Monet vanhemmat ovat huolissaan COVID-palvelun keskeyttämisen häiriöistä ja koulun sulkemisesta, mikä saattaa vaikuttaa heidän lasten mielenterveyteen ja kehitykseen.
Kuninkaallisessa lastensairaalassa Kansallinen lasten terveystutkimus kesäkuussa 2020 yli kolmannes vanhemmista ilmoitti pandemian olevan kielteisiä vaikutuksia lastensa mielenterveyteen. Lähes puolet vanhemmista sanoi, että pandemia oli myös vahingoittanut heidän omaa mielenterveyttään.
Monet vanhemmat viettivät ainakin muutaman kuukauden tänä vuonna tukemalla lapsiaan oppimaan kotoa (ja ovat edelleen). Tämä jo merkittävä haaste oli monimutkainen, koska lapset eivät voineet mennä ulos leikkimään muiden lasten kanssa. Victoriassa tällaiset rajoitukset ovat edelleen voimassa, vaikka jotkut ovat rentoja ja leikkikentät ovat auki.
Silti on oikeudenmukaista sanoa, että koko maassa jotkut lapset eivät ole sosiaalisesti yhteydessä ikäisensä kanssa samalla tavalla kuin ennen. Tämä ei ole haitallista vain lasten oppimiselle, vaan myös heidän fyysiselle ja henkiselle terveydelleen. On ymmärrettävää, jos vanhemmat ovat huolissaan.
Mitä sosiaalinen eristyneisyys merkitsee lapsille
Kesäkuussa 2020 ryhmä tutkijoita Yhdistyneessä kuningaskunnassa COVID-19: n yhteydessä tarkasteli 80-tutkimuksia selvittää, kuinka sosiaalinen eristäytyminen ja yksinäisyys voivat vaikuttaa aiemmin terveiden lasten mielenterveyteen. He havaitsivat, että sosiaalinen eristyneisyys lisäsi masennuksen ja mahdollisesti ahdistuksen riskiä, ja nämä vaikutukset voivat kestää useita vuosia.
Katsauksessa todettiin myös, että yksinäisyys vaarantaa lasten hyvinvoinnin näistä asioista kauan sen jälkeen, kun sosiaalinen eristyneisyysjakso on ohi.
Sosiaalisen eristyneisyyden vaikutukset voivat olla erityisen merkittäviä erityisopetusta tarvitseville lapsille, kun heille koulussa tarjottu tuki keskeytyy.
Muut lapset - ehkä ne, jotka asuvat keskikokoisissa ja tiheissä asumisissa ja joilla on rajoitettu pääsy ulkona olevaan leikkitilaan - voivat myös olla erityisen alttiita sosiaalisen eristäytymisen vaikutuksille.
Lasten kanssa pelaaminen voi auttaa heitä tuntemaan itsensä vähemmän yksinäisiksi. Shutterstock
Jotkut vanhemmat, joilla on vain yksi lapsi ovat myös ilmaisseet huoli yksinäisyydestä.
On vaikea korvata sitä, mitä todellinen ihmisen vuorovaikutus ikäisensä kanssa tarkoittaa lapselle. Aktiivinen osallistuminen yksin luovaan leikkiin tai fyysinen aktiivisuus vanhempien kanssa voi olla hyödyllistä lapsille, jotka kaipaavat ystäviensä seuraa.
Pelin voima
Mikä voisi korjata tilanteen? Vastaus on: auta lapsia leikkimään.
Säännöllisen pelin edut ovat monia ja ovatkin hyvin dokumentoitu tutkimuksessa. Lastenlääkärit sanovat, että leikki parantaa lasten kielitaitoa, varhaista matematiikkaosaamista, vertaisyhteyksiä, sosiaalista ja fyysistä kehitystä ja uusien taitojen oppimista.
Kun lapset eivät voi leikkiä mistä tahansa syystä, ahdistus ja myrkyllinen stressi voivat vahingoittaa sosiaalisen käyttäytymisen terveellistä kehitystä.
Pandemian aikana leikki voi olla tehokas stressiä lisäävä aine ja rohkaista positiivisen käyttäytymisen kehittymistä.
Kun lapset leikkivät yhdessä, pelitehosteet muuttuvat vieläkin voimakkaammiksi. Asiantuntijat sanoa sosiaalinen leikki voida auttaa lapsia kehittymään taitoja yhteistyöhön, viestintään, neuvotteluihin, konfliktien ratkaisemiseen ja empatiaan.
Sosiaalipelissä lapset voivat harjoitella ja roolileikkiä reaalimaailman tilanteissa turvallisesti. Pelin avulla he ymmärtävät maailmaa ja prosessin muutosta. Lasten kanssa leikkivät vanhemmat auttavat lapsia leikkimään paremmin ikäisensä kanssa.
Nyt on aika korostaa leikin merkitystä. Tutkimuksen teki Gonski-instituutti Vuonna 2019 neljä viidestä australialaisesta uskoo nykypäivän lasten olevan paineessa kasvaa liian nopeasti. Yli 70% ajattelee, että lasten pelaamisesta saatavat elinikäiset hyödyt, kuten luovuus ja empatia, jätetään nykyään enimmäkseen huomiotta.
Aiempien pandemioiden tutkimus osoittaa, että tarvitsemme hyvin suunniteltuja ja koordinoituja ratkaisuja mahdollisesti pitkäaikaisiin emotionaalisiin kysymyksiin. Voimme omaksua leikin rooli lievittää tappioita, joita lapset ovat kokeneet pandemian aikana.
Mitä vanhemmat voivat tehdä?
Lapset tarvitsevat sekä ohjattua sisäleikkiä että ilmaista leikkiä ulkona. Leikki perheenjäsenten kanssa kotona tai ystävien kanssa koulussa on hyvä sosiaaliseen leikkiin.
Digitaaliset laitteet voivat tarjota lapsille mahdollisuuden pelata yhdessä ystäviensä kanssa, kun he eivät voi tavata heitä. Mutta leikin edut ovat pitkäikäisempiä sosiaalisen leikin kautta henkilökohtaisesti.
Puistot, viheralueet ja hiljaiset kadut sopivat ulkona leikkimiseen. Luontoympäristöt sekä rauhoittavat että stimuloivat lapsia yhdistämällä heidät ympäristöönsä ja yhteisöön. Joten tässä on neljä asiaa, joita voit tehdä pelaamisen kannustamiseksi.
1. Tee aikaa pelaamiseen
Tärkeintä mitä voit tehdä, on varata päivittäin aikaa lasten leikkimiseen. Ota leikkiaika vakavasti ja näytä lapsillesi, että arvostat sitä heidän hyvinvoinnin, terveyden ja oppimisen hyväksi.
2. Aseta selkeät ohjeet tekniikan käyttöön kotona
On tärkeää puhua lastesi kanssa turvallisesta ja vastuullisesta digitaalisen median ja tekniikan käyttö. Tämä voi vaatia suostumusta laittaa joitain rajoituksia näyttöjen käytölle kotona ja rohkaise lapsia olemaan aktiivisesti tekemisissä ystävien kanssa pelaamalla vuorovaikutteisia pelejä, kun käytät digitaalisia laitteita.
3. Mene ulos aina kun mahdollista
Äskettäin tehty tarkistus lähes 200 tutkimuksesta havaittiin, että "vihreä aika" - aika puistoissa, luonnonsuojelualueilla ja metsässä - näytti liittyvän suotuisiin psykologisiin lopputuloksiin, kun taas korkea näyttöaika näytti liittyvän epäedullisiin psykologisiin lopputuloksiin.
Puistot ja leikkikentät ovat nyt auki Victoriassa, kun taas muissa osavaltioissa ne ovat olleet jonkin aikaa.
Joten löydä hauskaa ulkoilutoimintaa ulkona lapsillesi ja tuo mahdollisuuksien mukaan muita lapsia mukaan.
4. Ole roolimalli kaikesta yllä olevasta
Lapset matkivat usein vanhempiaan. Paras tapa varmistaa, että lapset kasvavat terveinä ja onnellisina, on olla roolimalli heille. Enemmän leikkiä ja tarpeeksi laadukasta aikaa ulkona lasten kanssa on hyvä myös omalle terveydellesi ja onnellesi.
Katso lisää Lasten verkoston lisääminen ja Gonski-instituutti.
Tietoja Tekijät
Pasi Sahlberg, Koulutuspolitiikan professori, UNSW ja Sharon Goldfeld, Johtaja, Lasten terveyden kuninkaallisen kuninkaallisen sairaalan keskus; Professori, lastentautien osasto, Melbournen yliopisto; Teemajohtaja Väestön terveys, Murdochin lasten tutkimuslaitos
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Tässä on 5 vanhemmuuteen liittyvää tietokirjaa, jotka ovat tällä hetkellä myydyimmät Amazon.comissa:Kokoaivolapsi: 12 vallankumouksellista strategiaa lapsesi kehittyvän mielen kasvattamiseksi
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
Tämä kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita vanhemmille, jotta he voivat auttaa lapsiaan kehittämään tunneälyä, itsesääntelyä ja sietokykyä neurotieteen oivalluksia käyttäen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Draamaton kuri: koko aivot kattava tapa rauhoittaa kaaosta ja kasvattaa lapsesi kehittyvää mieltä
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
The Whole-Brain Childin kirjoittajat tarjoavat vanhemmille ohjausta lastensa kurittamiseen tavalla, joka edistää tunteiden säätelyä, ongelmanratkaisua ja empatiaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kuinka puhua niin, että lapset kuuntelevat ja kuuntele niin, että lapset puhuvat
Adele Faber ja Elaine Mazlish
Tämä klassikkokirja tarjoaa vanhemmille käytännöllisiä viestintätekniikoita yhteydenpitoon lastensa kanssa sekä yhteistyön ja kunnioituksen edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Montessori-taapero: Vanhemman opas uteliaan ja vastuullisen ihmisen kasvattamiseen
Kirjailija: Simone Davies
Tämä opas tarjoaa vanhemmille oivalluksia ja strategioita Montessorin periaatteiden toteuttamiseen kotona ja taaperonsa luontaisen uteliaisuuden, itsenäisyyden ja oppimisen rakkauden edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rauhallinen vanhempi, iloiset lapset: kuinka lopettaa huutaminen ja luoda yhteys
kirjoittanut tohtori Laura Markham
Tämä kirja tarjoaa käytännön ohjeita vanhemmille muuttaa ajattelutapaansa ja kommunikointityyliään edistääkseen yhteyttä, empatiaa ja yhteistyötä lastensa kanssa.
