Neljä yksinkertaista vaihetta sisäisen rauhan saavuttamiseksi

Neljä askelta sisäisen rauhan saavuttamiseksi

K: Miten voin löytää joitakin tästä sisäisestä rauhasta, jonka kuulet vanhojen pyhien saavuttaneen?
- DR, Des Moines, Iowa

V: Rauhan löytäminen alkaa etsimällä ruokavaliota.

On vaikea löytää mielenrauhaa tai kehoa, jos kulutat liikaa kofeiinia, alkoholia tai myrkyllisiä elintarvikkeita. Nämä asettavat kuorman hermoille. Rauhan salaisuus on pitää hermot rauhallisena ja tehokkaana.

Aloita kehon osalta myös sydänohjelma. Se on oikein, päästä ulos ja siirrä, kävele, aja polkupyörällä, kiipeä portaita.

Harjoittele sydäntäsi toimimaan ja toimimaan, ja huomaat, että voit helpommin käsitellä päivittäistä stressiä - mikä johtaa kykyyn menettää mielenrauhaa.

Seuraavaksi aloita rauhan tuominen mieleesi.

Tee sitoumus olla rauhallinen ja johtaa rauhanomaista elämää.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Ajattele jotakuta tai tilannetta, joka on yleensä aiheuttanut sinut menettämään mielenrauhasi. Ratkaise täällä ja juuri nyt, että mielenrauhasi tarkoittaa enemmän kuin valitset sallia tämän tilanteen tai yksilön voidakseen saada lisää valtaa sinuun.

Kolmas: Hengitä!

Hengitä ulos ja ota mukaan kaikki kivut, hetkellinen järkytys ja hengitä sitä sydämellisesti sydämesi.

Tämä on suuri salaisuus. Sydämesi on muuntava laite. Se kääntää negatiivisen energian positiiviseksi rakastavaksi energiaksi - sitten hengitä tämä positiivinen energia ja anna se takaisin tilanteeseen tai yksilöön, joka yritti häiritä sinua. Toista niin usein kuin tarpeen.

Neljänneksi: Hengellisellä tasolla muistakaa itsellenne, ettei sinulla ole vääriä jumalia.

Älä vaihda Hengen syvää rauhaa tilapäiseen ahdistukseen. Lähetä rauhallisia ajatuksia mielesi ja ruumiinne. Ajatuksia, kuten:

Jumala on nyt kanssani.
Jumala ohjaa minua tällä hetkellä.
Jumala suojelee minua.

Sydämestäni sinun - Namasté

Tekijä on kirjoittanut:

Aloittaminen
esittäjä (t): Prema Baba Swamiji (tohtori Donald Schnell).

Prema Baba Swamijin aloite (tohtori Donald Schnell)Aloittaminen on itsensä löytämisen matka, joka tarjoaa runsaasti mahdollisuuksia. Swamijin sanat, joilla on voima avata mieli, sallivat hengellisen heräämisen ja identiteetin vahvistamisen. Tosi tarina, joka vangitsee yhden miehen syvän kokemuksen Intiasta, The Initiation on ajaton, muuttava viesti.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

Author

Prema Baba Swamiji (tohtori Donald Schnell)Prema Baba Swamiji (tohtori Donald Schnell) on kirjoittaja Aloittaminen, henkinen seikkailun tarina siitä, kuinka hän aloitti iankaikkisen Swamys-järjestyksen iankaikkisen Babajin kautta Intiassa. Hän on laajalti arvostettu asiantuntija metafysiikan, okkulttisen ilmiön, itäisen hengellisyyden, lääketieteellisen hypnoosin, ravitsemuksen, liikunnan ja joogan aloilla. Vierailla Dr. Schnellin Facebook-sivu.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…