia ja vapauttavia ihmisille, joilla on toimintahäiriöitä.

Jäseneksi tuleminen ja tapaaminen säännöllisesti auttaa sinua ymmärtämään kokemuksenne ja miksi sinusta tuntuu olevanne. Kun alat ymmärtää häiriöttömien perheiden mekanismeja, ymmärrät paremmin haavat, epävarmuustekijät ja miksi sinulla on tällaisia ​​vaikeuksia perheesi kanssa.

Kun alatte saada hieman selvyyttä menneisyydestäsi, ohjelmat voivat auttaa sinua ymmärtämään paremmin, että jokaisella meistä on oikeus omaan todellisuuteemme ja että jokaisen yksittäisen henkilön työ oppii huolehtimaan itseään kohtaan häiriötön perheitä. Ja kyllä, tämä on jotain, mitä voit oppia ja tehdä!

© Barbara Berger. Kaikki oikeudet pidätetään.

Varaa tämä kirja

Oletko nyt onnellinen?Oletko nyt onnellinen? 10in tapoja elää onnellista elämää
Barbara Berger.

Klikkaa lisää tietoa tai tilata tämä kirja Amazonista.

kirjailijasta

Barbara Berger, kirjan kirjoittaja: Are You Happy Now?Barbara Berger on kirjoittanut 15in itseluottamuskirjoja, mukaan lukien kansainvälinen bestseller.Tie sielulle Power / Fast Foodille"(julkaistu 30-kielillä)"Oletko nyt onnellinen? 10in tapoja elää onnellista elämää"(yli 20-kielet) ja"Heräävä ihminen - opas mielen valtaan”. Amerikkalainen syntynyt, Barbara asuu ja työskentelee Kööpenhaminassa, Tanskassa. Kirjansa lisäksi hän tarjoaa yksityisiä valmennustilaisuuksia henkilöille, jotka haluavat työskennellä intensiivisesti hänen kanssaan (hänen toimistossaan Kööpenhaminassa tai Skypessä ja puhelimitse ihmisille, jotka asuvat kaukana Kööpenhaminasta). Lisätietoja Barbara Bergeristä on hänen verkkosivustollaan: www.beamteam.com



enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}