Oppiminen luottaa intuitioon meditaation kautta

Oppiminen luottaa intuitioon meditaation kautta

Oppiminen luottaa intuitioon vie aikaa. Ainoa tapa saavuttaa tämä on meditaation kautta - vaimentamalla mieli ja kuuntelemalla sisäänpäin.

Jos olet meditoinut ennen, erityisesti säännöllisesti, tiedät, kuinka paljon käytäntö voi parantaa mielenterveyttäsi. Tiedonvälittäjänä tunnistan, että on ehdottoman tärkeää, että minulla on selkeä ja avoin mieli tehokkaiden lukemien antamiseksi. Siksi teen joka aamu syvän meditaation ja lyhyen meditaation ennen jokaista käsittelyä.

Meditaatio on välttämätön takana-kohtaus, jota harvat asiakkaat tietävät. Ja miksi he edes välittävät? Kun he tulevat luokseni luettavaksi, he haluavat yhden asian: minun on liitettävä ne henkiin kaikin tarvittavin keinoin. Se siitä. He eivät välittäneet vähemmän siitä, mitä teen ennen kuin he saapuvat. Mutta tosiasia on, että jos en valmistele kunnolla ennen niiden lukemista, lukemattomat maalliset häiriöt omassa elämässäni, jotka tunkeutuvat mieleeni, voisivat häiritä henkien pyrkimyksiä kommunikoida kanssani ja lopulta asiakkaiden kanssa.

Meditaatio kuin lämpeneminen elämää varten

Meditaatio on median mielessä, mitä lämpeneminen on urheilijan kehoon. Harvat urheilijat sanoisivat, että he nauttivat lämmityksestä. Luultavasti he eivät välitä siitä - se saa heidät tuntemaan olonsa hyväksi ja valmiiksi menemään - mutta se vie aikaa ja vaivaa, eikä siinä ole mitään lumoavaa. Fanit haluavat tietää, miten heidän suosikkipelaajasi teki voittonopeuden, ui ennätysajassa tai osui pelin voittaneen korin päälle, ei kuinka hyvin hänen lihaksensa löysivät pukuhuoneessa ennen peliä. Mutta kaikki urheilijat tietävät, että he eivät voi vain rullata sängystä aamulla, mennä suoraan kilpailuunsa ja odottaa menestyvänsä. Jos he eivät lämmetä ensin, he voisivat ryöstää, menettää keskittymistä tehtäväänsä ja eivät pysty suorittamaan korkeimmalla tasollaan.

Jotain verrattavaa voi tapahtua mielessäni ennen lukemista. Jos en meditoi, mieleni voisi krampata kaikenlaisia ​​hyödyttömiä tietoja, jotka eivät liity käsillä olevaan lukemiseen. Se saattaisi johtaa siihen, että voin menettää huomioni lukemisen aikana ja estää minua liittämästä henkiin yhtä selkeästi kuin minun pitäisi, henkien ja asiakkaani vuoksi.

Ensisijainen syy miksi tarve mietiskellä ja selvittää mieleni roskapostista johtuu omien ajatusteni (aivoni vasen puoli tai analyyttinen puoli) ja henkien (aivojen oikea puoli tai intuitiivinen puoli) välillä.

Yksinkertainen päivittäinen meditaatioprosessi

Meditaatioprosessini on hyvin yksinkertainen. Teen sen joka aamu keskimäärin viisitoista - kolmekymmentä minuuttia ja sitten sitten hyvin lyhyesti ennen jokaista käsittelyä.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Aamuhetkellä istun tuolissa hiljaisessa huoneessa, jossa kaikki sähköiset gadgetit on kytketty pois päältä. Sulken silmäni ja laitan käteni sylissään, kämmenet ylöspäin. Hengitän hitaasti ja syvästi, keskittyen tunteeseen ja kuuntelemaan jokaista hengitystä. Minä henkisesti ympäröin itseni valkoisella valolla, jota pidän Jumalan ja kaiken rauhanomaisen edustuksena. Kaikki, mitä yritän tehdä, on saavuttaa rauhallisuus, jota on vaikea saavuttaa ilman, että vältetään kaikenlaiset minuutti-minuutti-keskeytykset, joita me kaikki kohtaamme joka päivä.

Kun istun siellä hiljaa valkoisen valon ympärillä, pyydän Jumalaa auttamaan minua tarjoamaan asiakkailleni samana päivänä parhaat lukemat, joita voin mahdollisesti tehdä. Pyydän Jumalaa poistamaan kaiken mielessäni, joka ei vaikuta lukemiin, ja antaa hengille tietää, että olen avoin heidän läsnäololleen - toisin sanoen, olen avoin yrityksille. Se, mitä se tekee, muuttaa minut henkien messengeriksi. Mieleni on tyhjennetty ja on valmis heille pääsemään, ja siellä on runsaasti tilaa, mitä he haluavat kertoa minulle. Fyysisesti se saa minut tuntemaan kevyemmän. Verenpaineeni laskee ja kehoni hidastuu, jolloin syntyy hieman kevyt tunne. Silloin tiedän, että meditaatio toimii.

Meditaatio: tiivistetty versio

Marraskuussa 2014 tein näyttelyn Belterran kasinolla Etelä-Indiana. Kun kerroin yleisölle itsestäni, pyysin heitä osallistumaan minuun lyhyeen meditaatioon - ehkä viisi - seitsemän minuuttia - selvittämään heidän mielensä ja tervehtimään heidän kuolleita rakkaitaan heidän sydämiinsä. Luulen, että voisitte kutsua sitä tiivistetyksi aamupäivän meditaatiosta. Se ei ollut mitään, mitä olin valmistanut - se tuli minulle vain lavalla. Katsomassa väkijoukkoa, jossa oli lähes tuhat ihmistä, uppoutuu tähän harjoitukseen oli mahtava näky, ja he näyttivät todella nauttivan siitä.

Seuraavassa on, miten teen tämän meditaation. Voit käyttää sitä itsellesi (voit tallentaa itsesi sanomalla ja toistaa sitä tarvittaessa) tai käyttää sitä oppaana oman henkilökohtaisen meditaation luomiseen. Se on tehokkain, kun luetaan hitaasti pimeässä ja hiljaisessa ympäristössä. Pehmeä taustamusiikki voi olla myös mukava kosketus.

Sulje silmäsi.

Keskity vain hengitykseen. Kuuntele itsesi hengittää.

Hengitä hitaasti ... hengittää ... hengitä ... hengittää. Hengitä pyöreä kuvio. Kunnioita kehon jatkuvaa liikettä.

Tunne enemmän ja enemmän rauhaa jokaisen hengityksen kanssa.

Nyt visualisoi itsesi rannalla paratiisin keskellä.

Tunne auringon lämpö ... ja lempeä tuuli. Kuule soothaallot, jotka liikkuvat rannalle.

Tunne pehmeän hiekan mukavuus varpaiden välissä.

Yhdistä itsesi Maapalloon.

Vapauta, mikä ei enää palvele sinua hyvin. Mikä tahansa sairaus. Kaikki sairaudet. Minkä tahansa negatiivisuus. Kaikki ihmiset, jotka tuovat sinut alas. Kaikki tilanteet, jotka aiheuttavat stressiä. Anna heidän mennä. Vapauta ne universumiin. He ovat poissa.

He eivät ole enää osa sinua.

Nyt näe loistava valkoinen valo, joka kiertää taivaasta. Hyväksy se. Tunne sen rauha. Se on rakkautta. Sen lämpö.

Valoisat spiraalit ympärilläsi ja suojaavat sinua kaikilta negatiivisiltaative ja ei-toivottu.

Se kulkee varovasti pään läpi. Kurkun läpi. Olkapäiden kautta. Rintakehään.

Tunne se tauko siellä ja lämmin sydämesi.

Nyt se kulkee käsivartesi käsien läpi ja sormenpäillesi.

Valo palaa käsivarsillesi ja laskee sitten vartalon läpi. Reiden läpi. Vasikoiden kautta. Se kattaa jokaisen tuuman kehosi ja sielusi ennen kuin poistut jalkojen kautta.

Mutta valo ei jätä sinua.

Se ankkuroi sinut turvallisesti Äiti Maan.

Tämä kaunis, kristallinkirkas valo on Jumalan valo. Se on sinun proTector. Mitään negatiivista ei voi tunkeutua siihen. Se on nyt osa sinua.

Pyydä nyt rakkaasi, jotka ovat läpäisseet.

Näe ne mielesi mukaan.

Tunne heitä sydämesi kanssa.

Tervetuloa jokaisen heistä rauhaan ja rakkauteen. Hymyile heille. emkiristä ne. Jaa rakkautesi heidän kanssaan.

Tiedä aina, että riippumatta siitä, missä tilanteessa olet, he ovat vain ajatuksia. Avaa mielesi, avaa sydämesi ja fankerias niitä.

Jatka hengittämistä. Hitaasti. Sisään ja ulos. Kuule itseäsi hengittää. In ... ulos ... in ... ulos.

Tunne rauha sisälläsi. Tunne rakkaus. Tunne lämpöä.

Tunne Jumalan lempeä valo.

Avaa nyt silmäsi.

Meditaatio: Sisätaulukon poistaminen

Meditaatio, jonka itse teen yksittäisten lukemien välillä, ei ole yhtä voimakas, mutta on edelleen erittäin tärkeä. Aika, jonka viettääni, riippuu muutamista tekijöistä, mukaan lukien kuinka monta aikaa minulla on seuraavaan käsittelyyn saakka ja kuinka stressaavaa minun edellinen käsittelyni oli.

Yritän suunnitella viidentoista - kolmekymmentä minuuttia lukemien välillä, jotta saisin tarpeeksi aikaa tuhota edellisestä lukemistani. Yleensä kuitenkin voin tehdä meditaationi minuutin tai kaksi. Se ei ehkä kuulosta paljon aikaa valmistautua, mutta katso sitä kuin nyrkkeilypeli.

Nyrkkeilijät menevät ulos kierroksen aikana, sitten kestää yhden minuutin tauon ennen seuraavaa kierrosta. Mikä on minuutti? Niille nyrkkeilijöille on kaikki. He ovat olleet itsestään selvillä siitä, että he hyötyisivät näistä lyhyistä aikarajoista palauttamalla mielensä ja kehonsa ja palaten takaisin renkaaseen.

Saatan tarvita enemmän aikaa, jos olen juuri päättänyt antaa jonkun kaoottisen lukemisen, mikä tarkoittaa, että monet henget tulivat läpi ja / tai asiakas koki paljon tunteita. Kummassakin tapauksessa voin ottaa muutama minuutti aikaa selvittääkseni mieleni. Se on sellainen kuin pöydän puhdistaminen ravintolassa sen jälkeen, kun ryhmä on jättänyt paikan, jotta pöytä olisi valmis seuraavaan ryhmään. Jos entinen puolue sisälsi rambunctious ihmisiä, jotka jättivät paljon puhdistettavaksi, kestää vähän kauemmin, jotta taulukko asetetaan seuraavalle osapuolelle.

Ei väliä kuinka kiireinen olet, purista jonkin aikaa meditaatioon

Jos et ole koskaan meditoinut tai et tee sitä säännöllisesti, suosittelen, että teet sen. Ei ole väliä kuka olet tai kuinka kiireinen elämäsi on, purista aikaa.

On monia tapoja meditoida. Löydä vain se, mikä tuo sinulle rauhaa ja sisäistä rauhaa, ja harjoita sitä päivittäin. Jotkut keinot meditoida ovat musiikin kuunteleminen, kynttilöiden valaistus ja polttava frankincense. Voit nauttia joogasta, kävellä, kirjoittaa päiväkirjaa tai tehdä taideteoksia. Jopa vain kun jätät radion pois autosta matkalla töihin ja nauttia hiljaisuudesta, voi olla meditaation muoto.

Tyhjennä energia, joka pitää sinut alas, ja ota vastaan ​​energia, joka nostaa sinut ylös.

Tekstitykset InnerSelf.

© 2015, Bill Philipps. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan luvalla

New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Artikkelin lähde

Odottaa odottamatonta: tuo rauha, paraneminen ja toivo toiselta puolelta Bill Philipps.Odottaa odottamatonta: tuo rauha, paraneminen ja toivo toiselta puolelta
Bill Philipps.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Bill Philipps, tekijä: Odottaa odottamatontaBill Philipps on psyykkinen väline, joka auttaa kuolleita kommunikoimaan rakkaansa kanssa maan päällä. Hän suorittaa henkilökohtaisia ​​lukemia henkilökohtaisesti, puhelimitse tai Skypen kautta sekä pieniä ja suuria lukuja koko Yhdysvalloissa. Hän on vakiinnuttanut maineensa pakottavan psyykkisen viestinnän tarjoamisessa, ja hänellä on tapoja suurille yleisöille. Hän asuu Kaliforniassa Orange Countyissa.

Katso video Bill Phillippsillä.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}