Etsi polku takaisin elämään kivun ja tragedian jälkeen

Etsi polku takaisin elämään kivun ja tragedian jälkeen

Emme voi välttää emotionaalista kipua elämässä, ja meidän kokemuksemme kautta tulemme ymmärtämään, mitä tarkoittaa olla ihminen. Koko elämä on sarja alkuja ja loppuja, peräkkäisiä minikuolemia, joita meidän on opittava ottamaan askeleemme, olipa kyseessä nuorten menetys ja ulkonäkö, tai pitkäaikainen suhde, joka on päättynyt tai eläkkeelle siirtymisen jälkeen.

Joskus kuitenkin todelliset tragediat iskevät ja maailmamme hajoaa. Kumppanin äkillinen kuolema tai lapsen menettäminen kauheassa onnettomuudessa, tulipalo, joka tuhoaa kotimme, odottamaton työttömyys; kun tällaiset tapahtumat tulevat vilkkumaan sinistä, he jättävät jälkeensä surua ja tuhoa.

Kun siirrymme läpi erilaisia ​​tunteita - raivoa, epätoivoa ja toivottomuutta - ne saattavat vaikuttaa mahdottomalta. Kun sydämemme on kipeä, meidän on jotenkin löydettävä sisäiset resurssit, joita haluat jatkaa. Meidän on yritettävä pysyä sen kanssa, mitä tunnemme, sen sijaan että yritämme paeta kipua millä tahansa keinoilla.

Voima aloittaa uudelleen?

Riippumatta siitä, mitä olemme menettäneet elämässämme, meillä on valta aloittaa uudelleen. Haavojen paraneminen ja elämämme uudelleenrakentaminen voi kestää kauan. Meidän on yritettävä nähdä asioita eri tavalla, siirtämällä näkökulmastamme siitä, mitä olemme menettäneet keskittymällä siihen, mitä meillä on edelleen elämässämme. Ei ole mitään paikkaa epätoivoon, koska elämä on liian arvokasta tuhlata itseämme. Meidän on hyväksyttävä, että maailma on täynnä kaaosta ja että elämä on arvaamaton, että saimme kiinni myrskyn silmään, mutta että myös myöhemmin voi olla rauhaa.

Meillä kaikilla on kyky kokea iloa jälleen kerran. Kun lopetamme kamppailun, kun olemme lempeitä itsemme kanssa ja viemme aikaa katsoa, ​​tulemme tuntemaan itsemme paremmin. Ymmärrämme, että elämä jatkuu ja että se on todellakin kannattavaa.

Tehdä jotain kärsimyksestäsi

Monet ovat onnistuneet tekemään jotakin kärsimyksestään. Brooke Ellisonista tuli quadriplegic, kun auto oli iskenyt. Tämä ei ole estänyt häntä saamasta Harvardin yliopistosta yleisen järjestyksen maisterin tutkintoa, joka on suorittanut tohtorin tutkinnon ja toimii New Yorkin osavaltion senaatissa - hänen äitinsä avustuksella ja rakkaudella. Hän on matkustanut Yhdysvaltoihin motivoivana puhujana, on ollut mukana tutkimuksessa kantasolukentässä, ja hän on tiedekunnan jäsen Stony Brookin yliopistossa.

Victoria Mulligan oli onnellinen naimisissa oleva nainen, jossa oli neljä lasta, talo Lontoossa ja loma-asunto Cornwallissa. Vain jälkikäteen hän tuli katsomaan, kuinka onnekas hän ja hänen perheensä olivat. Eräänä kesänpäivänä hänen perheensä elämä muuttui ikuisesti, kun traaginen veneilyonnettomuus poisti miehensä, tyttärensä sekä oman vasemman jalan.

Vuotta myöhemmin Victoria oppi kävelemään proteesijalka. Hän ymmärtää nyt, että tämän traagisen kokemuksen kautta hän tietää paljon enemmän itsestään. Eloonjääneinä hän ja kolme lasta ovat hyväksyneet, että heidän täytyy elää elämäänsä paitsi itselleen, myös miehelleen ja tyttärelle, jotka eivät ole enää täällä.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Minulla on kaikki sisäiset resurssit, joita tarvitsen.

Minulla on valta begin uudelleen.

Tiedän, että elämä kannattaa elää riippumatta olosuhteistani.

Muodostamme kuolemantuntemuksemme

Kukaan meistä ei halua ajatella liikaa kuolemasta, mutta se ei ole huono ajatus olla ainakin vähän valmistautunut kuolemaan keskellä elämää, sillä emme koskaan tiedä milloin se tulee. Kuolema on väistämätöntä, että kukaan meistä ei todennäköisesti ole hyvin valmistautunut. Me emme enää ommella näytteenottimia, koska naiset tekivät seitsemännentoista ja kahdeksastoista vuosisadan muistuttaakseen heitä siitä, mitä oli tulossa. Me kaikki odotamme nyt kuolevan vanhuudessa kuin nuhkana, mutta kuoleman aikataulu ei ole meidän valintamme. On olemassa vanha meksikolainen pidätys:

Tavataan kuolla
ennen kuoleman saapumista
sillä kuolleet voivat elää vain
ja elävät voivat kuolla vain.

Meksikolaiset juhlivat kuoleman päivää, joka kehittyi muinaisista perinteistä kolumbialaisten kulttuurien keskuudessa; Brasilialaiset käyvät hautausmaissa ja kirkoissa; espanjalaiset ovat paraateja; Ranskassa ja joissakin muissa Euroopan maissa rakkaiden hautoja käydään koko sielujen päivänä; joissakin Afrikan kulttuureissa esivanhempien hautoja käydään; Kiinassa ja Japanissa esi-isät kunnioitetaan.

Kulttuurissamme meillä on taipumus pelätä kuolemaa, runoilija Walt Whitmanin ”tuntematonta aluetta”, eikä meitä opeta kuolemasta tai kuolemasta. Kuolema tapahtuu yleensä etäisyydellä, ja vältämme aiheen ja tuntuu epämukavalta keskustella siitä.

Tämän kiertämisen taustalla on muutoksen pelko. Me ajattelemme kuolemaa loppuna, mutta kaikki maailman suuret hengelliset perinteet ovat kertoneet meille, ettei se ole niin. Koska kaikki luonteeltaan kuolee ja uusiutuu uudessa muodossa, miksi sen pitäisi olla meille erilainen? Jos voimme vain siirtyä näkökulmastamme, voimme löytää rohkeuden kohdata kuoleman.

Vaikuttava Zen-buddhalainen opettaja Philip Kapleau on kirjoittanut: ”Ajattele palava kynttilä: sen elämä on myös sen kuolema; kuolema ja elämä ovat jatkuvasti vuorovaikutuksessa. Aivan kuten ihminen ei voi kokea todellista iloa ilman suurta kipua, niin elämä on mahdotonta ilman kuolemaa, sillä ne ovat yksi prosessi. Kuolema on elämää toisessa muodossa.

Käsittelemme rakastamiemme kuolemaa

Meidän on myös löydettävä rohkeus käsitellä meidän rakastamiemme kuolemaa. Kukaan meistä ei halua rakasta ja surkeaa rakkaamme. Me kaikki nyt elämme pidempään, mutta ehkä, kuten New York Times bloggaaja ja kirjailija Jane Gross kertoivat: ”Elämme liian kauan ja kuolemme liian hitaasti.” Useimmat ihmiset kuolevat sairaaloissa pikemminkin kuin kotona. auttoi kivunlievityksessä ja ahdistuksessa.

Katselin kahdeksankymmentäyksi-ikäistä äitiäni, joka kamppailee kuoleman jälkeen, useiden vuosien huonon terveydentilan jälkeen. Vaikka hän koki aluksi vihan, katkeruuden ja haluavansa olla sellaisia, kuin he olivat aiemmin olleet, hän hyväksyi vähitellen mitä tapahtui.

Aikana, jolloin hän meni, hän tiesi olevansa rakastettu ja että hän olisi lopulta rauhassa. Se oli aikaa, joka oli rikas, molemmille meille. Arvostin häntä siitä, mitä hän oli antanut minulle elämänsä aikana, ja hän asuu, ei pelkästään muistissani, vaan siinä henkilöessä, josta olen tullut hänen takia. Hänen rohkeutensa elää ja nostaa kaksi tyttöä isäni traagisesti varhaisen kuoleman jälkeen on minulle inspiraationa.

En pelkää muutosta.

Hyväksyn, että kuolema on osa elämää.

Olen valmis uskomaan, että kuolema ei ole loppu.

Uskomatonta aloittaa hengellinen matka

Suurimmaksi osaksi elämme elämäämme alitajuisesti, nähdessäsi vain sen, mitä me olemme nähneet. Olemme tarttuneet maailmaan, johon Newtonin ja Darwinin syy-seurausoletukset johtuvat, johtaen kilpailukykyisen individualismin kulttuuriin.

Voittajan vie kaikki lähestymistapa elämään tosiasiallisesti vastoin viljaa. Syvälle tiedämme, että jotakin ei ole oikeassa siinä, miten me kaikki elämme, sillä meidän perustarpeemme on yhteys ja kokonaisuus, ei erottelu.

Joka kerta saamme herätyspuhelun sellaisen tapahtuman muodossa, joka jättää meidät tuhoisiksi ja ihmettelevät, mitä elämä on kyse. Kuten Danteen sankari Jumalallinen komedia, yhtäkkiä löydämme kadonneen:

Elämämme matkan keskellä
Löysin itseni pimeässä puussa
Sillä suora polku oli kadonnut.

Danteen sankari tekee tämän seurauksena vaikean ja häiritsevän matkan, mutta lopulta palaa elämäänsä. Tämä "vähemmän matkalla kulkeva tie" on matka, jonka me kaikki viime kädessä teemme, tajuammeko sen vai emme. Matkaa kutsutaan moniksi nimiksi - tie, henkinen polku, etsintä - mutta lähinnä se on heräämisen matka, ja se on hengellinen matka.

Tutkimus tapahtuu usein uskonnollisten instituutioiden ulkopuolella, mutta kaikki maailman suuret uskonnolliset perinteet tarjoavat opetusta ja ohjausta tälle kasvun matkalle. Käytännöt, kuten rukous, meditaatio, laulaminen ja rituaali, auttavat meitä tulemaan itsetietoisemmiksi.

Kun tiedämme, keitä me todella olemme ja elämme elämäämme siihen yhteydenpitoon, kasvamme viisaampia, vahvempia ja joustavampia. Jos olemme tarpeeksi rohkeita lähtemään hengelliseen matkaan, iloa tulee yhä enemmän meille.

Minulla on rohkeutta aloittaa hengellinen matka.

Olen tulossa viisaammaksi, vahvemmaksi ja joustavammaksi.

© 2016 Eileen Campbell. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu uudelleen Conari Pressin luvalla,
jälki Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com

Artikkelin lähde

Naisen kirjan ilo: kuuntele sydämesi, elää kiitollisuudella ja etsi autuutesi Eileen Campbellilta.Naisen ilon kirja: kuuntele sydämesi, elää kiitollisuutesi ja etsi autuutesi
esittäjä (t): Eileen Campbell.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Eileen CampbellEileen Campbell on kirjailija inspiroivista kirjoista, mukaan lukien menestyksekäs sarja antologioita, joita media on kuvannut "ajattoman viisauden aarteiksi", joka myytiin yhdessä 250,000-kopioiden ympärillä. Hän on opiskellut eri opettajilla erilaisista perinteistä ja tuonut kirjoilleen runsaasti tietoa ja elämänkokemusta. Hän on tunnettu uraauurtavasta ja visionäärisestä urastaan ​​itsepalveluna ja hengellisyyden julkaisijoina, ja hän on myös kirjoittanut ja esittellyt BBC Radio 2ia ja 4ia. Hän omistaa tällä hetkellä energiansa joogalle, kirjoittamiselle ja puutarhanhoitolle. Käy hänellä www.eileencampbellbooks.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}