Henkilökohtainen vaikutusmahdollisuus Mantran kautta: Monkey-mielestä selkeään mieleen
Tämä kuva on sanskritin mantra Om Mani Padme Hum, joka on transliteroitu Tiibetin skriptiin.

Meidän on asetettava tietotemme portille vartija, jotta henkisten prosessien demonit eivät häiritsisi meitä ja mantra on yksi tapa tehdä se.

sana mantra tarkoittaa "mielen suojelua" sanskritissa. Mantra on lyhyt pyhä ääni tai lause, yleensä henkisellä merkityksellä.

Mantralla on värähtely ja taajuus, joka ulottuu sen sanojen yksinkertaisen merkityksen yli. Korkeimmassa merkityksessä mantrat kuljettavat ajatteluaaltoja, jotka voivat aktivoida pranan jatkuvalla toistolla, ja ne voivat päästä syvälle alitajuntaan mielessä pääsemään kollektiiviseen tietoisuuteen. Yksinkertaisemmin mantran käyttäminen voi auttaa voittaakseen mielenterveyden ja valmistamaan tietä tietoisuuden laajentamiseksi.

Mantra Jooga

Jooga on monia muotoja, joista jokainen käsittelee olemuksemme eri näkökohtia. Esimerkiksi hatha-jooga sisältää fyysisiä asennoja tai asanoita. Kundalini-jooga toimii pranayaman läpi. Bhakti-jooga on omistautunut. Dharma-jooga ilmaisee itseään palvelemalla. Ja mantra-jooga sisältää tietoisuuden keskittämisen japan läpi - tiettyjen yleisen juurisanojen / äänien toistamisen, jotka edustavat Hengen tietyn näkökohdan.

Mantras voi olla sanskritin, englannin, heprean, latinan tai muun kielen. Ne voivat olla muinaisia ​​ja siirtyä gurusta (opettajasta) uskovaan (opiskelija). Tällaisissa tapauksissa heillä voi olla vahva yhteys pitkään hengelliseen perinteeseen. Ne voidaan luoda myös yksilön omien arvojen, tarpeiden tai ongelmien perusteella.


sisäinen tilausgrafiikka


Tyypillisesti mantrat ovat syvällisen hengellisen totuuden lausumia, jotka resonoivat niitä toistavan henkilön kanssa. Ne voivat olla myös lyhyitä väitteitä, jotka ovat helposti toistettavissa. Itse asiassa se on toista mantraa, joka valtaa.

I AM

Mantra, johon monet ihmiset voivat liittyä, on yksinkertaisesti MINÄ OLEN. Yksi tapa käyttää sitä on sanoa "minä", kun hengität, ja sanoa "AM", kun hengität. Saatat haluta laajentaa sitä sanomalla "Minä olen - elävä" tai "minä olen - rakkaus" ja sillä on samanlainen myönteinen vaikutus.

Vahvistamalla yksinkertaisia, perus totuuksia voi auttaa poistamaan tuomiot ja ego-liitetiedostot, jotka normaalisti häiritsevät ajatuksiamme ja avaavat meidät siten enemmän sisäiseen rauhaan. Joten, käytätkö muinaisen mantran tai henkilökohtaisen, jota luot, toivomme, että yrität käyttää mantraa voidaksesi antaa sieluasi ja henkeäsi ja tulla korkeimmaksi itsellesi.

OM MANI PADME HUM

OM (AUM) on kaikkein perus- ja voimakas mantra. Se voidaan laulaa yksin tai osana toista mantraa.

Tunnettu mantra, jota miljoonat ihmiset käyttävät maailmanlaajuisesti, on kuuden tavun mantra, OM MANI PADME HUM. Tämä on hyvä mantra aloittaa käytön, koska se kuljettaa paljon voimaa, koska hyvin monet ihmiset toistuvat päivittäin muinaisista ajoista tähän päivään asti. Kääntämällä kirjaimellisesti se tarkoittaa Kunnioitakaa tai ylistykää Lootin jakamattomassa jalokivissä.

OM vetoaa kaikkien äänien yleismaailmalliseen siemenään, luomisen henkeen, universaaliin ykseyteen.

MANI on koru, joka edustaa korkeimpia periaatteita, menetelmää tai tapa valaistumiseen.

PADME on viisauden lootus, joka kasvaa suureksi kauneudeksi materiaalisen olemassaolon mutasta.

HUM merkitsee niiden yhteenkuuluvuutta ja jakamattomuutta.

Tämä on hyvin yksinkertaistettu selitys monimutkaisesta konseptista, eikä todellakaan ole tärkeää tietää taustalla olevaa merkitystä, koska mantralla on valtaa ylittävä voima. Dean ja minä käytämme tätä mantraa paljon, koska se on helppo sanoa ja se on melko tehokas.

OM TARE TUTARE TURE SVAHA

Tämä on toinen hyvin erikoinen mantra, jonka saimme Hänen pyhyydestään Dalai-lamalta Patience-työpajasta monta vuotta sitten. Sitä kutsutaan nimellä Vihreä Tara Mantra.

Tämä mantra on Taran kutsuminen, joka on Tiibetin maailmankatsomuksen mukaan myötätuntoisen äiti jumalatar, joka on samanlainen kuin Quan Yin, Äiti Maria tai jopa Äiti Maa. Hän on lopullinen äiti, johon voit soittaa tarpeen mukaan.

TUTARE tarkoittaa nopeaa toimintaa ja TURE tarkoittaa sairauden ja kurjuuden hajottamista. Niinpä kutsumme universaalin ykseyden ja kutsumme Taran tulemaan nopeasti elämäämme hälventämään mahdolliset sairaudet tai negatiivit.

SVAHA (myös lausuttu Swaha tai Soha) on jonkin verran päätelmäilmoitus Aamen or Olkoon niin!

SO HAM

SO HAMia (joskus kirjoitettu 'SO HUM') kutsutaan luonnolliseksi mantraksi, koska se seuraa sisään- ja uloshengityksen luonnollista ääntä. Hengität SO: n ja hengität HAM: in.

SO tarkoittaa "sitä" ja HAM tarkoittaa "I". Näin ollen mantra tarkoittaa 'MINÄ OLEN, ETTÄ.'

SO: n hengittäminen on sisäänpäin imevä ääni. Se saattaa tuntua aluksi hauskaa, mutta käytännössä se voi toimia.

Toista Mantra ja keskity hengitykseen.

Mantra Practice 1: MINÄ OLEN, MINÄ OLEN

Mantra Practice 2: OM MANI PADME HUM

Mantra Practice 3: OM TARE TUTARE TURE SVAHA

Mantra Practice 4: SO HAM, SO HAM, SO HAM

Tekijänoikeus 2018, Dudley Evenson ja Dean Evenson.
Jäljennös kirjoittajien luvalla. Kaikki oikeudet pidätetään.
Julkaisija Planings of the Planet. http://soundings.com/

Artikkelin lähde

Monkey-mielen rauhoittaminen: Miten meditoida musiikkia
Dean Evenson ja Dudley Evenson

Monkey-mielen hiljaisuus: miten meditaat Dean Evensonin ja Dudley Evensonin musiikillaHiljainen Monkey Mind jakaa joitakin meditaation perusperiaatteita sekä laajan valikoiman äänityökaluja ja -käytäntöjä, joita voidaan käyttää syvempiin sisäisen rauhan tiloihin ja meditatiiviseen autuuteen. Riippumatta siitä, missä olet meditaatiokäytännössänne, tässä kirjassa esitetään hyödyllisiä työkaluja ja tekniikoita, joiden avulla voit käyttää syvempiä sisäisen hiljaisuuden tasoja, jotka johtavat palkitsevampaan itsetuntoon ja henkilökohtaisiin mahdollisuuksiin.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän paperikirjan.

Tietoja Tekijät

Dudley ja Dean EvensonNaimisissa vuodesta 1970 olleet Dudley ja Dean Evenson ovat kansainvälisesti tunnettuja muusikoita ja arvostetun Soundings of the Planet -levymerkin perustajia. He ovat tuottaneet yli 80 albumia ja videota ja esittäneet musiikkiaan ja meditaatioitaan maailmanlaajuisesti sellaisilla valaisimilla kuin Dalai Lama, kirjailijat Joan Borysenko, Iyanla Vanzant, Deepak Chopra, Larry Dossey ja monet muut. Lisätietoja heistä ja heidän työstään http://soundings.com/

Tekijöiden musiikki

{amazonWS:searchindex=Music;keywords=Dean Evenson" target="_blank" rel="nofollow noopener">InnerSelf Market ja Amazon