Miten mennä väärästä mielestä mielenrauhaan

Miten mennä väärästä mielestä mielenrauhaan

En ole sellainen henkilö, joka yleensä pyytää jotakuta rukoilemaan. Se tuntui aina saarnaavalta, henkilökohtaiselta ja ylivoimaiselta. Itse asiassa olen jopa harjattanut hieman sanaa "rukous" - yhdessä "Jumalan", "Jeesuksen" ja "Pyhän Hengen" kanssa - koska näillä sanoilla on jokaiselle yksilölle erityisiä merkityksiä, ja ymmärrykseni saattaa olla hyvin eroaa naapurini.

Mutta noin kolmekymmentä vuotta sitten aloin opiskella Ihmeiden oppikurssi, jota kutsutaan ”hengelliseksi psykoterapiaksi”. Vaikka tämä kurssi sisältää kristillistä kieltä, se ei ole uskontoon vaan mielenrauhaan - syvään rauhaan, joka asuu jokaisessa meistä korkeamman voiman avulla.

Vaikka olen opiskellut ja opettanut Kurssi Olen jo vuosia oppinut yhä enemmän opetuksista joka päivä - ja toisinaan ei kaikkein mukavimmilla tavoilla. Jokaista hengellistä polkua seuraa yleensä sokkelo. Edistyksemme edetessä olemme todennäköisesti ottamassa paljon kiertoteitä matkan varrella. Emme saa kaikkia vastauksia kerralla. Ja vaikka meillä on ”ah-ha” hetki, voimme löytää itsemme uudelle ja hankalalle osalle sokkeloa, jota emme ole koskaan nähneet.

Pieni tapahtuma vie ihmeellistä merkitystä

Tämä tarina kertoo näennäisesti pienestä tapahtumastani elämässäni, joka otti ihmeellisen merkityksen sen mukana tulevien oppituntien vuoksi.

En ole teologi; Itse asiassa olen löytänyt suurimman osan henkisestä ravinnosta perinteisen uskonnon ulkopuolella. Mutta uskon, että palaamme aikaan, kun me "muistamme" ja ymmärrämme yksilöllisen yhteyden jumalalliseen. Jokaisella meistä on suora suhde korkeampaan valtaan, ja se on kehottamalla ja kehittämällä tätä suhdetta, jota voimme kokea siitä, mitä kutsutaan ihmeellisiksi muutoksiksi elämässämme.

Mieheni, Bob, ja minulla on ollut osa tragedioista ja sattuu elämässämme. Ja olen hengellisyyden ja henkilökohtaisen kasvun ohjelman perustajana, ja olen työskennellyt vuosien ajan naisten kanssa, jotka kokevat kaiken varhaisen seksuaalisen hyväksikäytön elinikäisistä vaikutuksista niiden ensisijaisen suhteen epävarmuuteen, heidän elämänvaiheeseensa. tai heidän lasten tulevaisuutensa mielenterveyden tai huumeiden väärinkäytön vuoksi.

Tapa, jolla käsittelemme kaikkia näitä haasteita, määrittelee elämämme laadun ja mielenrauhamme. Ja sen avulla KurssiTiedän myös, että yritämme tehdä sitä ilman apua suuremmalta voimalta ei saada meitä, mihin haluamme mennä.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Miten pääsin sieltä tänne

Oli tammikuu 11, 2013, ja tunsin, että se olisi ollut jo pitkään. Aiemmin viikolla olin tehnyt merkittävän virheen suuressa asiakkaassa. Ja vaikka kaikki projektiryhmässäni olivat armollisia ja ymmärryksiä, minulla oli vaikea antaa minulle anteeksi. Itse asiassa, aamulla kolmantena aamuna heräsin paniikkiin, että lähetin väärän tiedoston samalle asiakkaalle. Minusta tuntui, että joku olisi pudonnut valaistun polttimen kurkkuun.

Väsynyt, eikä selvästikään ole parhaimmillaan, ajoin aviomieheni Bobin kanssa, jotta voisimme poimia Honda CR-V: n vartaloliikkeestä. Kuljettajan ovi oli vahingoittunut vähäisessä onnettomuudessa ruokakaupan pysäköintialueella. Autojen sarjan vuokraamisen jälkeen olin valmis kiipeämään ajoneuvoon, joka sopii minulle.

Kun tein, olin iloinen nähdessäni, että dent on korjattu, samoin kuin ikkunan ja ovikehyksen välinen rako. Bob avasi kuljettajan oveni tarkistaa sen.

”Se näyttää hyvältä”, sanoin. "Olen iloinen."

Mutta ovi ei sulkeutunut kunnolla. Bob avasi sen ja sulki sen vaikeammaksi, mutta hänen täytyi slamata se ennen sen lukkiutumista. Minun mielialani, joka oli hetkellisesti nostettu, alkoi jälleen alaspäin.

Bob puhui vartalonhoitajan kanssa ja teki järjestelyjä parempaan korjaukseen seuraavien parin viikon aikana. Sillä välin ajattelimme, että voisimme mennä eteenpäin ja palauttaa vuokra.

Ajatukset Rattling in My Head

Ajoin CR-V: tä, seuraten Bobia moottoritietä kohti kohti valtioiden välistä. Ennen pitkää kuulin naarmuun, sitten värähtelyyn. Joka kerta, kun osuin kuoppaan, tuntui siltä, ​​että räppyjen paheneminen - ja myös asenne.

Se ei ole oikeastaan ​​kiinteä, Ajattelin. Se ei koskaan ole oikeassa. Sieltä ajattelin ajatuksiani. Ajattelin, että onnettomuus oli ehkäistävissä. Se ei olisi tapahtunut jos olisin ollut ajaminen Bobin sijasta.

Minun ajatukseni menivät nopeasti hautausmaalle, kaikki syyttivät Bobia, kehonmyymälän mekaanikkoa tai itseäni viikon epämukavuutta, kustannuksia ja turhautumista. Ajaessani minusta tuli surkeampi.

En tiedä sinusta, mutta olen viettänyt tapa liian paljon aikaa tuolla istuimella elämäni aikana. Huolimatta siitä, että olen jo pitkään opiskellut hengellisiä perinteitä, meditaatiota ja hengellisiä käytäntöjä - olen jopa opettanut heitä monta vuotta - mielestäni ajatukseni ajautuvat liikaa negatiiviseen. Voin helposti joutua ärsytykseen tai turhautumiseen. Kun olen korostanut, olen epämiellyttävä ja kiihkeä, joskus suoraviivaista.

Kun tulimme autoliikkeeseen palataksemme vuokraa, olin uupunut. Ei vain muutaman minuutin negatiivisen ajattelun, vaan sen vuosien jälkeen. Tässä tapauksessa pelkäsin, että CR-V ei koskaan olisi oikeassa. Pelkäsin, etten koskaan antaisi Bobille. Pelkäsin, että olen aina hullu, että hän ajoi onnettomuuden päivää. Pelkäsimme, ettemme saisi korvausta vakuutusyhtiöltä. Pelkäsin, kuten olen ollut monta kertaa aiemmin, että olisin edelleen onnellinen.

Heal Hear-Based THOUGHTS.

Kun istuin CR-V: ssä, kun Bob meni sisälle käsittelemään paperityötä, halusin todella tehdä jotain muuta, mutta se oli juuri se: I ei voinut tehdä sitä. Mieleni oli luonut ongelman, enkä voinut korjata sitä samassa mielessä. Halusin tuoretta ilmaa - a suhahtaa rakkauden, hyväksymisen ja parantumisen. Tiesin, ettei se voisi tulla minulta. Sen piti tulla toisesta voimasta.

Ajattelin vaihtoehtojani, ja ainoa, joka näytti olevan mahdollista, oli pyytää apua. Istuin takaisin kuljettajan istuimelle, katsoin autojen merelle jälleenmyyjän parkkipaikalla ja huomasin sanovan nämä sanat Pyhälle Hengelle: Ole hyvä ja paranna pelkoihin perustuvia ajatuksiani.

En ollut koskaan ennen sanonut tätä rukousta. Itse asiassa se vain osoittautui. Ja tuolloin se ei näyttänyt olevan mitään merkittävää. Mutta mitä seuraavaksi tapahtui, otti sen kokonaan eri tasolle.

Mitä se tarkoittaa?

Kun Bob pääsi CR-V: hen, olin vielä pahassa tuulessa. Rukous ei ollut muuttanut mitään - tai niin ajattelin. "No," aloin, runsaalla asenteella, "viivassa on suuria rattles, ja kerran kuulin tuuli kuljettajan ikkunan läpi."

Bob pilkasi muistiinpanoja kehonhoitajan johtajalle. ”Kaikki muu?” Hän kysyi, todella hyödyllinen.

”Ei”, sanoin hämärästi, kun vedin liikenteeseen. "Kuulet räppyjä, kun osuimme kuoppiin."

Vedin osavaltioon, ja Bob koulutti korvaansa kohti kojelautaa ja kuuli mitä puhuin. Me osuimme muutamaan kuoppaan ja. . . ei mitään. Ei harhaa, ei tärinää. Saimme enemmän kuoppia. . . ei vieläkään mitään.

Noin puolivälissä kotiin, Bob sanoi: "En ole vielä kuullut mitään, oletko?"

”Ei,” sanoin, melkein pettynyt. Miten voisin saada hänet tuntemaan syyllisyyttä, jos mikään ei ollut väärin? Ongelmat näyttivät kadonneen.

huh, Ajattelin, että vielä poutasimme, kun vedimme asemaan.

Kun menin sisälle, osa minusta oli iloinen, ja toinen osa tuntui huijata. Halusin rangaista Bobia sanomalla: "Katso, se on todella sekaisin ja se on kaikki sinun vikasi."

Väärästä ajattelusta oikeaan mieleen

Minä ripustin karvoni, katsoin postia ja sitten aloin kuulla sisäistä ääntäni. Pohjimmiltaan tämä on se, mitä se sanoi:

Kun pyysi ajatuksiasi parantumaan, näiden ajatusten ulkoisia laukaisimia ei enää tarvittu, ja niin rattles meni pois.

Vai niin, Ajattelin, että tavallisella tavalla, joka joskus edeltää suurta muutosta. Muutos minun sisäinen käsitys oli juuri siirtänyt minun ulkoinen ympäristössä. Tämä, sen opetuksissa Ihmeiden kurssi voisi olla ihme, paluu siihen, mitä Kurssi kutsuu "oikeaksi".

Niin kauan kuin olin sotkeutunut, tarvitsin hurjaa minun viivassani auttamaan minua parantamaan. Mutta kun ajatukseni parantuivat, haudutusta ei enää tarvittu.

Tämä ah-ha-hetki levisi hitaasti minusta lämpimänä juomana. Tajusin, että se oli suuri - jotain, joka kaikesta hengellisestä tutkimuksestani huolimatta olin koskaan aikaisemmin ymmärtänyt.

Wayne Dyer on jo kauan sanonut: "Muuta tapaa, jolla katsot asioita, ja asioita, joita tarkastelet muutoksessa." Toisin sanoen, muuta käsitystäsi ja maailma näyttää erilaiselta.

Ymmärrän tuon. Jos uskon, että maailma on pelottava paikka, aion nähdä vaarallisia tilanteita kaikkialla. Jos muutan käsitykseni uskoa maailmaan on turvallinen paikka, aion nähdä apua ja tukea kaikkialla.

Mutta tämä oli erilainen

"Bob," sanoin, "meillä on jotain tärkeää puhua, ja se on todella hyvä, joten istutaan alas." Olen varma, että hän pystyi havaitsemaan äänen muutoksen.

Selitin koko matkan vuokra-auton tilaan ja kuinka vihainen olin ollut. Kerroin hänelle, kuinka pyysin, että pelkoon perustuvat ajatukseni parantaisivat - sen jälkeen autossa olevat räiskit olivat kadonneet.

”Luulen, että näin tapahtui”, sanoin. ”Tulemme tähän elämään tietyillä oppitunnilla oppiaksemme rakkaudesta ja hyväksymisestä. Ja niin jokainen tilanne ja suhde ovat täällä auttaaksemme meitä rakastamaan ja hyväksymään. Ne antavat meille mahdollisuuksia oppia.

”Kun pyydämme pelkoihin perustuvia ajatuksiaan parantumaan, pyydämme korvaamaan pelon rakkaudella ja hyväksymisellä. Kun ajatuksemme paranevat, emme enää tarvitse opetusta, ja olosuhteet tai ongelmat menevät pois. "

Se iski minulle, että tämä on todella salaisuus. Kun ajatuksemme paranevat, emme enää tarvitse opetusta ja olosuhteita tai kysymykset poistuvat. Se on myös uskomattoman yksinkertainen, minkä vuoksi taistelemme sitä vastaan ​​tai unohdamme pyytää apua. Miten se voisi olla tehokas, kun se on niin helppoa? Mutta kun voimme muistaa pyytää ajatuksiamme parantua, ei vain ole we muuttunut, "ongelmamme" voi lopulta lakata olemasta olemassa.

Joten täällä olen, pyytäen sinua rukoilemaan

Uskon, että kun käytät tämän kirjan rukousta, koet vakaan edistymisen kohti suurempaa sisäistä rauhaa. Suuri osa ympärilläsi olevasta draamasta ja kaaoksesta häviää. Ja mitä jäljellä on vähemmän vaikutusta sinuun, pomppiminen sinusta, koska et enää ole halukas isäntä.

Mielestäni tämä rukous on hullu kuin se kuulostaa vastaus rukoukseen. Se on polku parempaan elämään. Ja se on yksinkertaisin asia. Nyt meidän on vain käytettävä sitä.

© 2014, Debra Landwehr Engle. Kaikki oikeudet pidätetään.
Tämä ote tulostettiin uudelleen julkaisijan luvalla
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com

Artikkeli Lähde:

Ainoa pieni rukous, jota tarvitset: Debra Landwehr Englen lyhin reitti ilon, runsauden ja mielenrauhan elämään.Ainoa pieni rukous, jota tarvitset: Lyhin reitti ilon, runsauden ja mielenrauhan elämään
Debra Landwehr Engle.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

kirjailijasta

Debra Landwehr Engle, kirjan kirjoittaja: Ainoa pieni rukous tarvitsetDebra Landwehr Engle on ollut freelance-kirjailija monta vuotta, ja hänen alkuperäiset julkaisunsa ovat ilmestyneet tällaisissa lehdissä nimellä "Country Home", "Country Gardens" ja "Better Homes and Gardens". Hänen ensimmäinen kirja, "Armo puutarhasta: maailman yhden puutarhan muuttaminen kerrallaan, "julkaistiin 2003issa. Siitä lähtien hän on osallistunut useisiin kansainvälisiin esseitä koskeviin kokoelmiin. Deb opettaa luokat" Kurssi ihmeissä "ja on perustaja kansainvälisen luovuuden ja henkilökohtaisen kasvun ohjelmaan. Hän opettaa myös työpajoja, joissa käytetään journalisointia ja kirjoittamista työkaluina itsensä löytämiselle, sekä yksi- ja pienryhmätapaamisia luovuudesta, kirjoittamisesta, käsikirjoitusten kehittämisestä ja elämäntaidoista. GoldenTree Communications, hän tarjoaa mentorointi- ja julkaisupalveluja muille kirjailijoille.

Katso video: Ainoa pieni rukous, jota tarvitset

Debra puhuu Muistaminen valon sisällä

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}