Shutterstock
Onko lapsesi käyttäneet koronaviruspandemian aikana kuulokkeita tavallista enemmän? Ehkä etäkoulutusta, videokeskusteluja sukulaisten kanssa tai heidän suosikkimusiikkia ja Netflix-ohjelmia varten?
Meidän on oltava varovaisia kuulokkeiden käytön määrässä ja kestossa. Liian kovan tai liian kauan kuunteleminen voi vahingoittaa kuuloa pysyvästi. Hyvä uutinen on, että on olemassa tapoja estää pitkäaikaisia haittoja suhteellisen helposti.
Lasten kuulovamma saattaa olla kasvussa
Kuulomme on suojattava koko elämän ajan, koska kuulovaurioita ei voida peruuttaa. Siksi meillä on altistuminen työpaikan melulle standardit ja ohjeet, jotka kertovat työntekijöille, milloin korvatulppia tai korvansuojaimia on käytettävä.
Valitettavasti lasten kuulovamma saattaa kuitenkin kasvaa. opiskella viime vuodesta, johon me molemmat osallistuimme, tarkasteltiin yli 3.3 miljoonan lapsen kuulemista 39 maasta 20 vuoden aikana.
Havaitsimme, että noin 13 prosentilla lapsista oli mitattava kuulonalennus 18-vuotiaana XNUMX-vuotiaana, mikä voi vaikuttaa heidän kykyyn salata puheen ymmärtämisen kannalta tärkeät äänet. Tutkimuksen mukaan lasten kuulonaleneminen kasvaa - mutta emme vielä tiedä miksi.
Monissa tutkimuksissa ei ole tutkittu, liittyykö kuulokkeiden käyttö suoraan lasten kuulonalentumiseen. Mutta yhdessä 9-11-vuotiaiden hollantilaisten lasten tutkimus, missä 14 prosentilla oli mitattava kuulonalennus, noin 40 prosenttia ilmoitti käyttävänsä kannettavia musiikkilaitteita kuulokkeilla. Voisiko kuulokkeet olla avuksi? Mahdollisesti, mutta valitettavasti emme tiedä varmasti, ja tarvitaan lisää tutkimuksia.
Lisää tutkimuksia tarvitaan sen määrittämiseksi, aiheuttaako kuulokkeiden käyttö laskujen laskua. Mutta on olemassa tapoja vähentää riskejä riippumatta. Shutterstock
Kuinka tiedämme, vaikuttaako lastemme kuulo?
Aikuiset yleensä havaitsevat kuulovaikeudet yrittämällä kuulla korkeamman äänen selvästi. Äänet saattavat vaikuttaa hiljaiselta tai korvat saattavat tuntua tukkeutuneilta, tai ne voivat huomata soittavan tai sumisevan äänen, jota kutsutaan tinnitukseksi.
Toisin kuin aikuiset, lapset eivät välttämättä osaa kuvailla näitä oireita. Sen sijaan he voivat käyttää termejä, joita he tietävät, kuten mehiläinen sumisee, pilli tai tuuli puhaltaa. Vanhempien tulisi käsitellä kaikkia ilmoitettuja korvaoireita vakavina ja saada lapsen kuulo testata. On parasta käydä ensin kuuloklinikalla ja tarvittaessa sitten yleislääkärillä, vaikka tämä riippuu sijainnistasi.
Liiallinen melu vaurioittaa kuuloa
Sisäkorvamme (kotilo) sisältää pieniä hiussoluja, jotka muuttavat kuulemme äänet aivojemme sähköisiksi signaaleiksi. Nämä hiussolut ovat hienosäädettyjä ja vastaavat erilaisista äänentoistoista, kuten pianon näppäimistä.
Altistuminen kovalle melulle voi vahingoittaa näitä hiussoluja ja ehkä hermo joka yhdistää simpukan aivoihin. Toistuva liiallinen melualtistus voi johtaa pysyvään kuulon menetykseen. Valitettavasti siihen mennessä, kun joku kokee kuulovaikeuksia, jotakin peruuttamatonta vahinkoa on jo tapahtunut.
Mitä meidän pitäisi tehdä lasten kuulon suojelemiseksi?
Kuulovaurioiden riski riippuu sekä äänen voimakkuudesta että äänivalotuksen kestosta. Molempien rajoittaminen auttaa vähentämään kuulovaurioiden riskiä.
Äänen rajoittaminen
Mittaamme äänen voimakkuuden desibeleinä (dB). Mutta on tärkeää huomata, että dB-asteikko on pikemminkin logaritminen kuin lineaarinen. Tämä tarkoittaa, että 110 dB: n ääni (samanlainen kuin moottorisaha) on oikeastaan yli 10% kovempi kuin 100 dB: n ääni. Vanhemmat voivat ladata ilmaisia äänimittarisovelluksia, jotka auttavat ymmärtämään eri ympäristöjen ja toimintojen voimakkuutta.
Vanhempien vaikeampi tehtävä on lasten kuulokkeiden äänenvoimakkuuden seuraaminen. Jotkut kuulokkeet vuotavat äänet pois, kun taas toiset eristävät äänen korvaan. Joten lapsi, joka käyttää ”vuotavia” kuulokkeita turvallisella äänenvoimakkuudella, saattaa kuulostaa kuulevan liian kovaa ääntä, mutta tiukasti suljetuilla kuulokkeilla varustettu lapsi voi toistaa ääniä mahdollisesti vahingollisella tasolla ilman, että vanhemmat huomaavat.
Ymmärtääkseen lapsensa erityistä käyttöä vanhemmat voivat:
-
kuuntele heidän lapsensa kuulokkeita ymmärtää kuinka kovista äänistä voi tulla
-
tarkista, voivatko lapset Kuulet puhumassa normaalilla äänenvoimakkuudella käsivarren päässä, kuulokkeilla soitettavien äänien yli. Jos pystyy, kuulokkeiden käyttö on todennäköisesti turvallisella äänenvoimakkuudella.
Lapsille on suunniteltu kuulokkeet, jotka rajoittavat suurimman äänenvoimakkuuden - yleensä 85 dB. Vaikka raja on suuri, 85dB: n äänien kuunteleminen koko päivän joka päivä ei ole riskitöntä.
Melua vaimentavat kuulokkeet ovat toinen vaihtoehto, vaikkakin kalliita. Vähentämällä ulkoisen melun tunkeutumista sen pitäisi tarkoittaa, että lapset voivat pitää kuulokkeiden äänenvoimakkuuden alhaisempana.
Vanhemmat voivat rajoittaa kuulokkeiden äänenvoimakkuutta sekä kuulokkeilla kuuntelemiseen kuluvan ajan. Shutterstock
Hallinnan kesto
Meidän tulisi myös seurata kuinka kauan olemme alttiina äänelle. Päivittäinen keskustelu on noin 60dB, mikä ei ole ongelma altistumisen kestosta riippumatta. Kuitenkin, suuntaviivat sanotaan, että voimme altistaa 85 dB: n äänelle (kuten roska-autolle) jopa 8 tuntia kerrallaan. Mutta jos äänen voimakkuus kasvaa vain 3 desibelillä 88dB: ään, äänenergia kaksinkertaistuu ja turvallinen valotusaika putoaa vain 4 tuntiin. Moottorisahan käyttö 110 dB: n lämpötilassa rajoitetaan tällöin noin minuuttiin ennen vaurioiden todennäköisyyttä.
Altistuminen melulle on kumulatiivista. Melu voi tulla myös muista lähteistä lapsen ympäristössä. Harkitse lapsen toimintaa koko päivän ajan. Vanhempien tulisi yrittää välttää peräkkäisiä meluisia harjoituksia, kuten kuulokkeiden käyttö, musiikkikäytäntö, sitten meluisat lelut tai pelit. Kun otetaan huomioon äänen kokonaismäärät ”annokset” päivässä, vanhempien tulisi ajoittaa joitain taukoja, jotta korvilla olisi aikaa palautua.
Vanhempien tulisi tietysti harjoittaa sitä mitä he saarnaavat! Kuulokkeiden vastuullisen käytön mallintaminen ja tietoisuus nautinnosta kuulla hyvin aikuisuuteen asti on avainasemassa.
Author
Lehtori Peter Carew, Melbournen yliopisto ja Valerie Sung, lastenlääkäri, vanhempi tutkija, kunniaklinikka-apulaisprofessori, Murdochin lasten tutkimuslaitos. Tätä artikkelia tukee Judith Neilson -instituutin toimittaja ja ideat.
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Tässä on 5 vanhemmuuteen liittyvää tietokirjaa, jotka ovat tällä hetkellä myydyimmät Amazon.comissa:Kokoaivolapsi: 12 vallankumouksellista strategiaa lapsesi kehittyvän mielen kasvattamiseksi
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
Tämä kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita vanhemmille, jotta he voivat auttaa lapsiaan kehittämään tunneälyä, itsesääntelyä ja sietokykyä neurotieteen oivalluksia käyttäen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Draamaton kuri: koko aivot kattava tapa rauhoittaa kaaosta ja kasvattaa lapsesi kehittyvää mieltä
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
The Whole-Brain Childin kirjoittajat tarjoavat vanhemmille ohjausta lastensa kurittamiseen tavalla, joka edistää tunteiden säätelyä, ongelmanratkaisua ja empatiaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kuinka puhua niin, että lapset kuuntelevat ja kuuntele niin, että lapset puhuvat
Adele Faber ja Elaine Mazlish
Tämä klassikkokirja tarjoaa vanhemmille käytännöllisiä viestintätekniikoita yhteydenpitoon lastensa kanssa sekä yhteistyön ja kunnioituksen edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Montessori-taapero: Vanhemman opas uteliaan ja vastuullisen ihmisen kasvattamiseen
Kirjailija: Simone Davies
Tämä opas tarjoaa vanhemmille oivalluksia ja strategioita Montessorin periaatteiden toteuttamiseen kotona ja taaperonsa luontaisen uteliaisuuden, itsenäisyyden ja oppimisen rakkauden edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rauhallinen vanhempi, iloiset lapset: kuinka lopettaa huutaminen ja luoda yhteys
kirjoittanut tohtori Laura Markham
Tämä kirja tarjoaa käytännön ohjeita vanhemmille muuttaa ajattelutapaansa ja kommunikointityyliään edistääkseen yhteyttä, empatiaa ja yhteistyötä lastensa kanssa.
