Kuinka pääset käyttämään enemmän energiaa ja mielenvoimaa

Kuinka pääset käyttämään enemmän energiaa ja mielenvoimaa

Olet tehty energiasta, joka jatkuvasti värisee. Tämä energia on muuttuva ja transformatiivinen. On hämmästyttävää, että kehomme, mielemme ja sielumme kykenevät parantumaan ja muuttumaan. Ihmiset muuttuvat, paranevat ja muuttuvat ovat olleet yksi elämäni nöyrimpiä ja jännittävimpiä kokemuksia.

Useimmilla meistä on nopea "apina mieli", joka keskustelee koko päivän meidän päämme. Temppu on opettaa tätä apina miten hidastaa ja rentoutua. Jooga, hengittäminen ja mietiskeleminen voi auttaa mieliämme hidastumaan ja olemaan yhä enemmän. Tämä hiljaisuus ja keskipitkyys auttavat elämäämme kaikilla osa-alueilla, koska sen avulla voimme hyödyntää enemmän sisäistä itseämme.

Minun apinan aivoni olivat olleet täydessä hälytyksessä, mutta ajan mittaan olen kouluttanut mieleni enemmän perustelluksi muuttamalla ruokaa, unta, liikuntaa ja ajatukseni tapoja. Opiskelijat huomaavat kursseissani todella eron siitä, miten he ajattelevat ja tuntevat, kun he tekevät hengitys-, meditaatio- ja visualisointikursseja. Ihastuttavien aivojesi hidastaminen alfa- ja theta-aaltoihin mahdollistaa intuitiivisemman ja parantavan kyvyn aktivoida sinut.

PURISTUSAINEET

GAMMA: Gamma-aallot ovat tärkeitä oppimisen, muistin ja tietojenkäsittelyn kannalta. Uskotaan, että gamma-aallot tulevat tietoisiksi.

BEETA: Beeta-aallot sisältävät tietoisen ajattelun ja loogisen ajattelun. Olemme beetassa, kun luemme, kirjoitamme ja seurustelemme muiden kanssa. Beeta-aallot ovat hyviä muistin ja ongelmanratkaisun kannalta.

ALPHA: Alpha-aallot yhdistävät tietoisen ajattelun ja alitajunnan. Meditaatio ja jooga voivat auttaa meitä asettamaan alfa-tilaan.

THETA: Theta-aaltoja esiintyy, kun olemme nukkumassa tai haaveilemassa. Theta on syvästi rento tila. Auttaa meitä hyödyntämään alitajuntaan ja sen ulkopuolella.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


DELTA: Delta-aallot ovat hitaimmin tallennettuja aivojesi. Delta-aallot vaikuttavat tajuttomiin alueisiin, kuten sykkeeseen ja ruoansulatukseen. Delta-aaltoihin kuuluvat unelmamme, astralinen matka ja syvä paraneminen. Linkittää meidät supra-tietoisuuteen.

Kuinka voimakas on alitajuntaan?

Olet luultavasti kuullut termit conscious ja subconscious mind. Tietoinen mieli sisältää lyhyen aikavälin muistimme sekä kykymme suunnitella ja miettiä kriittisesti. Alitajuntaan kuuluva mieli sisältää pitkän aikavälin muistomme ja tunteemme. Alitajuntaan sisältyvä mieli sisältää myös tottumuksiamme, kuvioita ja luovuutta. Ylitietoinen mieli on universaali viisaus ja voima.

Voitteko uskoa, että alitajuntainen mieli on miljoona kertaa voimakkaampi kuin tietoinen mielemme! Asiakkaani ovat hyvin yllättyneitä, kun kerron heille, kuinka voimakas alitajunta on.

Ajatuksemme ja tunteemme ovat tärkeä tapa päästä alitajuntaan, koska se toimii hyvin kuvien ja tunteiden / tunteiden kanssa. Visualisoinnit ja meditaatiot ovat tehokkaita, kun ne painavat tietoa alitajuntaan, mikä auttaa murtamaan malleja ja uskomuksia, joita emme tarvitse.

Ylitietoinen mieli ylittää tietoisuutemme, kaiken tietävän, all-beingin alueelle, jossa on viisautta ja oivalluksia. Kun siirrymme syvempiin oloihin, voimme hyödyntää tätä valtavaa varastotietoa selvittääksemme, mikä tekee meistä rasti.

Miksi meidän täytyy hengittää syvästi?

Kehotan teitä, kun luet tätä kirjaa, olemaan tietoinen hengityksestäsi. Hengitätkö vatsaa tai keuhkoa? Hyvä hengitys on, kun vatsa nousee ensin, sitten keuhkot nousevat jälkeenpäin

Kokeile hengittää kymmenen syvää hitaasti. Huomaa, miten pudotat hitaampaan alfa / theta-aivotilaan. Monet asiakkaat tulevat istuntoon beta-aivotilan tilassa. Syvän hengityksen jälkeen ne tulevat syvempään alfa / teta-tilaan, joka mahdollistaa enemmän paranemista, intuitioita ja rentoutumista.

Kysymys: Kuinka monta ajatusta meillä on minuutissa?

Vastaus: Useimmilla ihmisillä on 48.6-ajatuksia joka minuutti! Se on lähes yksi ajatus sekunnissa! Tämä vastaa noin 70,000-ajatuksia päivässä, joka on paljon sanoja ja energiaa päivittäin. Miten käytät tätä energiaa?

Pidätkö papukaijasta, joka toistaa samoja negatiivisia tai masentavia ajatuksia joka päivä, vai oletteko ystävällinen itsellesi ja laita suodatin, joka purkaa, mitä ajatuksia ja kuvia on sallittu mielessäsi? Mikä prosenttiosuus ajatuksistasi on negatiivinen tai positiivinen? Puhutko itsellesi rakkaudella tai houkutella itseäsi?

Jos huomaat, että kohtaat enemmän negatiivisiin ajatuksiin, mieti, miten sinusta tuntuu. Olisiko nuori lapsi hyötyä siitä, että hänet laitetaan alas ja ryöstetään koko ajan? Ei tietenkään!

Älä päästä minua väärin, myötätuntoinen rakentava kritiikki on terve, avain on määritellä ajatusten tarkoitus ja sävy, ovatko ne rakentavia tai tuhoisia? Sisäiset emotionaaliset ajatukset voivat olla sinun paratiisi, mutta vain jos olet lempeä itsellesi, kun teet virheitä, nauraa se pois ja yritä uudelleen. Olemme tällä maatasolla harjoittelemaan, uusimaan ja voittamaan.

Harjoitus: Word Power

Ajattele itseäsi juuri nyt, ”Minä olen elossa”. Kun ajattelet näitä sanoja mielessäsi, mistä he tulevat? Sinulla on ääni, jonka kuulet pään sisällä puhuessasi itsellesi, esimerkiksi sanomalla mielessäsi "Tarvitsen vettä". Saatat huomata, että sanat tulevat pään alueesi keskeltä. Saatat kokea jotain erilaista niin, että ota huomioon.

Pidä lauseita hiljaa itsellesi ja kuule näiden sanojen värähtelyjä kehossasi. Sulje silmäsi ja sano sisäisesti ”Olen kauhea” toista sisäisesti useita kertoja. Mitä tunnet? Mitä huomaat tapahtuvan elimistössäsi?

Toista nyt "olen ilo" sisäisesti useita kertoja. Miltä sinusta tuntuu? Mitä tapahtuu elimistössäsi? Kun olet viritetty omaan sisäiseen ääniisi, voit virittää Hengen viestien hienovaraisia ​​värähtelyjä ja voit huomata Hengen kielen eron omaan sisäiseen ääneesi.

Psyykkiset kyvyt

Uskon, että meillä kaikilla on psyykkisiä ja intuitiivisia kykyjä. Vaikka olemme syntyneet kahdella fyysisellä silmällä, olemme myös lahjakkaita kolmannella silmällä. Tämä kolmas silmä elää voimakkaasti kulmakarvojen välissä ja on sidottu meidän käpyrauhaan. Tekemällä tiettyjä harjoituksia kolmas silmäsi avautuu ja laajenee niin, että pystytte ”lisää kuvia ja visioita.

Meillä on niin paljon voimaa, että voimme aktivoida ja parantaa itseämme. Tieto voi auttaa meitä löytämään tämän sisäisen voiman. On aika saada se!

Joen visioita

Eräänä päivänä Joe saapui klinikalleni. Joe sanoi, että hän oli enemmän kuunteleva kuin visuaalinen, koska hänellä oli hyvä korvakoru musiikille. Joe sanoi, että hän ei voinut nähdä henkiä tai nähdä visioita. Hän halusi avata kolmannen silmänsä, joten pyysin Joea kuvittelemaan vihreän omenan. Sitten pyysin häntä kertomaan minulle, onko tämä vihreä omena mielessään silmissä tai kellunut jonnekin vain kasvonsa edessä. Sitten pyysin häntä kuvittelemaan, että hän katsoi suurta elokuvanäyttöä.

Hän kuvitteli, että hän istuu elokuvateatterissa katsomalla suurta näyttöä (taika-näyttö) hänen edessään. Ehdotin nyt, että Joe kuvittelee, että hänen autonsa oli tässä näytössä. Pyysin häntä hyppäämään autoonsa ja katsomaan itseään autolla. Joe näki tämän kuvan melko hyvin.

Seuraava tehtävä oli, että Joe kuvitteli itsensä avaamalla talonsa etuoven ja kävelemällä sen läpi. Joe suostui siihen, että hän voisi kuvitella sen. Hän oli yllättynyt siitä, että hän voisi visualisoida niin helposti

Tunne ja Magic-näyttö

Visualisointi ja näkeminen mielessämme on taito, jota meillä kaikilla on vain harjoitella niin, että kolmas silmä vahvistuu, mutta jos on vaikeaa päästä alkuun visualisoimalla asioita, jotka ovat tuttuja, jotka avaavat visualisointitaitosi.

Magic-näyttö edustaa kolmannen silmäsi näkymää. Muista, mitä enemmän käytät Magic-näyttöä, sitä enemmän kolmas silmäsi kasvaa ja laajenee ja mitä selkeämpiä voi tulla!

Keskustele kehosi kanssa

William sanoi, että hänen vasen reiteensa oli kipeä. Kysyin Williamilta, "jos kipu voisi puhua, mitä se sanoo?" Hän vastasi: "Olen vihainen!" Kysyin Williamiltä, ​​että hän antaa kuvan tulla hänen luokseen. tulla läpi.

William muistutti, että hän oli 5in iässä ollut hyvin vihainen veljelleen ja että kukaan ei tukenut häntä. Keskustelimme siitä, miten tämä pent-viha vaikutti häneen nyt ja miten hän voisi tukea itseään, kun voimakkaita tunteita, kuten vihaa, tuli häntä kohtaamaan, ratkaisemaan ja parantamaan.

Vinkkejä itsensä parantamiseen:

1. Mene luonnolliseen ympäristöön, jotta maa voi auttaa sinua parantamaan. (Tai kuvittele, että huone, jossa olet, on upea sademetsä). Siirrä kehoa varovasti niin, että chakrat voivat aktivoitua. Kävele, hengitä syvästi, tee jooga tai venytä. Kehosi on suunniteltu liikkumaan. Kehosi liikkuminen mahdollistaa elinten, auran ja chakrojen elvyttämisen ja puhdistamisen. Tämä aktivoi syvän paranemisen.

2. Pyydä ohjeita ja avaa aistejasi saadaksesi jumalallisia tietoja. Jos sinulla on ongelma / huolenaihe, kysy vastauksia siitä, mitä tapahtuu.

3. Sulje silmäsi ja kosketa sisäistä tietoisuuttasi.

4. Pyydä kehoa ja sielua kertomaan teille, miten se tuntuu. Jos sinulla on esimerkiksi kipeä lonkka, kysy lonkasta, mitä tunteita se tuntuu. Saatat saada vastauksen väreinä, kuvina tai tunteina.

5. Laita kultainen valkoinen valo itsensä ympärille.

6. Jatka vettä ja kasviperäisiä teetä. Laita korkeat värähtelyt ja parantavat ruoat kehoon, kuten pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia, koska ne auttavat aktivoimaan kehon parantavaa vastetta ja solut rakastavat sinua täyttämään kehosi näillä tehokkailla elintarvikkeilla.

Harjoitus: 4-vaiheen aktivointisekvenssi

Alla oleva aktivointiharjoitus on hyvä tehdä säännöllisesti. Yksi asiakkaistani sanoi, ettei hän tarvinnut aamukahvia tämän harjoituksen jälkeen, koska se lisäsi energiaa niin paljon!

Tämä harjoitus on hyvin perusteltua ja valmistelee mielen, ruumiin ja sielun korkeammalle intuitioon ja enemmän iloa olentoosi. Aktivointiharjoitus on hyvä tehdä säännöllisesti ja se auttaa minua valmistelemaan asiakkaan päiväksi.

Laita rentouttava musiikki, jos haluat.

1. Rainbow Cleanse: Kuvittele, että hengität sateenkaaren värejä elimistöön ja ulos ympäröivään tilaan. Tämä puhdistaa energiakentän.

2. Valonsäde: Kuvittele hehkuva kultainen valkoinen pylväs valosta, joka säteilee taivaasta yläpuolellasi. Siirrä tämä valo kehosi läpi, kuten loistava valonsäde, kunnes se ulottuu maan alle alla. Kuvittele, että tämä valonsäde menee sitten maan keskelle, kuvittele, että se palaa takaisin ylös kehossasi ja virtaa pään yläosassa. Jatka tämän valopilarin tuomista maan päälle jälleen ylöspäin kruunun chakralle. Anna tämän jakson jatkaa useita kertoja. Tämä voimakas valonsäde luo parantavan, maadoittavan ja nuorentavan valon pyörteen, joka laajentaa ja parantaa aura- ja energiakenttää. Tunne laajennus ympärilläsi.

3. Trance: Sulje silmäsi ja ota useita isoja vatsaa ja hengitä hitaasti sisään ja ulos. Rentoudu hartioillesi ja vartalollesi.

a. Hengitä sisään 4 sekuntia
b. Pidä henkeä 4 sekuntia
C. Hengitä nyt 4 sekuntia
d. Pidä hengitystä 4 sekunnin ajan - toista sitten sykli uudelleen.

Jatka tätä rentouttavaa hengitysjaksoa. Tee tämä 5 – 10-aika niin, että alfa / theta-aivot aallot aktivoituvat. Haluaisitko, että kaikki chakrat avautuvat terveellisesti sinulle. Tunne syvästi rento, kun jatkat tätä hitaasti hengittävää, sisään ja ulos.

Huomautus: Kymmenen näistä syvistä vatsan hengitysjaksoista vie sinut rentouttavaan alfa / theta-transsiin kuten tilaan.

4. Kysyä: Pyydä nyt, että henki-opas / korkeampi itsesi auttaa sinua selkeästi ja tehokkaasti. Soita heidät kolmesti, koska tiedetään olevan voimakkaampi. Se on kuin henkisen vihjelinjan soittaminen auttamaan sinua. He tarvitsevat meiltä kolme pyyntöä, jotta he voisivat paremmin liittyä energiakenttään ja tärinään.

Nyt kun olet viritetty, avaa ja muodosta yhteys siihen, mitä sinusta tuntuu, tunne, nähdä, tietää, maistaa ja tuoksua ympärilläsi.

Huomautus: Haluan kuvitella, että olen sademetsässä tai sitä ympäröivät suuret energiakristallit, sillä tämä auttaa minua virittämään paremmin. Muina aikoina kuvittelen, että jokaisella chakralla on kide, joka suojaa sitä ja antaa sille parantavaa energiaa. Tee mitä on parasta sinulle.

© 2018 Anna Comerford. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan luvalla
|
Rockpool Publishing.

Artikkelin lähde

Henkinen opas: Psyykkisen kehityksen ja tekniikoiden hallinta
Anna Comerford

Henkinen opas: Anna Comerfordin psyykkisen kehityksen ja tekniikoiden masterointiHengellinen opaskirja on kattava käsikirja parantavien ja psyykkisten tekniikoiden ymmärtämiseen ja hallintaan. Tämä kirja laajentaa psyykkistä tietämystäsi ja intuitiivista paranemiskykyäsi sellaisilla tavoilla, joita et koskaan kuvitellut. Napauta intuitioon, sydämeen ja sieluun ja hämmästy, miten taitosi kehittyvät ja kehittyvät yllättävällä tavalla.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän paperikirjan ja / tai lataa Kindle-versio.

kirjailijasta

Anna Comerford, The Spiritual Guidebookin kirjoittajaAnna Comerford on psyykkinen keskipitkän ja hengellinen opettaja, joka on omistettu hengellisyydelle ja universaalille viisaudelle ja intohimoisesti yhdistää tieteen ja hengellisyyden tavoilla, jotka ovat yksinkertaisia ​​ja helposti ymmärrettäviä. Anna on suorittanut korkeakoulututkinnon koulutuksessa ja terveystieteessä ja työskentelee hypnotherapistina, naturopatina, Reiki-mestarina, psyykkisenä mediana, kristallihoitajana, jooganopettajana, neuropsykoterapeutina, valmentajana ja intuitiivisena astrologina. Hän johtaa myös korkeakoulutuskoulua, jossa hän opettaa lukuisia kursseja, joista monet on sertifioitu kansainvälisten täydentävien hoitolaitosten kanssa. Käy hänellä www.annacomerford.com.

Muu tämän tekijän kirja

{AmazonWS: searchindex = Books; avainsanoja = 0994495706; maxresults = 1}

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = energia ja mielenvoima; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…
Kun selkäsi on seinää vasten
by Marie T. Russell, InnerSelf
Rakastan Internetiä. Nyt tiedän, että monilla ihmisillä on paljon huonoja asioita sanottavaa, mutta rakastan sitä. Aivan kuten rakastan ihmisiä elämässäni - he eivät ole täydellisiä, mutta rakastan heitä joka tapauksessa.
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 23, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Jokainen todennäköisesti voi olla yhtä mieltä siitä, että elämme outoina aikoina ... uusia kokemuksia, uusia asenteita, uusia haasteita. Mutta meitä voidaan rohkaista muistamaan, että kaikki on aina muuttumassa ...