Jokainen, joka on äskettäin käynyt nuorten urheilutapahtumassa, voi todistaa, että tapahtumasta on tullut vanhempakeskeisempi vuosien varrella. Sen arvoisen vuoksi yksi hämmästyttävimmistä tilastoista, jotka liikkuvat nuorten urheilupiireissä, on se, että nykyään yleisurheilussa on 33 miljoonaa lasta 75–XNUMX-vuotiaita. Kolmetoista vuotiaana XNUMX prosenttia lapsista lopettaa järjestäytyneen urheilun.
Vaikka tälle joukkomuutokselle on useita syitä, tärkein syy on "ylhäällä" olevat vanhemmat, joiden osallistuminen, odotukset ja paine exceliin ajavat lapset lopettamaan. Kuinka hullua tämä on?
Valitettavasti vanhempien tahaton kielteinen puuttuminen voi aiheuttaa lapsille luopumisen terveestä toiminnasta, joka usein johtaa nuorten huumeiden ja alkoholin väärinkäyttöön, rikolliseen osallistumiseen, teini-ikäiseen raskauteen ja moniin muihin haitallisiin toimiin.
Monista nuorista urheilijoista kärsii henkisesti, emotionaalisesti ja henkisesti jatkuva kilpailupaine, johon sisältyy ylivoimainen pakkomielle voittaa, saada ulkopuolista tunnustusta, saavuttaa täydellisyys, täyttää epärealistiset odotukset ja mitata itsearvot yksinomaan tulosten ja tulosten perusteella . Lisäksi innokkaat vanhemmat voivat viettelyttyä mahdollisuudesta, että heidän tyttärensä tai poikansa pääsee urheilutapuradalle ja kiinni seuraavasta junasta Stanfordiin.
Olen puhunut vanhempien kanssa, jotka ovat kiihkeitä ja pelottavia lapsen tulevaisuudesta, ja monet näkevät urheilun lapsensa lippuna menestykseen. Silti tilastolliset mahdollisuudet saada lapsi saada korkeakouluurheilun apuraha ovat hyvin pieniä.
Bad Vanhemmuus?
Vanhemmat voivat myös ostaa käsityksen siitä, että jos he eivät puutu ja osallistuvat lapsensa peliin, he ovat huonoja vanhempia, päästäkseen pienet tähdet. Jos he eivät osallistu, he tuntevat syyllisyytensä, peloissaan ja tyhjiksi. Jos heidän lapsensa leikataan, he lopettavat joukkueen tai suorittavat huonosti, vanhemmat kokevat, että se on heidän vikansa. Jos lapset eivät toipu emotionaalisesti urheilun epäonnistumisesta, joko nopeasti tai hyvin, vanhemmat voivat tuntea olevansa vastuussa tästä.
Kukaan ei tietenkään ole huono vanhempi siitä, että he haluavat lapsensa pääsevän Stanfordiin, emmekä ole väärässä, että haluamme lastemme menestyvän urheilussa. Toisaalta menestyvä urheiluhanhempi ei tarkoita kaiken tekemistä ja luopumista urheilusta: sinun ei tarvitse maksaa veneitä rahamäärää matkatiimeille, luovuttaa koko viikonloppusi kilpailutapahtumiin, keskeyttää lomat ja myydä kotisi varaaaksesi ylimääräisiä kustannuksia.
Se, mitä lapsi on yleisurheilussa, ei osoita, ovatko vanhemmat hyvää työtä vai eivät. Vanhempien aikomukset eivät yleensä ole tärkein ongelma, koska me kaikki rakastamme lapsiamme ja haluamme parasta heille. Ensimmäinen asia, joka meidän kaikkien on opittava, on se, miten vapautamme itsemme, jotta voimme astua pois, päästä pois tieltä ja yksinkertaisesti anna heidän pelata.
Kuuntele lapsia ja anna heidän pelata
Uskon, että kun annamme pelin takaisin lapsillemme, näytämme korkeinta rakkautta näihin suuriin nuoriin henkiin. Kun kysyn lapsilta, miksi he pelaavat urheilua, he eivät koskaan mainitse apurahoja, pro pro tai voittaa mestaruuden. He eivät yleensä välitä vähäisemmistä tällaisista ylevistä tavoitteista. He haluavat pitää hauskaa, tuntea haastavan ja saada ystäviä.
Lapset haluavat nauttia, tasapainoisesta elämästä ja jopa mahdollisuudesta pelata useita urheilulajeja. Onko meillä vanhemmina loukkuun ja yksinkertaisesti unohtaneet heidän viattomat tavoitteensa? Kysyn usein lapsilta: ”Kuinka vanhemmat voivat auttaa sinua urheilussa?” He vastasivat yksimielisesti: ”Heidän täytyy kuunnella meitä ja tietää, että haluamme pitää hauskaa ja pelata vain.”
Urheiluparien Trap
On helppo tarttua tähän urheiluvanhemman ansaan eikä kuunnella lapsiamme tai sitä, minkä tiedämme intuitiivisesti olevan oikea asia. Ehkä olet huomannut esimerkiksi, kuinka nuoriso-urheilusta on tasaisesti tullut suuryritystä. Joku ansaitsee hyvää rahaa halukkailta vanhemmilta.
Saatat tuntea olevasi pakko "mennä mukaan ohjelmaan" ja saada lapsesi mukaan kilpailukykyisempien liigojen joukkoon, mikä vaatii perhettä keräämään tonnia rahaa - kaikki siinä toivossa tai lupauksessa, että lapsistasi saattaa tulla loistavia ammattitähtiä jonain päivänä. Muutamat tietysti tekevät, mutta prosenttiosuus, joka "tekee siitä ison", on niin äärettömän pieni, että tuskin kannattaa edes harkita. Jopa ymmärtämällä tämän saatat löytää itsesi epävarmaksi, hermostuneeksi, jännittyneeksi ja stressaantuneeksi, ja ajatus oikeasta toiminnasta menetetään prosessin aikana.
Käytännössäni on jatkuvasti vanhempia, neofyyttejä tälle outolle urheilukentälle, jotka etsivät ohjausta tällaisen turbulenssin kautta. Sen sijaan, että kuuntelisivat tai luottaisivat lapsiinsa, he yrittävät työntää, pakottaa tai hallita prosessia. He pelkäävät tehdä väärän päätöksen.
Vakuutan heidät kuuntelemaan suolistoa ja seuraamaan sydämensä, aistimaan, mitä he intuitiivisesti kokevat olevan oikea asia. He ovat hyviä vanhempia, joilla on hyvät aikomukset, mutta heidän on kuitenkin opittava navigoimaan näissä tuntemattomissa, usein myrskyisissä vesillä vanhempien vanhemmuudessa.
Kaikki ovat olleet siellä, kaikkien mukana
Neljän urheilullisen lapsen isänä olen nähnyt monia painajaisia-vanhemman skenaarioita. Ylivoimaiset aikuiset näyttävät joka lauantai jalkapallokentällä. Mutta ymmärrän, miksi vanhemmat toimivat tällä tavalla, koska niin kiusallista, koska minun täytyy ajatella sitä, minun piti oppia omien typerien virheiden kautta.
Nuorten urheilijoiden vanhempana huomasin joskus olevan osa ongelmaa. En usein tehnyt oikein. Useaan otteeseen huusin erotuomarille tai virkamiehelle. Keskustelin jopa muiden vanhempien kanssa siitä, kuinka heidän lapsensa ei ansainnut enempää minuutteja. Tapasin kerran valmentajan, miksi lapseni ei pelannut. Ehkä se oli minun "Brooklyn-taisteluni" tulossa. Onneksi lapseni kutsuivat minua näihin tapahtumiin, ja heidän ponnistelujensa takia käänsin itseni nopeasti. Minulla oli hyvät aikomukset, mutta käyttäytyin huonosti.
Vanhemmat voivat harjoittaa kaikenlaista pahaa käyttäytymistä haluessaan puolustaa lapsiaan ja nähdä heidän menestyvän. Olen nähnyt vanhempien neuvovan lastaan taistelemaan takaisin, asettamaan vastustajan, "ajamaan hänen yli" ja saamaan tappajavaiston käyntiin niin, että he mittaavat. Olen nähnyt valmentajien pelaavan vain parhaita kokoonpanoja, kunnes voitto on varmistettu, ja vasta sitten muut pelaajat pääsevät pelaamaan. Jotkut vanhemmat suostuvat tähän strategiaan, kun taas toiset loukkaavat sitä.
Ovatko ne tukevia tai ylivoimaisia?
Vaikka yritämme olla tukevia, voimme liioitella sitä. Sain kerran, että poikani jalkapallojoukkueessa olevan lapsen äiti maksoi pojalleen viisi dollaria jokaisesta saavutetusta maalista ja yhden dollarin jokaisesta avusta. Poika kertoi iloisesti pojalleni, että hän oli ansainnut kuusitoista dollaria suorituksestaan yhden pelin jälkeen. Tämä näennäisesti viaton ele on kuitenkin viime kädessä vahingollinen nuorille ja varmasti joukkuepelin tarkoitukselle.
Ulkoiset palkitsemisjärjestelmät lähettävät väärän viestin: motivaatio urheilusta tulee rahallista ja itsekästä pikemminkin kuin joukkueen pelin iloksi ja jännitykseksi. Vanhemmille tämä ei ole oikein. Se on ristiriidassa urheilun olemuksen kanssa, jonka olympialiikkeen johtaja Pierre de Coubertin selvästi ilmaisi vuoden 1908 olympialaisten avajaisissa Lontoossa: ”Olympialaisten tärkeintä ei ole voittaa, vaan voittaa ottaa osaa."
Kriittinen suorituskyky ja lapsesi nöyryyttäminen?
Kaikkein vahingollisinta on tietysti se, kun vanhemmat kritisoivat ja vähättelevät omia lapsiaan huonosta suorituksesta etenkin muiden edessä. Pikkiliigan baseball-peleissä näin kerran, kun isä huudahti yhdeksänvuotiaalle pojalleen: ”Sinä hämmentät minua. Teet sen uudestaan ja laitan sinut kentälle .... Kömpelö klutz, mikä sinulla on vikaa? Sinä haiset! Jatka sitä, etkä pelaa tässä joukkueessa. "
Nämä järkyttävät sanat leikkaavat syvälle viattoman pojan henkeä ja nöyryyttävät häntä perusteellisesti ystäviensä läsnä ollessa. Silti yhtä törkeää oli muiden näkemysten kohteena olevien aikuisten hiljainen käytös tällaisen häpeällisen tiradan aikana; kukaan ei reagoinut tai puhunut tämän pojan puolesta.
Tämä ei tee oikein. Tämä vanhempi oli luonut emotionaalisesti vaarallisen ympäristön, joka vaikutti kaikkiin lapsiin. Valitettavasti tälle lapselle tällainen hyväksymättömyys ja epäkunnioittaminen saattavat sammuttaa pysyvästi hänen intohimonsa urheiluun ja pelottaa hänen itsetuntoaan. Kuinka monta muuta orastavien urheilijoiden uraa on rajoittanut ylivaltaiset vanhemmat?
Kaikilla näillä tavoilla huolehtivista vanhemmista voi tulla liian innokkaita, ylivaltaisia vanhempia, jotka keskittyvät voittamiseen ja urheilullisiin saavutuksiin urheiluun osallistumisen yksinkertaisten ilojen kustannuksella. Kun näin tapahtuu, kuten rakas ystäväni ja kollegani John O'Sullivan niin kaunopuheisesti sanoo: "Juokset kilpailun mihinkään, missä lapsista ei tule parempia urheilijoita. Heistä tulee katkeria urheilijoita, jotka loukkaantuvat, palavat ja lopettavat urheilun kokonaan. "
Miten vältämme tämän? Sanalla, olemalla tietoinen. Mindfulness voi auttaa meitä olemaan paremmat urheilulaiset vanhemmillemme pikku tähteä.
Olla huomaavainen urheiluparisto
Pelkkä tietoisuus on yksinkertaisesti tietoinen siitä, mitä tapahtuu tällä hetkellä toivomalla sen olevan erilaista; nauttien miellyttävää pitämättä, kun se muuttuu (mitä se aikoo); olla epämiellyttävän pelkäämättä, että se on aina tällä tavalla (jota se ei). - James Baraz, Awakening Joy
Mindfulness-käsite liittyy läheisesti muinaisen buddhalaisen opetuksen juuriin. Käytän sitä tehokkaana tapana olla hereillä ja tietoinen ajatuksista ja teoista, kun niitä tapahtuu tällä hetkellä. Tämän hyvin yksinkertaisen käytännön avulla parannat itsetietoisuutta, joten tiedät milloin tahansa, mitä olet tekemässä, miten teet sen ja miksi, samalla kun ymmärrät, miten tekosi vaikuttavat lapsiin syvällisesti.
Näen urheilun vanhemmuuden yhtenä suurimmista ympäristöistä harjoitella mielenterveyttä. Sen olemus on yleinen. Sinun ei tarvitse olla Zen-buddhalainen munkki harjoitella zazen (istuva meditaatio) vuorella, jossa harjoitellaan tietoisuutta ja läsnäoloa.
Mindfulnessista on tullut syvästi merkityksellistä Amerikan valtavirralla. Sen omaksuvat sairaalat, jotka auttavat potilaita parantamaan, keskittyä haluavat sotilasryhmät, oppimista toivovat koulutusjärjestelmät, muusikot, jotka haluavat olla läsnä enemmän, ja näyttelijät, jotka yrittävät pysyä hetkessä.
Voit käyttää sitä myös sinä, urheilullinen vanhempi, joka haluaa nauttia lastesi kokemuksesta hauskanpidossa ja onnellisuudessa reaaliajassa. Sano hyvästit monitehtävälle ja laitteiden käyttämiselle lapsesi peleissä ja tervehdi tämän hetken tempausta, kun teet oikein riittävän kauan tunteaksesi sen täyteyden.
© 2016 Jerry Lynch. Käytetään
New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com
Artikkelin lähde
Heitä leikkiä: huomaavainen tapa vanhemmille lapsille hauskaa ja menestystä urheilussa
esittäjä (t): Jerry Lynch.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.
kirjailijasta
Urheilupsykologi Tohtori Jerry Lynch on kirjoittanut yli kymmenen kirjaa ja sen perustaja / johtaja Mestarien tapa- konsultointiryhmä, joka on suunnattu “sisäisen pelin hallitsemiseksi” urheilun huipputehokkuudelle. Neljän urheilullisen lapsen vanhemmalla hänellä on yli kolmekymmentäviisi vuotta kokemusta urheilupsykologista, valmentajasta, urheilijasta ja opettajasta. Lynch muuttaa kokemuksiaan olympialaisten, NBA: n ja NCAA: n mestareiden kanssa kokemusten perusteella vanhempien, valmentajien ja nuorisopelaajien elämästä.
