Vapaa olla minusta: spontaanisti, rakastavasti ja iloisesti

Vapaa olla minusta: spontaanisti, rakastavasti ja iloisesti
Kuva prawny

Mikä vapauttava ajatus - olen vapaa olemaan minä! Ajattele sitä ... vuosien ajan meitä on muotoiltu ja työnnetty käyttäytymään tietyillä "hyväksyttävillä" tavoilla. Meitä on pyydetty noudattamaan perinteitä, käyttäytymään tiettyjen hyväksyttyjen käyttäytymissääntöjen mukaisesti ja pukeutumaan normin mukaan. Toimia kuin Jones. Varmistaaksesi, että emme "maalaneet linjojen ulkopuolella".

Olemme ehkä tehneet niin kuin meille käskettiin, pelkäämällä rangaistusta tai pahempaa, pelkääessämme, ettei meitä rakastaa. Olemme hyväksyneet uskomukset, joita muut pitivät kiistämättä. Sovimme siitä, mitä muut sanoivat meistä - että olemme älykkäitä, tyhmiä, kauniita, rumaita jne. Olet uskonut, että sen, mitä muut pitivät sinusta totta, piti olla niin, - että muut tiesivät parhaiten - että he olivat viisaampia tai viisaampi ja tiesi jotenkin, mikä oli sinulle hyvää.

Katso sisällä - mitä löydät?

Jos kuitenkin katsot sisälle, tiedät, että jotkut niistä hyväksytyistä uskomuksista eivät ole välttämättä totuuksiasi. He ovat ympärilläsi olevien totuuksia. Esimerkiksi lapsena sinulle on ehkä kerrottu, että olet liian meluisa tai liian leikkisä tai että olet esittänyt liian monia kysymyksiä. Nyt ilmeisesti, jos käyttäitit tällä tavalla, niin halusit olla - se oli todellinen, jonka haluat ilmaista itseään. Kun meille kerrottiin, että meillä oli "liian" tätä tai "liian" sitä, tunsimme, että käyttäytymisemme on oltava väärää ja sopeuduttava meihin odotettavissa olevaan ... ja menetimme siten spontaanisuuden ja ilon prosessissa.

Kenen sääntöjä noudatamme nyt? Ne, jotka vanhempamme ovat asettaneet? Ja kenen sääntöjä he seurasivat? Heidän vanhemmat? Se juontaa juurensa monelle vuosituhannelle, eikä sillä ole mitään tekemistä meidän kanssamme.

Tarvitsetko lainkaan sääntöjä? Jos me kaikki olisimme uskollisia "sisäiselle itsellemme" tai "korkeammalle itsellemme", säännöt olisivat tarpeettomia - vaikka emme todellakaan ole siinä vaiheessa. Kuitenkin meillä kaikilla on juurtunut oikean ja väärän käsitys siitä, mikä rakastaa ja mikä ei ole, mikä on "kiltti" ja mikä ei.

Luottamuksemme mielen ja spontaanisuuden tunteeseen

On aika palata luottamaan itseemme - luottamaan pieneen sisäiseen ääneen, todellisen ilon tunteeseen ja spontaanisuuteen. Meidän on vapautettava todelliset itsemme vapauttamalla heidät meille asetetuista ketjuista ja käytännesäännöistä. Olemme luotettavia! Voimme seurata sisäistä viisauttamme ja se tukee meitä aina ja ohjaa meitä.

Olen vapaasti olla minulle! Tämä ajatus, kun se vahvistetaan säännöllisesti, tuo vapautta. Nyt ensimmäinen asia, jonka saatat huomata, kun sanot itsellesi, että olet vapaa olemaan sinä, ovat tietyt pelot, epäilyt ja syyllisyys. Muistan ajatellut, että sisälläni oleva "minä" ei ollut "hyvä" - että olin itsekäs, kelvoton, rakastamaton jne. Jne.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Kun katselet itseäsi, saatat löytää joitakin samanlaisia ​​uskomuksia - että jos olet todella "itse", sinun ei voida hyväksyä pomollesi, ystävillesi, kaverillesi, työtovereillesi jne. Mutta se on yksinkertaisesti mielikuvituksenne, pelkosi tai jonkun toisen pelot.

Ottaa riskin parantua: olen vapaasti olla minua!

Marie T. Russellilla on vapaa ollaSisällä oleva 'sinä' on sama viaton, spontaani lapsi, joka olit - se, joka hämmästyi voikukkakukan kauneudesta tai joka löysi valtavan ilon roiskuessaan mutauunissa - se leikkisä olento, joka nautti nykyisyydestä eikä hän ollut huolissaan "asianmukaisista" ja hyväksyttävistä yhteiskunnallisista normeista (ts. likaiset vaatteet, rikkaruohot nurmikolla, "asianmukainen" pukeutuminen ja käyttäytyminen jne.).

Tuo spontaani, luonnollinen ja iloinen henkilö asuu edelleen sisäpuolellasi. Ainoa mitä sinun on tehtävä, on antaa sille lupa "tulla ulos ja pelata".

Voimme nyt astua ulos naamioistamme ja ottaa riskin olla todellisia ... ilmaistaaksemme ilomme, pelkomme, epävarmuutemme, rakkautemme, toiveemme ja unelmamme. Olen vapaasti olla minulle! Voin sallia itseni olla spontaani. Voin kertoa olevani todellinen ja tuntea tunteeni, ilmaista totuuteni, kun näen sen nykyhetkellä, ja anna minun rakkauteni elämään säteilemään olemuksestani, ilmaistuina ajatuksissani, sanoissani ja toiminnassani.

Luota itseesi. Olet viaton, iloinen olento. Sisällä olette ilon, onnellisuuden ja menestyksen siemeniä. Lujita: "Olen vapaa olemaan minä! Voin ilmaista itseäni millä tahansa tavalla, joka vaikuttaa rakastavalta ja tosi sisäiselle olemukselleni. Olen vapaa olemaan minä ja luomaan ympärilleni haluamasi maailman. Minulla on oikeus ilmaista sisäinen jumalallisuutta ja elämään rakkauden, ilon ja luovuuden elämää. "

Olet Universumin lapsi

Luota vaistoihisi. Luotta siihen pieneen sisäiseen ääneen, joka opastaa sinua oikealle, rakastavalle toiminnalle. Tuo pieni sisäinen ääni on kuka olet. Se kauhea ihminen, jonka olet kuvitellut itsesi olevan, on mielikuvituksen, pelkojen ja itselle epäilyjen machinaatio. Kyllä, olet tehnyt virheitä ... eikö me kaikki? Kyllä, sinulla oli tapauksia, joissa olit epäoikeudenmukainen, pikkumainen, etkä ilmaissut rakastavia tai rauhallisia ajatuksia. Ne eivät ole muuta kuin kokemuksia, jotka olet käynyt läpi - virheitä arvioinnissa. On aika antaa anteeksi itsellesi ja antaa itsellesi uusi mahdollisuus toimia sopusoinnussa rakkauden, ystävällisyyden ja ilon kanssa.

Todellinen sisäinen itsenne on edelleen viaton, rakastava olento - enkeli fyysisessä muodossa. Se on kuka olet. Voit palauttaa sen nyt! Voit vapaasti olla kuka olet todella! Universumin jumalallinen lapsi ...

Suositeltava kirja:

Kun luulet, että et ole tarpeeksi - neljä elämää muuttavaa vaihetta rakastamaan itseäsi
kirjoittanut Daphne Rose Kingma.

Kun luulet, että et ole tarpeeksi, Daphne Rose Kingman kirja Myydyin kirjailija ja psykoterapeutti Daphne Rose Kingma tarjoaa nelivaiheisen suunnitelman rekrytoida ja rakastaa itseämme. Sisältää tarinoita ja esimerkkejä sisäisen kriitikon hukuttamiseksi, Kun luulet, ettet ole tarpeeksi pyrkii muistuttamaan meitä siitä, että olemme enemmän kuin tarpeeksi.

Lisätietoja tai tilaa tämä kirja Amazonista. Saatavana myös Kindle-julkaisussa.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…
Maskotti pandemialle ja teemalaulu sosiaaliselle etäisyydelle ja eristykselle
by Marie T. Russell, InnerSelf
Löysin kappaleen äskettäin ja kuunnellessani sanoituksia, ajattelin, että se olisi täydellinen kappale "teemalauluna" näihin sosiaalisen eristäytymisen aikoihin. (Sanat videon alla.)