Kuinka käyttää sukutarinoita nuorten sietokyvyn rakentamiseen

Kuinka käyttää sukutarinoita nuorten sietokyvyn rakentamiseen
Kuva Candelario Gomez Lopez 


Kirjoittaja.

Videoversio

Vuoden suljettujen koulujen, peruutettujen aktiviteettien ja opiskelijoiden virstanpylväiden jälkeen on vihdoin hyviä uutisia COVID-rokotteista ja palaamisesta normaaliksi. Vaikka he ovat tervetulleita isovanhempien vierailuun, koululajeihin ja henkilökohtaisiin syntymäpäiväjuhliin, vanhemmat kysyvät itseltään, ovatko lapset todella kunnossa. 

Etäopiskelu ja sosiaalinen eristyneisyys ovat tunkeutuneet kouluikäisille lapsille, erityisesti nuorille. Onko siellä mitään, mitä vanhemmat voivat tehdä lastensa sietokyvyn ja itseluottamuksen palauttamiseksi? Yksi lähestymistapa, joka vastaa perheiden nykypäivän kohtaamiin haasteisiin, johtuu tutusta mutta usein unohdetusta perinteestä - jakamalla tarinoita vanhemmista sukulaisista ja heidän kokemuksistaan. 

Tohtori Marshall P.Duke mukaan, Emory-yliopiston psykologian professori, tämä toiminta korreloi lasten kanssa, joilla kehittyy "korkeampi itsetunto, usko omaan kykyyn hallita sitä, mitä hänelle tapahtuu, parempi perheen toiminta, alhaisempi ahdistuneisuus, vähemmän käyttäytymisongelmia ja paremmat mahdollisuudet hyviin tuloksiin. "

On käynyt ilmi, että nämä kaivatut tulokset voidaan saavuttaa yksinkertaisesti kertomalla vanhempien perheenjäsenten elämästä nuorten kanssa. Tällä säännöllisellä perhekertomusten jakamisella on syvällisiä ja pitkäaikaisia ​​seurauksia, joista on hyötyä lapsille ja nuorille jokaisessa elämänvaiheessa.

Tiedätkö?

Kahden viime vuosikymmenen ajan tohtori Duke ja hänen kollegansa Emoryssä '' Perhekertomusten laboratorio ovat tutkineet vaikutuksia, joita säännöllisten kuulemisten kuulemisella on lapsiin. Osana tutkimusta työryhmä kehitti 20 kysymyksen "Tiedätkö" -asteikon mittaamaan johdonmukaisesti lasten tietämystä perheensä historiasta ja vanhempien sukulaisten elämästä. kokemukset. 


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

"Tiedätkö" -kysymyksissä arvioidaan sukututkimuksen syvyyttä ja henkilökohtaista taustaa, jonka lapset ovat hankkineet kertomusten avulla. Tämä sisältää yksinkertaisia ​​tosiasioita, kuten "Tiedätkö missä isovanhempasi kasvoivat?" ja "Tiedätkö kuinka vanhempasi tapasivat?" 

Muut kysymykset käsittelevät enemmän perhekulttuuria ja lapsen identiteettitunnetta, kuten "Tiedätkö nimesi lähteen?" ja "Tiesitkö, kuka perheen henkilö toimii eniten?"

Yksi tärkeä kysymysalue heijastaa perheen halukkuutta jakaa tarinoita vaikeista ajoista ja menneistä haasteista sekä onnellisia ja epäselviä muistoja. Esimerkiksi: "Tiedätkö joitain sairauksia ja vammoja, joita vanhempasi kokivat nuorempana?" "Tiedätkö joitain oppitunteja, jotka vanhempasi oppivat hyvistä tai huonoista kokemuksista?" Ja "Tiedätkö joitain asioita, joita tapahtui äidillesi tai isällesi, kun he olivat koulussa?"

Sukupolvien välinen itse ja sietokyky

Vastauksia 20 "Tiedätkö" -kysymykseen käytetään arvioimaan, kuinka paljon lapset ovat oppineet perheensä historiasta, mukaan lukien sen kulttuuri ja sen hahmot. 

Kuten Emory-tutkimusryhmän raportit, lapset, joilla on korkeat pisteet tiedätkö kysymyksissä, todennäköisemmin “tuntevat voimakkaasti sitä, mitä olemme kutsuneet sukupolvien väliseksi itseksi. Juuri tämä sukupolvien välinen itse sekä henkilökohtainen vahvuus ja moraalinen ohjaus, jotka näyttävät johtuvan siitä, liittyvät lisääntyneeseen joustavuuteen, parempaan sopeutumiseen ja parempiin mahdollisuuksiin saada hyviä kliinisiä ja koulutuksellisia tuloksia. "

Mitä vanhemmat voivat tehdä edistääkseen tätä mielen sukupolvien välistä itseä ja sietokykyä tulevana vuonna? Käytä näitä kolmea keskeistä tekniikkaa mieleenpainuvien perhekertomusten jakamiseen: 

1. Aloita kysymyksistä, joita lapset ja teini-ikäiset haluavat luonnollisesti esittää.

Kaikenikäiset lapset ovat uteliaita syntymästään, lapsenkengistään ja taaperoistaan. Kerro tarina kuinka valitsit heidän nimensä. Tulivatko he perheen esi-isältä vai innoittivatko he läheiset ystävyyssuhteet, kirjan suosikkihahmot tai sattumanvaraisen kohtaamisen? Jos perheillä oli sisaruksia, miten veljet ja sisaret suhtautuivat toisiinsa kasvamassa? Yhdistä nämä tiedot tarinoihin heidän kasvamisvuosistaan ​​ja lapsuuden kokemuksiin, joista olet kokenut tai kuullut vanhemmiltasi ja isovanhemmiltasi. 

2. Sisällytä tarinoita haasteista ja pettymyksistä sekä onnellisista perhe-ajoista.

Jo ennen COVIDin iskemistä viimeisen vuosikymmenen aikana kasvaneet lapset ovat olleet täynnä huonoja uutisia ja traagisia tapahtumia. Kuuleminen siitä, kuinka sinä ja muut vanhemmat perheenjäsenet selvisit pettymyksistä ja selviytyneistä takaiskuista sekä aikaisemmasta julkisesta myllerryksestä, on rauhoittavaa. Sekä hyvistä että huonoista ajoista puhuminen antaa näkökulman.

3. Aloita uusi perinne perheesi tarinoiden jakamiseen ja tallentamiseen.

Monilla perheillä ei ole tapana jakaa säännöllisesti tarinoita illallisen tai lomien aikana. Nyt on täydellinen aika aloittaa tämä tapa, kun juhlimme keräämistä uudelleen henkilökohtaisesti. Kutsu kaikki perheenjäsenet omaan "Tiedätkö" -kysymysluetteloon ja kysy muutamia heistä jokaisessa perhejuhlissa, joko henkilökohtaisesti tai verkossa. Lapsesi rakentavat joustavuutta ja vahvaa itsetuntoa jokaisen kuulemansa tarinan kanssa. 

Tekijänoikeus 2021, Mary J.Cronin. Kaikki oikeudet pidätetään.

kirjailijasta

tekijän kuva: Mary J.Cronin, Ph.D.Ph.D. Mary J.Cronin on neuvonantajana Kirjoita perheelle, sukupolvien välinen perheen tarinankerrontaohjelma, joka liittyy Kirjoita maailma. Hän on tutkimusprofessori Boston College School of Managementissa ja 4Q Catalystin toimitusjohtaja. Hän toimii voittoa tavoittelemattomana johtajana Boston Authors Clubissa, Encore Boston Networkissa ja ikääntymättömien yrittäjien keskuksessa. Hän on kirjoittanut 12 kirjaa digitaalisen innovaation ja sosiaalisten vaikutusten hallinnasta.

Lisätietoja on osoitteessa Kirjoita maailma verkkosivuilla. 

Aiheeseen liittyvä kirja

Sukupolvelta toiselle: Sukupolvien välisen trauman parantaminen tarinankerronta
kirjoittanut Emily Wanderer Cohen

kirjan kansi: Sukupolvelta toiselle: Sukupolvien välisen trauman parantaminen tarinankerronnan kautta, kirjoittanut Emily Wanderer CohenTämä kirja on osa muistelmia ja osa itsensä löytämistä. Sisään Sukupolvelta toiselle: Sukupolvien välisen trauman parantaminen tarinankerronta, Emily Wanderer Cohen yhdistää pisteet käyttäytymisensä ja valintojensa sekä äitinsä holokaustikokemusten välillä. Suurin osa holokaustista selviytyneistä lapsista ja lapsenlapsista tunsi holokaustin läsnäolon koko lapsuutensa ajan, ja monille holokaustin haamu jatkuu suurena "sukupolvien välisen" tai "sukupolvien välisen" trauman ilmiön kautta. 

Kirjoittaja havainnollistaa elävien, tunnepitoisten sometimes ja joskus suolistoa puristavien ― tarinoiden sarjassa, kuinka holokaustilla on edelleen vaikutusta nykyisiin ja tuleviin sukupolviin. Lisäksi kunkin luvun lopussa olevien kehotteiden avulla voit tutkia omaa sukupolvien välistä traumasi ja aloittaa parantavan matkan.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.
  

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Marie T. Russellin päivittäinen inspiraatio

INNERSELF-ÄÄNIT

Hyväksyminen ja muutos: Luonto muuttuu usein
Hyväksyminen ja muutos: taisteletko virtaa vastaan? Luonto muuttuu usein
by Lawrence Doochin
Kun vastustamme muutosta, olemme pelokkaita. Kun tuomitsemme itsemme, olemme myös pelokkaita. Täten…
Horoskooppi astrologiselle viikolle: 10.-16
Horoskoopin nykyinen viikko: 10. – 16. Toukokuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
Joannan tarina: Rintasyövästä parantumiseen ja kohdentamiseen
Joannan tarina: Rintasyövästä parantumiseen ja kohdentamiseen
by Tjitze de Jong
Joanna oli klassinen esimerkki siitä, kuinka helposti ja nopeasti parantuminen voi tapahtua, kun fyysinen keho,…
Suuri mysteeri: Kuinka parantua Lymestä ja muista sairauksista
Suuri mysteeri: Kuinka parantua Lymestä ja muista sairauksista
by Vir McCoy ja Kara Zahl
Jos pysymme keskittyneenä taudin "aloittamisen" kautta tarjottuun kasvupotentiaaliin, se voi…
Onko nyt turvallista halata?
Onko nyt turvallista halata?
by Joyce Vissell
Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että halaukset ovat positiivisia fyysiselle ja henkiselle terveydellesi, ja ne jopa ...
Miltä omahoito näyttää: se ei ole tehtävälista
Miltä omahoito näyttää: se ei ole tehtävälista
by Kristi Hugstad
Se ei ole viimeisin trendi. Se ei ole hashtag sosiaalisessa mediassa. Ja se ei todellakaan ole itsekäs.
Mitä Michelangelo opetti minulle vapauden löytämisestä pelosta ja ahdistuksesta
Mitä Michelangelo opetti minulle: Vapaus pelosta ja ahdistuksesta
by kirjoittanut Wendy Tamis Robbins
Kaksi viikkoa eron jälkeen ensimmäisestä aviomiehestäni varasin bussikierroksen Italian läpi, ensimmäisen matkan…
Väkivaltaisen, rakastamattoman vanhemman jäännöksen puhdistaminen
Väkivaltaisen, rakastamattoman vanhemman jäännöksen puhdistaminen
by Maureen J.St.Germain
Olet oppimassa hyvin tarkan tekniikan alitajunnan puhdistamiseksi kaikesta vanhasta…

LUE LUE

Istuta kukka-ilmoitustaulut puutarhaan auttamaan ongelmissa olevia vikoja
Istuta kukka-ilmoitustaulut puutarhaan auttamaan ongelmissa olevia vikoja
by Samantha Murray, Floridan yliopisto
Hyönteisiä houkuttelevat maisemat, joissa saman lajin kukkivat kasvit on ryhmitelty yhteen…
Mitä Michelangelo opetti minulle vapauden löytämisestä pelosta ja ahdistuksesta
Mitä Michelangelo opetti minulle: Vapaus pelosta ja ahdistuksesta
by kirjoittanut Wendy Tamis Robbins
Kaksi viikkoa eron jälkeen ensimmäisestä aviomiehestäni varasin bussikierroksen Italian läpi, ensimmäisen matkan…
Sisäinen lapsi puhuu: "Kuuntele minua! Voin auttaa sinua!"
Sisäinen lapsi puhuu: "Kuuntele minua! Voin auttaa sinua!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sisäinen lapsi odottaa kärsivällisesti, että aikuinen huomaa sen, puhuu hänen kanssaan. Se kysyy itseltään: "Kuinka ...
Huipputekniset piilolinssit ovat suorastaan ​​tieteiskirjallisuuden ulkopuolella - ja voivat korvata älypuhelimet
Huipputekniset piilolinssit ovat suorastaan ​​tieteiskirjallisuuden ulkopuolella - ja voivat korvata älypuhelimet
by Bishakh Rout, McGill University
Vuosien mittaan uudet tieteelliset löydöt ovat johtaneet pehmeämpiin ja mukavampiin piilolinsseihin.…
DNA-pohjaiset syöpärokotteet laukaisevat immuunivasteen kasvaimiin
DNA-pohjaiset syöpärokotteet laukaavat immuunivasteen kasvaimiin
by Jim Goodwin, Washingtonin yliopisto St. Louisissa
Uskomme, että tämä on ensimmäinen raportti neoantigeeni-DNA-rokotteen käytöstä ihmisellä, ja meidän…
Miksi perheateriat ovat hyviä aikuisille ja lapsille
Miksi perheateriat ovat hyviä aikuisille ja lapsille
by Anne Fishel, Harvardin yliopisto
Useimmat vanhemmat tietävät jo, että perheen ateria-ajat ovat hyviä ruumiille, aivoille ja henkiselle ...
Väkivaltaisen, rakastamattoman vanhemman jäännöksen puhdistaminen
Väkivaltaisen, rakastamattoman vanhemman jäännöksen puhdistaminen
by Maureen J.St.Germain
Olet oppimassa hyvin tarkan tekniikan alitajunnan puhdistamiseksi kaikesta vanhasta…
Miksi QAnon ei ole poistunut
Miksi QAnon ei ole poistunut
by Sophie Bjork-James, Vanderbiltin yliopisto
Tähän mennessä melkein kaikki ovat kuulleet QAnonista, nimettömän online-salaliiton salaliitosta ...

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.