Miten herättää ja ymmärtää kuka ja mitä todella olemme

Miten herättää ja ymmärtää kuka ja mitä todella olemme

Kaikki sanovat, että he haluavat muuttaa, mutta kuka on valmis, halukas ja kykenevä todella tekemään niin? Haluaisimme päästä pois ruosteistamme ja juuttuneista paikoista, tai niin väitämme; mutta olemmeko valmiita luopumaan mukavasta, turvallisesta pikku pesästä, joka asettuu näiden rutsien pohjaan, nämä psykologiset tavat, kuviot ja juurtuneet bunkkerimaiset mielet? Kuka on valmis kohtaamaan tuntemattoman ja tuntemattoman epävarmuuden ja taitamaan, kunnostamaan ja kunnostamaan tottumuksiaan? Ja kuka tietää, miten tehokkaasti jatkaa uusia tavoitteita ja tavoitteita, kärsi väistämättömistä takaiskuista ja virheistä, nouse ylös, kun putoamme tasaiseksi ja vain jatkamme mitään riippumatta siitä, mitä?

Itse muuttaminen on helpompaa sanoa kuin tehdä, puhumattakaan haasteista ja travaileista, jotka liittyvät maailman myönteiseen muutokseen. Ja silti meidän täytyy ja haluamme, että voimme tehdä niin, ja nyt. Tarvitsemme aitoa muutosta ja muutosta, jokainen meistä. Ja myös rikki sosiaaliset järjestelmämme tarvitsevat muutosta, puhumattakaan uhanalaisesta ympäristöstämme. Emme kuitenkaan voi vain kysyä, mitä tarvitsee muuttaa ilman vilpittömästi pyrkimystä tuntea ja muuttaa itseämme.

Myös hyväksyminen on tärkeä osa palapeliä. Kun me hyväksymme ja rakastamme itseämme, koko maailma hyväksyy ja rakastaa meitä. Hyväksymisellä on oma transformatiivinen taikansa. Huumori on ratkaisevan tärkeää: pitää silmällä kosmisen absurdisuuden mitä tahansa ahdistusta, jota voimme tällä hetkellä ajatella tai tuntea ollessamme. Elämä ei ole hauskaa, jos otamme itsemme liian vakavasti! Itse olen iloinen lama.

Aikojen tai puuttuvien prioriteettien puuttuminen, keskittyminen ja tietoisuus?

Ihmiset sanovat nykyään yleisesti, että heillä ei ole tarpeeksi aikaa, ne ovat hulluja kiireisiä ja stressaantuneita, ja heillä on väistämättä aikaa ryöstää näissä nopeutetuissa ajoissa. Mielestäni ei kuitenkaan ole aikaa, vaan painopisteitä, keskittymistä ja tietoisuutta. Meillä on todella koko ajan maailmassa, jos haluaisimme käyttää sitä älykkäästi. Elämä on tarpeeksi pitkä niille, jotka osaavat käyttää sitä.

Pidemmät elinkaaremme ja monet työvoimaa säästävät laitteet voivat auttaa meitä saamaan enemmän aikaa viettää viisaasti asioihin, jotka ovat todella tärkeitä meille - esimerkiksi laatuaikalle - ja valita enemmän taitavasti kuinka käytämme ja käytämme aika pikemminkin kuin typerästi ajattelemaan aikamme, kun toiset ottavat sen vastaan, samalla kun annamme ajallisen nälän tunteen ja niukkuuden.

Elämä on aikaa, ja aika on elämä. Squander se vaarallasi. Aika on nykyään uhanalainen luonnonvara. Tappaa aikaa vain itsestämme; jos torkut, häviät. Ja miten elämme elämäämme tekee kaiken eron. Meidän täytyy herätä juuri nyt tämän hirvittävän olemassaolon sisällä, eikä joissakin myöhemmissä ideaalisoiduissa paikoissa. Se on nyt tai ei koskaan, kuten aina. Tämä on suurin haaste ja mahdollisuus.

Traumojen ja konfliktien käsittely

Herääminen yhdessä: tietoisuus on parantavaaNiille meistä, jotka ovat tietoisesti hengellisellä polulla, olemme erittäin kiinnostuneita henkilökohtaisesta kehityksestä, parempaan maailmaan ja parempiin suhteisiin kotimaassa ja ulkomailla parempien ihmisten kautta ja kaipuu elää aidosti mielekästä ja tuottavaa elämää. Lisäksi emme todellakaan halua vain jatkaa ”isien synnejä”, kuten Vanha testamentti kutsuu sitä, joka säilyy seitsemän sukupolven ajan Raamatun perinteen mukaan. Nykyaikainen psykoterapia - esimerkiksi Virginia Satir - on rikkonut tämän muotin, joka osoittaa, miten tämä sukupolven sisällä tapahtuva toimintahäiriöiden sykli päättyy perhejärjestelmissä. Olen kaikki sen puolesta!

Tietoisuus on parantavaa. Viisas tietoisuus on tajunnan kehittymisen ja evoluution vastakkainen peukalo, joka mahdollistaa ja antaa kaikille muille sormille sydämen ja mielen käden, mukaan lukien tieto ja äly, muisti, kriittinen ajattelu, luovuus, introspektio, itsetunto ja niin edelleen . Me liian usein sivuutamme syviä traumoja sekä tavallisempia emotionaalisia, perhe-, energia- ja psyykkisiä kysymyksiä, jotka asettavat, rajoittavat, estävät ja jopa vaivaavat meitä koko elämämme päivän ajan, olemmeko tietoisia siitä.

Ennen kuin voimme käsitellä tehokkaasti tällaisia ​​asioita ja konflikteja, ulkoista ja sisäistä, yksilöllistä ja kollektiivista, kuten pelkoa ja ahdistusta, vihaa ja epävarmuutta - ja tehdä merkittäviä edistysaskeleita näiden jäädytettyjen paikkojen ja ripustusten purkamisessa, jotta pysyvät ongelmat - me taistelemme voimakkaasti voidaksemme täysin omaksua ja ilmentää aitoa hengellistä luontoamme, säteilevää todellista itseämme ja parasta luontoamme - mitä buddhalaiset kutsuvat luontevaksi Buddha-luontoon.

Itsepetos & kieltäminen vs. rehellisyys ja rehellisyys

Itsepetos on kauhea asia, ja kieltämisen joki kulkee syvästi koko kulttuurimme. Jos me olemme totuudenhakijoita ja luonteeltaan ja rehellisiä ihmisiä, uskon, että meidän on oltava hyvin rehellisiä ja rehellisiä itsellemme ja toisillemme, paljon subjektiivisuuden ja pelkän puolueettomuuden ulkopuolella, puhumattakaan spinistä, flimflamista, vääriä mainoksia ja itsestään petos. Voin tuskin vatsaa lukemaan eniten uutisia asioista, joista tiedän ja olen hyvin tietoinen, kuten tietyt buddhalaiset ryhmät, aasialaiset uskonnot, joogakeskukset ja hengelliset gurut. Tuntuu uskomattoman vaikealta saada se oikein ilman liioittelua tai väärinkäsityksiä.

Aivan kuten kristityt noudattavat kultaista sääntöään tai pyrkivät ainakin, Vajrayana (timanttipolku) Buddhalaisilla on myös adamantiini Timantti Sääntö, joka melko pirstoo energiaa ja siunauksia. Tämä toivomusta täyttävä säännön koru muistuttaa ja houkuttelee meitä näkemään valon jokaisessa ja kaikessa, synnynnäinen selkeä valo, joka tunnetaan teknisesti nimellä Buddha-luonto - meidän synnynnäinen jumaluutemme - mutta muulla nimellä on vielä yhtä makea, sillä on meidän alkuperäinen hyvyys.

Olemme kaikki Buddhoja, jotka tunnetaan myös jumalallisina. Meidän täytyy vain herätä ja ymmärtää kuka ja mitä todella olemme. Hyödynnämme sisäisiä luonnonvarojamme muutokseen. Käännä valonheitin, valonheitin sisäänpäin. Viisaus antaa elämän, ja se on helmi yli hinnan.

Meditoi niin nopeasti kuin voit.

© 2013. Jennifer Howard. Kaikki oikeudet pidätetään.
Julkaisija New Page Books jako
Työpaikat, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.

Artikkelin lähde

Painettu uudelleen ESIPUHE kirja:

Lopullinen elämänne suunnitelma: miten voit päivittää jokapäiväistä kokemustasi ja luoda muutoksia viimeiseksi
Dr. Jennifer Howard.

Lopullinen elämän suunnitelma: kuinka Jennifer Howard voi muuttaa syvästi jokapäiväistä kokemustasi ja luoda viimeisiä muutoksia.Ultimate Life Plan on puuttuva "miten" saada pysäyttää ja siirtyä ohi ongelmat rikkaampi ja mielekkäämpää elämää. Dr. Howardin 20-plus-vuoden kokemus lisensoiduksi psykoterapeutiksi ja hengelliseksi opettajaksi, tämä "työpaja teoksessa" on etenemissuunnitelma, jolla elätte kaikkein onnellisinta, aitoja ja hämmästyttäviä elämääsi. Miksi asettua keskiarvoon, kun potentiaali elää hämmästyttävää elämää on sinussa, juuri nyt? Tämä kirja auttaa sinua astumaan rohkeasti seuraavaan, syvempään onnen, kokonaisuuden, muutoksen ja menestyksen tasoon.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Tietoja kirjan esipuheen tekijästä

Lama Surya Das, kirjoittaja: Buddhan normaaliaika - herääminen nyt äärettömiin mahdollisuuksiinLama Surya Das on viettänyt neljäkymmentä vuotta opiskellut Zeniä, vipassanaa, joogaa ja tiibetiläistä buddhalaisuutta Aasian suurten mestareiden, myös Dalai Laman omien opettajien kanssa. Hän on Cambridge, Massachusettsissa sijaitsevan Dzogchen-keskuksen perustaja ja sen sivukonttorit ympäri maata, mukaan lukien retkikeskus Dzogchen Osel Ling Austinin ulkopuolella, Texasissa, jossa hän harjoittaa pitkäaikaisia ​​retriittejä ja Advanced Dzogchenin retriittejä. Hän on myös aktiivinen uskontojen välisessä vuoropuhelussa ja hyväntekeväisyyshankkeissa kolmannessa maailmassa. Viime vuosina Lama Surya on kääntänyt ponnistelunsa ja keskittynyt nuoriso- ja mietiskeleviin koulutusaloitteisiin. Hän on julkaistu kirjailija, kääntäjä, laulaja (katso Chants herättää buddhalaisen sydämen CD, Stephen Halpernin kanssa) ja säännöllisesti blogin avustaja Huffington Postissa sekä hänen oma AskTheLama.com blogisivusto. Hän on kirjoittanut: Henkilön, jonka käytit aiemmin, luovuttaminen: muutos-, menetys- ja henkisen muunnoksen oppitunnit ja Buddhan normaaliaika: herääminen nyt äärettömiin mahdollisuuksiinja lukuisia muita kirjoja.

Lama Surya Dasin kirjat:

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = "Lama Surya Das"; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}