5 Vinkkejä auttamaan lapsia menestymään urheilussa

5-vinkkejä, jotka auttavat lapsiasi menestymään urheilussa
Jos lapset nauttivat urheilusta, he todennäköisesti jatkavat pelaamista elinaikanaan. Adrià Crehuet Cano / Unsplash, CC BY

Oletko kirjautunut lapsesi vapaa-ajan, edustajan tai koulun urheiluohjelmaan uudelle kouluvuodelle?

Saatat tehdä niin väärin oletuksin - ja vaarantaa lapsen menestyksen tai nautinnon.

Tässä on viisi pistettä vanhemmille, urheilijoille ja urheilujärjestöille harkita lahjakkaita urheiluohjelmia - ja lapsia, jotka harrastavat urheilua yleensä.

1. "Ensimmäinen sisään" ei välttämättä vastaa "parhaiten pukeutunutta"

Urheilukorkeakouluissa on yhä yleisempää mainostaa "lahjakkuutta identifioivia päiviä" lapsille, jotka ovat nuorempia kuin viisi vuotta.

Vaikuttaa loogiselta - jos lapsi aloittaa nuorten, he varmasti nauttivat pään alusta ja saavat parhaan mahdollisuuden menestyä. Todellisuudessa lahjakkuus on kuitenkin paljon monimutkaisempi kuin käytännön ajan kerääminen ns 10,000-tunnin sääntö (jossa sanotaan, että 10,000-tuntien on oltava maailmanluokan).

Itse asiassa sen sijaan, että tutkimus ehdottaa “varhaisessa vaiheessa”. Yhdessä tutkimuksessa noin 75-%: lla nuoria urheilijoita (keskimääräinen rekrytointiikä = 15), jotka oli palkattu lahjakkuusohjelmiin, kesti kaksi vuotta tai vähemmän, ja ne, jotka tekivät sen korkeimmalle tasolle, otettiin ensin palvelukseen paljon myöhemmässä iässä (noin 19-vuosia).

2. Se ei ole tasapuoliset toimintaedellytykset

Urheilussa, kuten rugby, Australian säännöt jalkapallo (AFL) ja verkkopallo, se kannattaa olla suuri tai pitkä. Tästä syystä urheilukoulut ovat puolueellisia kohti fyysisesti kypsempien lasten rekrytointia.

Mutta nuoret urheilijat kasvavat eri nopeuksilla. Niinpä tämä fyysinen etu nuorisotasolla ei välttämättä kestä, myöhemmät kypsyvät urheilijat saavuttaa nuorten aikana.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Koska kypsemmät nuoret urheilijat valitaan, se maksaa myös aikaisemmin vuoden aikana. Tyypillinen ikäryhmän raja-järjestelmä tarkoittaa lapsia, jotka ovat syntyneet lähes koko vuoden välein keskenään.

In AFL (muun muassa urheilulajeissa) ensimmäisellä vuosipuoliskolla syntynyt rotu lisää huomattavasti mahdollisuuksiasi valita U12-akatemiaan ja jopa saada Brownlow-mitali-äänet.

Joten miten annamme nuoremmille tai vähemmän kypsille lapsille taistelutilaisuuden? Urheilukoulut voivat käyttää joitakin yksinkertaisia ​​mittauksia (pysyvä ja istuma) matemaattisesti arvioida kypsyyttä.

Tämä tulee syntymän päivämäärän ohella ottaa huomioon valintapäätöksissä, jotta nuorten urheilijoita voidaan arvioida heidän kehitysaikansa ja kykynsä perusteella, ei pelkästään heidän aikajärjestyksensä.

3. David voitti Goljatin

Vaikka voimme arvioida kypsyyttä, on lähes mahdotonta ennustaa menestystä urheilussa. Loppujen lopuksi kukaan ei ennustanut, että pieni Daavid voittaisisi valtavan Goliathin tunnetussa raamatullisessa tarinassa.

Mutta urheilun menestys on moniulotteinen, joten koon ja vahvuuden puute voidaan korvata erinomaisella taitolla, tajuudella ja luottamuksella.

Vanhempien ja urheilujärjestöjen tulisi korostaa nuorten urheilijoiden kokonaisvaltaista kehitystä sen sijaan, että keskittyisivät ilmeisiin piirteisiin, kuten fyysiseen kuntoon ja taitoon.

Kaksi usein huomiotta jäävää tekijää, jotka edistävät merkittävästi pitkän aikavälin menestystä, ovat psykososiaaliset ominaisuudet (kuten vanhempien tuki ja motivaatio) ja ei-spesifiset moottorin osaaminen (kyky toteuttaa laaja valikoima motorisia taitoja).

Tunnustamalla lahjakkuuden moniulotteinen luonne ja edellä kuvatut ”epätasaiset toimintaedellytykset” antavat lahjakkojen kehittäjille mahdollisuuden tehdä päätöksiä tulevaisuuden potentiaalin perusteella, ei vain nykyisen suorituskyvyn perusteella.

5-vinkkejä, jotka auttavat lapsiasi menestymään urheilussaHyvä tuki ja motivaatio ovat usein unohtamatta lasten urheilun elementtejä. www.shutterstock.com

4. Anna heidän pelata

Jotta voit parantaa suorituskykyä missä tahansa verkkotunnuksessa, sinun täytyy harjoitella. Mutta käytäntö voi olla monessa muodossa.

Tunnettu 10,000-tunnin sääntö perustuu "tarkoituksellista käytäntöä”: Hyvin jäsennelty, valmentajan ohjaama käytäntö, jossa keskitytään tarkkaan parantamiseen.

Vaikka asiantuntijat suorittavat paljon tätä käytäntöä urallaan, jokin tutkimus ehdottaa, että "pelaamisen" (vähemmän strukturoidut, epäviralliset pelit, hauskanpitoon keskittyvät) tunnit ovat yhtä tai enemmän tärkeitä.

Vaikka rohkaisette lapsia "pelaamaan", varmista, että suosittelet useita urheilulajeja. Lisätutkimukset osoittavat, että usean urheilun näytteenotto lapsuudessa ja erikoistuminen yhteen urheiluun myöhemmässä iässä (noin 15) ovat yhteydessä suurempi menestys, pidemmät uratja pienempiä vahinkoja.

5-vinkkejä, jotka auttavat lapsiasi menestymään urheilussaAnna lasten pitää hauskaa pelaamattomien urheilulajien pelaamisessa. www.shutterstock.com

5. Voitto ei ole kaikki

Nuorten urheiluohjelmien painopisteen tulisi olla mahdollisimman monien urheilijoiden kehittäminen, ei voittaisi pari ”parasta”.

Liian usein kiitämme nuorten valmentajia ja urheilijoita, koska he voittavat kilpailuja, mutta kuinka usein luotamme heille urheilun elinikäisten osallistujien kehittämiseen? Ja milloin viimeinen kerta annoimme nuorille urheilijan luoton kiinni urheilustaan?

Korkea osallistuminen on merkki terveellisestä urheiluekosysteemistä. Kannustamalla monia osallistumaan voimme saavuttaa kaksi tavoitetta samanaikaisesti:

  1. lisätä osallistujien joukkoa, josta rekrytoida ja kehittää
  2. luomalla nuorten urheilijoita a elinikäinen affiniteetti urheilulla, joka voi ulottua pitkälle aikuisuuteen tai jopa vanhuuteen.

Joten kun sinä ja lapsesi päättävät, mitä urheilun ohjelmaa haluat valita, harkitse näitä viittä pistettä, ja lapsillasi on paras mahdollisuus nauttia ja menestyä urheilussa.Conversation

Tietoja kirjoittajista

Mitchell Smith, Skill Acquisition and Motor Controlin luennoitsija, Newcastlen yliopisto ja Job Fransen, ammattitaidon hankkimisen ja moottorien valvonnan johtaja, University of Technology Sydney

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = auttaa lapsia saavuttamaan; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}