Koordinoidut aivot. Jacob Lund / Shutterstock
Monet ihmiset ympäri maailmaa elävät edelleen tiukkojen rajoitusten tai lukkojen alla pandemian takia ja pysyvät kotona mahdollisimman paljon. Tämä tarkoittaa, että monet vanhemmat viettävät enemmän aikaa kuin koskaan lastensa kanssa. Mutta miten voit muuttaa tuon ajan syvemmäksi suhteeksi?
Uusi tutkimus, jossa mitataan samanaikaisesti vanhempien ja lasten aivotoimintaa, tarjoaa oivalluksia.
Voidaksemme olla tehokkaasti vuorovaikutuksessa muiden kanssa meidän on luotava emotionaalinen yhteys sekä päätettävä nopeasti ja tarkasti toistensa tavoitteista ja aikomuksista. Tutkimus osoittaa että tämä toimii parhaiten, jos koordinoimme käyttäytymistämme ja ruumiillisia reaktioitamme. Onneksi meillä on luonnollinen taipumus synkronoitua muiden kanssa. Esimerkiksi jäljittelemme automaattisesti toisiamme - klassisilla esimerkeillä, kuten nauramisella ja haukottelulla - ja osallistumme monimutkaisiin koordinoidun katseen tai kosketuksen kuvioihin.
Synkronoimme jopa fysiologiamme sosiaalisesti esimerkiksi sydämenlyöntien ja hormonierityksen kohdistus (kuten kortisoli ja oksitosiini). Kun liitymme muihin, on kuin koko kehomme harrastaisi "sosiaalista tanssia".
Sosiaalisesti tanssiminen muiden kanssa antaa meille helpomman tuntea mitä he tuntevat ja ajatella mitä he ajattelevat. Tätä prosessia kutsutaan biokäyttäytymisen synkronia, auttaa meitä muodostamaan vahvemman yhteyden toisiinsa. Lapsuuden aikana synkronointi muiden kanssa on myös elintärkeää sosiaalisen, emotionaalisen ja kognitiivisen kehityksen kannalta.
Aivojen ja aivojen välinen tahdistus
Tutkijat ovat äskettäin alkaneet testata, mitä tapahtuu aivoissa, kun kaksi ihmistä on vuorovaikutuksessa tällä tavalla. Käyttämällä toiminnallista lähi-infrapunaspektroskopiaa (fNIRS) "Hyperskannaus", aivotoimintaa voidaan mitata, kun ihmiset tekevät erilaisia tehtäviä ja yllään korkki, joka on kytketty optisiin antureihin. Tämä tehdään jokaiselle osallistujalle, ja aivotoimintaa verrataan sitten. Synkronia syntyy, kun samalla aivojen alueella on suunnilleen samansuuntaisia pienenemisiä ja nousuja.
Tätä lähestymistapaa käyttävät tutkimukset aikuiset ovat osoittaneet, että myös aivotoiminnalla on taipumus koordinoida vuorovaikutuksen aikana. Myös aivojen ja aivojen välisen synkronian todettiin olevan korkeampi vuonna romanttiset kumppanit verrattuna ystäviin tai tuntemattomiin.
Mutta entä vanhemmat ja lapset? Uusi tutkimus paljastaa, että aivojen ja aivojen välinen synkronia lisääntyy myös molemmissa mums ja isät olla vuorovaikutuksessa lastensa kanssa, varsinkin kun he leikkivät tai ratkaisevat ongelmia, kuten pulmia, yhdessä. Lyhyesti sanottuna, mitä vahvempi aivojen ja aivojen välinen synkronia, sitä enemmän ongelmia vanhemmat ja lapset voivat ratkaista. Olemme myös havainneet lisääntyneen aivojen ja aivojen välisen synkronian äidillä ja heidän lapsillaan, kun he puhua toisilleen.
Vanhempien tulisi siksi aina pitää aktiviteetteja lasten kanssa, kuten ongelmien ratkaiseminen pelaamalla tai yksinkertaisesti keskustella, mahdollisuutena vahvistaa vanhemman ja lapsen välistä sidosta ja auttaa lapsiaan kehittämään elintärkeitä sosiaalisia, emotionaalisia ja kognitiivisia taitoja.
Äidit ja isät
Aivojen ja aivojen välisen synkronoinnin on havaittu olevan vahvempaa lapsille, jotka ovat vuorovaikutuksessa vanhempiensa kanssa kuin tuntematon aikuinen. Vaikka tämä osoittaa, että vanhemman ja lapsen suhde on erityinen koordinoitujen aivojen suhteen - mikä todennäköisesti heijastaa heidän läheisempää emotionaalista sidettään - se ei vielä paljasta paljoakaan suhteiden perusominaisuuksista. Kun tarkastelimme tarkemmin, kuinka vanhempien ja heidän lasten välinen aivojen ja aivojen välinen synkronointi liittyi vuorovaikutukseen ja suhteiden laatuun, löysimme useita muita vihjeitä. Mielenkiintoista on, että nämä vihjeet erosivat hieman äitien ja isien välillä.
Näimme vahvemman aivojen välisen synkronian molempien aikana palapelin ratkaisu ja keskustelu jos äidit ja lapset tekivät enemmän vuoroja, mikä tarkoittaa, että he suorittivat tehtävän tai puhuivat vuorotellen - tai peräkkäin. Sama oli totta, kun lapset pystyivät osallistumaan voimakkaammin tehtävään sen sijaan, että heidän äitinsä johtaisivat heitä, ja heille annettiin siten enemmän itsenäisyyttä.
Päinvastoin, synkronia väheni palapelinratkaisun aikana, kun äidit ilmoittivat olevansa stressaantuneita. Sellaisina hetkinä lyhyen tauon tekeminen ja itsehoitoon osallistuminen voi olla hyödyllistä sekä äideille että lapsille.
Älä unohda pelastaa maailmaa vuorotellen. Yuganov Konstantin / Shutterstock
Isä-lapsi-pareittain emme kuitenkaan löytäneet mitään yhteyttä aivojen ja aivojen välisen synkronian ja käännöksen, lapsen autonomian tai stressin välillä. Puolestaan näimme suurempaa synkronointia niissä pareittain, joissa isät ilmoittivat, että osallistuminen lastenhoitoon on tärkeää lapsen kehityksen kannalta ja palkitsemiseksi itselleen.
Koti-viesti
Näyttää siltä, että aivojen ja aivojen välinen synkronia äitien ja isien ja heidän lastensa välillä voidaan saavuttaa eri tavoin. Yksi mahdollinen selitys voi olla, että äidin ja lapsen vuorovaikutuksessa on enemmän rytmiä ja rakennetta, kun taas isän ja lapsen vuorovaikutuksessa voi olla jonkin verran jerkier ja energinen. Tällaisten erilaisten kokemusten avulla lapset voivat onnistuneesti ja samanaikaisesti olla vuorovaikutuksessa erityyppisten hoitajien kanssa ja harjoittaa erilaisia sosiaalisia, emotionaalisia ja kognitiivisia taitoja.
Mutta on tärkeää huomata, että sosiaalisilla rooleilla - kuten isien asenne isyyteen - voi myös olla vaikutusta. Uusimmat arvostelut korostaa isien tunnustamista hoitajiksi ja kiintymishahmoja lapsilleen. Joten on tärkeää jatkaa isien roolin edistämistä lapsen kehityksessä ja antaa heille mahdollisuus viettää ja nauttia enemmän aikaa lastensa kanssa.
Author
Pascal Vrticka, psykologian lehtori, Essexin yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Tässä on 5 vanhemmuuteen liittyvää tietokirjaa, jotka ovat tällä hetkellä myydyimmät Amazon.comissa:Kokoaivolapsi: 12 vallankumouksellista strategiaa lapsesi kehittyvän mielen kasvattamiseksi
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
Tämä kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita vanhemmille, jotta he voivat auttaa lapsiaan kehittämään tunneälyä, itsesääntelyä ja sietokykyä neurotieteen oivalluksia käyttäen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Draamaton kuri: koko aivot kattava tapa rauhoittaa kaaosta ja kasvattaa lapsesi kehittyvää mieltä
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
The Whole-Brain Childin kirjoittajat tarjoavat vanhemmille ohjausta lastensa kurittamiseen tavalla, joka edistää tunteiden säätelyä, ongelmanratkaisua ja empatiaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kuinka puhua niin, että lapset kuuntelevat ja kuuntele niin, että lapset puhuvat
Adele Faber ja Elaine Mazlish
Tämä klassikkokirja tarjoaa vanhemmille käytännöllisiä viestintätekniikoita yhteydenpitoon lastensa kanssa sekä yhteistyön ja kunnioituksen edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Montessori-taapero: Vanhemman opas uteliaan ja vastuullisen ihmisen kasvattamiseen
Kirjailija: Simone Davies
Tämä opas tarjoaa vanhemmille oivalluksia ja strategioita Montessorin periaatteiden toteuttamiseen kotona ja taaperonsa luontaisen uteliaisuuden, itsenäisyyden ja oppimisen rakkauden edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rauhallinen vanhempi, iloiset lapset: kuinka lopettaa huutaminen ja luoda yhteys
kirjoittanut tohtori Laura Markham
Tämä kirja tarjoaa käytännön ohjeita vanhemmille muuttaa ajattelutapaansa ja kommunikointityyliään edistääkseen yhteyttä, empatiaa ja yhteistyötä lastensa kanssa.
