3in tapoja auttaa teini-ikäisiä lapsia kehittämään terveellistä suhdetta alkoholiin

15-vuosikoulun opiskelija Lauren menee ystävänsä juhliin, jossa vanhemmat ovat toimittaneet alkoholia. Hän juo liikaa ja oksentaa autossa matkalla kotiin.

Vaikka tällainen tarina voi olla yleinen, se ei ole väistämätöntä. Meidän uutta tutkimusta ehdottaa, että vanhemmilla on enemmän myönteistä vaikutusta heidän teini-ikäisiinsä suhteeseen alkoholiin kuin he ymmärtävät.

Mitä vanhemmat sanovat, miten he käyttäytyvät ja viestit, jotka he lähettävät nuorille apua viive kun heidän teini-ikäiset lapsensa alkavat juoda, mikä on kriittistä, jos he haluavat välttää alkoholin haitalliset ja elinikäiset vaikutukset kehittyviin aivoihin.

Vanhempien vaikutukset asettavat myös polun paremmaksi juomakuviot (ja alkoholiriippuvuuden alentaminen) kuin heidän teini-ikäiset lapsensa kasvaa.

Miksi olemme niin huolissamme teini-ikäisten juomista?

Teini-ikäiset aivot ovat edelleen kehittymässä tärkeimmät polut muistiin, oppimiseen, tuomitsemiseen ja impulssien hallintaan. Niinpä alkoholin väärinkäytön aiheuttamat vahingot tässä kriittisessä kehitystilassa voivat johtaa kognitiivisia kysymyksiä muistin ongelmat ja oppimisvaikeudet.

Tämä on yksi syy Australian ohjeisiin suositella 18-potilaat välttävät alkoholin nauttimista kokonaan ja viivyttelevät mahdollisimman pitkään.

Kuinka suuri ongelma se on?

Valvomaton teini-ikäiset puolueet tekevät usein uutisotsikot, joten on helppo ajatella, että teini-ikäinen juominen on kasvava ongelma.


sisäinen tilausgrafiikka


Mutta kaksi kansallinen tutkimukset ovat vahvistaneet juomien määrän koululaisille (12-17) ja nuoret aikuiset (18-24) ovat laskussa.

Joten nuoret saattavat ajatella, että juominen on normi, Tämä ei ole se tapaus, erityisesti niille, jotka ovat alle 15-ikäisiä ja joissa 15-prosentin osuus on vähemmän kuin viime kuukauden aikana ja 8% viime viikolla.

Alkoholin osuus on kuitenkin neljän tärkeimmistä 15-24-ikäisten kuolemansyistä, mukaan lukien itsemurha, liikenneonnettomuudet, vahingossa tapahtunut myrkytys ja hyökkäys. Myös tässä ikäryhmässä oleva alkoholi voi johtaa seksuaalinen riskinotto ja se liittyy usein yrittää tupakoida tai laittaa huumeita.

On helppo ajatella, että vanhempamme pyrkivät edistämään terveempiä juomatottumuksia teini-ikäisissä lapsissamme. Mutta todisteet osoittavat, kuinka vanhemmat voivat vaikuttaa. Tässä on kolme asiaa, joiden avulla voit auttaa teini-ikäisiä lapsia kehittämään terveemmän suhteen alkoholiin.

1. Rajoita alkoholin saatavuutta

Monet vanhemmat Uskoa toimittamalla lapsilleen alkoholia kotinsa turvallisessa ympäristössä opettaa heitä juoda vastuullisesti.

Itse asiassa Australian tutkimus havaittiin vanhemmat olivat yleisin alkoholilähde, kun 38% 12-17 -vuotiaista oli humalassa viime viikolla, mikä osoittaa heidän vanhempiensa antavan heille viimeisen juomansa.

Valitettavasti vanhempien tarjonta - riippumatta siitä, onko se tarkoituksellista tai jos nuoret juovat vanhempiensa tarjontaa selän takana - liittyy raskaampi teinin juominen. Ja Alankomaiden tutkimus mitä enemmän nuoret joivat kotona, sitä enemmän he todennäköisesti juovat kodin ulkopuolelle, mikä ennusti tulevaisuuden ongelmallista juomista.

Meidän tutkimus löytyi myös jos nuoret ajattelivat voivansa ostaa alkoholia helposti, he juovat säännöllisesti juotavaa. Mitä enemmän rahaa oli 16-17-vuotiailla, sitä todennäköisemmin he saivat juoda.

Todisteiden paino on nyt selvä. Lasten mahdollisuus juoda alaikäisiä ja toimittaa heille alkoholia, myös osapuolilla, jopa vanhemman valvonnassa, ei suositella.

2. Aseta rajat ja selkeät odotukset

Vanhemmilla on keskeinen rooli rajojen ja selkeiden odotusten asettamisessa alkoholin nauttimisesta. Keskustele alkoholin kanssa lasten kanssa ja siitä kaikki eivät juo, vaikka se saattaa tuntua siltä kuin he tekevät.

Keskustele tulevista toimista, mukaan lukien osapuolet, ja keskustele odotuksista, jotka koskevat hyväksyttävää ja kohtuutonta käyttäytymistä. Keskustele muiden vanhempien kanssa ja anna heidän tietää odotuksesi, koska se on tärkeää asettaa selkeät sosiaaliset normit ja odotukset.

Meidän tutkimus löytyi nuoret, jotka ajattelivat vanhempiensa hylkäämistä heistä alkoholin nauttimista, eivät juurikaan juoda. Näin oli 12-17-vuosien koko ikäluokassa.

3. Ole hyvä roolimalli

Alkoholi on Laajimmin käytetty virkistyslääke Australiassa ja suurin osa aikuisten juomista (80%) on tehty kotona. Joten meidän on myös pohdittava omaa juomistamme lasten edessä, mutta epämiellyttävä näkymä.

Vanhemmat ovat tärkeitä roolimalleja lapsille, kun kyse on alkoholista. Hyvä esimerkki rajoittamalla mahdollisuuksien mukaan lasten juomisen mahdollisuutta, alkoholin ja juomisen tekeminen keskeiseksi yhteyspisteeksi, alkoholittomien tapahtumien ottaminen ja omien juomien vähentäminen ovat kaikki merkittäviä.

Tämä on tärkeää, koska lapset, jotka asuvat perheissä, joissa vanhemmat juovat säännöllisesti lastensa ympärille ovat todennäköisemmin juoda voimakkaammin itse ja aloittaa aikaisemmassa iässä.

Vanhemmat eivät ole ainoa vaikutus, mutta ovat edelleen tärkeitä

Vaikka vanhemmilla voi olla tärkeä rooli lasten suhteissa alkoholiin, he eivät ole ainoa tekijä, joka vaikuttaa teini-ikäiseen juomiseen.

Alkoholi on edullisempia Australiassa kuin se on ollut aikaisemmin 30-vuotta, ja alkoholia myyvien tilojen määrä on huomattavasti aikaisemmin 15-vuotta. Heittää mainonta ja urheilun sponsorointi ja meillä on hyvin vahvoja viestejä siitä, että alkoholin nauttiminen on normi.

ConversationTodisteet osoittavat kuitenkin, että vanhemmat voivat tehdä merkittäviä ja huomattavia eroja heidän teini-ikäistensa suhteissaan alkoholiin, varsinkin kun he eivät anna heille alkoholia ennen kuin he kääntyvät 18iin ja auttavat heitä asettamaan hyviä käyttäytymismalleja alkoholin ympärille nyt ja myöhempään elämään.

Tietoja kirjoittajista

Jacqueline Bowden, PhD-kandidaatti, Psykologian korkeakoulu, Adelaiden yliopisto ja väestön terveystutkimuksen johtaja, Etelä-Australian terveys- ja lääketieteellinen tutkimuslaitos ja Robin Room, professori ja johtaja, alkoholipolitiikan tutkimuskeskus, Trobe-yliopisto

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat:

at InnerSelf Market ja Amazon