Saako sosiaalinen media meitä enemmän tai vähemmän yksinäiseksi?

Saako sosiaalinen media meitä enemmän tai vähemmän yksinäiseksi? Suhde-australialaisten vuonna 2018 julkaisema tutkimus paljasti, että kuudes australialainen kokee emotionaalisen yksinäisyyden, mikä tarkoittaa, että heillä ei ole merkityksellisiä suhteita elämästään. SHUTTERSTOCK

Ihmiset ovat enemmän yhteydessä toisiinsa kuin koskaan, älypuhelimien, verkon ja sosiaalisen median ansiosta. Samaan aikaan yksinäisyys on valtava ja kasvava sosiaalinen ongelma.

Miksi tämä on niin? Tutkimukset osoittavat, että sosiaalisen median käyttö yksin ei voi parantaa yksinäisyyttä - mutta se voi olla työkalu rakentaa ja vahvistaa aitoja yhteyksiämme muihin, jotka ovat tärkeitä onnelliseen elämään.

Ymmärtääksemme, miksi näin on, meidän on ymmärrettävä enemmän yksinäisyydestä, sen haitallisista vaikutuksista ja siitä, mitä tällä on sosiaalisen median kanssa.

Yksinäisyyden mittakaava

Tästä on suuri huolenaihe yksinäisyyden epidemia Australiassa. Vuonna 2018 Australian yksinäisyysraportissa yli neljäsosa kyselyyn osallistuneista ilmoitti olleensa yksinäinen kolme tai enemmän päivää viikossa.

Tutkimukset ovat yhdistäneet yksinäisyyden varhainen kuolleisuus, lisääntynyt sydän- ja verisuonisairaus, huono mielenterveys ja masennus, itsemurha, ja lisääntyi sosiaali- ja terveydenhuollon kustannukset.

Mutta miten tämä liittyy sosiaaliseen mediaan?

Yhä useammat australialaiset ovat fyysisesti eristyneitä. Aiempi tutkimus osoitti, että henkilökohtaiset yhteydet Australiassa ovat vähentymässä, ja tähän liittyy nousu teknologiapohjaisessa viestinnässä.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Siirry sosiaaliseen mediaan, joka monille on korvaa fyysisen yhteyden. Sosiaalinen media vaikuttaa nyt lähes kaikkiin suhteisiin.

Siirtyminen fyysisessä / digitaalisessa käyttöliittymässä

Vaikka raskaiden sosiaalisen median käyttäjien keskuudessa on todisteita lisää yksinäisyydestä, on myös todisteita, jotka viittaavat siihen sosiaalisen median käyttö vähentää yksinäisyyttä erittäin sosiaalisten ihmisten keskuudessa.

Kuinka selitämme selvät ristiriidat, joissa sekä eniten että vähiten yksinäiset ihmiset ovat raskaita sosiaalisen median käyttäjiä?

tutkimus paljastaa Sosiaalinen media on tehokkain ratkaisu yksinäisyyteen, kun sitä käytetään parantamaan olemassa olevia suhteita tai luomaan uusia merkityksellisiä yhteyksiä. Toisaalta se on haitallista, jos sitä käytetään korvaamaan tosielämän sosiaalinen vuorovaikutus.

Yksinäisyyteen ei siis vaikuta itse sosiaalinen media, vaan tapa integroida se nykyiseen elämäämme.

Vaeltelin yksinäistä pilvessä

Vaikka sosiaalisen median vaikutukset yksinäisyyteen voivat olla positiivisia, ne voivat olla myös ristiriitaisia.

Teknologiateollisuuden harrastajat korostavat sosiaalisen median etuja, kuten kuinka se tarjoaa helpon, algoritmisesti parannetun yhteyden kenelle tahansa, kaikkialle maailmaan ja milloin tahansa. Mutta tämä argumentti jättää usein huomioimatta laatu näistä yhteyksistä.

Psykologi Robert Weiss erottaa toisistaan ”Sosiaalinen yksinäisyys” - yhteyden puute muihin - ja ”Emotionaalinen yksinäisyys”, joka voi jatkua riippumatta siitä, kuinka monta "yhteyttä" sinulla on, varsinkin jos ne eivät tarjoa tukea, vahvistavat identiteettiä ja luovat kuulumisen tunteita.

Ilman läheisiä fyysisiä yhteyksiä matalat virtuaaliset ystävyyssuhteet voivat tehdä vain vähän lievittääkseen emotionaalista yksinäisyyttä. Ja on syytä ajatella, että monet verkkoyhteydet ovat juuri sitä.

Aikaisemman kirjallisuuden todisteilla on siihen liittyvä raskas sosiaalisen median käyttö lisääntyneen yksinäisyyden kanssa. Tämä voi johtua siitä, että online-tilat ovat usein suuntautuneita suorituskyky, tila, liioittelemalla suotuisia ominaisuuksia (esimerkiksi lähettämällä vain ”onnellinen” sisältö ja tykkää) ja paheksuttavat yksinäisyyden ilmaisuja.

Toisaalta sosiaalisella medialla on tärkeä rooli autettaessa meitä pysymään yhteydessä ystäviin pitkiä matkoja ja organisoimaan kiinniotot. Videoneuvottelut voivat helpottaa “kokouksia”, kun fyysinen tapaaminen on epäkäytännöllistä.

Facebookin ja Instagramin kaltaisilla alustoilla voi olla tekemisissä uusien ihmisten kanssa, joista voi myöhemmin tulla todellisia ystäviä. Samoin sivustot kuten Janakkala voi auttaa meitä löytämään paikallisia ihmisryhmiä, joiden edut ja toiminta vastaavat omaamme.

Ja vaikka henkilökohtaiset yhteydet ovat edelleen paras tapa vähentää yksinäisyyttä, apua voi joskus löytää online-tukiryhmien kautta.

Miksi niin yksinäinen?

Suurelle fyysiselle katkaisuudelle ja yksinäisyydellemme on useita todennäköisiä syitä.

Olemme korvanneet 20-luvun idean vakaasta, pysyvästä urasta, joka kestää vuosikymmeniä, joustavilla työsuhteilla ja keikkatyöllä. Tämä saa aikaan säännöllisen työnsiirron, mikä johtaa irtaantumiseen perhe ja ystävät.

Tapa, jolla rakennamme McMansions (suuret, monen huoneen talot) ja levitä lähiömme on usein epäsosiaalinen, eikä kehitystyölle ole juurikaan ajateltu elinvoimaiset, kävelykelpoiset sosiaalikeskukset.

Yhden hengen kotitaloudet ovat odotetaan kasvavan noin 2.1 miljoonasta vuonna 2011 lähes 3.4 miljoonaan vuonna 2036.

Kaikki yllä oleva tarkoittaa sitä, miten me hoitaa yksinäisyys muuttuu.

Kirjassa, kirjoittajat ja väitän, että ihmiset hallitsevat tunteensa eri tavalla kuin aiemmin. Asuessaan kaukana ystävistä ja perheestä, eristyksissä olevat yksilöt käsittelevät usein negatiivisia tunteita yksin, terapian kautta tai yhteydenpitoon verkkoon kenen tahansa kanssa, joka voi olla käytettävissä.

Sosiaalisen median käyttö on levinnyttä, joten vähiten voimme tehdä on taivuttaa sitä tavalla, joka helpottaa todellisen elämäntarpeemme kuulumista.

Se on työkalu, jonka pitäisi toimia meille, ei päinvastoin. Ehkä saavutettuamme tämän voimme odottaa elävänsä maailmassa, joka on vähän vähemmän yksinäinen.Conversation

kirjailijasta

Roger Patulny, sosiologian apulaisprofessori, Wollongongin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Charlie Bloomin ja Linda Bloomin suurten avioliittojen salaisuudetSuositeltava kirja:

Suurten avioliittojen salaisuudet: todellinen totuus todellisista pariskunnista kestävästä rakkaudesta
Charlie Bloom ja Linda Bloom.

Blooms tislattaa todellisen maailman viisauden 27in ylimääräisistä pariskunnista positiivisiin toimiin, joita pari voi toteuttaa saavuttaakseen tai palauttamaan ei vain hyvän avioliiton vaan suuren.

Lisätietoja tai tilata tämä kirja.

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Marie T. Russellin päivittäinen inspiraatio

INNERSELF-ÄÄNIT

Miltä omahoito näyttää: se ei ole tehtävälista
Miltä omahoito näyttää: se ei ole tehtävälista
by Kristi Hugstad
Se ei ole viimeisin trendi. Se ei ole hashtag sosiaalisessa mediassa. Ja se ei todellakaan ole itsekäs.
Horoskooppiviikko: 3. – 9. Toukokuuta 2021
Horoskoopin nykyinen viikko: 3. – 9. Toukokuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
Mitä Michelangelo opetti minulle vapauden löytämisestä pelosta ja ahdistuksesta
Mitä Michelangelo opetti minulle: Vapaus pelosta ja ahdistuksesta
by kirjoittanut Wendy Tamis Robbins
Kaksi viikkoa eron jälkeen ensimmäisestä aviomiehestäni varasin bussikierroksen Italian läpi, ensimmäisen matkan…
Väkivaltaisen, rakastamattoman vanhemman jäännöksen puhdistaminen
Väkivaltaisen, rakastamattoman vanhemman jäännöksen puhdistaminen
by Maureen J.St.Germain
Olet oppimassa hyvin tarkan tekniikan alitajunnan puhdistamiseksi kaikesta vanhasta…
Korjauskahvilat: Intohimoisten vapaaehtoisten maailmanlaajuinen liike
Korjauskahvilat: Intohimoisten vapaaehtoisten maailmanlaajuinen liike
by Martine Postma
Ihmiset maailmanlaajuisesti ovat ilmeisesti valmiita muutoksiin, valmiita hyvästelemään heitettävän yhteiskuntamme ja…
Viisi vaihetta päästäksesi funky-asennestasi
Viisi vaihetta päästäksesi funky-asennestasi
by Jude Bijou
Onko sinulla negatiivinen mieliala ja sinulla on vaikea päästä ulos? Näyttävätkö viivästyneet tunteesi…
Emme voi piiloutua totuudesta: Täysi superkuukausi Skorpionissa
Emme voi piiloutua totuudesta: Täysi superkuukausi Skorpionissa
by Sarah Varcas
Tämä superkuukausi on täynnä Skorpionissa kello 3 klo 33. huhtikuuta 27. Se istuu vastapäätä muuta…
Prekognitiiviset unelma-päivänkakkaketjut: "Triviaali" elämän yksityiskohdat
Prekognitiiviset unelma-päivänkakkaketjut: "Triviaali" elämän yksityiskohdat
by Eric Wargo
Unelmapäiväkirjan kasvaessa huomaat, että unelmasi ovat yhteydessä toisiinsa laajaan verkkoon tai…

LUE LUE

Istuta kukka-ilmoitustaulut puutarhaan auttamaan ongelmissa olevia vikoja
Istuta kukka-ilmoitustaulut puutarhaan auttamaan ongelmissa olevia vikoja
by Samantha Murray, Floridan yliopisto
Hyönteisiä houkuttelevat maisemat, joissa saman lajin kukkivat kasvit on ryhmitelty yhteen…
Perheväkivalta: Avunpyynnöt ovat lisääntyneet - mutta vastaukset eivät ole helpottuneet
Perheväkivalta: Avunpyynnöt ovat lisääntyneet - mutta vastaukset eivät ole helpottuneet
by Tara N.Richards ja Justin Nix, University of Nebraska Omaha
Asiantuntijat odottivat apua hakevien perheväkivallan uhrien lisääntyvän viime vuonna (2020). Uhrit…
Ilmastonmuutos uhkaa kahvia - mutta olemme löytäneet herkullisen villilajin, joka voi auttaa säästämään aamujuomaasi
Ilmastonmuutos uhkaa kahvia - mutta olemme löytäneet herkullisen villilajin, joka voi auttaa säästämään aamujuomaasi
by Aaron P Davis, Kuninkaallinen kasvitieteellinen puutarha, Kew
Maailma rakastaa kahvia. Tarkemmin sanottuna se rakastaa arabica-kahvia. Sen tuoreen tuoksun…
6 vaihetta traumaherkän kotiharjoituksen luomiseen
6 vaihetta traumaherkän kotiharjoituksen luomiseen
by Laura Khoudari
Selvittää, miten aloittaa (tai palata) liikunta tavalla, joka tuntuu emotionaalisesti ja fyysisesti ...
Voiko huono sää todella aiheuttaa päänsärkyä?
Voiko huono sää todella aiheuttaa päänsärkyä?
by Amanda Ellison, Durhamin yliopisto
Olipa niveltulehdus sukulaisesi, joka tietää sateen, on matkalla, kun heidän polvensa särkevät tai sinun…
Kuinka saavuttaa kunnianhimoinen tavoite säästää 30% maapallosta vuoteen 2030 mennessä
Kuinka saavuttaa kunnianhimoinen tavoite säästää 30% maapallosta vuoteen 2030 mennessä
by Matthew Mitchell, Brittiläisen Kolumbian yliopisto
XNUMX kansakuntaa, mukaan lukien Kanada, Euroopan unioni, Japani ja Meksiko, ovat sitoutuneet täyttämään…
Riidatko rakastamiesi ihmisten kanssa? Kuinka saada terveellinen perhekiista
Riidatko rakastamiesi ihmisten kanssa? Kuinka saada terveellinen perhekiista
by Jessica Robles, Loughborough'n yliopisto
Toisin kuin Britannian kuninkaallinen perhe, useimmilla meistä ei ole mahdollisuutta muuttaa toiseen maahan, kun ...
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.