Meditaatio: Polku ja tavoite ovat samat

Mikä on meditaatio, jos ei noin tulosten saavuttamisesta

Me kaikki aloitamme "kaapin kotelona". Meillä on salainen elämä, jolla on salainen kipu, jota pidämme tämän kaapin alla. Pultimme oven ja piilotamme avainta, pitämällä pimeän puolemme piilossa, ja teemme kovasti töitä, jotta voisimme toimia tämän tuskan, pelon ja ahdistuksen yläpuolella ja mennä jotenkin elämäämme, ehkä ajattelemalla, että olemme ainoat, joilla on salaisuus kipu.

Perinteisessä terapiassa, josta suuri osa on naamioitu länsimaisena, saamme valtuudet, kannustetaan, tuetaan, rakastetaan ja vahvistetaan siten, että pystymme puhdistamaan tämän kaappin. Vanha matkatavara - menneisyys, matala itsetunto, trauma - poistetaan, puhdistetaan, puristetaan, taitetaan, vaatekaappi päivitetään, ja tuloksena on vaatekaappi, johon suurempi yhteiskunta ja rakkaamme voivat katso turvallisesti.

Todellisen muutoksen prosessissa aito polku kertoo kuitenkin jättää kaiken kaappiin yksin ja olemaan tekemättä mitään sen kanssa. Lisäksi se viittaa siihen, että haluaisimme vain mennä istumaan kaapissa jonkin aikaa, kunnes löydämme uuden suhdetta siihen sisältyviin juttuihin.

Kappaleessa olevat asiat

Nyt me, yhteiskunta tai rakkaamme eivät halua suhdetta kaapissa oleviin tavaroihin nykyisessä tilassaan. Haluamme päästä helvettiin kaapista, jättää sen taakse, puskuttaa sen alle ja tehdä sen kanssa, joten se on hankalaa. Mutta jos meillä on onnea ja ehkä joka tapauksessa vähän musta lammas, voimme itse asiassa yrittää "vain istua" siinä.

Ja ehkä saamme selville, että se ei ole niin paha kuin kuvittelimme, ja istumme siellä vielä jonkin verran. Sitten ehkä silmämme sopeutuvat pimeydessä ja alamme huomata siellä asioita, joita emme ole ennen nähneet.

Ja me istumme siellä ja istumme siellä ja juuri kun näyttää siltä, ​​että se on tosiasiassa turhaa toimintaa, jonain päivänä nyrkkeilyhousuistamme (tai jostakin muusta paikasta, jota vähiten odotimme) välähtää salamavalo ja tämä pultti höyrystää kaapin itse kaiken tämän sotkun säiliöksi, särkee sen tyhjyyteen koskettamatta mitään sen sisällä olevista asioista.

Tulossa teidän Closet

Tuolloin olemme kokonaan (ja pyhiä) "kaapista" ja vaikka ne, jotka tulevat tapaamaan meitä tulevat arvioimaan meitä siitä, että kaapimme sisältö pysyy ennallaan ja muuttumattomana, me koemme oma elämämme hyvin eri tavalla. Aiomme nähdä, että kaikki nämä asiat eivät kuulu ketään ja että me tunnistimme itse kaappiin ajatellessamme, että kaikki nämä asiat olivat meissä.

Yhtäkkiä pimeyden sijasta tulee ilmaa, lämmin auringonvalo ja hyväksymistä - hyväksymistä edes hyväksymättömyyttä, joka oli ennen kaapissamme ja vielä olemassa, mutta ei sisällä mitään, ei kuulunut ketään tai jolla ei ole mitään välttämätöntä sijainti.

Meditaation korkein tehtävä on poistaa jokainen identiteettikaapin plakki siten, että emme enää ole suojassa todellisuuden avoimalta taivaalta. Sitten kaikki asiat, jotka olimme pakkomielle ja yrittäneet muuttaa, ovat, mutta se ei ole meissä. Itse asiassa ei ole mitään "minä", joka voisi sisältää sen tai liittää itsensä kyseiseen sisältöön.

Kun ilmastointi- ja virheellisen identiteettikaapamme ei puskuroi meitä, laitamme yksinkertaisesti sateenvarjon, jos sataa. Kun on aurinkoista, laitamme uimapuku. Elämä on yhtäkkiä hyvin suoraviivaista.

Transformaatio tietää, kuka olemme

Muutos ei ole se, mitä tapahtuu, kun olemme "muuttaneet"; se tulee ulos pimeästä ja nähdään, mitä olemme saaneet ja liittyvät siihen asianmukaisesti ja selkeästi. Jos meillä on kädessä suppilo, mutta mielestämme se on ämpäri, menemme menettämään asioita, joita arvostamme. Jos tiedämme, että meillä on suppilo, niin me pidämme yhden sormen reikään ja käytämme sitä kuin ämpäri päästäksesi ilman sitä. Olemme "muuttuneet", kun tiedämme täysin, keitä me olemme - tai vielä tärkeämpää, kuka emme ole.

Syvän meditaation tulos ei ole lainkaan "tulos", vaan sellaisen tilan paljastaminen, joka oli olemassa ennen omaksumistamme ajatuksesta, että jotain erityistä tarvitaan meidän korjaamiseksi, korjaamiseksi tai palauttamiseksi meille onnellisuudelle. Usko rikkoutumiseemme on asema, josta lähtien asetamme kaikenlaisia ​​vaatimuksia itsellemme ja sitten lopulta projisoimme vaatimukset muille ja koko elämälle.

Tämä edellinen tila on poikkeuksellisen yksinkertainen ja vapaa paitsi vaurauden, stressitöntä asumista, terveyttä, suosiota, jännitystä ja todellista rakkautta koskevasta vaatimuksesta, mutta olennaisesti vapaa kaikista vaatimuksista ja odotuksista. Samanaikaisesti tämä ehto antaa meille täysin vapauden harrastaa mieltymyksiä, aikomuksia ja tavoitteita. Tämä muutos-niminen asia ei yksinkertaisesti ole sitä, mitä olemme ajatelleet olevan.

Kun Suzuki Roshi kysyttiin kerran valaistumisesta, hän väitti, että "Mitä haluat tietää? Et ehkä pidä siitä." 'Oma opettajani Lee Lozowick on kommentoinut: "Toteuttaminen ei ole kovin jännittävää. Ymmärretty joka tapauksessa. Mikä on iso juttu? Olet juuri niin kuin olet. Se ei ole jännittävää, se on yksinkertaisesti luonnollista. "

Polku ja tavoite ovat yksi

Niin, kyllä, polku on tavoite, ei ole mitään muuta kuin tätä, ja etsimällä ja odottamalla jonkinlaista palkkio tulevaisuudessa on varma tapa saada se pois. Etsimme "valaistumista" on aivan yhtä perusteltua kuin Newt Gingrich olisi etsimässä yksilöllisiä sukunimiä; mitä me etsimme on jo totta. Silti ... se vie yleensä aikaa, pelkkiä vanhoja ponnisteluja ja pysyvyyttä sen selvittämiseksi, täysin auki siihen, että tuleva palkkio ei ole siellä, ei koskaan ole siellä, ja sitten luovuttaa sille koko kehona toteutumista. Tarvitaan vaivattomia ponnisteluja, kuten Zen-maksimointi menee.

Meditaatio on kutsu, jonka annamme maailmankaikkeudelle käyttää meitä tekemään meistä vallankumouksellisen hyödyn työkalu maailmalle sellaisena kuin se on olemassa. Lainaakseni Lee Lozowickia uudelleen: "Sinun täytyy vain jättää murto Jumalalle".

Meditaatio voi olla halkeama, oviaukko ja lopulta kanjoni, jonka avaamme sydämessämme ja huomioimme jumalallista, jotta voimme liittyä prosessiin, joka on ympärillämme ja jota kutsumme elämäksi.

Painettu julkaisijan luvalla
Hohm Press, © 2002. www.hohmpress.com

Artikkelin lähde

Sinulla on oikeus pysyä hiljaisena
Richard Lewis.

Richard LewisTarjoaa kattavan tarkastelun kaikesta, mitä aloittelijan pitäisi aloittaa meditaatiokäytäntö, mukaan lukien miten ystävä ansioihin ja miten meditaation hedelmät tuodaan jokapäiväiseen elämään. Tämä kirja sisältää oivalluksia ja käytännön esimerkkejä sekä anekdootteja monien perinteiden päälliköiden ja opiskelijoiden elämästä.

Info / Tilaa tämä kirja

kirjailijasta

Rick LewisRick Lewis on pitkäaikainen henkisen työn opiskelija. Hän toimii ammattikirjoittajana, puhujana ja viihdyttäjänä. Hänen yli 25 vuoden kurinpidollinen istuntoharjoittelu antaa hänelle mahdollisuuden selventää yleisiä myyttejä ja sekaannuksia meditaatiosta ja sen sovelluksista elämään. Hän on myös kirjoittanut Mikään ei ole täydellinen: heijastukset hengellisestä käytännöstä, Luottavainen paineen alla: Löydä stressin piilotetut edutSekä 7-säännöt, jotka sinä olet syntynyt Break7-säännöt, jotka sinä olet syntynyt rikkomaan. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa https://www.ricklewis.co/

Video Rick Lewisin kanssa: Freedom Habits

Video Rick Lewisin kanssa: 7-säännöt, jotka sinä olet syntynyt rikkomaan

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}