8 vinkkiä, kuinka kertoa lapsillesi Coronaviruksesta

8 vinkkiä, kuinka kertoa lapsillesi Coronaviruksesta Shutterstock / Uusi Afrikka

Koska uusien koronavirusinfektiotapausten määrä kasvaa edelleen, vaikutukset tuntuvat nyt Australian kouluissa. Vähintään neljä kiinni johtuen siitä, että opiskelijat ja henkilöstö testaavat virusta. Suurin osa Queenslandin opiskelijoiden kansainvälisistä matkoista on myös kielletty.

Siksi on tärkeää, että vanhemmat ovat siellä lastensa kanssa, jotta he lievittäisivät kaikkia mahdollisia viruksen ja siitä, miten virus voi vaikuttaa heihin.

Yksi huomionarvoista on lasten tartuntatapausten lukumäärä pysyy alhaisena: yli 44,000 416 Kiinasta vahvistetusta tapauksesta vain 1 (alle XNUMX%) oli XNUMX-vuotiaita tai nuorempia. Tässä ikäryhmässä ei ilmoitettu kuolemantapauksia.

Lapset ovat joko tartunnan saaneet vähemmän tai heillä on lievempiä oireita, mutta he voivat silti pelata tärkeä rooli viruksen leviämisessä.

Joten tässä on joitain neuvoja vanhemmille auttaa heitä ja heidän lapsiaan pysymään ajan tasalla.

1. Hallitse epävarmuuden aikana

Uusi koronavirusantigeenin SARS-CoV-2 aiheuttaa taudin COVID-19, joka voi olla kuin tavallinen kylmä, mutta sillä voi olla myös vakavampia komplikaatioita. Merkkejä tartuntaan voi kuulua: kuume, yskä ja hengenahdistus. Lisää vaikeissa tapauksissa siihen voi liittyä keuhkokuume, munuaisten vajaatoiminta ja jopa kuolema.

SARS-CoV-2: n leviämistä ei ole vielä julistettu pandemiaksi, mutta Australian hallitus on sanonut toimivat pohjalta että sillä on.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Yksi syy siihen, että ihmiset kokevat ahdistusta pandemian aikana, on epävarmuus sen vaikutuksista. tutkimus vuoden 2009 sikainfluenssa (H1N1) -pandemian aikana epävarmuudessa kamppailleet ihmiset näkivät todennäköisemmin pandemian uhkaavana, ja tämä voi johtaa lisääntynyt ahdistus.

Yksi tapa tarjota lapsillemme varmuutta epävarmoina aikoina on tosiasiat, esimerkiksi kertomalla heille tähän mennessä osoitetut todisteet osoittavat, että lapsilla on vähemmän todennäköisiä vakavia oireita kuin vanhemmilla aikuisilla.

Voit myös auttaa heitä saamaan hallinnan tunteen antamalla heille strategioita, jotka estävät heitä tarttumasta virukseen.

2. Harjoittele hyvää hygieniaa

Maailman terveysjärjestö (KUKA) sanoo, että meidän pitäisi ohjata huolemme hyvään hygieniaan.

Kannusta lapsiasi pese kädet saippualla ja vedellä usein (etenkin käymälään menemisen, julkisesta paikasta tulemisen sekä ennen ja jälkeen syömisen).

Kannusta lapsiasi pesemään käsiään usein.

Lasten tulisi myös käyttää kudosta aivastaa kudokseen ja laittaa kudos sen jälkeen roskakoriin.

3. Ole varovainen tiedotusvälineiden suhteen

Nopea uutisten haku tuo esiin otsikoita, kuten "Australian koronaviruskuolleisuus voi olla suhteessa huonompi kuin Kiinassa, asiantuntija varoittaa". Tämä raportti sisältää jopa kaavion, joka osoittaa: "Kuinka todennäköisesti kuolet Coronavirukseen?"

Lasten altistaminen tällaisille raporteille voi lisätä heidän pelkoaan ja ahdistustaan.

Tuolla on selkeä ja vahva suhde mitä lapset näkevät uhkaavana tiedotusvälineenä median ja heidän pelkonsa välillä.

Joten ole varovainen, millaiseen tiedotusvälineeseen lapsesi altistuvat. Yritä katsoa, ​​kuunnella tai lukea sitä heidän kanssaan, jotta olet siellä kaikilla mahdollisilla kysymyksillä.

4. Pysy faktojen kanssa

Kun vastaat tällaisiin kysymyksiin, käytä Maailman terveysjärjestö ja muut luotettavat lähteet tietämään itsellesi.

Suodata joitain vääriä tietoja COVID-19: n estämisestä (valkosipulin syöminen, lämmin kylpyamme) ja ilmoita perheenjäsenille oikeat tiedot. Älä ole joku, joka välittää vääriä tietoja lapsillesi tai muille.

5. Puhu tunteistasi

On hienoa olla huolissaan. Puhuminen stressi-tunneistasi voi auttaa sinua työskentelemään niiden läpi.

Jos yrität vähentää stressiä, sillä voi olla vaikutus sinun terveys.

Vanhempina sinun täytyy vain kuunnella ja kuulla lapsesi huolet. Et voi luvata, että asiat ovat turvallisia tai varmoja. Mutta voit vakuuttaa heille, että perheenä työskentelet yhdessä hallitaksesi mitä tulevaisuudessa tapahtuu ja että olet siellä kuuntelemassa heitä.

6. Älä välitä pelkoasi

tutkimus vuoden 2009 sikainfluenssapandemia osoitti lasten pelon taudista liittyneen merkittävästi heidän vanhempiensa pelkoon taudista.

Tämä vanhempien välittämä vaikutus pelkoon on olemassa jopa silloin, kun ei ole mitään pelättävää. tutkimus osoitti, että jos vanhemmat saavat negatiivista tietoa jostain vaarattomasta, he siirtävät todennäköisemmin negatiiviset uskomukset lapsilleen ja lisäävät heidän pelkonsa tasoa.

Joten vaikka tuntisitkin stressiä COVID-19: stä, sinun on varmistettava, että et välitä tätä pelkoa lapsillesi. Näytä heille, että olet rauhallinen. Älä ole pelon kantaja.

7. Jatka elävää elämää

On helppo päästä eroon paniikista tulevaisuudesta ja siitä, mitä voi tapahtua. Mutta tulevaisuuteen keskittyminen vain lisää ahdistusta.

Auta lasta keskittymään nyt ja siihen, mitä he tekevät tänään. Nämä asiat ovat heidän hallussaan - työskentele kovasti koulussa, treenaa koripalloa varten. Jatka heidän rutiiniaan ja nauti hetkistä.

8. työskentele yhdessä

Tämä ei ole aika olla itsekkyyttä, vaan työskennellä yhdessä ja tukea toisiamme.

Ole kiltti muille (älä varasta heidän WC-paperia) ja rohkaise lapsiasi olemaan ystävällisiä myös muille.

Vähemmän itsekeskeisyys auttaa lievittää stressiä ja antaa elämälle enemmän merkitystä ja tarkoitusta.Conversation

Author

Mandie Shean, luennoitsija, koulutuskoulu, Edith Cowanin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Maskotti pandemialle ja teemalaulu sosiaaliselle eristykselle
by Marie T. Russell, InnerSelf
Löysin kappaleen äskettäin ja kuunnellessani sanoituksia, ajattelin, että se olisi täydellinen kappale "teemalauluna" näihin sosiaalisen eristäytymisen aikoihin. (Sanat videon alla.)
Kerroin Randy Funnel My Furiousness -sivustolle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Päivitetty 4.-26.) En ole pystynyt kirjoittamaan oikein asiaa, jonka haluan julkaista viime kuussa. Näet olevani raivoissaan. Haluan vain kiinni.
Pluton palveluilmoitus
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(päivitetty 4) Nyt kun jokaisella on aikaa olla luova, ei ole mitään kertovaa mitä löydät viihdyttämään sisäistä itseäsi.
Pääsiäispupun psykoanalyysin kevyt puoli
by Marie T. Russell, InnerSelf
Kannustamme InnerSelfissä itsetutkiskelua, joten meillä oli ilahduttavaa nähdä, että jopa pääsiäispupu oli etsinyt apua ymmärtääkseen tapansa ja pakonsa.
Marianne Williamson heijastaa koronaviruspandemiaa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Marianne Williamsonin pohdinnat nykyisestä koronaviruspandemiasta 31. maaliskuuta 2020.