Henkilökohtaisesti

Kun taas taaksepäin, halutessani, että asiat ovat "parempia", järjestin huonekalut toimistossa. Muutokset olivat hieman epätavallisia, mutta käytännöllisiä, ainakin minun mielestäni. Rakastin uutta järjestelyä, vaikka - sisustussääntöjen mukaan - se on voitu luokitella "erilaiseksi", jos ei aivan "outo". Ulkoasu oli kuitenkin tehokkaampi ja johtaisi toimiston parempaan toimintaan.

Silti olin yllättynyt, kun muutos oli tervetullut siihen, mitä tunsin paheksuntani. "Muut" eivät pitäneet siitä. He eivät reagoineet tavalla, jota olisin toivonut innostuneella "Oh! Tämä on hienoa!" Muutokset olivat tervetulleita "Mikä on tämä ?!" kommentteja. Nyt kun se itsessään ei ole ongelma, jokaisella on erilaiset maut ja näkee asiat omasta näkökulmastaan. Ja tietenkin ihmiset usein vastustavat muutoksia, varsinkin kun muutos heijastuu heille antamatta heille mahdollisuutta valita. Työntekijöiden reaktiot eivät siis olleet yllättäviä, ja olisin voinut odottaa, jos olisin antanut sille jonkin verran ajatusta. Niinpä niiden reaktio ei ollut oikeastaan ​​ongelma.

"Ongelma" oli reaktio. Löysin itseni tunne sattui ja pettynyt heidän reaktioonsa. Jonkin verran kuin lapsi, joka oli valmistanut lahjan tai yllätyksen, vain sen katsomiseksi arvottomaksi. Minusta tuntui, että minun kunnostukseni ei ollut vain "testin" ohi, vaan että henkilökohtaisesti olin tuomittu ja hylätty. Tunsin, että "mestariteos", jonka olin luonut, oli huijattu ja naurettu.

Tämä ei tietenkään ollut näin, mutta "turvaton lapsi" minussa tuntui, että se oli. Löysin itseni tunne järkyttyneeksi ja "un" - sekoittamattomaksi, ennalta arvaamattomaksi, arvottomaksi, ei-toivotuksi, jne. Pohjimmiltaan huomasin, että koska minun toimiani ei hyväksytty, minusta tuntui, että minua ei hyväksytty. Koska minun toimiani ei ollut tervetullut innokkaasti ja rakastettu välittömästi, tunsin, että olin myös rakastamaton. Kokenut tunteen, jota ei ollut rakastettu, vaikka se oli yksinkertaisesti minun toimiani, joka ei ollut rakastettu.

Olen nähnyt tämän käyttäytymisen ennen ... sekä itseäni että ympärilläni. Ja olen varma, että tunnette itsesi tunteen. Jos teet jotain, jota en rakasta, tarkoittaako tämä sitä, etten rakasta sinua? Ei tietenkään. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että en rakasta toimintaa. Hyvä esimerkki on äiti ja lapsi. Jos lapsi valuu jotain tai rikkoo jotain ... äiti ei ehkä rakasta toimintaa, mutta hän rakastaa silti lasta (vaikka hän saattaa tuntua vihaiselta tällä hetkellä).


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Samalla tavalla, jos en välitä erityisesti vaatteistasi, se tarkoittaa vain sitä, että en välitä vaatteista, se ei heijasta tunteitani sinua kohtaan. Tai jos teet jotain, jota en välitä, se on se toimi, jota en välitä ... Se ei vaikuta todellisiin tunteisiinne.

Mistä nämä turvattomuuden tunteet tulevat? Miksi reagoimme ja otamme nämä asiat henkilökohtaisesti? Mitä todella tapahtuu? Jälleen kerran se tarkoittaa sitä, että meidän on tarkasteltava itsemme rakkautta, itsetuntoa ja itsetuntoa. Jos etsimme muita täyttämään nämä "tarpeet", tunnemme pettymyksemme, kun he eivät hyväksy käyttäytymistämme. Heidän käyttäytymättömyytensä kääntää meidän "tarpeettomaksi" lapsemme itsemme hyväksymättä jättämisen.

Koska me etsimme hyväksyntää ja itsetuntoa muiden silmien kautta, kun he eivät hyväksy meitä, niin meidän oma itsetunto ja itsensä hyväksyminen jäävät. Koska emme ole tiukasti kiinni omassa rakkaudessamme, hämärässä tai paheksussa jonkun, jota me katsomme ylös, kyyneleet aukon itsetuntoamme.

Mikä on korjaustoimenpide? Metafyysinen resepti on toistaa miljoona kertaa (tai niin kauan kuin se menee, jotta se uppoaa), "Minä olen arvoinen. Olen rakastettu. Hyväksyn ja rakastan itseäni juuri sellaisena kuin olen." Tämä yksinkertainen lausunto voidaan toistaa aina ja milloin tahansa. Hyvä paikka (ja haastava) on peilin edessä. Aika on milloin tahansa, kun tunnette itsestään epäilyttäviä tunteita ja vähäistä itsetuntoa. Hyvä syy on se, että ansaitsette olla rakastettu, ja ensimmäinen henkilö, jonka ansaitset sen, on itse ... Jos et sinä, sitten Kuka? Jos ei nyt niin milloin?

Kun todella rakastamme itseämme, emme tulkitse ympärillämme olevien toimien ja sanojen validointia tai validoinnin puuttumista. Me olemme turvallisia omassa itsekunnossamme ja itsetuntoamme ei ole muiden mielipiteen armossa.

Joten, kun seuraavan kerran joku ei pidä siitä, miten teet jotain, sinun ei tarvitse tulkita sitä "kelvollisuutesi" tuomiona. Olet Jumalan lapsi, "luotu Isän kuvaan", eikä mitään toimintaa tai ajatusta voi muuttaa. Universumin lapsena "sinulla on oikeus olla täällä" riippumatta kenenkään mielipiteestä tai tuomiosta teistä tai teoistasi.

Amerikkalaisen oikeuksien lakiesityksessä todetaan, että meillä on oikeus onnen harjoittamiseen. No, onko amerikkalainen vai ei, onnen "harjoittaminen" ei ole se, mitä meillä todella on oikeus. Meillä on oikeus itse onnellisuuteen, ei vain sen harjoittamiseen. Ja onnea löytyy itsestämme, kun hyväksymme itsemme tavalla, jolla olemme, meidän ominaisuuksillamme sekä "epäonnistumisillamme".

Onneksi on sanottu, että se on "sisäinen työ". Kukaan ei voi "saada sinut onnelliseksi" aivan kuten kukaan ei voi "tehdä sinusta" vihaiseksi, surulliseksi jne. Nämä ovat valintoja, joita teemme joka päivä, joka päivä meidän päivämme jokaisen ajatuksen mukaan (tai ei ole) . Kun annamme muiden sanojen ja asenteiden päättää, miten tunnemme itsestämme, luovutamme voimamme olla onnellisia ... olemme antaneet valta jollekin muulle.

Meillä on oikeus olla onnellisia, ja meillä on oikeus valita onnea, itsetuntoa, itsetuntoa jne. Jokaisen elämämme ajankohtana, ja jokainen hengitys tapahtuu. Nauttia! Ilossa!


Suositeltava kirja:

Onnellisuus on sisäpuolinen työ: harrastaminen iloiseen elämään
esittäjä (t): Sylvia Boorstein Ph.D.

Miten voimme pysyä mukana elämässä päivittäin? Miten voimme jatkaa rakkautta - pitää mielemme onnellisessa mielessä - kun elämä on monimutkainen ja usein haastava? Nämä ovat kysymyksiä, joita Sylvia Boorsteinin osoitteet ovat onnellisuudessa sisäpuolella. Yli kolme vuosikymmentä harjoittelua ja opetusta hän on havainnut, että onnen salaisuus on aktiivisesti viljellä yhteyksiämme maailmaan, ystävien, perheen, kollegoiden kanssa - jopa niitä, joita emme ehkä tunne hyvin. Hän osoittaa meille, kuinka buddhalaisen polun viisautta kohtaan tietoisuus, keskittyminen ja ponnistelut voivat johtaa meidät pois vihan, ahdistuksen ja sekaannuksen, rauhallisuuden, selkeyden ja elävän ilon läsnäolossa.

Saat lisätietoja tai tilata tämän kirjan.


Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 3.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}