Päivittäinen iloharjoittelu: omaksut uuden sinä joka päivä

Uuden sinulle joka päivä

Uuden avaaminen on tapa tuntea enemmän nuorekkaampaa, laajentaa lapselliseen ihme- ja kunnioitustunteesi. Ikääntyessään monet ihmiset rajoittavat heidän rajojaan; he etsivät usein mukavaa, tuttua ja turvallista. Elämästä on keskityttävä pikemminkin kuin pieneen.

Olette nähneet ne ihmiset, jotka ovat niin keskittyneet siihen, mikä on pahaa ja väärää maailman kanssa, jolloin he pelkäävät uutta ja eivät enää kokeneet iloa. He ovat lopettaneet kaiken mahdollisen, joka heissä on.

Jokainen päivä on uusi

Joka aamu, kun heräät, olet kirjaimellisesti syntynyt uudestaan ​​ja uudestaan. Joka päivä on mielessäsi uusia asioita, ihmiset kohtaavat, asioita. Kun heräät ja aloitat päiväsi, sinun ei tarvitse ajatella menneisyyttä ja muistaa virheitä; sen sijaan keskittyä tulevaisuuteen ja siihen, mitä luot.

Kokeile uusia rutiineja joka päivä. Uusien asioiden tekeminen piristää fyysistä kehoa. Yritä tuoda tämä sama valppaus tavalliseen tapaan kokea tuttuja aktiviteetteja uudella tavalla.

Selektiivisen tietoisuuden kehittäminen

Teet monia asioita ilman, että tarvitsette tietoisesti niitä. Hengitystäsi ja monia kehon toimintoja ohjataan automaattisesti. Lapsena hermosto kehittyy siten, että se oppii valitsemaan tietoja, sillä jos liian paljon tietoa on tulossa, keskittyminen on puutteellista.

Olennonne kehityksessä on oppia tasapaino keskittymällä niihin asioihin, jotka on kiinnitettävä huomiota ja joita ei tarvitse sivuuttaa merkityksettömillä, triviaaleilla ja jatkuvilla merkityksettömillä tiedoilla. Lapsena olet kehittänyt valikoivaa tietoisuutta, virittänyt monia asioita Universumissasi, jotta voisit virittää muita.

Kyky tehdä monia asioita rutiininomaisesti ja tavanomaisesti ilman paljon ajattelua antaa sinulle enemmän aikaa ja energiaa keskittyä uusiin asioihin, jotka edellyttävät ajatusta ja huomiota. Jotkut asiat, joita teet rutiininomaisesti ilman kyseenalaistamista, voivat kuitenkin aiheuttaa epämukavuutta ja hyvinvoinnin puutetta.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Reexamining rutiininomaiset asiat, joita olet antanut

Uuden, jokapäiväisen päivänneUusien asioiden yrittäminen voi kehottaa sinua tarkastelemaan uudelleen kaikki tavanomaiset ja rutiinit asiat, joita pidät itsestäänselvyytenä. Jotkut ihmiset valitsevat työpaikkoja, joihin liittyy vaaraa tai jännitystä, jotta he voivat kokea tietoisuuden ja huomion, joka tarvitaan elossa pysymiseen. Nämä työpaikat edellyttävät, että he asuvat nykyhetkellä, keskittyvät ja täysin hälyttävät, kuten kilpa-autonkuljettajat ja vuorikiipeilijät.

Tunne eloisuudesta tulee, kun et toimi automaattisesti, mutta olet täysin tietoinen ja tietoinen jokaisesta toiminnasta. Sinun ei tarvitse harjoittaa vaarallisia töitä elämään. Kun otatte vastaan ​​uuden, aloitatte tietoisuuden niihin asioihin, jotka ovat olleet rutiinia. Sitten voit kokea nykyajan tietoisuutta ja elää tällä hetkellä.

Virta tulee
asuvat nykyhetkellä,
missä voit ottaa
toimia ja luoda tulevaisuutta.

Kun otat vastaan ​​uuden, muista, että asiat ovat aina parempia. Universumi ei ota mitään pois, ellei jotain parempaa tule. Jokaiselle alasajolle seuraa suuri harppaus eteenpäin.

Uutta on helppo omaksua. Pelaa kuin lapsi. Olette nähneet, miten lapset omaksuvat kaiken uutena kokemuksena. Se voi olla helppoa avata ja omaksua uusi, jos kuvaat sen yhtä helppoa. Pidä mielessäsi kuva, että tulevaisuus on positiivinen ja että se on parempi kuin mitä olet koskaan tuntenut. Kun kasvat ja kehittyvät, mitä luodaan tulee olemaan vielä iloisempi kuin mitä sinulla on nyt.

Uusi: Playsheet

1. Ajattele ainakin kolme uusia asioita, taitoja tai kokemuksia, jotka tuodit elämääsi viime vuonna. Kun luet heidät, mieti, miten sinusta tuntui, kun opit heitä tai tuodaan ne elämääsi.

2. Nykypäivän näkökulmasta, miten nämä uudet asiat, näiden uusien taitojen oppiminen tai näiden uusien kokemusten tekeminen vaikuttivat elämääsi? Millaisia ​​uusia mahdollisuuksia syntyi uuden alueen omaksumisesta näillä alueilla?

3. Ajattele nyt ainakin kolme uusia kokemuksia tai taitoja, joita haluat tuoda elämääsi ensi vuonna. Aseta aikomuksesi tehdä nämä asiat; liity sisimmän olosi, sielusi ja korkeamman itsenne kanssa; avoin valolle ja energialle; ja vahvista, että sinä tulee tuoda nämä uudet kokemukset, mahdollisuudet ja taidot elämääsi.

Päivittäinen ilonharjoitus

Avoinna iloa siitä, mitä tänään, huomenna tai jopa seuraavan tunnin aikana. Vahvista, että olet valmis ottamaan vastaan ​​uuden, saamaan tietää uusia tapoja tuntea olonsa elävämmiksi, elvyttäviksi ja läsnäoleviksi joka hetki. Vapauta kaikki ennalta määritetyt kuvat siitä, mitä päiväsi voisi olla ja kokea päiväsi tuoreena, jolloin asiat voivat olla erilaisia ​​kuin mitä olet saattanut odottaa tai suunnitella. Päätä olemaan spontaani ja avoin kaikille mahdollisuuksille, kun he kehittyvät.

Yhdistä sisimpään itsellesi ja pyydä apua sen suhteen, miten uusia tunteita, olemista, puhumista ja toimimista käsitellään tänään. Ole varovainen uusille luoville ajatuksille, toiminnoille ja kokemuksille. Tutustu siihen, miten voit tehdä jotain normaalisti tuoreella ja innovatiivisella tavalla. Jos ymmärrät, että teet jotain tapana, pysäyttää, muodostaa yhteyden sisimpään itsellesi ja pyydä, että näytätte uuden tavan toimia. Antakaa mielessäsi nyt muutamia kuvia ja ajatuksia siitä, miten voit kokea ja ottaa vastaan ​​sinut tänään.

Tunne iloa uudessa tänään. Huomaa, miten jokainen päivä on uusi alku, uusi luku elämässäsi. Joka päivä olet uusi, vahvempi ja rakastavampi, enemmän viisautta ja ymmärrystä. Tunne lisääntynyt elinvoimaisuus, joka tulee juuri ajattelemalla tuovan uutta elämääsi ja elämään uudella tavalla. Olet laajentumassa äärettömien mahdollisuuksien korkeammaksi tulevaisuudeksi.

Painettu julkaisijan luvalla
New World Library, Novato, CA.
© 2011. www.newworldlibrary.com.

Artikkelin lähde

Elämä ilon kanssa: henkilökohtaisen voiman avaimet ja hengellinen muutos
kirjoittanut Sanaya Roman.

Elämä Sanay Romanin kanssaKanava Sanaya Roman esittelee Orinin myöntämää Living with Joy -tapahtumaa, ajatonta rakkauden ja valon olemusta. Jane Robertsin, Esther Hicksin ja Edgar Caycen perinteessä lahjakas kanava Sanaya Roman esittelee Elää ilon kanssa, jonka Orin antoi hänelle, ajaton rakkauden ja valon olento. Tämä viisas ja lempeä hengenopettaja tarjoaa systemaattisen kurssin henkiselle kasvulle tämän kirjan avulla.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista(uudistettu ja päivitetty 25th Anniversary Edition). saatavana myös Kindle-julkaisuna.

kirjailijasta

Sanaya Roman, artikkelin kirjoittaja: Uuden sinut joka päiväSanaya Roman on kanavoinut Orinia, viisasta ja lempeää hengellistä opettajaa, yli 25-vuotta. Vaikka hän ei enää anna henkilökohtaisia ​​tapaamisia, useimmat Orinin neuvot ihmisille ovat kuusi kirjaa: Elämä ilon kanssa, henkilökohtainen valta tietoisuuden avulla, hengellinen kasvu, avautuminen kanavalle, rahan luominen ja Soul Love. Kaikki Orinin työ auttaa ihmisiä avaamaan potentiaalinsa, löytämään sisäisen viisautensa ja kasvamaan hengellisesti. Hän on myös tuottanut laajan valikoiman ääniopastettuja Orinin meditaatioita, jotka auttavat sinua muuttamaan elämääsi, ottamaan yhteyttä sieluun ja Henkeen, oppimaan kanavoimaan ja luomaan haluamasi todellisuuden. Saat lisätietoja vierailusta www.orindaben.com. Hän opettaa myös seminaareja ja tuottaa uusia ääni-meditaatioita sekä meditaatiomusiikkia.

Video / inspiraatio Mandy Harvey: America's Got Talent

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…