Menetysten käsittelyn vaiheet: epäusko, suru, hyväksyminen, ilo

Käsittelyn menetys: sen epäusko, suru, hyväksyminen, ilo

Seuraavassa on henkilökohtainen kokemukseni…

Osa I: epäusko

Sokki. Yllätys, että kerrotaan, etten jakele rakkaani, kasvotusten, fyysisen koneen kanssa, enää. Kehoni tuntuu tunnottomalta. Se olisi ikään kuin en ole enää kotona ruumiini. Minusta tuntuu irralliselta elämästäni. Tunnen vastenmielisyyden ruokaan - toisaalta tunnen nälkäisen, mutta ajatus ruoan kuljettamisesta suuhuni on mahdotonta. Minun ruumiin toiminta on hyvin häiriintynyt. En voi uskoa, mitä on tapahtunut.

Jos irrotan tunteistani, luulen, että voin toimia kunnolla työssä. Kotona pystyn menemään tavalliseen rutiiniin, eikä kukaan tiedä, millainen tunteellinen hukka on. Kun elän näitä tunteita kirjoittaessani näitä lauseita, kokenut taas epäuskoa. Lauseeni ovat lyhyitä ja hämmentäviä, mikä heijastaa sitä, miten tunsin tuolloin - harmonian ulkopuolelta, elämän virtauksesta - rannalla, eristyksissä hiekkarannalla ajoissa.

Onko tämä todella tapahtumassa? Voinko elää tämän kautta? Voinko koskaan olla mukava omassa ruumiissani? Ei ole vain mahdollista, että tämä tapahtuu minulle.

En voi enää pitää tunteissani. Kyllä, on totta, että rakkaani on mennyt minulta, ikuisesti. En voi enää pitää tunteitani…

Osa II: suru

Kyyneleet virtaavat, kielletään… minä huutan tyynyyn nukkumaan mennessä ja taas aamulla. Kyyneleet nousivat ja ylittyvät, kun olen yksin huoneessa. Ja koska en voi pysäyttää heitä, annan heille päivänsä. Kiusaamassa kehoni rentoutuu, huuhtelee pent-up-tunteet ja jännitteet. Huutavan istunnon jälkeen voin jälleen jatkaa päiväni.

Surulliset istunnot tulevat harvemmin. Minun tunteeni ovat edelleen korkealla ja niin kaipaavat rakas rakkaani - ajattelen kaikkea, mitä teimme yhdessä, joita ei voi toistaa. Kysyn itseltäni, miksi tämä tapahtui - haluan viettää enemmän aikaa yhdessä.

Osa III: Hyväksyminen

Uusi todellisuus on uponnut sisään. Koukku, viiva ja uppoaminen - upposi sisään. Tiedän, ettemme näe toisiaan uudelleen tällä fyysisellä tasolla. Ja nyt muistelen. Muistan hauskoja aikoja ja kaikkea rakkautta tekemäämme.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Herään ja joskus ensimmäinen ajatukseni ei ole rakkaani. Herään energiaa ja ajaa mennä eteenpäin ja aloittaa aktiivinen päivä. Ajattelen sitä, mitä teen sen päivän - töissä ja huvin vuoksi.

Elämä jatkuu. Toisin kuin aikaisemmin, mutta olen edelleenkin menossa läpi päivän ja nukkumassa rauhallisesti yöllä.

Osa IV: Ilo

Eräänä aamuna heräämisen jälkeen menen ulos tavalliselle kävelylle - mutta tänään linnut laulavat; ilma osoittaa lupauksen, että lämpö seuraa; ajoradan vieressä olevat hedelmäpuut suihkuttavat minua pienillä kukkilla, jotka kulkivat lempeällä tuulella, hyväilevät kasvoni - tunnen iloa sydämessäni ja energiaa askeleessani. Tunnen innostuneena ja onnellisena. Voin sanoa, että tunnen iloa jälleen kerran!

Yhteenvetona: olen kertonut oman menetysprosessin. Parantuminen voi tulla tappion jälkeen - tiedän nyt. Ja huomasin myös, että enemmän kuin paranemista tulee - ilo palaa jälleen.

Ja ilo palasi uudelleen on todella rikkaampi kokemus kuin aikaisemmin. Tunnen läheisen yhteyden rakkaani jälleen kerran. Ja tiedän nyt varmasti, että aika, paikka, ulottuvuus ja tila eivät vaikuta rakkauden läsnäoloon.

Tuntuu rakkaudesta ja rakastan

Kehoni on jännitteinen ja tuntuu lämpimältä. Odotan innokkaasti päivän toimintaa ja olen tuottavaa töissä. Nautin muusta perheestäni. Arvostan aikaa perheeni kanssa. Arvostan enemmän aikaa rakkaani kanssa. Ja asun niin kuin tänään olisi viimeinen päivä tässä fyysisessä ruumiissa.

Tämä ilo voi jälleen paljastua - rikastuneena kokemuksena - oli minulle niin yllätys. Uskon, että koska asuin positiivisilla asenteilla ennen tappiota, olin aloittanut positiivisen näkymän ennustettavuuden menetysni jälkeen. Näyttää siltä, ​​että ihmisillä meillä on kyky edes hyötyä tappiosta. Tuntemalla ensikäden, mitä menetys tuntuu, ja miten kokemme sen henkisesti, voimme empatisoida toisen menetystä.

Löysin, että ihmisen rakkaus on todella ylivoimainen. Rakastan transsendenttisen läsnäolon myötä olen vielä elävöittänyt - elävöitettynä - minua elävöittämällä ennen tappiota ja vaikka rakkaani on kadonnut.

© 1999. Susan Kramer

Aiheeseen liittyvä kirja:

Pääsy toiselle puolelle surua - puolison menettämisen voittaminen
esittäjä (t): Susan J. Zonnebelt-Smeenge.

Susan J. Zonnebelt-Smeengen saaminen surun toiselle puolelle.Tämä arkaluonteinen ja raamatullisesti suuntautunut kirja tarjoaa etenemissuunnitelman murheellisille puolisoille matkaan surun ja päätöslauselman kautta. Erinomainen pastoreille.

Info / Tilaa tämä kirja

Author

Susan Kramer

Chanapeake-lahden rinnalla syntynyt ja kasvanut Susan Kramer jatkoi uransa klassisen balettitanssijana ja opetti akateemikkoja kinesiologian kautta 1960in aikana; samanaikaisesti opiskelemalla piirustusta ja muotoilua ja tulemaan abstraktiksi värirakentajaksi 1970sissa. Varhaisesta 1980: sta nykypäivään asti Susan on kirjoittanut 500-artikkeleita, esseitä ja kommentteja hengellisyydestä ja tajunnasta yhdistelmänä jakeen ja proosamuodon - monet käännetty saksaksi. Lisää kirjoituksia löytyy hänen verkkosivustostaan: SusanKramer.com

Kindan kirja Susan Kramerin

{AmazonWS: searchindex = KindleStore; avainsanoja = B00KX6DY8G; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}