Kuva Gerd Altmann
Yhdessä muiden kanssa voi olla yksinkertaista tai monimutkaista, riippuen siitä, miten katsot sitä. Jos joku ärsyttää tai ärsyttää sinua, sillä se, mikä ei näytä olevan ilmeistä syytä, on yleensä merkki siitä, että tunnet tai tuntea jotain tässä henkilössä, että tunnette tai tunnet myös itseäsi (tietoisesti), jota et pidä. Toisin sanoen henkilö, joka ärsyttää ja ärsyttää sinua, on vain heijastus sinusta - peili.
Esimerkki tästä olisi:
Olet virkailija vähittäiskaupassa. Joku tulee odottamaan. Henkilökohtaisen kohtaamisesi alusta alkaen he vaativat teidän jakamatonta huomiota. Ne toimivat ikään kuin ne olisivat ainoat myymälässä. Heidän käytöksensä todella "vikaa" sinua, he ovat niin vaativia. Tuskin voi odottaa, kunnes he ovat suorittaneet ostonsa, joten sinun ei tarvitse enää sietää niitä ja heidän asennettaan.
Et ymmärrä, että sinulla on nämä samat ominaisuudet - ylivoimaisuudet tai vaativuus omassa asenteessasi, tai et olisi resonoi heidän kanssaan ... he eivät olisi teitä vääriä. Juuri täällä ja nyt, kun suoritat kaupankäynnin heidän kanssaan, on aika tarkastella ongelmaa, johon sinulla saattaa olla kyseisiä ominaisuuksia. Tämä henkilö heijastaa vain jotain, joka on teissä.
Suuri mahdollisuus kasvuun on esitellä itsensä
Tämä henkilö antaa sinulle suuren lahjan. Tämä henkilö opettaa sinua. Kun sinulla on tällainen kokemus, loistava tilaisuus kasvuun on itsessään, ja saatat haluta sanoa itsellesi: "Voi hyvä, toinen mahdollisuus nähdä osa minusta en pidä." Ota vastuuvelvollisuus teitä kohtaan, joka tunnetaan tässä toisessa henkilössä. Käsittele näitä tunteita. Tulet hämmästymään ja yllättymään itsestäsi ja muiden hyväksymisestä. Kaikki, mikä on välttämätöntä tämän muutoksen aloittamiseksi, on:
1. Tunnista, että ihminen ärsyttää tai ärsyttää sinua, bugging you, aiheuttaa sinulle viha, tai mitä tunne.
2. Hyväksy mahdollisuus, että sinulla voi olla ei-toivottu asenne tai ominaispiirre kyseisen henkilön kanssa.
3. Ole valmis antamaan sen kunnossa.
4. Haluatko ottaa vastuun vähemmän kunniakas piirteestä.
5. Hyväksy vastuu käyttäytymisestä. Käsittele ei-toivottuja tunteita ja korvaa ne toivottavilla tunteilla.
Toinen esimerkki:
Olet juhlissa tai tapaaminen jonkun kanssa, joka nauttii kommenttien tekemisestä. Haluatko, että he vain olisivat hiljaisia ja anna todellisen työjärjestyksen edetä ilman kaikkia heidän panoksiaan. Hetken kuluttua voit tuskin nauttia siitä, mitä tapahtuu, koska tämä henkilö on niin häiritsevää.
Jos et ole vielä havainnut, mitä tapahtuu, ehkä tässä vaiheessa alatte nähdä, että osa tämän henkilön sopimattomasta (sopimattomasta, kuka?) -Käyttäytymisestä, jolla tunnistat. Jos haluat, että se lakkaa häiritsemästä sinua, opettakaa henkeäsi hiljaa "etsimään Janeen häiritsevien tunteiden alkuperä, ärsyttävät sinua", tai mitä haluat merkitä.
Mene aina läpi, kunnes tulet tänne, "täynnä valoa ja totuutta, Jumalan rauhaa ja rakkautta, itselleni anteeksiantoa toisen henkilön virheellisestä havainnosta ja anteeksiannosta. Ei ole väliä, näen vain kaikkien parhaan, hyväksyn kaikki juuri niin kuin he ovat, mukaan lukien itseni " (tai vastaavia sanoja).
Tee sitten parhaansa katsomaan tätä henkilöä hyväksynnän ja rakkauden silmillä. Sen lisäksi, että tunnet olosi paremmaksi kyseistä henkilöä kohtaan, sinä myös annat anteeksi ja hyväksyt tuon puolen itsestäsi.
Kun sinulla on vahva erimielisyys tai väite jonkun kanssa
Miten se saa sinut tuntemaan, kun sinulla on vahva erimielisyys tai argumentti jonkun kanssa? (Se sai minut tuntemaan yuckey! Olen aina tuntenut, että olen pettänyt elintärkeän osan itsestäni.) Onko se koskaan tekemässä mitään parempaa? (En koskaan tullut pois väitteestä, joka tuntui saaneen mitään.) Onko ongelma koskaan ratkaistu? Ja jos on, kenen mielessä? Palvooko se koskaan tarkoitusta?
Voitteko kuvitella elämää ilman argumentteja tai epämiellyttäviä ristiriitoja muiden kanssa? Eikö se olisi ihanaa?
Oletko koskaan halunnut, että voisit tuoda epämiellyttävän tilanteen pyyhkäisevälle pysäyttämiselle sanomalla jotain sopivaa mutta kiistatonta ja pidä viileäsi samaan aikaan?
On yksi tapa, jolla voit purkaa argumentin, erimielisyyden tai vastakkainasettelun ja pysyä uskollisena korkeammalle itsellenne. Ensinnäkin on välttämätöntä olla valmis sallimaan itsesi väärässä.
Olkoon kunnossa, jos tilanne ei ratkea tällä hetkellä; anna sen olla kunnossa, jos kukaan ei voita; anna sen olla kunnossa, jos et saa toista parasta tai tee asiaa. Palvelet vain egoa, kun sinusta tuntuu, että sinun täytyy olla oikeassa ja voittaa koko ajan.
Kun tunnemme olevamme oikeassa
Pidän siitä, mitä Joan Borysenko sanoo kirjassaan, Mielessä kehoa, korjaa mieli, noin egosta.
"Ego ilmaisee epävarmuutensa arvioimalla kaikkea, yrittäen varmistaa onnellisuuden pitämällä kaiken tiukasti hallittuna. Tästä syystä kutsun egoksi tuomariksi. Se jakaa elämän kahteen jäykkään luokkaan, hyvään ja huonoon. on kiinni siinä harhakuvassa, että sen on oltava hyvä, jotta voidaan varmistaa sen oma olemassaolo. "
Sitä me teemme, kun mielestämme meidän on oltava oikeassa. Jotta voisimme olla hyviä, meidän mielestämme meidän on oltava oikeat, mikä takaa egomme olemassaolon. "(EGO: lla on ihana lyhenne: Edging God Out). joka tapauksessa ... ellei EGO ole tärkeämpää kuin rauha.
Jos voit tulla tästä asennosta - että sillä ei ole väliä - rauhallista, sanokaa toiselle henkilölle, kun he alkavat väittää kanssasi, "siunatkoon teitä, Jane tai John (mitä heidän nimensä onkin). "
Ensimmäinen kerta, kun 16-ikäinen poikani sanoi tämän 18-ikäiselle siskolleen, hän ei voinut jäädä kiistelytilaan, vaikka hän oli valmis ja täysin valmis menemään siihen hänen kanssaan. Kun hän sanoi hänelle: "Siunaa teitä, Gina, siunaa sinua", se aseistasi hänet niin täydellisesti, että hän katsoi häntä shokilla, joka oli rekisteröity hänen kasvonsa ympärille, sitten hän vain alkoi nauraa. En ole koskaan nähnyt kenenkään muuttavan viitekehystään niin nopeasti!
Siunaus muiden sijaan pikemminkin kuin kiroaminen
Sanomalla "siunatkoon sinua", varmasti toimii ihmeitä, kun tulet ärtymään joku valtatie, supermarket, tai missä tahansa muuallakin. Siunaa heidät sen sijaan, että kirottaisitte heidät, kun menette. Puhumillamme sanoilla on voimakkaita värähtelyjä, kuten ajatuksemme ja tunteemme. Vaikka henkilö, jolle olet suunnitellut ajatuksiasi tai sanojasi, ei kuule sinua, olet luonut ajatuskentän ajatuksillasi. Näiden sanojen värähtelyt menevät henkilön luo, ja sinusta tuleva positiivinen energia vaikuttaa kyseiseen henkilöön.
Toinen tapa estää epämiellyttävä kielteisten sanojen ja tunteiden valuminen jonkun kanssa, jonka kanssa olet, on pysyä keskellä, pysyä rauhallisena ja kerättyinä ja vain sanoa heille: "Kiitos jakamisesta." Sitten pudota se. Älä sano toista sanaa tai muuta kohdetta. Yleensä henkilö ei tiedä, mitä sanoa tälle, ja se lopettaa keskustelun automaattisesti. Sanomalla "Kiitos jakamisesta" muutat energiaa asiasta ja pidät sinut siitä, että saat emotionaalisesti tai reagoi.
Entä kantelijat?
"Kiitos jakamisesta", on myös hyvä vastaus jollekin, joka jatkuvasti valittaa elämästä. Tavallisesti nämä ihmiset etsivät myötätuntoa, joku suostumaan niihin tai joutuvat keskustelemaan asiasta. He eivät saa mitään mittarilukemaa valituksistaan, kun kommentti on "Kiitos jakamisesta". Ja kun sanotte: "Kiitos jakamisesta", on paljon helpompaa välttää itsesi epämiellyttävältä ja lainata voimaa tilanteen negatiivisuudelle.
Suora rakkaus ja huolehtiminen heistä sydämestänne ilmaisemalla mielessäsi / sydämessäsi, "MINÄ OLEN SINUN TYYTYKSEN LOVE-JA SILMÄSTÄ SINUN TÄYTTÄMISEKSI." Tämä on erittäin voimakas parantava värähtely molemmille osapuolille. Voit tehdä eron.
Artikkelin lähde
Tunteet haudattu Alive Never Die
esittäjä (t): Karol K. Truman.
Karol Truman tarjoaa kattavan ja valaisevan resurssin yhteydenpitoon ratkaisemattomiin tunteisiin, jotka hänen mukaansa voivat vääristää paitsi onnea myös terveyttä ja hyvinvointia. Jättämättä yhtään tunnetta nimettömäksi, ja itse asiassa luetteloiden noin 750 tunnisteiden tarraa, hän auttaa tunnistamaan ongelma-alueet ja tarjoaa "käsikirjoituksen", joka auttaa käsittelemään tunteita korvaamalla negatiivisen tunteen uudella, positiivisella näkymällä. Luku mahdollisista tunteista pinnan alla erilaisissa fyysisissä vaivoissa antaa lukijalle runsaasti työtä syvällä parantavalla tasolla. ELÄMÄSSÄ KUOLEMATTOMAT TUNNUKSET KOSKAAN KUOLEMATTA yhdistävät tukevan, terveen järjen, tuloshakuisen lähestymistavan laajalle levinneeseen ongelmaan, joka voi estää ihmisiä elämästä täysimääräisesti.
Info / Tilaa tämä paperikirja. Saatavana myös Kindle-versiona, äänikirjana ja ääni-CD-levynä.
Author
KAROL KUHN TRUMAN on kirjoittanut kolme erittäin menestyvää kirjaa. Hän seurasi bestselleriaan Tunteet haudattu Alive Never Die with Healing Feelings ... Sinusta. Hän on myös korjaava neuvonantaja, terapeutti, elämänvalmentaja ja todellinen opettaja, joka on sitoutunut auttamaan muita saavuttamaan menestystä valituissa pyrkimyksissään sekä emotionaalista ja hengellistä hyvinvointia. Karol, joka on myös saavutettu pianisti- ja musiikinopettaja, on tutkinut terveyttä ja paranemista yli 50-vuosien alusta alkaen hakemalla ravitsemusta, liikuntaa ja painonhallintaa. Hänen ensimmäinen kirja, Hyvää tuntumaa, kirjoitettiin 1984: ssa, koska hän osallistui ensimmäisen kierroksen mini-trampoliinin edelläkävijään. Lisätietoja hänen työstään on hänen verkkosivuillaan http://www.healingfeelings.com.
