Saako sosiaalinen media meitä enemmän tai vähemmän yksinäiseksi?

Saako sosiaalinen media meitä enemmän tai vähemmän yksinäiseksi? Suhde-australialaisten vuonna 2018 julkaisema tutkimus paljasti, että kuudes australialainen kokee emotionaalisen yksinäisyyden, mikä tarkoittaa, että heillä ei ole merkityksellisiä suhteita elämästään. SHUTTERSTOCK

Ihmiset ovat enemmän yhteydessä toisiinsa kuin koskaan, älypuhelimien, verkon ja sosiaalisen median ansiosta. Samaan aikaan yksinäisyys on valtava ja kasvava sosiaalinen ongelma.

Miksi tämä on niin? Tutkimukset osoittavat, että sosiaalisen median käyttö yksin ei voi parantaa yksinäisyyttä - mutta se voi olla työkalu rakentaa ja vahvistaa aitoja yhteyksiämme muihin, jotka ovat tärkeitä onnelliseen elämään.

Ymmärtääksemme, miksi näin on, meidän on ymmärrettävä enemmän yksinäisyydestä, sen haitallisista vaikutuksista ja siitä, mitä tällä on sosiaalisen median kanssa.

Yksinäisyyden mittakaava

Tästä on suuri huolenaihe yksinäisyyden epidemia Australiassa. Vuonna 2018 Australian yksinäisyysraportissa yli neljäsosa kyselyyn osallistuneista ilmoitti olleensa yksinäinen kolme tai enemmän päivää viikossa.

Tutkimukset ovat yhdistäneet yksinäisyyden varhainen kuolleisuus, lisääntynyt sydän- ja verisuonisairaus, huono mielenterveys ja masennus, itsemurha, ja lisääntyi sosiaali- ja terveydenhuollon kustannukset.

Mutta miten tämä liittyy sosiaaliseen mediaan?

Yhä useammat australialaiset ovat fyysisesti eristyneitä. Aiempi tutkimus osoitti, että henkilökohtaiset yhteydet Australiassa ovat vähentymässä, ja tähän liittyy nousu teknologiapohjaisessa viestinnässä.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Siirry sosiaaliseen mediaan, joka monille on korvaa fyysisen yhteyden. Sosiaalinen media vaikuttaa nyt lähes kaikkiin suhteisiin.

Siirtyminen fyysisessä / digitaalisessa käyttöliittymässä

Vaikka raskaiden sosiaalisen median käyttäjien keskuudessa on todisteita lisää yksinäisyydestä, on myös todisteita, jotka viittaavat siihen sosiaalisen median käyttö vähentää yksinäisyyttä erittäin sosiaalisten ihmisten keskuudessa.

Kuinka selitämme selvät ristiriidat, joissa sekä eniten että vähiten yksinäiset ihmiset ovat raskaita sosiaalisen median käyttäjiä?

tutkimus paljastaa Sosiaalinen media on tehokkain ratkaisu yksinäisyyteen, kun sitä käytetään parantamaan olemassa olevia suhteita tai luomaan uusia merkityksellisiä yhteyksiä. Toisaalta se on haitallista, jos sitä käytetään korvaamaan tosielämän sosiaalinen vuorovaikutus.

Yksinäisyyteen ei siis vaikuta itse sosiaalinen media, vaan tapa integroida se nykyiseen elämäämme.

Vaeltelin yksinäistä pilvessä

Vaikka sosiaalisen median vaikutukset yksinäisyyteen voivat olla positiivisia, ne voivat olla myös ristiriitaisia.

Teknologiateollisuuden harrastajat korostavat sosiaalisen median etuja, kuten kuinka se tarjoaa helpon, algoritmisesti parannetun yhteyden kenelle tahansa, kaikkialle maailmaan ja milloin tahansa. Mutta tämä argumentti jättää usein huomioimatta laatu näistä yhteyksistä.

Psykologi Robert Weiss erottaa toisistaan ”Sosiaalinen yksinäisyys” - yhteyden puute muihin - ja ”Emotionaalinen yksinäisyys”, joka voi jatkua riippumatta siitä, kuinka monta "yhteyttä" sinulla on, varsinkin jos ne eivät tarjoa tukea, vahvistavat identiteettiä ja luovat kuulumisen tunteita.

Ilman läheisiä fyysisiä yhteyksiä matalat virtuaaliset ystävyyssuhteet voivat tehdä vain vähän lievittääkseen emotionaalista yksinäisyyttä. Ja on syytä ajatella, että monet verkkoyhteydet ovat juuri sitä.

Aikaisemman kirjallisuuden todisteilla on siihen liittyvä raskas sosiaalisen median käyttö lisääntyneen yksinäisyyden kanssa. Tämä voi johtua siitä, että online-tilat ovat usein suuntautuneita suorituskyky, tila, liioittelemalla suotuisia ominaisuuksia (esimerkiksi lähettämällä vain ”onnellinen” sisältö ja tykkää) ja paheksuttavat yksinäisyyden ilmaisuja.

Toisaalta sosiaalisella medialla on tärkeä rooli autettaessa meitä pysymään yhteydessä ystäviin pitkiä matkoja ja organisoimaan kiinniotot. Videoneuvottelut voivat helpottaa “kokouksia”, kun fyysinen tapaaminen on epäkäytännöllistä.

Facebookin ja Instagramin kaltaisilla alustoilla voi olla tekemisissä uusien ihmisten kanssa, joista voi myöhemmin tulla todellisia ystäviä. Samoin sivustot kuten Janakkala voi auttaa meitä löytämään paikallisia ihmisryhmiä, joiden edut ja toiminta vastaavat omaamme.

Ja vaikka henkilökohtaiset yhteydet ovat edelleen paras tapa vähentää yksinäisyyttä, apua voi joskus löytää online-tukiryhmien kautta.

Miksi niin yksinäinen?

Suurelle fyysiselle katkaisuudelle ja yksinäisyydellemme on useita todennäköisiä syitä.

Olemme korvanneet 20-luvun idean vakaasta, pysyvästä urasta, joka kestää vuosikymmeniä, joustavilla työsuhteilla ja keikkatyöllä. Tämä saa aikaan säännöllisen työnsiirron, mikä johtaa irtaantumiseen perhe ja ystävät.

Tapa, jolla rakennamme McMansions (suuret, monen huoneen talot) ja levitä lähiömme on usein epäsosiaalinen, eikä kehitystyölle ole juurikaan ajateltu elinvoimaiset, kävelykelpoiset sosiaalikeskukset.

Yhden hengen kotitaloudet ovat odotetaan kasvavan noin 2.1 miljoonasta vuonna 2011 lähes 3.4 miljoonaan vuonna 2036.

Kaikki yllä oleva tarkoittaa sitä, miten me hoitaa yksinäisyys muuttuu.

Kirjassa, kirjoittajat ja väitän, että ihmiset hallitsevat tunteensa eri tavalla kuin aiemmin. Asuessaan kaukana ystävistä ja perheestä, eristyksissä olevat yksilöt käsittelevät usein negatiivisia tunteita yksin, terapian kautta tai yhteydenpitoon verkkoon kenen tahansa kanssa, joka voi olla käytettävissä.

Sosiaalisen median käyttö on levinnyttä, joten vähiten voimme tehdä on taivuttaa sitä tavalla, joka helpottaa todellisen elämäntarpeemme kuulumista.

Se on työkalu, jonka pitäisi toimia meille, ei päinvastoin. Ehkä saavutettuamme tämän voimme odottaa elävänsä maailmassa, joka on vähän vähemmän yksinäinen.Conversation

kirjailijasta

Roger Patulny, sosiologian apulaisprofessori, Wollongongin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Charlie Bloomin ja Linda Bloomin suurten avioliittojen salaisuudetSuositeltava kirja:

Suurten avioliittojen salaisuudet: todellinen totuus todellisista pariskunnista kestävästä rakkaudesta
Charlie Bloom ja Linda Bloom.

Blooms tislattaa todellisen maailman viisauden 27in ylimääräisistä pariskunnista positiivisiin toimiin, joita pari voi toteuttaa saavuttaakseen tai palauttamaan ei vain hyvän avioliiton vaan suuren.

Lisätietoja tai tilata tämä kirja.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…