Psykologi Sigmund Freud ehdotti kuuluisasti, että henkilökohtainen kehityksemme määräytyy varhain lapsuuden tapahtumien perusteella. Vaikka monet hänen ajatuksistaan ​​ovat nyt vanhentuneita, jotkut nykyaikaiset psykologiset teoriat viittaavat myös siihen, että lapsuuden kokemuksia näytellä merkittävää osaa elämäämme.

Mutta onko todisteita siitä, että vaikeat lapsuuden kokemukset voivat aiheuttaa yleisiä psykologisia ongelmia, kuten ahdistusta tai masennusta myöhemmin? Ja jos näin on, syyttää vanhempiamme, sillä se auttaa meitä parantamaan?

Ei ole epäilystäkään siitä, että vanhemmat ja muut tärkeimmät hoitajat ovat kriittisiä lukuja lapsen kehityksessä. Tiedämme, että perheeseen liittyvillä varhaisilla kokemuksilla on syvällisiä ja pitkäaikaisia ​​vaikutuksia lapsiin, joista monet ovat myönteisiä. Haitalliset lapsuuden kokemukset voivat kuitenkin aiheuttaa haittaa tai ahdistusta ja voi häiritä lapsen fyysinen ja / tai psykologinen kehitys jossain määrin. Esimerkkejä tällaisista kokemuksista ovat köyhyys, pahoinpitely, vanhempien avioero tai vanhemman kuolema.

Nämä kokemukset ovat erittäin yleisiä maailmanlaajuisesti. Englannissa lähes puolet aikuisista ovat käyneet läpi ainakin yhden. Lähes joka kymmenes on kokenut neljä tai useampia tällaisia ​​kielteisiä kokemuksia lapsuudessa. Tutkimukset ovat löytäneet linkkejä erityisten kokemusten ja erilaisten negatiivisten tulosten välillä, ja vaikutukset kestävät aikuisikään. Esimerkiksi vanhempien avioeron, erottamisen tai menettämisen - tai henkisesti sairaanhoitajan kanssa - kokeminen lisää riskiä kehittyä mielenterveysongelmat koko elinkaaren ajan.

Tutkimusryhmämme hiljattain suoritti tutkimuksen osoittaa, että vanhempien avioero johtaa lisääntyneeseen jälkeläisten masennuksen riskiin. Tähän tutkimukseen yhdistettiin viimeisimmän 18-vuoden aikana julkaistut 35-tutkimukset, joissa oli yhteensä yli 24,000-osallistujia. Tulokset osoittavat, että lapsuudessa vanhempien avioeron kokeneet henkilöt olivat 56-prosentilla todennäköisemmin aikuisvammaisia ​​kuin ne, jotka eivät kokeneet avioeroa.

On myös tunnettua, että lapsuuden epäkohdat ovat usein toisiinsa yhteydessä. Esimerkiksi vanhempien avioero voi johtaa monien perheiden sosioekonomisen aseman muutokseen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kerääntyvät haitalliset olosuhteet nostavat erilaisiin mielenterveysongelmiin - ja jopa itsemurha.

Haavoittuvuus ja joustavuus

Mutta miten muutamilla traumaattisilla lapsuuden kokemuksilla on elinikäinen vaikutus? Eräs mahdollinen selitys on, että altistuminen tällaisille tapahtumille lisää henkilön haavoittuvuutta myöhempien stressaavien tapahtumien vaikutuksiin. Esimerkiksi avioero on vaikea kokemus useimmille aikuisille - se liittyy ahdistuneisuuden ja masennuksen oireisiin. Mutta ihmiset, jotka ovat myös kokeneet varhaisia ​​vastoinkäymisiä kärsivät vieläkin suuremmasta riskistä tällaisten olosuhteiden kehittäminen avioeron seurauksena.

Mutta lapsuudessa tapahtuvien vastoinkäymisten kokeminen ei välttämättä tee ihmisiä haavoittuvammiksi. Itse asiassa jotkut lapset eivät koskaan kärsi kielteisistä seurauksista edes vakavien monien vastoinkäymisten edessä - ominaisuuspsykologit kutsuvat kimmoisuus. Näissä olosuhteissa kielteinen kokemus vahvistaa vastarintaa myöhemmälle stressille. Joustavat ihmiset tuntevat itsensä, kun he käyvät läpi vaikeita aikoja - oppivat parhaiten hallitsemaan käyttäytymistään ja selviytymään menestyksekkäästi tulevaisuuden stressistä.

Aivan kuinka lapsi reagoi stressaaviin kokemuksiin näyttää olevan riippuvainen monimutkaisesta tekijästä, joka vaihtelee yksilöiden välillä, mukaan lukien niiden geenit, luonne ja kognitiiviset kyvyt. Tutkijat tutkivat parhaillaan, missä määrin kukin näistä auttaa määrittämään, kykeneekö joku kehittää joustavuutta. Saatamme nähdä tuloksia pian. Kun ihmisen genomiikka jatkuu, monimutkainen vuorovaikutus geneettisten ja ympäristötekijöiden välillä on alkanut paljastua.

On tärkeää muistaa, että lapsuuden traumojen kielteiset tulokset eivät ole väistämättömiä. Jopa aikuisuudessa se on edelleen ei ole liian myöhäistä estämään tai kääntämään tulokset - jopa vakavista, kuten fyysinen tai emotionaalinen väärinkäyttö ja laiminlyönti.

Erityisesti suunnitellut valikoivat interventio-ohjelmat niille, jotka kokevat monen lapsuuden epäkohdan - kuten kognitiivisen käyttäytymishoidon tai mielenterveyskoulutuksen - voivat olla erityisen hyödyllisiä.

Syytös peli

Monilla ihmisillä on kuitenkin helpompi vain syyttää vanhempiaan ongelmistaan. Saattaa näyttää siltä, ​​että kivunne syyn löytäminen voi olla hyödyllistä - varmasti on parempi syyttää vanhempia kuin syyttää itseäsi. Suuri tutkimus 30,000-maista yli 72-maista osoitti kuitenkin sen vanhempien syyttäminen ei auta ihmiset siirtyvät pois vaikeiden kokemusten kielteisistä seurauksista.

Tutkimuksessa todettiin, että niillä, jotka asuivat negatiivisissa kokemuksissa, kuten väärinkäytöksissä, muiden syyttämisessä tai itseään, oli suurempi riski sairastua mielenterveysongelmiin kuin ne, jotka eivät. Tutkimuksessa ehdotetaan siksi, että psykologiset prosessit, kuten vanhempien syyttäminen, voivat olla mielenterveyden kannalta vaarallisempia kuin aikaisemmat kokemukset.

Jos haluamme voittaa menneisyyden ja menestymisen aiheuttaman taakan, meidän on lopetettava vanhempien ja menneisyytemme syyttäminen ja sen sijaan keskityttävä nykyiseen ja hallitsemaan elämäämme. Positiiviset aikuiskokemukset, kuten säännöllistä liikuntaa, korkeampi koulutus ja sosiaalinen tuki, on osoitettu parantavan psykologisia tuloksia - mukaan lukien kognitiivinen toiminta, mielenterveys ja hyvinvointi. Ja vakavien, jatkuvien mielenterveysongelmien vuoksi avun etsiminen - aina puhuttavasta lääkityksestä lääkkeeseen - voisi myös olla keino eteenpäin.

Joten mikä tahansa tausta, älä unohda, ettei ole koskaan liian myöhäistä parantaa elämääsi positiivisilla kokemuksilla, siirtymällä pois lapsuuden ahdinkojen pitkästä varjosta. Vähän työtä voi auttaa sinua avaamaan sisäinen joustavuus.

Tietoja Tekijät

Darya Gaysina, psykologian lehtori, Sussexin yliopisto ja Ellen Jo Thompson, psykologian tohtoriopiskelija, Sussexin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon